注會備考記憶力如何提高 1

注會備考記憶力如何提高

　　現(xiàn)在注會備考正處于基礎(chǔ)階段，小編提醒大家，距離注會考試僅剩下不到五個月的時間，報考科目多的考生應該提高備考效率，盡可能的在今年多考過幾門，小編為大家整理一些記憶方法，幫你提高備考效率。

　　一、口訣記憶法

　　利用漢字同音、諧音或編順口溜的方式將所要記憶的內(nèi)容濃縮成一兩句話。

　　如經(jīng)濟合同的內(nèi)容可以編成“一標兩量價酬金，履期方地違責任”。“一標”指標的，“兩量”指質(zhì)量和數(shù)量，“價酬金”指價格和酬金，“履期方地違責任”指履行期限、履行方式、履行地點、違約責任。

　　二、數(shù)字記憶法

　　注會教材中，關(guān)于數(shù)字的內(nèi)容較多，歸納起來，大致可分為三類：一是以時間為特征。二是以百分數(shù)為特征。三是以金額數(shù)字為特征。將相關(guān)特征的數(shù)字內(nèi)容按上述方法分門別類，從不同側(cè)面來把握這些內(nèi)容，加深印象。

　　三、精煉記憶法

　　取某些內(nèi)容的`一個或幾個關(guān)鍵字形成一句話，取其精干，以點帶面。

　　如：股票發(fā)行的原則公開、公正、公平，同股同權(quán)、同股同利濃縮成“三公兩同”等等。

　　四、表格記憶法

　　對于一些內(nèi)容繁多，性質(zhì)相近的內(nèi)容，為了防止混淆，可以通過列取表格的形式來加深理解。

　　如：固定資產(chǎn)、存貨的盤盈、盤虧、報廢、毀損的賬務(wù)處理等。

　　五、對比記憶法

　　市場經(jīng)濟中的企業(yè)，既是債權(quán)人，同時也是債務(wù)人，所以涉及債權(quán)、債務(wù)的有關(guān)業(yè)務(wù)，可以采用對比的方法來掌握。

　　六、總結(jié)歸納法

　　對于CPA輔導書，復習一兩遍后，適當做一些歸納總結(jié)，相同類似的要點、重點收集在一起，一方面掌握全面，防止遺漏;另一方面，可以對每科的知識結(jié)構(gòu)體系建立一個框架，以框架為基礎(chǔ)，延伸拓展到相關(guān)章節(jié)的詳細內(nèi)容。

注會備考記憶力如何提高優(yōu)選【1】份擴展閱讀

注會備考記憶力如何提高優(yōu)選【1】份（擴展1）

——如何提高記憶力優(yōu)選【5】份

　　如何提高記憶力 1

如何提高記憶力

　　如何提高記憶力，擁有好的記憶力有助于學習與工作，那么如何提高記憶力呢，下面帶來有關(guān)如何提高記憶力的文章，歡迎閱讀。

　　如何提高記憶力【1】

　　如何提高記憶力 5個有效方法

　　暗示法

　　許多人常常感嘆“我記性不好”，韶華漸逝是一方面，另一方面也是對自己的記憶力缺乏足夠的信心。面對一連串的外語單詞或一大堆材料，有些人想：這么多，我能記住嗎?其實，這就給自己的記憶設(shè)了障礙。

　　應該給自己打氣：“我一定能記住。”這是積極的心理暗示。想想你小時候就能熟背唐詩的情形;想想你以往考試前精心復習，取得了前幾名。

　　強記法

　　在規(guī)定的時間里記憶數(shù)字、人名、單詞等，可以鍛煉強記的能力。比如，在地鐵候車時，你規(guī)定自己在車來之前記住廣告牌上的幾個電話和地址，而且，盡量用你的右腦來記憶。第二天，看看你是否全記住了。

　　別以為這樣很無聊，這可是充分調(diào)動你的左右腦，防止大腦老化，提高記憶力，而且一分錢不用花。這種方法隨時隨地都可以做。當然，你也可以隨身帶幾張客戶名片，用上下班時間來記上面的地址和電話。

　　回憶法

　　我們平時接觸了很多人和事物，記了很多，但因為很少回憶，所以很多記住的東西又模糊或淡忘了。常回憶，并盡可能精細，是鍛煉記憶的好方法。

　　近期**電視臺《挑戰(zhàn)主持人》節(jié)目中，要求攻擂者和守擂者在短時間內(nèi)觀察一名模特，然后比賽看誰記住的內(nèi)容多，這個內(nèi)容就非常精細，比如模特服裝的顏色，穿了幾件T恤，佩戴了什么飾品，飾品各戴在什么位置，鞋上有什么裝飾等……兩名賽者的記憶力令人驚嘆。

　　奇思怪想強記憶

　　我們在學習與看書時往往對一些數(shù)字、年代不易記住。如果你善于聯(lián)想記憶，便好記了。如樁子表和房間法或叫羅馬房法和圖像字法，是聯(lián)想法的具體化。

　　你可以將樁子或房間用來當成圖像的存放處樁子，原理就是讓要記憶的東**跟已知的東西做連接。原來的東西就叫“樁子”，把新的要記憶的事物與樁子連接，此法用于大量數(shù)據(jù)和外語的記憶。

　　多聽音樂幫助記憶

　　保加利亞的拉扎諾夫博士，以醫(yī)學和心理學為依據(jù)，對一些樂曲進行了研究，發(fā)現(xiàn)巴赫、亨德爾等人的作品中的慢板樂章，能夠消除大腦的緊張，使人進入冥想狀態(tài)。

　　他讓學生們聽著節(jié)奏緩慢的音樂，并且放松全身的肌肉，合著音樂的節(jié)拍讀出需要記憶的材料。學習結(jié)束之后，再播放2分鐘歡快的音樂，讓大腦從記憶活動中恢復過來。很多試驗過這種方法的學生都覺得記憶效果很好。

　　如何提高記憶力【2】

　　提高記憶力的方法

　　1、心平氣和，***集中。大腦在平靜狀態(tài)時能中斷與過去的聯(lián)系，最容易容納新的信息。所以我們每當記憶一個東西時，首先要使自己放松下來，等心平氣和后再去記憶，可提高功效。記憶要聚精會神、專心致志，不能一心二用。

　　2、 大腦清醒。大腦疲勞時，不論你怎樣努力，腦細胞的活動能力也要降低，記憶力隨之下降。因此，每當大腦疲憊時，就因該休息片刻，讓大腦得到充分休息，使記憶時經(jīng)常處于最佳記憶狀態(tài)。

　　3、非常自信。記憶時最重要的是要有“一定的記住”的自信心，否則老覺得自己的記憶力不好，在學習時，精神不振，情緒不高，記憶力下降。

　　4、適合自己。每個人在不同的時間、環(huán)境、動作、方式下記憶效果大不相同，例如有人早晨記憶力好，有人晚上記憶力好;有人邊走邊記憶效果好，有人在安靜環(huán)境下記憶好。因此，每個人都應該在實踐中找出自己記憶的“黃金時間”。

　　5、培養(yǎng)興趣 。記憶力與興趣關(guān)系密切。興趣能增強腦細胞活動能力。對學習材料、知識對象索然無味，即使花再多時間，也難以記住。如球迷在看一場精彩的球賽時，毫不費力地記住比賽中的每個精彩場面;情節(jié)生動的小說會使讀者久久不忘。

　　6、強烈動機。動機越強烈，記憶力就越強。一個人特別想去的地方，他就會清楚地記住車走過的路線，強烈的欲望可以提高記憶的效率。

　　7、愉快相連。愉快的事物使人消除枯燥感，記憶時，把要記憶的枯燥信號與愉快的事物相聯(lián)系，枯燥便可化為興趣，同時提高記憶效率。

　　8、理解記憶。對記憶對象充分理解，有助于記憶。如復雜的數(shù)學、物理公式，只要是理解了公式的含義和推理過程，公式就自然而然地印在你的大腦中了。理解是記憶的基礎(chǔ)。理解的東西才能記得牢記得久。靠死記硬背，不容易記住。能做到理解和背誦相結(jié)合，記憶效果會更好。

　　9、 強化學習。在背各科的知識點時，往往剛剛背會就不再看了，結(jié)果忘得很快，強化學習就是在學習達到剛好成誦以后的.附加學習。如背一篇古文，12分鐘剛能背誦，在這以后增加的6分鐘的學習就是強化學習。強化學習的時間不宜過長，最好是學習該材料所用時間的一半。

　　10、適時復習，促進保持。死記硬背的材料，要在材料尚未出現(xiàn)大量遺忘之前及時安排復習。遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，強化記憶痕跡。

　　我是頭條號作者，覺得有用記得點亮大拇指或者關(guān)注我哦，您的**是我們創(chuàng)作的動力。

　　如何提高記憶力【3】

　　想要提高記憶力主要有兩種方法：

　　一、“吃”。

　　吃可以提高記憶力，這也是科學家們建議的。吃一些富含磷脂的食物可以補充大腦記憶所需，比如魚頭，核桃、花生等植物的籽或核，還有蜂花粉、蜂皇漿等保健品也有一些奇特功效。

　　二、“練”。

　　好的記憶力是可以練出來的，包括世界級的記憶大師們也都是靠后天訓練培養(yǎng)出來的超人記憶力。如何鍛煉才能提高記憶力呢?可以注意以下十點：

　　1.注意集中：記憶時只有聚精會神、專心致志、排除雜念和外界干擾,大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易被遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會**降低記憶效率。

　　2.興趣濃厚：有了興趣就有了學習和探索的動力，就會自覺和主動學習，對提高記憶力大有幫助，所以一定要培養(yǎng)學習興趣。

　　3.理解記憶：理解是記憶的基礎(chǔ)，只有理解的東西才能記得牢、記得久。僅靠死記硬背是不容易記住知識的。對于重要的學習內(nèi)容，如能作到理解和背誦相結(jié)合，記憶效果會更好。

　　4.反復學習：即對學習內(nèi)容在記憶的基礎(chǔ)上，多讀幾遍，達到熟記和牢記的程度。

　　5.及時復習：遺忘的速度是先快后慢，對于剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習和鞏固是強化記憶的痕跡，防止遺忘的有效**。

　　6.經(jīng)常回憶：學習過程中，要不斷進行嘗試回憶，這可使記憶錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，因此使學習內(nèi)容記的更牢。閑暇時經(jīng)常回憶過去學習過的內(nèi)容，也能避免遺忘。

　　7.視聽結(jié)合：同時利用語言功能和視覺、聽覺器官功能，來強化記憶，提高記憶效率。

　　8.多種**：根據(jù)不同知識的特點，靈活運用：分類記憶、圖表記憶、聯(lián)想記憶、諧音記憶、爭論記憶、趣味記憶、縮短記憶以及編提綱、做筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。比單一默讀效果好的多。

　　9.最佳時間：一般說來上午9--11時、下午3--4時、晚上7--10時，為最佳記憶時間，利用上述的時間，記憶些難記憶的知識點，效果顯著。(不過時間因人而異)

　　10.科學用腦：在保證營養(yǎng)、積極休息、進行體育鍛煉等基礎(chǔ)上，科學用腦，防止過度勞累，保持積極的樂觀的情緒，這是提高記憶力的關(guān)鍵。

　　如何提高記憶力 2

　　多重復幾遍，背的時候?qū)Ｗ⒁恍Ａ硗猓缢缙穑偻骐娔X，不接觸不良信息。

　　要提高記憶力，就得多用多練習。記憶力就像機器一樣，長時間不用就容易生銹(記憶力下降)。好的記憶力都是練出來的，包括世界級的記憶大師們也都是靠后天訓練培養(yǎng)出來的超級記憶力。一般，比較有效地訓練方法有三個：

　　(1)速讀法(又叫全腦速讀記憶)：速讀法是在快速閱讀的基礎(chǔ)上進 行記憶訓練的，實際上，兩者是同時進行也是相互相成的，別以為閱讀速度快了記憶就差了，因為這里靠的不是左腦意識的邏輯記憶，而是右腦潛意識的圖像記憶，后者比前者強100萬倍。通過速讀記憶訓練的朋友都知道，速度越快記憶越好。

　　(2)圖像法(又叫聯(lián)結(jié)記憶術(shù))：圖像法也是運用右腦的圖像記憶功能，發(fā)揮右腦想象力來聯(lián)結(jié)不同圖像之間的關(guān)系，從而變成一個讓人記憶深刻的故事來實現(xiàn)超大容量的記憶，關(guān)于聯(lián)結(jié)記憶術(shù)，“精英特速讀記憶訓練”也有訓練，這個方法是很多記憶大師都在使用的方法。

　　(3)導圖法(又叫思維導圖)：思維導圖是一個偉大的發(fā)明，不僅在記憶上可以讓你大腦里的資料系統(tǒng)化、圖像化，還可以幫助你思維分析問題，統(tǒng)籌規(guī)劃。

　　我以前記憶力也是不好，我自己用的就是精英特速讀記憶訓練，訓練比較簡單，但很有效，你可以去下載練習看看。希望我的回答能幫到你，望采納。

　　你好，學習的本質(zhì)是記憶，所學的知識記憶率高，學習效率就高。

　　記憶這個東西，有很多方法和巧門，同時記憶力也可以提升。

　　A、十種方法增強記憶力

　　一、多聽音樂幫助記憶

　　保加利亞的拉扎諾夫博士，以醫(yī)學和心理學為依據(jù)，對一些樂曲進行了研究，發(fā)現(xiàn)巴赫、亨德爾等人的作品中的慢板樂章，能夠消除大腦的緊張，使人進入冥想狀態(tài)。他讓學生們聽著節(jié)奏緩慢的音樂，并且放松全身的肌肉，合著音樂的節(jié)拍讀出需要記憶的材料。學習結(jié)束之后，再播放2分鐘歡快的音樂，讓大腦從記憶活動中恢復過來。很多試驗過這種方法的學生都覺得記憶效果很好。

　　二、背誦經(jīng)典提高記憶

　　我們知道，人常常在看書和學習中甚至是休閑時會經(jīng)常背誦一些名篇、成語、佳句、詩歌短文、數(shù)理公式、外文單詞和技術(shù)要領(lǐng)知識嗎?那可是鍛煉記憶力的“硬功夫”呀。***青年時就是用不熟練的外文背誦詩歌，鍛煉自己的記憶力的。每天堅持10至20分鐘的背誦，也能增進記憶力。

　　三、身心運用記憶效率高

　　科學證明，正確的重復是有效記憶的主要方法，特別在人在學習中通過自己的腦、手、耳、口并用進行知識記憶時，記憶的效率高效果好。因為當你記憶時，應該用腦想，也要口念，手寫，在學習中不知不覺地調(diào)動了自身更多的記憶“通道”參加記憶，這樣使自己的記憶痕跡加深，記憶效果當然更好。

　　四、奇思怪想強記憶

　　我們在學習與看書時往往對一些數(shù)字、年代不易記住。如果你善于聯(lián)想記憶，便好記了。如樁子表和房間法或叫羅馬房法和圖像字法，是聯(lián)想法的具體化。你可以將樁子或房間用來當成圖像的存放處樁子，原理就是讓要記憶的東**跟已知的東西做連接。原來的東西就叫“樁子”，把新的要記憶的事物與樁子連接，此法用于大量數(shù)據(jù)和外語的記憶。

　　五、多咀嚼能增記憶力

　　科學證明：人的咀嚼是能有效防止記憶衰退方法之一。有人認為，其原因在于咀嚼能使人放松，如果老人咀嚼得少，其血液中的荷爾蒙就相當高，足以造成短期記憶力衰退。如我們在觀察人群中就會發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常咀嚼的人牙齒就好，吃飯更香，學習能力和記憶能力也隨之增強。又如**人最愛咀嚼口香糠就是例證。

　　六、女人嘮叨助長記性

　　嘮叨，在某種程度上幫助女性延長了記憶和壽命。嘮叨在語言運用中也是重復說某一個事情某一個人，經(jīng)常地重復當然必須加深嘮叨人對某一事或某一個的關(guān)注和記憶。專家認為，女性比男性更樂于與人言語交流;男性進入老年期后，沉默寡言居多。而言語是不可或缺的心理宣泄方式，可防止記憶衰退。

　　七、巧妙飲食助記憶

　　攝取適量的“健康油脂”可減少血栓的發(fā)生，例如橄欖油、魚油是維持血液正常循環(huán)的好選擇，含有豐富維生素、礦物質(zhì)的蔬菜水果也是保持健康的上佳選擇。有不少的人，不是記憶不得法，而是大腦中缺乏記憶信息傳遞員——乙酸膽堿。如果你經(jīng)常吃點上述食物，便可極大地改善你的.記憶力。

　　八、多愛玩耍的人記憶力強

　　人的軀體活動能改善健康情況，精神活動則能減輕記憶力衰退。特別是那些愛玩愛活動的人們興趣廣泛，涉獵眾多，知識面廣，記憶也強。科學證明：愛跳舞、讀書、玩紙牌、學外語等活動項目都能在不同程度上增加神經(jīng)突觸的數(shù)目，增強神經(jīng)細胞間的信號傳導，鞏固記憶。

　　九、運動健身可防止記憶衰退

　　一般情況而言，身體健康，愛好體育運動和熱愛生活的人，精力充沛，學習力強記憶力當然也強，人們在鍛煉身體時可以促進大腦自我更新。專家認為，長期的心血管運動可以減少因年齡增長出現(xiàn)的腦**損失，可以減輕記憶力衰退。多項研究表明，要保持大腦活躍，只需經(jīng)常運動。一周鍛煉三到四次的在校兒童，在10歲或11歲時考試成績一般都較高。經(jīng)常走路的老年人在記憶測試中的表現(xiàn)要比那些慣于久坐的同齡人好。通過向消耗能量的大腦輸入額外的氧氣，鍛煉能增強智力。

　　最新研究還反駁了人出生后就不能再產(chǎn)生新的腦細胞這種說法。相反，研究發(fā)現(xiàn)體育鍛煉實際上能促進新腦細胞的增長。在老鼠身上，鍛煉引起的腦力增強效果在與學習和記憶有關(guān)的海馬狀突起上表現(xiàn)得最為明顯。

　　十、家庭幸福情愉悅身心防腦衰

　　大量社會**早已證明，家庭幸福對學習者而言是提高學習記憶力必要條件，特別是相戀的人或夫妻倆人的兩情相悅的幸福感會使雙方體內(nèi)分泌激素和乙酰膽堿等物質(zhì)，有利于增強機體免疫力，延緩大腦衰老。

　　B、12種能增強記憶力的食品

　　**腦中有無數(shù)億個神經(jīng)細胞在不停的進行著繁重的活動，科學研究證實，飲食不僅是維持生命的必需品，而且在大腦正常運轉(zhuǎn)中也發(fā)揮著十分重要的作用。有些食物有助于發(fā)展人的智力，使人的思維更加敏捷，精力更為集中，甚至能夠激發(fā)人的創(chuàng)造力和想象力。

　　營養(yǎng)保健專家研究發(fā)現(xiàn)，一些有助于補腦健智的食品，并非昂貴難覓，而恰恰是廉價又普通之物，日常生活隨處可見。以下幾種食品就對大腦十分有益，腦力勞動者、在校學生不妨經(jīng)常選食。

　　1、牛奶。牛奶是一種近乎完美的營養(yǎng)品。如果用腦過度而失眠時，睡前一杯熱牛奶有助入睡。

　　2、雞蛋。大腦活動功能，記憶力強弱與大腦中乙酰膽堿含量密切相關(guān)。實驗證明，吃雞的妙處在于：當?shù)包S中所含豐富的卵磷脂被酶分解后，能產(chǎn)生出豐富的乙酰膽堿，進入血液又會很快到達腦**中，可增強記憶力。**研究證實，每天吃1、2只雞蛋就可以向機體供給足夠的膽堿，對保護大腦，提高記憶力大有好處。

　　3、魚類。它們可以向大腦提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣，淡水魚所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸，不會引起血管硬化，對腦動脈血管無危害，相反，還能保護腦血管、對大腦細胞活動有促進作用。

　　4、味精。味精的主要成分是谷氨酸鈉，它在胃酸的作用下可轉(zhuǎn)化為谷氨酸。谷氨酸是參加人體腦代謝的唯一氨基酸，能促進智力發(fā)育，維持和改進大腦機能。常攝入些味精，對改善智力不足及記憶力障礙有幫助。由于味精會使腦內(nèi)乙酰膽堿增加，因而對神經(jīng)衰弱癥也有一定療效。

　　5、花生。花生富含卵磷脂和腦磷脂，它是神經(jīng)系統(tǒng)所需要的重要物質(zhì)，能延緩腦功能衰退，抑制血小板凝集，防止腦血栓形成。實驗證實，常食花生可改善血液循環(huán)、增強記憶、延緩衰老，是名符其實的“長生果”。

　　6、小米。小米中所含的維生素B1和B2分別高于大米1.5倍和1倍，其蛋白質(zhì)中含較多的色氨酸和蛋氨酸。臨床觀察發(fā)現(xiàn)，吃小米有防止衰老的作用。如果平時常吃點小米粥、小米飯，將益于腦的保健。

　　7、玉米。玉米胚中富含亞油酸等多種不飽和脂肪酸，有保護腦血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸較高，能幫助促進腦細胞代謝，常吃些玉米尤其是鮮玉米，具有健腦作用。

　　8、黃花菜。人們常說，黃花菜是“忘憂草”，能“安神解郁”。注意：黃花菜不宜生吃或單炒，以免中毒，以干品和煮熟吃為好。

　　9、辣椒。辣椒維生素C含量居各蔬菜之首，胡蘿卜素和維生素含量也很豐富。辣椒所含的辣椒堿能刺激味覺、增加食欲、促進大腦血液循環(huán)。**有人發(fā)現(xiàn)，辣椒的“辣”味還是刺激人體內(nèi)追求事業(yè)成功的激素，使人精力充沛，思維活躍。辣椒以生吃效果更好。

　　10、菠菜。菠菜雖廉價而不起眼，但它屬健腦蔬菜。由于菠菜中含有豐富的維生素A、C、B1和B2，是腦細胞代謝的“最佳供給者”之一。此外，它還含有大量葉綠素，也具有健腦益智作用。

　　11、橘子。橘子含有大量維生素A、B1和C，屬典型的堿性食物，可以消除大量酸性食物對神經(jīng)系統(tǒng)造成的危害。考試期間適量常吃些橘子，能使人精力充沛。此外，檸檬、廣柑、柚子等也有類似功效，可代替橘子。

　　12、菠蘿。菠蘿含有很多維生素C和微量元素錳，而且熱量少，常吃有生津、提神的作用，有人稱它是能夠提高人記憶力的水果。菠蘿常是一些音樂家、歌星和演員最喜歡的水果，因為他們要背誦大量的樂譜、歌詞和臺詞。

　　如何提高記憶力 3

　　一、以下介紹的是增強記憶力的10種方法：

　　1、***集中。記憶時只有聚精會神，專心致志，排除雜念和外界干撓，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會**降低記憶效率。

　　2、興趣濃厚。如果對學習材料，知識對象索然無味，即使花再多時間，也難以記住。

　　3、理解記憶。理解是記憶的基礎(chǔ)。只有理解的東西才能記得牢、記得久。僅靠死記硬背則不容易記得住。對于重要的學習內(nèi)容，如能做到理解和背誦相結(jié)合，記憶效果會更好。

　　4、過度學習。即對學習材料在記住的基礎(chǔ)上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。

　　5、及時復習。遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡，防止遺忘的有效**。

　　6、經(jīng)常回憶。學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶中的錯誤得以糾正，遺漏得以彌補，使學習內(nèi)容中的重難點記得更牢。閑暇時經(jīng)常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。

　　7、視聽結(jié)合。可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能來強化記憶，提高記憶效率。這比單一默讀的效果好得多。

　　8、多種**。根據(jù)情況靈活運用分類記憶、圖表記憶來縮短記憶過程。或者采取編提綱、記筆記、做卡片等方法來增強記憶力。

　　9、最佳時間。一般來說，上午9—11時，下午3—4時，晚上7—10時為最佳記憶時間。利用上述時間來記憶重難點和學習材料，效果要好得多。

　　10、科學用腦。在保證營養(yǎng)，積極休息，進行體育鍛煉等保養(yǎng)大腦的基礎(chǔ)上科學用腦。只有防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，才能**提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關(guān)鍵。

　　兒童及青少年如何加強記憶力

　　1、文明產(chǎn)物帶來的很多垃圾污染并破壞大自然的同時，也破壞了孩子的身體狀況。比如汽車拓放的尾氣，受污染的蔬菜瓜果水產(chǎn)品等都會導致腦健康狀況每況愈下。

　　2、除了體內(nèi)的生物化學失調(diào)（如維生素不足）、遺傳因素、環(huán)境因素外，更主要的還同大腦的功能發(fā)展，運用有關(guān)。大腦的功能決定一個人的智力水平，智能的運作發(fā)生困難，會出現(xiàn)知覺、記憶、推理、思考等方面的問題；腦抑制能力差，會出現(xiàn)分心、好動、耐挫折和容忍力差與行為固執(zhí)的現(xiàn)象；腦功能的發(fā)展不良，會導致出現(xiàn)視覺缺陷、雙偶平衡感與空間位置感差，身體形象認識水表 等情況，直接防礙學習能力發(fā)展。

　　3、腦營養(yǎng)攝取量嚴重不足，是影響智力水平的重要因素，它會直接導致神經(jīng)細胞發(fā)育不充分，細胞胞體容量狹小，細胞突起發(fā)育不完全，腦信息傳遞速度慢，致使記憶力低下，***不集中等綜合癥狀。

　　二、記憶力下降的對策：

　　1.采用積極健康的生活方式，平時要有規(guī)律地生活。

　　2.正確進行自我調(diào)節(jié)，注意保持樂觀的情緒和積極向上的心態(tài)。

　　3.物品放在相對固定的位置，使用后放回原位，對于一些重要的事情可以采取用筆記錄的方式，養(yǎng)成良好的生活習慣。

　　4.飲食中應該注意補充新鮮蔬菜、水果及含有以下幾種營養(yǎng)素的食物：玉米、糙大米、全小麥、黃豆、蒜頭、蘑菇、酵母、奶、動物肝臟、沙丁魚、瘦肉類等。

　　5.每天可以服用一定量的銀杏葉提取物及維生素E。怎樣加強記憶力。

　　如何提高記憶力 4

關(guān)于如何提高記憶力

　　如何提高記憶力?下面是小編整理的關(guān)于提高記憶力的方法，僅供參考。

　　提高記憶力的方法有很多，舉例如下：

　　1、注意集中

　　記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。

　　如果精神渙散，一心二用，就會**降低記憶效率。

　　2、興趣濃厚

　　如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花再多時間，也難以記住。

　　3、理解記憶

　　理解是記憶的基礎(chǔ)。

　　只有理解的東西才能記得牢記得久。

　　僅靠死記硬背，則不容易記得住。

　　對于重要的學習內(nèi)容，如能做到理解和背誦相結(jié)合，記憶效果會更好。

　　4、過度學習

　　即對學習材料在記住的基礎(chǔ)上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度

　　5、及時復習

　　遺忘的速度是先快后慢。

　　對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的.有效**。

　　6、經(jīng)常回憶

　　學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學習內(nèi)容難點記得更牢。

　　閑暇時經(jīng)常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。

　　7、視聽結(jié)合

　　可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率。

　　比單一默讀效果好得多

　　8、多種**

　　根據(jù)情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。

　　9、最佳時間

　　一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10時，為最佳記憶時間。

　　利用上述時間記憶難記的學習材料，效果較好。

　　10、科學用腦

　　在保證營養(yǎng)、積極休息、進行體育鍛煉等保養(yǎng)大腦的基礎(chǔ)上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能**提高大腦的工作效率，這是提高記憶力的關(guān)鍵。

　　11、多與人交往

　　**密歇根大學的研究發(fā)現(xiàn)，社交能夠讓思維更敏捷，閑聊10分鐘后，人腦的反應速度迅速提升。

　　12、學一門外語

　　***多倫多大學的研究顯示，掌握兩門語言的老人患老年性癡呆的時間要比其他人推遲4年。

　　學外語可以增加大腦海馬體區(qū)域的灰質(zhì)密度，增強人的記憶力和***。

　　13、跑跑步

　　**伊利諾伊州立大學的研究人員表示，跑步能促進腦細胞的再生，延緩記憶力的下降速度。

　　運動專家建議跑步采取“間隔訓練”方式，即先快跑30秒，再慢跑90秒，并重復6個周期。

　　每周堅持做2次。

　　14、隨身帶個筆記本

　　好記性抵不上爛筆頭。

　　英國蘇塞克斯大學的神經(jīng)科學專家表示，隨身備個筆記本，每天上床前寫好明天要做的事情，并按重要程度分為“必要”“重要”和“不重要”三個等級。

　　按照優(yōu)先權(quán)每做完一項就畫掉一項，這樣會**提高處理工作的能力。

　　如何提高記憶力 5

　　白領(lǐng)工作壓力大，特別是到了年底，為了年底任務(wù)量和年終獎，白領(lǐng)們更是拼命的工作。由此一來，不少人開始有健忘現(xiàn)象。白領(lǐng)健忘多是因為工作壓力大所致，那么如何提高記憶力呢？

　　年輕人健忘多因壓力大

　　你是不是經(jīng)常話到嘴邊，卻突然忘了要說什么？你是不是經(jīng)常遇到熟人，卻死活想不起他（她）的名字？你是不是也常常在去超市前明明想好了購物清單，可回到家一收拾，發(fā)現(xiàn)還是漏買了一兩樣？

　　年紀不大，忘性不小，健忘癥正在向年輕人猛烈**。現(xiàn)在正到年底加班季，白領(lǐng)們正為著年底任務(wù)量和年終獎奮力一搏，熬夜通宵狂趕績效后，神智恍惚，記憶力衰退。此時，白領(lǐng)們可千萬別****啊！

　　焦慮、***渙散、內(nèi)心矛盾的時候，都會引起記憶減退。年輕人健忘大多數(shù)是由于壓力過大引起的，持續(xù)的壓力和緊張會使腦細胞產(chǎn)生疲勞，從而使得人容易健忘，另外，過度吸煙、酗酒、缺乏維生素等也可以引起記憶力減退。

　　白領(lǐng)專屬養(yǎng)生法可提高記憶力的小秘方

　　無論老人、孩子還是中青年人，每個人都想擁有超凡的記憶力，但普遍認為，記憶力與先天因素關(guān)系較大。然而，一些新的研究和保健方法卻為后天提高記憶力提供了可能，下面我們就來看看這些鮮為人知的方法有哪些。

　　1、轉(zhuǎn)動眼球

　　英國研究人員發(fā)現(xiàn)，左右轉(zhuǎn)動眼球，可有效提高記憶力。如果想快速回憶起某件事情，只要將眼球左右來回轉(zhuǎn)動30秒，就會產(chǎn)生良好效果。

　　研究人員認為，眼球水平轉(zhuǎn)動，可讓大腦的左右半球互相溝通，對重新勾起人們的記憶至關(guān)重要。研究人員還發(fā)現(xiàn)，眼球左轉(zhuǎn)可以激發(fā)右腦，眼球右轉(zhuǎn)可以激發(fā)左腦。而眼球左右來回轉(zhuǎn)動可提高左、右腦之間的關(guān)聯(lián)，這是提高記憶力的關(guān)鍵所在。

　　2、呼吸新鮮空氣

　　**密歇根大學的研究人員最近發(fā)現(xiàn)，到戶外呼吸新鮮空氣或在公園和郊外散步都有助于提高記憶力。

　　研究結(jié)果顯示，在郊外散步的人短期記憶力提高了20%。研究者認為，城市的`喧囂和娛樂對人有刺激作用，會影響人的記憶力和***。大自然則能讓人平靜和放松，并有助于***的集中。

　　3、天天擊掌蹬腳

　　俗語說“天天擊掌蹬腳，終生不顯衰老”，這確實是有醫(yī)學根據(jù)的。腳被認為是人的“第二心臟”，分布大量神經(jīng)末梢，因此，常蹬蹬腳，不僅有助于下肢血液循環(huán)，還能調(diào)節(jié)神經(jīng)活動、延緩衰老，并有提高記憶力的效果。

　　方法：在平躺姿勢下的蹬腿動作更有利于促進血液循環(huán)，先做鉤腳動作，這時小腿肚會有緊繃感，然后做伸直腳的動作，這時腳背會有酸痛感，交替做兩三分鐘即可。

　　4、多吃藍莓

　　**和***研究人員近日發(fā)表的報告說，多吃富含花青素的藍莓可以幫助老年人提高記憶力。

　　研究人員對兩組70歲以上、記憶力輕微下降的老年人進行了為期12周的研究。其中一組老年人每天飲用兩杯到兩杯半藍莓果汁，另一組飲用安慰劑飲料。研究結(jié)束后，飲用藍莓果汁的老年人在學習和記憶力測試中的表現(xiàn)得到明顯改善，但對照組卻沒有變化。上述研究則表明，多吃藍莓可以減緩神經(jīng)退化，從而提高記憶力。市場上有售藍莓飲料，記憶力不好的老年人可以適當選用。

　　5、吃好早餐

　　***多倫多的一項研究發(fā)現(xiàn)：年齡在61~79的男性和女性中，吃過早餐的人能夠在記憶評分測試中獲得更高分數(shù)。并且，吃過早餐的孩子在考試中發(fā)揮得更出色。

　　6、經(jīng)常聊天

　　或許有人認為，花寶貴時間與他人閑聊只能浪費時間。然而**科學家的一項最新研究顯示，經(jīng)常與他人聊天能鍛煉大腦，有助于增強記憶力。

　　研究認為，堅持每天與他人聊天10分鐘以上，能起到鍛煉大腦的功效，對提高人的智商，增強記憶力非常有利。

　　工作壓力大是造成白領(lǐng)健忘的主要原因之一，給日常生活帶來很多困擾。以上幾個養(yǎng)生方法可以有效提高記憶力，白領(lǐng)要努力做到這6點，才能保持清晰的頭腦，讓你在工作和生活中更出色。

注會備考記憶力如何提高優(yōu)選【1】份（擴展2）

——初級會計職稱考試備考如何提高記憶力(一)份

　　初級會計職稱考試備考如何提高記憶力 1

　　1.理解性記憶——常問自己為什么

　　理解性記憶的方法相信考生們并不陌生，由于初級會計職稱考試中一些知識間的內(nèi)在聯(lián)系很少，只是單純材料性的考點，很多考生面對如此大量的知識點束手無策，只能選擇死記硬背，卻總是陷入背了又忘，忘了又背的尷尬境地，久而久之，極易喪失備考信心，打亂備考節(jié)奏。其實，在這種情況下，考生們可以通過常常問自己為什么的方式來進行記憶，比如這個概念為什么這么表述，這個問題的本源性問題是什么，公式定理是為了解決會計工作中哪些問題而設(shè)置的，通過人為的賦予問題而達到更深刻的理解考點的目的。

　　2.反復性記憶——常問自己缺什么

　　這種方式更適用于一些比較喜歡重復背誦來記憶的初級會計考試考生，對于一些實在沒有辦法聯(lián)系記憶方法或者靈活學習方法的知識，可以用反復性記憶的方法，這里值得考生朋友們注意的是，考試吧小編這里講述的反復性記憶絕不是一遍遍的枯燥背誦，這種方式不僅會消耗大量的時間和精力，往往也不會帶來很好的學習效果。考生們可以去搜索一下艾賓浩斯記憶曲線的記憶方法，以“7”為周期，為自己制定合理的計劃，這是時間和章節(jié)上的安排;對于知識背誦，大家可以通過反復誦讀，脫稿背誦，關(guān)鍵詞背誦，紙張默寫等方式，通過一遍遍的背誦加深記憶，每一遍新的背誦都與之前的相對比，看看自己遺漏了哪些知識點。

　　3.圖形化記憶——常問自己畫什么

　　實驗表明，人們在背誦記憶時，盡可能多的`調(diào)動多重感官參與，會促進記憶的良好形成，考生們?nèi)绻L期面對純文字式的復習資料，不能調(diào)動多重感官參與的情況下，容易產(chǎn)生視覺疲勞，難以保持高度集中的***，但如果借助圖形的視覺記憶和聯(lián)想的腦記憶就可以充分調(diào)動左右腦來消化知識點，這也是考試吧的思維導圖存在的意義，就是為了幫**生們更加高效的記憶和理解，但是小編建議大家還是要先提煉構(gòu)建自己的圖形記憶，可以更多的提高手腦參與度，更多思考應該勾畫哪些結(jié)構(gòu)，拓展哪些知識鏈條，再與書中的導圖進行對比，逐步加深記憶。

　　預祝考生們都能在今年的初級會計考試中取得優(yōu)異的成績，輕松過關(guān)!

注會備考記憶力如何提高優(yōu)選【1】份（擴展3）

——注會備考中應該如何學習(1)份

　　注會備考中應該如何學習 1

　　一、選擇好的教材、課程

　　如果是零基礎(chǔ)的考生，建議一定要有**的原版教材，會計和審計都需要，這類考生打好基礎(chǔ)是最最重要的。有**教材，避免出現(xiàn)知識點遺漏、錯誤的情況。此外，還要選擇權(quán)威的注冊會計師輔導書，可以選擇的輕松過關(guān)系列，知識點解析、題庫都有，比較全面，而且名師坐鎮(zhèn)編輯，更有保障。

　　注會學習過程中，自學的考生少之又少，大多數(shù)都會選擇注會培訓課程。在選擇時，一定要注意選擇注會名師的課程，其口碑保證了課程的專業(yè)程度。而且好的老師對于考試重點的把握更清晰，在課程講解時也更加易懂。在選擇時最好聽一聽試題課程，保證課程質(zhì)量。

　　二、會計、審計搭配學習

　　一般來說，要有會計基礎(chǔ)才能進行審計學習，如果是零基礎(chǔ)考生，可以先學習會計的一些基本理論，建立會計邏輯后，再學習審計。如果注會的會計實在學不懂，可以嘗試看會計從業(yè)的會計基礎(chǔ)，難度會小一點，幫助理解會計邏輯。已經(jīng)有基礎(chǔ)的考生則可以兩科搭配在一起復習，在復習注會審計過程中要掌握題目中涉及的企業(yè)會計準則相關(guān)知識，要能判斷、說明被審計單位的會計處理是否正確，簡單的`會計調(diào)整分錄應當熟悉。只有如此把審計與會計相關(guān)知識結(jié)合起來共同學習、融會貫通，才能真正學會審計。

　　三、審計也需要背誦

　　必須要強調(diào)的一點是審計也是需要背誦的，審計有很多晦澀的詞語，日常生活中可能都會覺得別扭，可那就是專業(yè)術(shù)語!審計大部分是主觀題，需要**語言回答，有背誦基礎(chǔ)的話，答題非常迅速，不然那些專業(yè)詞語你撓破頭皮可能都想不起來，主觀題有50分以上，想要快速解題，對知識點進行記憶非常有必要。

　　注冊會計師學習中，會計和審計關(guān)系密切，搭配在一起學習是很不錯的選擇，而且就算不選擇搭配學習，其實在單獨學習審計時，也是需要很多會計的知識點內(nèi)容，也需要不時進行回顧。搭配學習是一個省時省力的選擇。

注會備考記憶力如何提高優(yōu)選【1】份（擴展4）

——司法考試復習如何提高記憶力范本1份

　　司法考試復習如何提高記憶力 1

　　一、求理解。

　　俗話說，欲要記，先要懂。從記憶規(guī)律的角度來講，一個人對所要記憶的知識，理解得越深刻，記憶效果就越好。因此，考生對于所學知識要搞清弄懂，特別是對那些重點、難點內(nèi)容更是要耐心琢磨，反復品味，力求“知其義而明其根”。**有人曾作過研究：對于一個成年人來說，一篇百字文，在搞清了文章的思想、內(nèi)涵和基本語意后，大概15～20分鐘就可以把它記住了，如果盲目機械記憶，則要近1小時，甚至更長時間。

　　二、勤復習。

　　記憶的過程也就是同遺記憶作**的過程，**的最好武器就是復習，要使復習取得好效果就必須注意：

　　1、及時復習。德國著名心理學家艾賓浩斯的遺忘規(guī)律告訴我們，人們對所學知識的遺忘是先快后慢，先多后少。遺忘最嚴重的時刻是在識記后的頭一天，甚至發(fā)生在最初的幾小時、幾分鐘(頭一天有可能遺忘所記材料的一半)以后速度逐漸減慢。及時復習對鞏固所學知識能起到事半功倍的效果。相反，等遺忘殆盡后再“回鍋”，就事倍功半了。

　　2、強化記憶。艾賓浩斯的研究還證實，人們對所學習、記憶的`內(nèi)容達到了初步掌握的程序后，如果再用原來所花時間的一半去進一步鞏固強化，使學習、記憶的程序達到150%，將會使記憶的痕跡得到強化，所記內(nèi)容經(jīng)久不忘，這在心理學上稱為“過度學習”效應。

　　三、巧記憶。

　　善于根據(jù)不同的教材內(nèi)容和學科特點，結(jié)合自己的實際，運用多種方法進行記憶。可分散難點，學練結(jié)合;自我回憶，嘗試再現(xiàn);抓住特征，記住主要公式，進行類推;賦予機械的材料以人為的意義等。

　　四、多動筆。

　　“好腦袋不如爛筆頭”。在學習中，一定要注意學思結(jié)合，手腦并用，養(yǎng)成“不動筆墨不讀書”的好習慣。對于那些重點、難點又不容易記住的內(nèi)容更是要多動筆。這比單純地口誦目記效果要好得多。

　　五、抓重點。

　　立足于全面、系統(tǒng)，突出重點，抓“牛鼻子”。起“以點帶面”，“牽一發(fā)而動全身”的效果。

　　六、善歸納。

　　有條理的知識比雜亂無章的知識更容易記牢。在學習中要及時對所學知識進行歸納、整理，加強前后知識、新舊知識的聯(lián)系，努力使所學知識在頭腦中形成一個層次分明、邏輯嚴密的知識系統(tǒng)，這對于保持記憶無疑也有著重要的作用。

注會備考記憶力如何提高優(yōu)選【1】份（擴展5）

——如何同時備考稅務(wù)師和注會（精選1篇）

　　如何同時備考稅務(wù)師和注會 1

　　一般來說，同時報考注會和稅務(wù)師兩個考試有一舉兩得的效果，是一種比較好的報考策略。雖然稅務(wù)師考試和注會考試是不同的兩個考試，但是因為有了注會知識的積累，對于備考稅務(wù)師來說會輕松許多。兩者考試范圍有很多重疊的地方，稅務(wù)師的財務(wù)與會計和注會的會計、財管，稅務(wù)師的稅法一、稅法二和注會的稅法，稅務(wù)師的涉稅服務(wù)相關(guān)法律與注會的經(jīng)濟法都有一定的聯(lián)系。如果報考了稅務(wù)師而又報考了注會的相關(guān)科目，可以同時復習兩個考試，取得雙贏的效果。而且，兩個考試都需要5年通過全科，從時間上看，是比較充裕的。細細比較，這兩個證書更是有著千絲萬縷的聯(lián)系。

　　這自然不必多說，CPA的知識面、深度都遠大于稅務(wù)師(TA)的課程，學過CPA的這兩門可以應付TA的這門。但是考核方向不同，CPA偏重于主觀題，TA偏重于客觀題。

　　TA會計部分的計算量非常大，而且有的.題比較難，耗時多，必須多加練習，否則做不完題，必須要學會放棄，注意成本效益原則。而CPA的會計時間充裕，3個小時足夠做完所有題目并檢查，不過2016年的會計難度明顯提升了，希望做好充足的準備。

　　TA的財管部分很簡單，也就是CPA的皮毛而已，不必緊張;而CPA財管時間很緊張，主觀題很多，要熟悉過程，認真細致，主觀題的計算量要求極大，2個半小時能做完全部題目就很了不起了。

　　2、CPA稅法 VS TA稅法一、稅法二

　　TA的稅法一、稅法二兩本書，講述的稅種和知識點幾乎囊括了CPA的稅法，除了2016這次時間上導致部分稅種差異較大以外，以后這兩類考試的稅法應該是同步的(考試時間很近，教材截止時間也很近，差異小)。所以，學習過TA的稅法之后，可以把CPA的稅法有特色的地方學一學就完全可以應付了。前提是要多練習，計算速度要過關(guān)，畢竟稅務(wù)師的題都有選擇，而CPA還要自己列過程，所以必須熟練。

　　3、CPA經(jīng)濟法 VS TA涉稅服務(wù)相關(guān)法律

　　相同點只有民商法部分，但是CPA的經(jīng)濟法有擴充，而且個別法律兩類考試的側(cè)重點還是有差異的，比如物權(quán)法。民商法部分基本上學習了CPA的，就可以囊括稅務(wù)師的民商法部分了，個別CPA沒有的需要單學一下即可。

　　稅務(wù)師的特色地方，行政法、刑法、訴訟法這些就很枯燥了，需要考生朋友們單學。CPA的其他章節(jié)，還是要下功夫**學的，比如票據(jù)法、證券法、還有后三章內(nèi)容需要單獨學習。

　　4、其他科目

　　上面相同的科目就這樣了，要備考可以一塊備考。稅務(wù)師基本上3稅總是粘在一起考的。而CPA也有幾對組合，比如(會計+審計)、(審計+戰(zhàn)略)、(會計+稅法)、(財管+戰(zhàn)略)、(稅法+經(jīng)濟法)等等，需要結(jié)合自身情況報考。

　　既然這兩個考試關(guān)聯(lián)那么大，我們怎樣報考比較好呢?結(jié)合以上所說，給您列出以下幾種報考建議：

　　稅務(wù)師為主，注會為輔：

　　備考方案一：稅務(wù)師財務(wù)與會計、稅收相關(guān)法律+注會會計/經(jīng)濟法/財管

　　備考方案二：稅務(wù)師財務(wù)與會計、稅法一、稅法二+注會會計/稅法/財管

　　備考方案三：稅務(wù)師財務(wù)與會計、稅收相關(guān)法律、稅法一/稅法二+注會會計/稅法/經(jīng)濟法/財管

　　注會為主，稅務(wù)師為輔：

　　備考方案一：注會會計、財管+稅務(wù)師財務(wù)與會計

　　備考方案二：注會會計、經(jīng)濟法+稅務(wù)師財務(wù)與會計/稅收相關(guān)法律

　　備考方案三：注會會計、稅法+稅務(wù)師財務(wù)與會計/稅法一/稅法二

　　備考方案四：注會會計、稅法、財管+稅務(wù)師財務(wù)與會計/稅法一/稅法二

　　備考方案五：注會會計、稅法、經(jīng)濟法+稅務(wù)師財務(wù)與會計/稅收相關(guān)法律/稅法一/稅法二

　　考生可根據(jù)自己實際情況，**選擇組合。

　　稅務(wù)師考試與注會考試關(guān)聯(lián)性之大，相信大家已經(jīng)有所了解了。網(wǎng)校總結(jié)多年成功輔導經(jīng)驗，從學員實際需求出發(fā)，結(jié)合稅務(wù)師考試命題規(guī)律、重點、難點，融入先進的教學理念，已推出2017年稅務(wù)師特色班、**班、實驗班、定制班、移動班等個性化輔導班次，各輔導班次專為考生精心設(shè)計，滿足不同類型考生需求，考試通過更有保障!

注會備考記憶力如何提高優(yōu)選【1】份（擴展6）

——如何提高孩子的記憶力發(fā)展特點(1)份

　　如何提高孩子的記憶力發(fā)展特點 1

　　如果我們把記憶分為無意記憶和有意記憶的話，小學生的有意記憶逐漸占據(jù)主導位置，當然也并不排除無意記憶的作用。尤其是在小學低年級，無意記憶的地位還很重要。因為他們雖然已經(jīng)能夠進行有意記憶，但還非常不完善，很容易便游離開自己的學習任務(wù)，使得學習效果大打折扣。所以有人說小學生記憶具有不清晰、持久性差的特點，記不準確、記不長久導致他們在回憶復述的過程中對信息的存儲和提取困難，因此也就容易出錯。例如，有的.學生在計算進位加法或退位減法時，忘了加1或退1；有時在草稿上計算是正確的，可抄到作業(yè)本上抄錯了，等等。

　　在解答復雜計算時，需要從記憶中檢索和提取有關(guān)的運算性質(zhì)、定律、公式等，對計算進行變式，化繁為簡、化難為易。一道計算題可能包括多步計算，中間得數(shù)需要調(diào)用短時記憶，而小學生由于怕麻煩、急躁、搶時間，使得儲存的信息部分消失或暫時中斷，從而造成“記憶的錯誤和遺漏”。比如，在連續(xù)退位減法中忘了退1，導致計算結(jié)果錯誤，像2000-199=1801，學生很容易算成2000-199=1911，這就與中間得數(shù)的儲存與回憶不完整有關(guān)。同樣，做進位加法時，也容易忘記進位。特別是連續(xù)退位的減法、連續(xù)進位的加法，忘加或漏寫的錯誤較多，原因就在于孩子記不完整中間的得數(shù)。

　　許多教師觀察報告說，小學低年級兒童在學習課文時，常常從頭到尾、逐字逐句的反復背誦，這看似對他們最簡單省事。如果要求他們把自己的理解加進去，找出重難點、重新排序，或者用自己的話復述，那就顯得困難了。這個倒不是說孩子懶、不善于思考，而是與他們的學習經(jīng)驗、智力發(fā)展水平以及思維主動性等因素有關(guān)。所以當我們說孩子因為記憶的錯誤和遺漏導致粗心的時候，可能更需要通盤考慮孩子為什么會這樣，然后再“對癥下藥”，予以特定記憶法的指導。

注會備考記憶力如何提高優(yōu)選【1】份（擴展7）

——如何補腦提高記憶力(精選1篇)

　　如何補腦提高記憶力 1

如何補腦提高記憶力

　　記憶某些信息是一個主動的過程，而你在記憶這些信息的時間就表示著你的記憶力的好壞。很多人都覺得自己的記憶力不好，那么，你還在想如何提高記憶力嗎?下面是文書幫小編為你整理的補腦健腦提高記憶力的方法，希望對你有幫助!

　　提高記憶力的食物【1】

　　1、核桃

　　含有豐富的維生素B和E，可防止細胞老化，能健腦、增強記憶力及延緩衰老。常有以形補形的說法。

　　2、玉米

　　玉米在生活當中很常見，玉米不僅好吃而且營養(yǎng)豐富，對心腦血管病人來說更加的好，而且經(jīng)常吃玉米還可以健腦哦，對記憶力的提高、恢復起著一定的作用。

　　3、牛奶

　　牛奶富含蛋白質(zhì)、鈣及大腦必需的維生素B1、氨基酸。牛奶中的鈣最易吸收。用腦過度或失眠時，一杯熱牛奶有助入睡。

　　4、菠菜

　　和玉米一樣有著健腦的作用，作為綠色蔬菜它還有非常豐富的維生素，除了對大腦有保健的作用外還可以給人的腸胃排毒

　　5、菠蘿

　　菠蘿可以提高記憶力可能大家都知道，很多的演員背臺詞都是靠喝菠蘿汁來記的，這是因為菠蘿汁有著豐富的維生素C以及各種其他的微量元素。

　　6、花生

　　花生等堅果富含卵磷脂，常食能改善血液循環(huán)、抑制血小板凝集、防止腦血栓形成，可延緩腦功能衰退、增強記憶、延緩衰老，是名符其實的“長生果”。

　　7、魚

　　因為魚中含有豐富的脂肪酸，這是一種具有保護腦血管作用的食物，特別是對于孩子們而言，魚味道鮮美，同時營養(yǎng)豐富更是一種低脂的食物，多吃也不用擔心引起肥胖的問題。

　　8、橘子

　　橘子含有大量維生素A、B1和C，屬典型的堿性食物，可以消除大量酸性食物對神經(jīng)系統(tǒng)造成的危害。考試期間適量常吃些橘子，能使人精力充沛。此外，檸檬、廣柑、柚子等也有類似功效，可代替橘子。

　　9、雞蛋

　　因為雞蛋黃中含有豐富的卵磷脂，卵磷脂對增強記憶力很有好處，雞蛋黃是老少皆宜的提高記憶力的食物，我們可以從嬰兒時期就開始給孩子食用雞蛋黃。

　　10、碳水化合物

　　碳水化合物是腦活動的能量來源，碳水化合物在體內(nèi)分解為葡萄糖后，即成為腦的重要能源。食物中主要的碳水化合物含量已可以基本滿足機體的需要。

　　改善記憶力的方法【2】

　　一、補充營養(yǎng)

　　補充營養(yǎng)并不意味著盲目進補，平時可以多吃一些健腦以及改善記憶力的食物，如菠蘿、橘子、雞蛋、魚類等。另外每天要養(yǎng)成吃早餐的好習慣，這樣可以保持大腦活力。

　　二、經(jīng)常聊天

　　據(jù)研究表明，堅持每天與他人聊天10分鐘以上，能起到鍛煉大腦的功效，對提高人的智商，增強記憶力非常有利。經(jīng)常聊天還可以鍛煉我們的口才，讓心情變得開朗愉悅，何樂而不為?

　　三、重復記憶

　　很多成功人士說過，重復是記憶之母。重復次數(shù)與記憶長久是成正比的... 重復的次數(shù)越多，記憶的時間越長。當大腦記憶時長超過生命值，即實現(xiàn)終生不忘的效果了。

　　四、理解記憶

　　如果說你想要快速去記住一些東西，在你理解的情況下你會更容易記得住，記得久。所以在記憶的時候，我們先將所需要記的.東**行轉(zhuǎn)換再接收，可以在腦海中想象成一個畫面。

　　五、興趣記憶

　　愛因斯坦說過，興趣是最好的老師。在學習當中，我們對于感興趣的東西往往會掌握的快記憶的牢。顯而易見，大腦在記憶時偏愛感興趣的東西。在每天的空閑時間，我們可以閉上眼睛仔細思考我們到底喜歡什么東西，并將答案寫在紙上，盡可能的多，這樣可以引導大腦思考，挖掘信息，對我們提升記憶有幫助。

　　六、記錄回想

　　如果說你的記憶力不太好，你可以動手做一個表格，將一天的時間劃分成小段。比如一天12個小時，將其分為12段。每個段一小時，然后在每一個小時里面，我們做了什么事都可以記錄下來，然后再回想一下我們一天是怎么過的。這不僅可以讓我們鍛煉大腦記憶，更能幫助我們合理分配時間，記錄生活。

　　七、充足睡眠

　　只有睡的好，人才會有精神，在大腦工作狀態(tài)良好的情況下，我們的記憶力才會更好。然而長期睡眠不好的人，會造成記憶力衰退。因而保證質(zhì)量，充足的睡眠是對于我們增強記憶很重要。

　　八、視聽結(jié)合

　　可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。

　　九、多與人交往

　　研究發(fā)現(xiàn)，社交能夠讓思維更敏捷，閑聊10分鐘后，人腦的反應速度迅速提升。

　　十、跑步

　　研究發(fā)現(xiàn)，跑步能促進腦細胞的再生，延緩記憶力的下降速度。運動專家建議跑步采取“間隔訓練”方式，即先快跑30秒，再慢跑90秒，并重復6個周期。每周堅持做2次。

注會備考記憶力如何提高優(yōu)選【1】份（擴展8）

——注會備考提高效率十大建議實用1篇

　　注會備考提高效率十大建議 1

注會備考提高效率十大建議

　　很多人都想在注會的備考中提高效率，那么應該怎么做呢，下面小編為大家?guī)砹俗淇继岣咝适蠼ㄗh，希望對大家有用。

　　1、 運用回想。讀完注會考試科目的一章節(jié)后，主動回想章節(jié)內(nèi)容，既加深對知識的理解和記憶，又構(gòu)建出章節(jié)內(nèi)知識體系，大幅提升學習效果。

　　2、 自我測試。低效的注會學習容易產(chǎn)生“學習錯覺”，即似懂實則非懂，自我測試一方面能檢測知識掌握程度，另一方面運用了“生成效應”，有效建立、加固知識間聯(lián)系。不用馬上測試，可以隔段時間進行測試，合理運用注會歷年真題和模擬題。

　　3、 對知識進行組塊。這是一個學習、練習的過程，通過不斷的有意識聯(lián)系，將分散的知識構(gòu)成 小的體系，類似于“打包”。比如在學習會計時，各個科目會計分錄如何處理，不應該是單獨的，應該有一個“打包”思考的過程。

　　4、 間隔開重復學習。長時間學習注冊會計師的某門課程，效果只會適得其反，對較大的`學習任務(wù)要分解為幾個部分，一次只處理一個部分，總體學習效率會大幅提升。可以將CPA中的科目搭配學習，比如會計和審計、稅法等，合理搭配，有利于提升效率。

　　5、 交替使用不同解題技巧。集中練習一種解題技巧，只是在自動化的按部就班，起不到練習效果，可以平時用卡片積累一些經(jīng)典題庫，通過抽簽等方式隨機測試自己。東奧注會輔導書輕松過關(guān)三-考點薈萃及記憶錦囊，方便攜帶隨時記憶。

　　6、 注意休息。高效學習耗費大量資源，必須及時休息進行調(diào)整恢復，高效休息是高效學習的前提。不要因為時間緊迫就**睡覺時間，其實得不償失。如果注會備考科目過多，可以權(quán)衡利弊之后，適當舍棄。

　　7、 使用解釋性的**和簡單類比。遇到難懂、晦澀的概念，都要想一想，怎樣讓10歲小孩都能明白這個概念，深入淺出將知識表達出來，這才是真正的理解了。像審計的學習中，不少艱深的理論，可以轉(zhuǎn)換語言進行理解記憶。

　　8、 專注。利用番茄工作法，在25分鐘內(nèi)集中***，專注做一件事，不在乎結(jié)果，只在乎過程，培養(yǎng)專注一件事情的能力。注會學習是個長時間的過程，如果沒有專注力，一切都白搭，如果專注力不夠，可以嘗試小時間段訓練逐漸培養(yǎng)起來。

　　9、 困難的事情最先做。精力充沛時，首先做最困擾的事情。比如難度高的科目，會計、審計、財管等都可以放到精力充沛時集中攻克。

　　10、心理對照。想象過去的你，對比通過學習能夠成就的那個自己，為學習注入心理動力。很多考生無法堅持下去，是因為長期枯燥的學習缺乏動力，這個時候可以嘗試自我的心理調(diào)節(jié)和暗示，增強自身學習動力。

注會備考記憶力如何提高優(yōu)選【1】份（擴展9）

——注會綜合備考如何做到取舍有度優(yōu)選【1】份

　　注會綜合備考如何做到取舍有度 1

　　CPA速成之考點梳理

　　到了這個時候就算進度再慢的同學，應該也已經(jīng)把教材上面的知識點仔細的學了一遍，但我們的目的并非是學過而已，而是把它記在腦海里最后變成解決具體問題的能力。所以現(xiàn)在應該開始梳理和記憶考點，建議大家把教材分章節(jié)來看，看完一章內(nèi)容就拿出一章A4紙畫出這本章的知識框架圖，并合上教材，按照圖上的內(nèi)容自己復述一遍涉及到的考點，模棱兩可的地方要認真思考，盡量不要翻看教材，等最后核對一遍時記憶會非常深刻。如果在這個過程中你對于某些地方感到吃力，那就證明這部分內(nèi)容并沒有徹底學習清楚，拿出輕松過關(guān)或教材復習一遍。

　　當這一章節(jié)內(nèi)容復述沒問題后，就要及時拿出練習題鞏固，題量不宜太大，基本上**在十幾道題就可以，最好不是同一類型的題，多角度的進行能夠幫助知識點更扎實。當然不可避免會出現(xiàn)正確率低的情況，這并非是你教材內(nèi)容沒有學好，而是知識點需要一個沉淀的過程，繼續(xù)用上述方式過一遍知識點，記憶加深后正確率自然就高了。此項工作的重要性僅次于詳細學習教材，所以大家一定不要懈怠。

　　CPA速成之習題演練

　　備考的你一定看過其他學霸的CPA學習經(jīng)驗，每一個人都告訴我們習題是非常重要的一個環(huán)節(jié)。正值強化階段的我們也是習題大亂斗的階段，但也要有序的進行，在保證做題數(shù)量的同時，也要多思考答題方式以及考試給分點在哪里。

　　當然在這個階段正確率還是不要太放在心上，很多時候平時測驗的成績并不等于考試的成績，在做練習題時結(jié)果并不重要，有錯誤反而證明了你在考前發(fā)現(xiàn)了問題并及時鞏固加深，以后也會越來越能找準感覺。

　　這里需要提醒大家不要盲目追趕做題進度，優(yōu)先保證做題質(zhì)量，錯題本是一定要準備的，把這個階段經(jīng)常出錯的問題記錄下來，等沖刺階段時就能夠更有方向的進行。

注會備考記憶力如何提高優(yōu)選【1】份（擴展10）

——注會綜合階段沖刺如何備考才能成功匯總1篇

　　注會綜合階段沖刺如何備考才能成功 1

　　1.適當做題，以書為主鞏固知識點

　　到了沖刺階做題也不一定能夠起到太好的效果，相信之前大家也用輕松過關(guān)做了不少的案例題，對于出題方向已經(jīng)掌握的差不多了。倒不如用這不到一個月的.時間回顧一下專業(yè)階段的六科教材，適當?shù)妮o以一些案例題即可，畢竟綜合是對所有知識的整體考核，新增知識點也不要落下，平時積累的錯題這時候也要拿出來看看，當初模棱兩可的知識點現(xiàn)在是否已經(jīng)掌握，經(jīng)常出錯的題現(xiàn)在是否能夠做對。

　　2.把握考試高頻考點強化記憶

　　如果到了現(xiàn)在你還有一些內(nèi)容沒有記清楚，那么只能先強行背下來，如果再要理解記憶的話時間上可能不會允許，所以請大家竭盡所能的把CPA綜合高頻考點中涉及的知識點都記住。

　　3.如果可以的話全力提高英語能力

　　現(xiàn)在綜合階段注冊會計師考試中英語作答已經(jīng)不**要求了，并不算在百分制內(nèi)，只作為附加題增加5分，英語不好的同學可以不用折磨自己，只專心記憶考點。對于英語較好的同學這5分還是要盡力拿到的，畢竟多一分就能多一點保障。

　　4.最后沖刺階段要學會做減法，核心內(nèi)容全力掌握

　　雖然現(xiàn)在關(guān)于財政類的熱點內(nèi)容需要大家掌握，但如果時間不夠還是重點抓考試大綱的內(nèi)容，不要顧此失彼。

　　5.調(diào)整備考心態(tài)，以備迎接考試

　　眼看著要考試，大家一定很緊張，要適當?shù)恼{(diào)節(jié)一下情緒，不要因為壓力過大影響現(xiàn)階段的備考，已經(jīng)通過了專業(yè)階段的你是有基礎(chǔ)的，要對自己充滿信心，萬里長征已經(jīng)走了大半，勝利就在眼前。

　　綜合階段是沒有**教材的，所以我們更要重視注會綜合歷年真題詳解，把解題思路向出題人靠攏，希望大家都能夠成功通過CPA考試!