大一體育課總結1
轉眼之間，大一第一學期的體育課已經接近尾聲。想到從下學期開始我們的體育課將進入選修項目的學習,田徑項目就此告一段路，心里竟然有些不舍。回想這學期體育課的學習，我發(fā)覺自己真得收獲了很多。
通過這一學期的體育課，我的身體素質逐漸從暑假時的糟糕狀態(tài)恢復過來并且有了顯著提高。與此同時，我真切地體會到健康的重要，“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的觀念已經根植到我心里。
從很小的時候開始，我的右腳就經常扭傷，但由于用不了多久就能夠恢復，所以家里人并沒有太在意。直到小學六年級時的一次嚴重扭傷，由于之后很長時間都沒有復原，我們不得已去了醫(yī)院。當時，醫(yī)生說是韌帶拉長，根治的話，需要做手術截掉一部分韌帶，但手術風險很大。建議保守治療，以后換用一種一邊高一邊低的鞋墊，并且自己多加注意就行了。當時聽得我毛骨悚然，毫無疑問，我們選擇了后者。所以直到現在，我的右腳還是經常會扭傷，不過我早就****。可是我的心里一直都有陰影，認為我的體育能力比別人差。為此，剛開學的時候，我專門請教了王建軍老師。老師告訴我，他了解這種情況，習慣性扭腳只是偶爾會影響到我們的正常生活，但對運動能力并沒有影響。老師的這句話像一劑強心劑，堅定了我的信心，掃除了我的恐懼。從那時起，“低人一等”的觀念從我的腦海消失。我不再給自己找借口，而是全力以赴地應對每一個項目，竭盡所能做到最好。
我們這學期的學習和測試內容主要包括立定跳遠、實心球、50米、800米和長拳。下面我將以800米和長拳作為**，談談自己的學習心得。
在我看來，所有的這些項目中，800米是最辛苦的一項。很早的時候，老師給我們初測了一個成績。并且在跑完之后，讓我們掐一下脈搏。當時，我的成績很不如人意，但是心跳也并不是太快。根據老師的解釋，這證明我的心肺功能很好，只是肌肉能力有待進一步提高。解決的方法很簡單，就是一個字——“練”。老師的一句“你是很有潛力的”極大地鼓舞了我的信心和斗志，使我增強了戰(zhàn)勝困難的勇氣。從那時起，我就下定決心，800米一定要好好練！“皇天不負有心人”，結果證明，我真得進步了很多。800米鍛煉了我頑強的意志和持之以恒的精神，而所有的收獲與當初老師的鼓勵都是分不開的。
當時聽說我們要學長拳，大家都興趣盎然，我當然也不例外。在學習的過程中，老師不僅給我們示范24式怎么做，而且告訴我們如何拆招，讓我們不僅知其然而且知其所以然。剛開始的'時候，大家都很不熟練，覺得摸不著頭腦。針對這種情況，老師將我們全班分成三個小組，充分調動起我們的主觀能動性。小組內同學互幫互助，共同提高，取得了理想的效果。
我很感激自己選了王建軍老師作為大學第一學期的體育老師。在他的課堂上，我不僅得到了體育技能的提高，而且對于健康有了更加深刻的理解。通過老師的教導和潛移默化的影響，體育課對于我來說不再是負擔，而是成為一種享受。在課堂上，老師總是保持微笑，為
我們營造了輕松愉快的氛圍。每上完一節(jié)酣暢淋漓的體育課，我都會從內而外煥然一新，變得神清氣爽，心情舒暢 。
俗話說：“身體是**的本錢”、“生命在于運動”。健康是我們每個人最寶貴的財富，擁有強壯的體魄是所有人共同的愿望和追求。而我們現在最主要的鍛煉身體的方式就是通過每周一節(jié)的體育課。今后我會一如既往地珍惜體育課的鍛煉機會，堅持上好每一節(jié)體育課。
大一體育課總結2
時間總是這樣，在人快要忘記它的存在時，讓人猛然想起自己的很多時間已經流逝了。一轉眼一學期又要結束了，這也意味著我們不再是大一的新生了，我們也將踏上前面學長走過的路繼續(xù)前進。現在已經是了六月了，按照校歷，已經快進入了漫長而又讓人無奈的考期，而體育也就隨之開啟了這個考期。體育課是高校教育的的一個重要方面，它不僅可以增強體質，而且課余促進心理健康發(fā)展……在人才競爭激烈的社會中，不僅需要我們有過硬的科學文化知識，身體素質也是一個重要的因素。要想在競爭中脫穎而出，我們必須要具有一個健康的體魄。健康的體魄，需要足夠的體育運動。它可以使我們增強免疫力，使我們的生活更舒適、更精彩。
體育宣揚的不只是一種運動，他還包括體育精神，體育人格，健康體育的意義。他還象征著和平的橋梁。在大學體育課中，我們也可以從中得到培養(yǎng)和鍛煉。
通過一年的體育課學習，使我對大學體育課有了更深的一些認識：
（1）大學體育為學生提供了一個展示自我的平臺。通過各種各樣的活動，同學們可以發(fā)揮自己在體育方面的特長，這樣不僅展現了同學們活躍的風采而且進一步激發(fā)了他們對體育的熱愛。
（2）體育是一方培育技能的天地。同學們自主的選擇不同的體育項目并且去進行專門的學習，這樣就無形的'提高了同學們在此方面的技能，在一定意義上有利于自身綜合素質的提高。
（3）體育是一座連接友誼的橋梁。在體育運動場地，同學們可以找到興趣、愛好相同的同學，盡管互不相識，但在娛樂的過程中，友誼的萌芽也在不知不覺中產生了。這就擴大了我們的人際交往圈，與此同時，我們在玩的過程中也會體會到團結的力量，團結的意義。
（4）體育是陽光與活力的象征。在體育場的天地中，我們不會為外部的壓力所捆饒，我們可以盡情的奔跑，盡情的歡笑。青年們有活力了，我們的祖國也就有活力了，跨時代的青年們也正是憑著這股活力而推動著*龍向前騰飛。
（5）體育是健康向上的昭示。通過體育，我們的體格會更加強健，我們會顯得更加有激情，有魄力。在當今充滿競爭與壓力的年代里，我們有了拼搏的堅實的基底，即使我們身上有著沉重的負荷，我們也不會被壓倒，我們依舊會颯爽英姿地去迎接挑戰(zhàn)。
健康是人類社會生存發(fā)展的基本因素，也是個體或社會充分發(fā)揮其功能的必要前提。在一個高效率、快節(jié)奏的社會里，健康的體魄、充沛的精力對人類來說是寶貴的，它直接影響一個人的學習、生活和工作以及美好理想的實現。而體育活動是人類生存和發(fā)展活動的一種健康的生活方式，也是文明的生活方式。大學生作為一個國家發(fā)展的新生力量，良好的體育消費行為習慣對體育生活方式的建立具有積極的意義。
上好大學的每一節(jié)體育課是我的愿望，喜歡體育運動，創(chuàng)造一個成功的自我。在體育活動中，我們可以得到書本上多沒有的知識，親身體驗體育精神和實踐，感受健康體育和完善人格的培養(yǎng)。感受體育的每一個動作，細心聽取老師的每一句講解，在有規(guī)則的活動中感受快樂，積極進取。生活是豐富多采的，而體育是其不可缺少的。體育讓我們對生活充滿渴望、充滿信心。相信我們的明天是美好的！
大一體育課總結3篇擴展閱讀
大一體育課總結3篇（擴展1）
——大一第一學期體育課總結3篇
大一第一學期體育課總結1
轉眼間，一學期的時間就這樣過去了，將近二十節(jié)體育課上下來，收獲真的很多。這學期，我們所學習的內容有五十米，立定跳遠，實心球，八百米以及長拳。對于這幾個項目，我都有了一些提高，當然，也有需要繼續(xù)加油的地方！
對于五十米，這個我一直很頭疼的項目，感慨真的很多。一直以來，我跑五十米的所用時間幾乎與劉翔一百一十米跨欄所用的時間使相等的，高中的每次體育測試都是我最難過的事情，因為五十米是必考內容，也許除了本身體育細胞的缺乏，更重要的是方法上的問題。進入大學以后，五十米的訓練之前，老師教了我們應該怎樣擺臂，怎樣抬腳，怎樣調整呼吸……之后的體育測試，雖然五十米依然不及格，可是和以前相比，我的速度已經快了很多，這也算是進步吧。感謝老師。
立定跳遠，是一個對于我來說依舊頭疼的項目。沒有任何余地，只是方法不對。每次跳遠，我的方向都是在向上用力，跳的很高，理所當然，跳的很近，所以，成績依舊不及格。但是，這學期的體育課上，老師一次次的交給我方法，糾正我的錯誤，告訴我腳怎樣蹬地，怎樣使自己的身體向前引領，保證自己跳的更遠。就這樣，不斷的努力，我的跳遠成績也提高了很多。
還有八百米，八百米的成績是我自己都難以相信的.。在練習了兩節(jié)課以后，在老師教過方法之后，我的成績提高幅度遠遠超出了及格線，成為我有史以來最大的突破。也許，注意了方法，在勤加練習，身體的可開發(fā)潛能是無限的。
長拳是我很喜歡的一個項目，也是學習中最用心的一個項目，這也許是出于對*武術的向往吧。招式很多，變化很多，但是，老師一個一個分解動作的教我們，一遍一遍的糾正我們的動作，大家很快就熟悉了動作的大體情況。然后大家一起練習，會的同學耐心的交給不會的同學動作要點和注意事項，成功地做完一次，大家就會一起開心，遇到都不確定的動作，大家就一起回憶老師所講的內容。練習長拳的一段時間里，大家很團結，這也是在課堂中獲得的除了知識和素質提高外的另一種很值得珍惜的東西。
總體來說，在這一學期的體育課上，我學到了更多的東西我是如此明顯地感到了一種完全不同于以往的全新的生活方式.。高中以前的體育課告訴我的只是怎樣在緊張的學習尋找消遣,而大學則告訴我怎樣使自己變得強而有力,雖則這學期體育的測驗不甚樂觀，特別是實心球。但有這么多的收獲，對下學期的體育課，還是充滿了信心！
大一體育課總結3篇（擴展2）
——大一第一學期體育課總結優(yōu)選【三】篇
大一第一學期體育課總結 1
轉眼間，一學期的時間就這樣過去了，將近二十節(jié)體育課上下來，收獲真的很多。這學期，我們所學習的內容有五十米，立定跳遠，實心球，八百米以及長拳。對于這幾個項目，我都有了一些提高，當然，也有需要繼續(xù)加油的地方！
對于五十米，這個我一直很頭疼的項目，感慨真的很多。一直以來，我跑五十米的所用時間幾乎與劉翔一百一十米跨欄所用的時間使相等的，高中的每次體育測試都是我最難過的事情，因為五十米是必考內容，也許除了本身體育細胞的缺乏，更重要的是方法上的問題。進入大學以后，五十米的訓練之前，老師教了我們應該怎樣擺臂，怎樣抬腳，怎樣調整呼吸……之后的體育測試，雖然五十米依然不及格，可是和以前相比，我的速度已經快了很多，這也算是進步吧。感謝老師。
立定跳遠，是一個對于我來說依舊頭疼的項目。沒有任何余地，只是方法不對。每次跳遠，我的方向都是在向上用力，跳的很高，理所當然，跳的很近，所以，成績依舊不及格。但是，這學期的體育課上，老師一次次的交給我方法，糾正我的錯誤，告訴我腳怎樣蹬地，怎樣使自己的身體向前引領，保證自己跳的更遠。就這樣，不斷的努力，我的跳遠成績也提高了很多。
還有八百米，八百米的成績是我自己都難以相信的.。在練習了兩節(jié)課以后，在老師教過方法之后，我的成績提高幅度遠遠超出了及格線，成為我有史以來最大的突破。也許，注意了方法，在勤加練習，身體的可開發(fā)潛能是無限的。
長拳是我很喜歡的一個項目，也是學習中最用心的一個項目，這也許是出于對**武術的向往吧。招式很多，變化很多，但是，老師一個一個分解動作的教我們，一遍一遍的糾正我們的動作，大家很快就熟悉了動作的大體情況。然后大家一起練習，會的同學耐心的交給不會的同學動作要點和注意事項，成功地做完一次，大家就會一起開心，遇到都不確定的動作，大家就一起回憶老師所講的內容。練習長拳的一段時間里，大家很團結，這也是在課堂中獲得的除了知識和素質提高外的另一種很值得珍惜的東西。
總體來說，在這一學期的體育課上，我學到了更多的東西我是如此明顯地感到了一種完全不同于以往的全新的生活方式.。高中以前的體育課告訴我的只是怎樣在緊張的學習尋找消遣,而大學則告訴我怎樣使自己變得強而有力,雖則這學期體育的測驗不甚樂觀，特別是實心球。但有這么多的收獲，對下學期的體育課，還是充滿了信心！
大一第一學期體育課總結 2
轉眼之間，大一第一學期的體育課已經接近尾聲。想到從下學期開始我們的體育課將進入選修項目的學習,田徑項目就此告一段路，心里竟然有些不舍。回想這學期體育課的學習，我發(fā)覺自己真得收獲了很多。
通過這一學期的體育課，我的身體素質逐漸從暑假時的糟糕狀態(tài)恢復過來并且有了顯著提高。與此同時，我真切地體會到健康的重要，“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的觀念已經根植到我心里。
從很小的時候開始，我的右腳就經常扭傷，但由于用不了多久就能夠恢復，所以家里人并沒有太在意。直到小學六年級時的一次嚴重扭傷，由于之后很長時間都沒有復原，我們不得已去了醫(yī)院。當時，醫(yī)生說是韌帶拉長，根治的話，需要做手術截掉一部分韌帶，但手術風險很大。建議保守治療，以后換用一種一邊高一邊低的鞋墊，并且自己多加注意就行了。當時聽得我毛骨悚然，毫無疑問，我們選擇了后者。所以直到現在，我的右腳還是經常會扭傷，不過我早就****。可是我的心里一直都有陰影，認為我的體育能力比別人差。為此，剛開學的時候，我專門請教了王建軍老師。老師告訴我，他了解這種情況，習慣性扭腳只是偶爾會影響到我們的正常生活，但對運動能力并沒有影響。老師的這句話像一劑強心劑，堅定了我的信心，掃除了我的恐懼。從那時起，“低人一等”的觀念從我的腦海消失。我不再給自己找借口，而是全力以赴地應對每一個項目，竭盡所能做到最好。
我們這學期的學習和測試內容主要包括立定跳遠、實心球、50米、800米和長拳。下面我將以800米和長拳作為**，談談自己的學習心得。
在我看來，所有的這些項目中，800米是最辛苦的一項。很早的時候，老師給我們初測了一個成績。并且在跑完之后，讓我們掐一下脈搏。當時，我的成績很不如人意，但是心跳也并不是太快。根據老師的解釋，這證明我的心肺功能很好，只是肌肉能力有待進一步提高。解決的方法很簡單，就是一個字——“練”。老師的一句“你是很有潛力的”極大地鼓舞了我的信心和斗志，使我增強了戰(zhàn)勝困難的勇氣。從那時起，我就下定決心，800米一定要好好練！“皇天不負有心人”，結果證明，我真得進步了很多。800米鍛煉了我頑強的意志和持之以恒的精神，而所有的收獲與當初老師的鼓勵都是分不開的。
當時聽說我們要學長拳，大家都興趣盎然，我當然也不例外。在學習的`過程中，老師不僅給我們示范24式怎么做，而且告訴我們如何拆招，讓我們不僅知其然而且知其所以然。剛開始的時候，大家都很不熟練，覺得摸不著頭腦。針對這種情況，老師將我們全班分成三個小組，充分調動起我們的主觀能動性。小組內同學互幫互助，共同提高，取得了理想的效果。
我很感激自己選了王建軍老師作為大學第一學期的體育老師。在他的課堂上，我不僅得到了體育技能的提高，而且對于健康有了更加深刻的理解。通過老師的教導和潛移默化的影響，體育課對于我來說不再是負擔，而是成為一種享受。在課堂上，老師總是保持微笑，為
我們營造了輕松愉快的氛圍。每上完一節(jié)酣暢淋漓的體育課，我都會從內而外煥然一新，變得神清氣爽，心情舒暢 。
俗話說：“身體是**的本錢”、“生命在于運動”。健康是我們每個人最寶貴的財富，擁有強壯的體魄是所有人共同的愿望和追求。而我們現在最主要的鍛煉身體的方式就是通過每周一節(jié)的體育課。今后我會一如既往地珍惜體育課的鍛煉機會，堅持上好每一節(jié)體育課。
大一第一學期體育課總結 3
轉眼之間，大一第一學期的體育課已經接近尾聲。想到從下學期開始我們的體育課將進入選修項目的學習，田徑項目就此告一段路，心里竟然有些不舍。回想這學期體育課的學習，我發(fā)覺自己真得收獲了很多。
通過這一學期的體育課，我的身體素質逐漸從暑假時的糟糕狀態(tài)恢復過來并且有了顯著提高。與此同時，我真切地體會到健康的重要，“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的觀念已經根植到我心里。
從很小的時候開始，我的右腳就經常扭傷，但由于用不了多久就能夠恢復，所以家里人并沒有太在意。直到小學六年級時的一次嚴重扭傷，由于之后很長時間都沒有復原，我們不得已去了醫(yī)院。當時，醫(yī)生說是韌帶拉長，根治的話，需要做手術截掉一部分韌帶，但手術風險很大。建議保守治療，以后換用一種一邊高一邊低的鞋墊，并且自己多加注意就行了。當時聽得我毛骨悚然，毫無疑問，我們選擇了后者。所以直到現在，我的右腳還是經常會扭傷，不過我早就****。可是我的心里一直都有陰影，認為我的體育能力比別人差。為此，剛開學的時候，我專門請教了王建軍老師。老師告訴我，他了解這種情況，習慣性扭腳只是偶爾會影響到我們的正常生活，但對運動能力并沒有影響。老師的這句話像一劑強心劑，堅定了我的信心，掃除了我的恐懼。從那時起，“低人一等”的觀念從我的腦海消失。我不再給自己找借口，而是全力以赴地應對每一個項目，竭盡所能做到最好。我們這學期的學習和測試內容主要包括立定跳遠、實心球、50米、800米和長拳。下面我將以800米和長拳作為**，談談自己的學習心得。
在我看來，所有的這些項目中，800米是最辛苦的一項。很早的時候，老師給我們初測了一個成績。并且在跑完之后，讓我們掐一下脈搏。當時，我的成績很不如人意，但是心跳也并不是太快。根據老師的解釋，這證明我的心肺功能很好，只是肌肉能力有待進一步提高。解決的方法很簡單，就是一個字“練”。老師的一句“你是很有潛力的”極大地鼓舞了我的信心和斗志，使我增強了戰(zhàn)勝困難的勇氣。從那時起，我就下定決心，800米一定要好好練！“皇天不負有心人”，結果證明，我真得進步了很多。800米鍛煉了我頑強的意志和持之以恒的精神，而所有的收獲與當初老師的鼓勵都是分不開的。
當時聽說我們要學長拳，大家都興趣盎然，我當然也不例外。在學習的過程中，老師不僅給我們示范24式怎么做，而且告訴我們如何拆招，讓我們不僅知其然而且知其所以然。剛開始的時候，大家都很不熟練，覺得摸不著頭腦。針對這種情況，老師將我們全班分成三個小組，充分調動起我們的主觀能動性。小組內同學互幫互助，共同提高，取得了理想的效果。
我很感激自己選了王建軍老師作為大學第一學期的體育老師。在他的課堂上，我不僅得到了體育技能的提高，而且對于健康有了更加深刻的理解。通過老師的教導和潛移默化的影響，體育課對于我來說不再是負擔，而是成為一種享受。在課堂上，老師總是保持微笑，為我們營造了輕松愉快的氛圍。每上完一節(jié)酣暢淋漓的體育課，我都會從內而外煥然一新，變得神清氣爽，心情舒暢。
俗話說：“身體是**的本錢”、“生命在于運動”。健康是我們每個人最寶貴的財富，擁有強壯的體魄是所有人共同的愿望和追求。而我們現在最主要的鍛煉身體的方式就是通過每周一節(jié)的體育課。今后我會一如既往地珍惜體育課的鍛煉機會，堅持上好每一節(jié)體育課。
大一體育課總結3篇（擴展3）
——大一體育課的總結優(yōu)秀范文1份
大一體育課的總結優(yōu)秀 1
大一體育課的總結優(yōu)秀范文
篇一：大一體育課的總結優(yōu)秀范文
轉眼之間，大一第一學期的體育課已經接近尾聲。想到從下學期開始我們的體育課將進入選修項目的學習,田徑項目就此告一段路，心里竟然有些不舍。回想這學期體育課的學習，我發(fā)覺自己真得收獲了很多。
通過這一學期的體育課，我的身體素質逐漸從暑假時的糟糕狀態(tài)恢復過來并且有了顯著提高。與此同時，我真切地體會到健康的重要，“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的觀念已經根植到我心里。
從很小的時候開始，我的右腳就經常扭傷，但由于用不了多久就能夠恢復，所以家里人并沒有太在意。直到小學六年級時的一次嚴重扭傷，由于之后很長時間都沒有復原，我們不得已去了醫(yī)院。當時，醫(yī)生說是韌帶拉長，根治的話，需要做手術截掉一部分韌帶，但手術風險很大。建議保守治療，以后換用一種一邊高一邊低的鞋墊，并且自己多加注意就行了。當時聽得我毛骨悚然，毫無疑問，我們選擇了后者。所以直到現在，我的右腳還是經常會扭傷，不過我早就****。可是我的心里一直都有陰影，認為我的體育能力比別人差。為此，剛開學的時候，我專門請教了王建軍老師。老師告訴我，他了解這種情況，習慣性扭腳只是偶爾會影響到我們的正常生活，但對運動能力并沒有影響。老師的這句話像一劑強心劑，堅定了我的信心，掃除了我的恐懼。從那時起，“低人一等”的觀念從我的腦海消失。我不再給自己找借口，而是全力以赴地應對每一個項目，竭盡所能做到最好。
我們這學期的學習和測試內容主要包括立定跳遠、實心球、50米、800米和長拳。下面我將以800米和長拳作為**，談談自己的學習心得。
在我看來，所有的這些項目中，800米是最辛苦的一項。很早的時候，老師給我們初測了一個成績。并且在跑完之后，讓我們掐一下脈搏。當時，我的成績很不如人意，但是心跳也并不是太快。根據老師的解釋，這證明我的心肺功能很好，只是肌肉能力有待進一步提高。解決的方法很簡單，就是一個字——“練”。老師的一句“你是很有潛力的”極大地鼓舞了我的信心和斗志，使我增強了戰(zhàn)勝困難的勇氣。從那時起，我就下定決心，800米一定要好好練！“皇天不負有心人”，結果證明，我真得進步了很多。800米鍛煉了我頑強的意志和持之以恒的精神，而所有的收獲與當初老師的鼓勵都是分不開的。
當時聽說我們要學長拳，大家都興趣盎然，我當然也不例外。在學習的過程中，老師不僅給我們示范24式怎么做，而且告訴我們如何拆招，讓我們不僅知其然而且知其所以然。剛開始的時候，大家都很不熟練，覺得摸不著頭腦。針對這種情況，老師將我們全班分成三個小組，充分調動起我們的主觀能動性。小組內同學互幫互助，共同提高，取得了理想的效果。
我很感激自己選了王建軍老師作為大學第一學期的體育老師。在他的課堂上，我不僅得到了體育技能的提高，而且對于健康有了更加深刻的理解。通過老師的教導和潛移默化的影響，體育課對于我來說不再是負擔，而是成為一種享受。在課堂上，老師總是保持微笑，為
我們營造了輕松愉快的氛圍。每上完一節(jié)酣暢淋漓的體育課，我都會從內而外煥然一新，變得神清氣爽，心情舒暢 。
俗話說：“身體是**的本錢”、“生命在于運動”。健康是我們每個人最寶貴的財富，擁有強壯的體魄是所有人共同的愿望和追求。而我們現在最主要的鍛煉身體的方式就是通過每周一節(jié)的體育課。今后我會一如既往地珍惜體育課的鍛煉機會，堅持上好每一節(jié)體育課。
篇二：大一體育課的總結優(yōu)秀范文
問題1：心率的自我應用原則是什么？
答：脈搏檢測是很好的******。
晨脈的應用（即早晨醒后起床之前測脈搏）主要看其穩(wěn)定性。通常晨脈基本穩(wěn)定，或隨運動水平的提高呈減少趨勢；如晨脈突增，10秒增 2次（1分鐘12次）應警惕，10秒增 3次（1分鐘18次）應去醫(yī)院。如果平時經常發(fā)現有脈搏節(jié)律不齊的現象，且次數超過6次/分，也應去醫(yī)院。
運動中脈搏的應用：“30秒鐘20次蹲起”一次負荷試驗方法簡單，即**片刻后（3分鐘左右），測安靜時的脈搏（10秒），然后起立，在30秒鐘內做勻速20次全蹲起，蹲起結束后，立即測10秒鐘脈搏。如果負荷結束后，脈搏上升幅度超過70%，說明心功能較差。在鍛煉后測脈搏可反負荷量的大小。練后5～10分鐘時如脈搏恢復，表明負荷量較小；如脈搏比練前安靜時快2～5次/10秒，表明中等負荷量；脈搏快6～9次/10秒表明負荷量較大。結合成績定期檢查在定量強度跑后的脈搏也很有意義。若跑后即刻脈搏較前次下降、成績提高，表明訓練適宜；若跑后即刻脈搏較前次增、成績下降，表明訓練不適宜或身體狀況佳。 問題2：改善身體成分的`意義與原則是什么？
答：身體成分是指組**體各**器官的總成分，其總重量就是體重。它包括脂肪成分和非脂肪成分兩大類。前者重量稱體脂重，體脂重量體重的百分比稱體脂率，后者包括內臟、骨骼、肌肉、水分、礦物鹽等各種成分的重量，又叫瘦體重或去脂體重。身體成分能反 人體的體質狀況、體型特征和身材大小，其中脂肪成分又能反人體胖瘦程度。
調控體脂含量的方法原則是 ：
（1）速度： 1Kg/周≈1000Kcal/天。增重者可降低速度。
（2）方法原則：以飲食和運動為基礎（減肥者的熱量安排比例可為飲食：運動＝
400Kcal :600Kcal）。 據條件可選擇配用多種輔助**（如理療、藥療、心理等）。用1-3個月達 后進入維持階段。
（3）飲食要點：營養(yǎng) 結構（低熱量、高蛋白、低糖、低脂、充足的礦物質、維生），保障食物纖維的攝入，充足飲水。
保持和改善肌肉力量的方法：
（1）經典方案A、靜力（等長）練 ：最大用力10秒，放松20秒，重復3～4次，3～7次/周。
經典方案B、等 力量練 ：負荷10RM，3組，組間歇3～5分，3～4次/周；每隔4～5次練 檢查1次，如力量增長使10RM負荷降為14RM，則將負荷重量增 5％，從而做到負荷遞增。
（2）應重點練 的部位：一般健康人以肩頸、腰背、大腿部位的肌力練為重點，體力活動有專門要求者（如某些工種的工人及運動員）應增 專項力量練 ，運動器官傷病者應逐步使損傷局部的肌力水平增強到超出傷前水平。
（3）在改善肌肉力量的同時應該保證高蛋白、維生 B2及鉀的攝入，特別注重肝、蛋、蘿卜、水果
等的選用。
飲食建議：
食物多 化 避免吃過多的糖；要維持理想體重；避免吃過多的鹽；避免吃過多的脂肪，特別是飽和脂胞和膽固醇；如果飲酒，要適量；吃含有適量淀粉和纖維的食物。 問題3：大一體育課程總結
第一部分：對比大學與中學體育教學
大學的體育課一周只有一節(jié)，所以感覺體育課的時間非常緊湊，不像中學的體育課感覺有很多。大學的體育課中，**活動的時間明顯減少，這一點和初中高中反差很大。
大學體育教學我認為應該更加注意分級，不同身體素質的人要求應該不一樣，比如對擅長體育的可以在第一節(jié)課就把期末的內容測試掉，這樣之后簽到后就可以放開活動，這一點在高中時已經有體現，但是到了大學反而不明顯了。
第二部分：體育課程對我的改變
首先，身體素質方面我的力量變強了。由于原來耐力較好，3000米完全不是問題，但是體育課的一些力量練習的要求使得我愛**力量練習。其次，我的運動成績維持在高中的水平沒有下降，但是提升也不明顯，主要因為在鍛煉方面花的時間明顯少于高中時期。再者，我感覺比以前更加健康了，主要因為生活的節(jié)奏保持的較好，對于鍛煉的量把握適中。最后，我感覺我在運動中心理素質還是在不斷提升的，一年的體育學習使得我更加熱愛體育了。
第三部分：對清華體育的建議與設想
首先建議在入學后第一節(jié)課，建議測試體育水平，然后能考試得滿分的就可以直接參加考試，單獨形成班級，在體育課時就不用和一般的或者水平比較差的同學一起重復勞動。
其次，建議增加**活動時間，減少比較無聊的“清華長拳”的學習，可以針對對武術有興趣的同學開設清華長拳的教學。
再者，可以實行期末必考+選考制，體育水平較差的可以考長拳這些對天賦要求較低的體育項目，天賦較好的可以考更難的項目，這樣有利于隱藏在同學當中的高手浮出水面。只要難度等級設置合理，而且主流導向是重視必考，挑戰(zhàn)選考，那么我認為會收到不錯的效果。 最后，對于體育水平不理想的學生，要單獨組成一個班級，由易到難逐漸加大訓練強度，這樣可以更快進步，和體育較好的同學在一個班級會使得本來就對體育學習沒有多大熱情的他們渾水摸魚。
以上幾點是我一年來對于體育教學的建議和感想，僅供參考，如果有幸得到采納，我會非常感激。
篇三：大一體育課的總結優(yōu)秀范文
時間總是這樣，在人快要忘記它的存在時，讓人猛然想起自己的很多時間已經流逝了。一轉眼一學期又要結束了，這也意味著我們不再是大一的新生了，我們也將踏上前面學長走過的路繼續(xù)前進。現在已經是了六月了，按照校歷，已經快進入了漫長而又讓人無奈的考期，而體育也就隨之開啟了這個考期。 體育課是高校教育的的一個重要方面，它不僅可以增強體質，而且課余促進心理健康發(fā)展……在人才競爭激烈的社會中，不僅需要我們有過硬的科學文化知識，身體素質也是一個重要的因素.要想在競爭中脫穎而出,我們必須要具有一個健康的體魄.健康的體魄,需要足夠的體育運動.它可以使我們增強免疫力,使我們的生活更舒適、更精彩。
體育宣揚的不只是一種運動，他還包括體育精神，體育人格，健康體育的意義.他還象征著和平的橋梁。在大學體育課中，我們也可以從中得到培養(yǎng)和鍛煉。
通過一年的體育課學習，使我對大學體育課有了更深的一些認識：
（1） 大學體育為學生提供了一個展示自我的平臺。通過各種各樣的活動，同學們可以發(fā)揮自己在體育方面的特長，這樣不僅展現了同學們活躍的風采而且進一步激發(fā)了他們對體育的熱愛。
（2） 體育是一方培育技能的天地。同學們自主的選擇不同的體育項目并且去進行專門的學習，這樣就無形的提高了同學們在此方面的技能，在一定意義上有利于自身綜合素質的提高。
（3） 體育是一座連接友誼的橋梁。在體育運動場地，同學們可以找到興趣、愛好相同的同學，盡管互不相識，但在娛樂的過程中，友誼的萌芽也在不知不覺中產生了。這就擴大了我們的人際交往圈，與此同時，我們在玩的過程中也會體會到團結的力量，團結的意義。
（4） 體育是陽光與活力的象征。在體育場的天地中，我們不會為外部的壓力所捆饒，我們可以盡情的奔跑，盡情的歡笑。青年們有活力了，我們的祖國也就有活力了，跨時代的青年們也正是憑著這股活力而推動著**龍向前騰飛。
（5） 體育是健康向上的昭示。通過體育，我們的體格會更加強健，我們會顯得更加有激情，有魄力。在當今充滿競爭與壓力的年代里，我們有了拼搏的堅實的基底，即使我們身上有著沉重的負荷，我們也不會被壓倒，我們依舊會颯爽英姿地去迎接挑戰(zhàn)。
健康是人類社會生存發(fā)展的基本因素，也是個體或社會充分
發(fā)揮其功能的必要前提。在一個高效率、快節(jié)奏的社會里，健康的體魄、充沛的精力對人類來說是寶貴的，它直接影響一個人的學習、生活和工作以及美好理想的實現。而體育活動是人類生存和發(fā)展活動的一種健康的生活方式,也是文明的生活方式。大學生作為一個國家發(fā)展的新生力量,良好的體育消費行為習慣對體育生活方式的建立具有積極的意義。
上好大學的每一節(jié)體育課是我的愿望，喜歡體育運動，創(chuàng)造一個成功的自我。在體育活動中，我們可以得到書本上多沒有的知識，親身體驗體育精神和實踐，感受健康體育和完善人格的培養(yǎng)。感受體育的每一個動作，細心聽取老師的每一句講解，在有規(guī)則的活動中感受快樂，積極進取. 生活是豐富多采的,而體育是其不可缺少的.體育讓我們對生活充滿渴望、充滿信心.相信我們的明天是美好的!
大一體育課總結3篇（擴展4）
——中職體育課教學總結3篇
中職體育課教學總結1
一個學期即將結束，回顧自己在本學期里所做的工作，雖說能做到熱愛本職工作，認真學習新的教育教學理論，教學中能充分發(fā)揚**，但為了能進一步總結經驗，以謀求更大的進步，有必要對自己本學期的工作進行反思，因此總結如下：
一、努力學習理論知識，緊跟時代步伐
本學期我積極參加業(yè)務學習。平時，我能積極利用課余時間，認真學習課外體育的書籍，從中汲取營養(yǎng)，領略教育**的趨勢和方向，學習他人的成功經驗，移植到自己的教學中去，達到事半功倍的效果。
二、盡心盡職，干好本職工作。
1、教學中能面向全體學生，注意發(fā)現學生的閃光點，多表揚鼓勵，讓學生在輕松、愉快的氣氛中獲取知識。
體育工作的好壞直接關系到一個學校辦學水平評估的好壞。因此，要提高辦學質量，提高學校的知名度，就必須努力提高學校的體育比賽成績。為此，開學初，我就結合本校的實際情況制訂了一份詳細的體育工作計劃，合理做好體育組的訓練分工。**體育教師學習理論知識，幫助他們制訂好訓練計劃。通過學習，讓全體教師充分體會到學校體育工作在學校教育工作中的重要地位，督促體育教師上好每一堂體育課，做好運動員的選拔工作，既要全面提高學生的身體素質，又要為運動隊選拔后備力量。
同時，積極開展好群眾性體育活動。十月份，體育組認真**、精心安排，成功舉辦了本年度體育周，既豐富了學生的課余生活，同時也為運動隊選拔了一批后備人才。
2、狠抓運動隊管理，全面提高運動水平。在運動員管理上，既要體現“嚴”字，又要有愛心。學期初 ，我就針對各隊的實際情況，制訂了一套各隊考核獎勵**，對運動員的出勤、訓練情況及比賽情況進行全面考核，每周一進行總結評比，全面提高了訓練效率，平時，我能協(xié)助各運動隊交流，談心，關心他們的學習和生活，不放過任何一個可以教育的機會。針對隊員們的學習成績下降，訓練時間不能夠保證等現象，積極做好與班**、任課教師的交流，極力爭取他們對訓練工作的**。在我的不懈努力下，訓練工作逐漸走**正軌。
3、做好備課。我認真做好自己的備課工作，并及時做好本課的反思及小結工作。把自己最好的狀態(tài)呈現在體育課堂上。讓學生學好東西學到東西。
三、嚴格執(zhí)行學校常規(guī)，做教師的表率。
一學期來，我能認真履行崗位職責，嚴格遵守學校規(guī)章**，堅持早到校，晚離校，陪同學生訓練，自始至終協(xié)助他們做好工作，堅決服從上級安排，做好各項工作，與教師搞好團結。
四、體育成績有得有失，任務尚很艱苦。
本學期，通過多方努力，學校體育工作有了一定成績，如我校田徑隊在參加蘭溪市市運會上取得了團體第六名的成績，但是籃球和乒乓球比賽上還尚有差距，我們還需加大訓練力度，克服種、種不利因素，力爭在今年比賽中為我校贏得榮譽。
一個學期以來，在廣大教師的熱情**和大力幫助之下，我所負責的各項工作均能順利開展。但回顧以往的工作，發(fā)現問題仍有不少，如工作的計劃性不強，效率不高，工作中不夠細心，惰性思想較為嚴重，希各位老師一如既往地關心、**我，幫助我，使我和我們體育組工作能躍上一個新的臺階。
中職體育課教學總結2
本學期我校體育工作在市教育局和學校的總體布署下，在學校行政的關心**下，堅持德、智、體全面發(fā)展的正確方向，在搞好學校體育工作的同時，全神貫注抓好課堂教學，業(yè)余訓練，使我校體育工作得到長足的發(fā)展，豐富了校園生活，增強了師生的身體素質，健全了學校體育教學**。現就本學期我校開展的體育工作做如下總結：
一、課堂教學
本學期我所教的是一年級的1———4班，每周16節(jié)課，再加上校本課（模擬飛行）一節(jié)，一周共17節(jié)課。要提高教學質量，關鍵是上好課。為了上好課，我做了下面的工作：
⑴課前準備：備好課。認真鉆研教材，對教材的基本思想、基本概念，每句話、每個字都弄清楚，了解教材的結構，重點與難點，掌握知識的邏輯，能運用自如，知道應補充哪些資料，怎樣才能教好。
（2）了解學生原有的知識技能的質量，他們的興趣、需要、方法、習慣，學習新知識可能會有哪些困難，采取相應的預防措施。
（3）考慮教法，解決如何把已掌握的教材傳授給學生，包括如何**教材、如何安排每節(jié)課的活動。
（4）**好課堂教學，關注全體學生，注意信息反饋，調動學生的有意注意，使其保持相對穩(wěn)定性。
同時，激發(fā)學生的情感，使他們產生愉悅的心境，創(chuàng)造良好的課堂氣氛，課堂語言簡潔明了，克服了以前重復的毛病，課堂**面向全體學生，注意引發(fā)學生的興趣，課堂上講練結合全面貫徹有效教學思想方針，強實推進落實有效教學，科學合理的安排教學進度計劃和教學內容，按照由易到難，由簡到繁，負荷由小到大的原則，實行多次重復練習，在整個體育教學，突出了實用性和趣味性的原則，極大限度地發(fā)揮學生主體的主觀能動性，滿足不同類型學生的`要求。在游戲中鍛煉、在鍛煉中嬉戲。使學生在生動、活潑中有效的完成一節(jié)課的內容訓練。增強了學生的體質，挖掘出有體育特長的學生，使他們能正確的認識自己，審視自己，使他們養(yǎng)成了良好的行為習慣和正確的課堂常規(guī)。培養(yǎng)了學生的**性、紀律性、集體榮譽感、不怕苦、不怕累、不怕臟、勇敢頑強的進取精神。促進德、智，體等方面的全面發(fā)展。
在開學初我重點抓了廣播操，因為學生經過一個暑假，對廣播操有些陌生，如不及時抓緊復習，一旦學生養(yǎng)成壞習慣，在糾正就困難了。因此，我主要是通過以下幾點對廣播操進行教學的。第一，加強對學生的思想教育，使學生真正認識到做操的重要性和必要性，培養(yǎng)學生重視做操、自覺做操、堅持做操、認真做操的良好習慣。第二，體育教師要正確運用示范。示范是體育教學的主要教學方法之一，通過示范能使學生建立正確的動作表象。因此，要求教師示范要清楚、準確、規(guī)范、優(yōu)美。第三，講解要少而精。我在廣播操教學時的講解，主要是結合我的示范動作，讓學生加深對動作的理解。第四，口令要清楚、洪亮、準確。第五，糾正錯誤動作要及時。另外，在廣播操教學過程中還得到了艾濱老師、李東瑞老師和其他各位班**的大力**。所以，使舊縣小學的廣播操質量，在很短的時間內有了很大的提高。在提高的基礎上，舊縣小學的所有教師都能以身作則，跟學生一起認真的做操，給學生起到了示范作用。在xx鎮(zhèn)中心廣播操檢查中受到了中心**的好評，這跟小學所有教師的共同努力是分不開的。
我能夠長期帶領學生堅持業(yè)余訓練，并做到訓練有計劃、階段有測驗、測驗有記錄、帶領學生科學系統(tǒng)的進行訓練。在訓練時間上，為不耽誤學生的學習，我每天都是等太陽落山后天都大黑了才能回家。在訓練過程中我努力做好學生和家長的工作，使家長能夠讓學生訓練，使學生能夠安心訓練。在作學生和家長的工作中，校長和班**老師也為我作了不少工作，**了我的訓練工作。因此，我要加倍努力，爭取在20xx年春運會上取得好成績。
二、小專題研究
本學期，我們體育組申報的課題是“在體育教學中如何培養(yǎng)學生的學習興趣”。針對這一課題，我制定了行之有效的工作計劃，和實施方案。采用多種形式的教學方法，以及不同情境的教學。吸引小學生學習的興趣。
1、激發(fā)學生的學習興趣
（1）增強學習體育的吸引力，舉辦一些學科知識的小型展覽，讓孩子多接觸一些運動器材，多在課堂上弄一些小比賽，這樣可以很好的激發(fā)和培養(yǎng)學生的運動興趣。
（2）不斷改進教學方法，教師講課要盡可能用兒童語言，做到生動、有趣，富于感染力，易于接受。
2、體育教學中培養(yǎng)學生主動思考
（1）幫助學**有困難的學生消除心理障礙，并在學習方法上給予具體指導。
（2給兒童講清楚參加該項活動的意義，要讓他們親自動手，通過他們自己積極活動，看到自己活動的成果，通過實踐活動培養(yǎng)小學生有效能的興趣。
（3）**小學生參觀、訪問，使他們明白自己學到的知識在實際運用中的作用。
（4）經常向學生介紹奧運冠軍的故事，不斷鼓勵和表彰學生的好學精神等。
3、充分利用有效的**體育教學中，我多做示范，采用動態(tài)的圖片進行教學。和學生動手制作一些可愛的小動物頭飾，多采用情景教學。教學內容多用學生喜愛的小動物來命名，讓他們學得輕松，學得快樂。
三、常抓不懈，推動“二操一活動”有序開展。
學校“兩操一活動”是反映學生整體面貌的形象“工程”，是學校整體推進素質教育的一個窗口，抓好“兩操”也是學校管理工作方面的一項重要內容。一學期來，體育組配合少先隊大隊部工作，繼續(xù)嚴格規(guī)范廣播操進出場的紀律及做操質量，做到出操靜、齊、快，動作規(guī)范、美觀。繼續(xù)實施“領操周周換”**，不斷改進廣播操動作質量，樹立各班領操員榜樣模范作用。召開了校體育委員會議，加強體育檢查小組工作，定人定班定時間，督促兩操一活動的正常開展。本學期初及時做好廣播**賽規(guī)程的制定和通知工作，督促師生不斷改進動作規(guī)范性，提高做操質量，積極準備校學生廣播**賽。并于__年11月份舉行了全校學生參加的廣播**賽，通過比賽極大地提高了廣播操做操的質量及**紀律性。
四、教研活動和個人成長
本學期，我們組的老師每人都**一節(jié)研討課，全體老師都積極參加聽課。課備好后，全組的體育老師都要互相進行議課、修改，指出不足，加以指導。上完課后，全體老師集體進行評課。大家暢所欲言，共同進步。
我上的研討課是一年級的《立定跳遠》。愛玩、愛活動是孩子的天性，根據小學生小心思維較弱，直觀模仿能力較強的特點，本課我采用游戲主導，使教材游戲化，既能著學生智力的發(fā)展，又能幫助學生培養(yǎng)手腦并用能力，滿足學生好玩、好動的心理和生理要求，使學生在充滿歡樂而熱烈的氣氛中，學會了雙腳向前跳起和輕巧落地的跳躍動作。另外再以游戲為主的同時，我還引進了音樂和舞蹈，來提高學生學習體育的興趣。
五、學生活動
為促進陽光體育活動的發(fā)展，其實增強學生的體質，營造寓教于樂、趣味健身、陶冶情操的校園氛圍。根據學生年齡段的特征，認真**、積極實施、開展了豐富多彩的校園陽光體育活動。本學期，我們開展了以**育活動：一、二年級的跳繩比賽，三、四年級是跳大繩比賽，五年級是乒乓球比賽，六年級是小籃球比賽。
本學期，我申請的校本課《模擬飛行》。每周二下午第七節(jié)，我和學生們一起進行飛行練習，學生有當時的不會起飛、降落，到現在的平穩(wěn)起飛、鉆過障礙、降落。能熟練操控遙控器，和在不同的模擬飛行環(huán)境，都能飛的有模有樣。
六、重視場地器材建設，當好**參謀。
根據教育部xx年印發(fā)的《中小學體育器材設施配備目錄》，切實做好學校體育器材的配備，建立了體育器材管理**并切實落實體育室器材出借登記、管理**。本學期，為貫徹落實《學生體質健康標準》測試要求，學校投入資金購買了肺活量測試儀、坐位體前屈測試儀、握力計等儀器。并于今年五月對學生進行了體質健康的測試工作和數據的統(tǒng)計，并作出了全面認真的分析，為今后體育工作的開展提供了有效數據。小學體育教師工作總結
七、反思與不足
在教育教學中，有時自己的教學方法、工作方法還不是很成熟，教學工作經驗積累匱乏。所以今后更要積極參與每次的教研活動，吸取前輩的指導和教訓，及時總結自己、完善自己，提升自己，不斷的再學習。
教書育人是塑造靈魂的綜合性藝術。在課程**推進的今天，社會對教師的素質要求更高，在今后的教育教學工作中，我將立足實際，認真分析和研究好教材、大綱，研究好學生，爭取學校**、師生的**，創(chuàng)造性地搞好體育課的教學，使我們的工作有所開拓，有所進取，更加嚴格要求自己，努力工作，發(fā)揚優(yōu)點，改正缺點，開拓前進，為美好的明天奉獻自己的力量。
中職體育課教學總結3
回顧過去的一年，有成績、有提高、也有不足之處。但為今后更好的干好本職工作，并能在崗位上發(fā)揮自己的作用，現將一學期來的工作做如下總結：
一、 加強師德修養(yǎng)
一學期里，我在思想上嚴于律已，熱愛教育事業(yè)，熱愛本職工作，關心學生，嚴格要求自己，鞭策自己，力爭思想上和工作上在同事、學生的心目中樹立榜樣。按時參加周會，領會會議精神，并做好筆記，不斷提高思想認識和業(yè)務能力。服從學校的工作安排，聽眾分配，通過自己的努力，克服缺點，努力工作，勤學苦練，使自己成為一名受學生歡迎、家長滿意、學校放心的老師。
二、 體育教學工作
本學期我擔任一年和三年級的體育課，每周15節(jié)課，13節(jié)教案。在教案的編寫上，我考慮到學生的身體和年齡特點及教材實際設計教案，做到合理搭配，環(huán)節(jié)清楚，使每個學生都能有適合自己的活動內容和活動方式，增強學生的自信心。在低年級的教學中，我重視學生的行為習慣及思想教育的培養(yǎng)。主要學習了基本的隊列隊形、走、跑、跳、投、兒童廣播體操和游戲等。在這方面我用了大量的時間和精力，親身示范，從一拍一拍的教到合起來一節(jié)一節(jié)的練，用心用力的爭取教會所有的學生。培養(yǎng)學生**紀律性。為學生創(chuàng)造一個合諧、**、有情境的學習氛圍，指導學生自我鍛煉，合作鍛煉，休驗體育課帶來的樂趣。
開學初，新分配來了特崗教師高益寶，為我們體育組增加了新的力量。我還與他簽定了師徒協(xié)議，我會盡好師傅的職責，全心全意帶好小師弟，我們共同研究、探討、互相學習、互相交流、不斷進步。
三、 抓好兩操和冬季陽光體育長跑活動
做為一名體育教師，抓好兩操也是除體育教學工作以外的一項重要工作，是反應學校整體面貌的形象工程，是學生每天一小時體育活動的重要保證，是活躍校園氣氛的重要途徑。這學期主要抓的是課間操和冬季陽光體育長跑活動。我們嚴格要求、嚴格**、沒有特殊情況，從沒停止過，就連下雪天也沒有間斷過，一直**到最后一天。并做到了有**、有要求、有計劃、有記錄、有總結。現在每天的長跑活動學生都自覺地在操場集隊，隨著音樂節(jié)奏，站著整齊的隊伍，精神飽滿的認真跑步。班級的**紀律性得到加強，增強了學生的集體榮譽感和互助互愛的精神。總之，學校的長跑活動在**的****下，全體班任和副班任的積極配合下，形成多方努力，齊抓共管的局面。使學生的身體得到鍛煉，耐力水平得到提高，為抵抗疾病創(chuàng)造了良好的條件。
四、 堅持體育隊的訓練
學校體育隊是學校體育工作的重要組成部分。對活躍學生課余文化生活，促進學校體育工作的開展，發(fā)揮學生體育特長，培養(yǎng)后備體育人才具有積極的作用。為準備參加市中小學生的全運會，我們放棄了假期的休息，起早貪晚風雨不誤的**學生進行身體訓練。并做到有訓練計劃、有訓練記錄、有訓練檢測、還有訓練總結等。按時保質的堅持到比賽。但天有不測風云，因為受甲流的影響，運動會沒能如期進行召開。但我們的訓練工作一直堅持到11月份。
五、 課外體育活動
本學期，我們體育組積極配合德育開展了4——6年級的乒乓球比賽，還有1――6年段的1分鐘跳小繩和2分鐘跳大繩的比賽。充分調動了師生的積極性，豐富學生的課余文化生活。活動之初，我們制定了活動方案，成立了評委小組，公平公證的**比賽。并為突出的學生頒發(fā)了獎品，為班級頒發(fā)了獎狀。使此項活動進行的圓滿順利，學生們記憶深刻。
六、《國家學生體質健康標準》上報工作
本學期我們體育還擔任了一項重要的工作，就是學生體質健康標準的測試、登記、錄入、傳送上報工作。為了順利的完成本年度體質測試任務，提高學生的身體素質，我們三人逐項測試、填表、還得到了財會室的大力配合，于12月1日成功傳送到國家數據中心。
七、其他工作
1、在值日和值周工作上，聽從學校安排，克服困難，早上6：20到校看管好學生上放學的安全。保證學生***安來上學，安安全全回家去。
2、控流工作，是學校的重要工作。我承擔了大勝屯片的**工作，與本組教師挨家走訪，挨家了解，統(tǒng)記好本片的學生。并做好家長的思想工作。確保不流失學生。
3、努力做好副班任工作，幫助于彩鳳老師管理好學生，在甲流期間配合班任做好每天的排查和晨檢工作。做好班任的好助手。
當然，我的工作也不是盡善盡美，也存在一些問題。比如：在工作中缺乏創(chuàng)新意識和教學科研能力。但是，我會努力加強學習，不斷進齲
以上是我一學期來的工作情況，肯請**給予指導與幫助，我會加倍努力學習、工作、進步，充滿信心的迎接好新的工作。
大一體育課總結3篇（擴展5）
——體育課教學反思及總結
體育課教學反思及總結
總結是把一定階段內的有關情況分析研究，做出有指導性的經驗方法以及結論的書面材料，通過它可以正確認識以往學習和工作中的優(yōu)缺點，因此我們需要回頭歸納，寫一份總結了。總結你想好怎么寫了嗎？下面是小編為大家整理的體育課教學反思及總結，希望能夠幫助到大家。
體育課教學反思及總結1
跑是發(fā)展身體運動能力的一項基本練習方式。我們一般通過游戲活動著重發(fā)展學生反應速度、動作速度、位移速度。各種速度的游戲活動豐富發(fā)展多樣。通過名種形式快速奔跑一定距離，體驗在快速奔跑中的心理感受，從而進一步改進跑的動作，培養(yǎng)跑的正確姿勢，提高奔跑速度和奔跑能力。特別是在游戲活中，結合各種方式的快速跑練習，對正確掌握奔跑動作，獲得加速的身體感受具有重要作用。
而為了提高學生學習的興趣，一般用迎面接力這種比較典型的奔跑游戲，其形式也多種多樣。我們在教學經常運用到的有迎面奔跑接力游戲，迎面運球接力游戲，迎面奔跑傳遞實物接力等等。
我在多次運用該游戲和觀察別人運用此游戲的過程中，發(fā)現該游戲在運用過程中存在著一定的弊端：
迎面奔跑接力游戲的競爭性和對抗性較強，游戲過程中學生的情緒較高，跑速較快，而且小學生的思維發(fā)散，不容易**自己的行為，因此在拍手時，極易發(fā)生碰撞。或因跑速過快，拍手時一時收不住腳，容易摔倒，而造成傷害事故。另外，由于學生的好勝心強和自覺性不高，在未拍手前就站在起跑線前，從而縮短了跑距，投機取巧，違反規(guī)則。
迎面運球接力和迎面奔跑傳遞實物接力游戲的弊端是傳球或拋遞實物時力量不容易**，從而使接球或實物的學生，接不住球(實物)，而且比較容易砸傷對方。另外學生在接球前就喜歡站在起跑線前，也違反了規(guī)則。
針對上面的弊端，我經過多次上課的實踐和觀察，仔細揣摩，對游戲的做法進行了改進，在實際教學中取得了良好的效果。具體方法如下：在做迎面接力游戲時，將迎面拍手或迎面?zhèn)髑虻龋優(yōu)榕苤陵犖玻倮@過隊尾跑到排頭，與排頭拍手或將球等實物傳遞給排頭。
經過這樣簡單的改進，就有效地克服了上述迎面接力的弊端，這種改進具備以下優(yōu)點：
1、不容易發(fā)生碰撞，減少了教學事故的發(fā)生。
2、克服了學生在未拍手或未接球前就超過了起跑線，防止了違反規(guī)則行為的發(fā)生。
3、在做迎面運球或迎面?zhèn)鬟f實物接力時，避免了球和實物砸傷對方。
加強對學生的觀察，及時掌控學生，把安全意識時刻放在首位，對教學中存在的安全隱患，能防患于未來，就能更好的提高自己的教學安全及更好的關愛學生。
體育課教學反思及總結2
上周學校**通過聽課根據體育課的現狀對我們體育課出現的情況進行了評課，提到體育課上課比較混亂，活動不積極，且離食堂較近，不能讓學生上課時間去買飯，上課時有個別學生遲到，針對以上情況我感絕還應在上課的內容上加以調整，讓學生感興趣動氣來，應多通過游戲比賽的形式調動學生的積極興、創(chuàng)新精神、競爭意識、團結合作、熱愛集體和遵紀守法等優(yōu)良品質。而且還能激發(fā)和保持學生對體育的學習興趣。將游戲的自主性、趣味性代入教學。先提高學生的學習興趣，再增強他們的好勝心理，最后再進行練習，使學生能主動進行練習，不覺得累和討厭。但有些教材，并不能全部都運用競賽性的游戲。如：耐久跑教材(50-8往返跑和400米跑)就可以運用“追打球”、“螺旋形跑”、“S形跑”等游戲進行耐久跑的練習。既激發(fā)學生能積極進行鍛煉，又能達到耐久跑的要求，使學生不覺得累和討厭。以上的游戲完畢進行便步走，走成圓圈，再進行一個“找伙伴”的游戲，再一次激發(fā)學生的學習興趣。在結束部分的整理運動，用一個唱游來代替，既可以達到放松的目的，又能使學生最終都保持輕松、愉快的心情。
因此，在體育課中能有效地貫穿游戲教學，既能激發(fā)學生的學習興趣、調動學生的學習積極性，也能排除學生的“逆反心理”，更是提高教學質量的方法。
體育課教學反思及總結3
傳統(tǒng)的體育教學是以教師、教材、課堂為中心，學生跟著教師轉，教師跟著教材轉，教師教無興趣，學生學無樂趣。隨著生產自動化水平的迅速提高、社會物質生活的較大改善以及閑暇時間的不斷增多，人們的生活方式發(fā)生了很大的變化。特別是**來，參加健身鍛煉，正在成為人們日常生活中不可缺少的組成部分。體育課是體育教學的重要途徑，體育活動是學生喜聞樂見的教學內容。因此，體育教師也要樹立"健康第一"的指導思想，利用體育教學改善學生的心理健康和社會適應能力，從而增進學生身心健康這一目標出發(fā)，引導學生掌握基本的運動技能，學會科學鍛煉身體的方法，培養(yǎng)堅持課外鍛煉的習慣，增進身體素質、心理健康和社會適應能力等全面發(fā)展。
首先，根據學生的體能和體育基本技能的差異，確定教學目標、安排教學內容，讓全體學生都有平等參與體育活動的機會。其次，關注學生的需求，重視學生的情感體驗，激發(fā)學生的學習動機和興趣，讓學生在自主的學習過程中學會學習，享受學習的樂趣，養(yǎng)成健全的人格。
我想，光上好一節(jié)課是不夠的，還應與學生們多接觸，發(fā)現他們的能力，了解他們需要什么樣的課堂，什么樣的教學方式，什么樣的老師，什么樣的情感交流。我還有許多需要探索的地方。
希望各位老師多提寶貴意見，幫助我在教學過程中提高提前成為一名優(yōu)秀的教育工作者，為學校爭光.
體育課教學反思及總結4
時間過的太快了，不知不覺已經在橋頭小學小學體育教學有2年了，我覺得體育教學真的不簡單，所要面對的事情太多了，但從中也學到了很多東西和經驗，借此機會和大家分享一下。
一、利用游戲比賽形式培養(yǎng)健康心態(tài)
游戲深受學生的喜愛，而且在小學體育教材中占有相當的份量，通過游戲教學能培養(yǎng)學生的`創(chuàng)新精神、競爭意識、團結合作、熱愛集體和遵紀守法等優(yōu)良品質。而這些優(yōu)良品質正是一個人健康心態(tài)的集中體現。游戲深受學生的喜愛，也為教師開展心理健康教育提供了良機。比如，有一次我**學生“斗雞”游戲，一個學生不小心把另一個學生撞跌倒了，這個學生馬上爬起來準備拳腳相向了，這時，我抓住這一契機，耐心地教導學生特別是有傾向性的使學生認識游戲比賽的意義，正確看待比賽的成敗，批評有礙團結的不良傾向。同時還與學生一道分析造成失敗的原因，找出制勝的有利因素。兩個學生握手言和了，以積極的心態(tài)去迎接新的挑戰(zhàn)了。
二、利用小組活動形式，培養(yǎng)樂于合群的性格
性格是個性的核心要素。良好的性格對于學習具有重要影響，而人的性格和交際關系、心理健康有著密切聯(lián)系。小學階段是性格形成期，我們應當通過體育教學培養(yǎng)學生良好的性格，使他們樂于交往，興趣廣泛，與人**相處和積極進取。如在體育分組活動中，常會發(fā)現個別學生不愿參與活動，只是坐在一旁觀看或四處走走，這時，我們做老師的就要分析原因了。經深入**才得知或是因性格孤僻而導致不合群，或是因為體育成績不理想，而沒有人愿意與他們一組。針對這一情況，我就親自上陣，帶領不合群的學生一起參加小組活動，指導小組活動方法，并在巡視中不時地過問該小組每個成員的活動情況，及時表揚小組成員取得的成績，使不合群的學生增添信心、融入群體。此外，還可創(chuàng)設兩人合作的游戲比賽，讓這類學生在愉快的氣氛中與同伴打成一片。這樣日積月累，持這以恒，就能幫助學生培養(yǎng)起良好的性格。
三、采用“運動處方”教學方式
教學中為了鍛煉同學們的自我**能力、自我管理能力，為了有目的、有**、有計劃地教學，滿足所有同學的興趣和需要，有時我把教學內容科學地、嚴謹地設計成多種運動處方讓同學們選擇自己所喜歡的運動處方，然后根據選擇情況**結合成小組，每個小組選出一位小組長，小組長帶領同學們完成教學內容。各小組在完成運動處方的內容時，根據自己情況選擇自己的**方法和學習方法。這樣充分發(fā)揮了同學們的聰明才智，發(fā)揮了同學們的想象力、創(chuàng)造力，學生的主動性充分調動了，課堂教學一片生機盎然。
四、培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實踐能力
創(chuàng)新精神和實踐能力是衡量學生心理健康的一項重要指標。因為一項創(chuàng)新活動的完成，必須具有充沛的體力、飽滿的精神和樂觀的情緒。為此，我在教學中通過多種**培養(yǎng)學生活躍的思維、豐富的想象及運用知識的實踐能力等。比如教材的安排要體現健身性、趣味性和實用性，以促進學生生理、心理和精神等方面的提高，獲得成功和愉快的體驗，使他們能熱愛體育，增強自尊心和自信心。
體育課教學反思及總結5
本學期，我承擔了初一新生的體育教學任務。因此，廣播體操的教學就成了這學期的首要教學資料，廣播體操無論從教來講還是從學來說都是一項枯燥乏味的工作。所以，圓滿完成廣播體操教學的前提就是如何激發(fā)學生的學習興趣、提高學生的學習用心性。下方僅以我的一節(jié)體育課的教學過程來說明我是如何進行廣播體操教學。
1、準備部分
在這部分里我主要采用激發(fā)興趣導入的方法來提高學生的學習興趣，給我的課堂升溫，具體的方法就是讓學生分級進行趣味游戲，并以此到達熱身的目的。因為初中一年級的學生是比較“稚嫩”、孩子氣還很重，適當采用游戲的方法進行教學能夠**提高學生的學習用心性。
2、基本部分
因為廣播體操有硬性的教學要求，注定了其在教學過程中要嚴格按照書面要求進行教學，所以除了盡量使用幽默的語言外，我依然采用了傳統(tǒng)的完整示范分解示范、講解教學完整教學的模式，但是在教學過程中，我沒有過分的強調“教”，而是“教”與“學”并重。在動作傳授完以后，我讓同學之間分組練習、討論，每組5—6人，學、練、教、互相糾錯，以此培養(yǎng)學生自評、互評的潛力，并讓動作完成好的學生進行示范領做，以此來激發(fā)學生的學習動力和培養(yǎng)學生敢于表現自我的潛力。因為我們的學生在上課之前都已經分組，在教學過程中，我利用學生相互攀比的心理，讓他們分組比賽，看哪組同學做的規(guī)范，在學生的練習過程中，我全程指導及時發(fā)現錯誤動作，在錯誤動作未成型之前就把它糾正過來。
3、結束部分
結束部分，一是課堂的常規(guī)，二是讓學生總結點評一下本節(jié)課的收獲，表揚做得好的學生，鼓勵還有待于進一步提高的學生，讓其在課后加強練習，三是收還器材。
4、課后反思
透過課的教學，我發(fā)此刻管理學生方面不能到達完美的要求。廣播體操的教學資料基本完成，教學效果比較理想，但是在難度較大的教學教程中，總是有個別的學生調皮搗蛋，在處理問題學生的時候，我基本都采用了微笑處理，效果不是理想。這方面有待進一步改善和加強，就應在熟悉和了解學生的基礎上采用區(qū)別對待方法，根據不一樣學生的個性有針對性的進行教育。
體育課教學反思及總結6
通過網絡學習，以及實踐中總結，發(fā)現我們現在的學校中，初中學生足球教學計劃全部是以技戰(zhàn)術教學為主，沒有把規(guī)則的介紹列入教學計劃，從而導致了我們學生在學習足球技戰(zhàn)術之后，大多數初中學生還不知道什么是任意球，怎么樣發(fā)邊線球等。在以往的教學中，我們一般把足球規(guī)則作為理論課的教學內容，從來沒有納入實踐課的教學之中，學生在理論課上，聽講的能力一般，況且，現在初中學生對于足球的熱愛程度本身就不是很高，所以，理論課講完后，能記住的很少很少。所以才導致了在足球比賽中，出現了學生扎堆追著足球滿場跑，還有故意用手去抱球的行為出現，這些問題值得我們深思。另外，有些學生參加足球運動的興趣不高，我們也要在教學中解決好這個問題。在教學中，我們教師一般是按著教學計劃往下進行，所以，要改變這種現狀，我們就要從我們的教學計劃中，想辦法。從而制定一份更好，更適應我們初中學生接受的教學計劃。
一、 初中學生足球教學計劃制定的重要意義
在中學體育教學中，我們要考慮他們掌握足球技術的現狀，為我們的教學做好向導。在教學中，我們要教授足球技術，還要講解足球規(guī)則，所以，在教學計劃的制定中，我們要進行**，做出一份更好的教學計劃。
二、初中學生足球教學計劃的制定(共8課時)及簡單的分析
1. 移動技術：包括后退跑、側身跑、后退跑、急停急轉等。
在這個計劃的制定過程，考慮的是學生基礎差，加強他們對于足球運動中防守的練習。在本次教學中，可以輔助以游戲來進行，加強學生學習的積極性。另外，我們要打破常規(guī)的教學方法，不單單只限于動作技術的教學，我們要在室外課堂的教學中，加以足球規(guī)則的講解。比如說，在這一課時中，我們可以在講解后退跑的同時，給學生講解在比賽實踐中所運用的方法，后退跑主要用于比賽的防守中，所以在這里，我們一定要向學生講解規(guī)則中涉及的部分規(guī)則，比如“合理防守位置”、“防守三角原則”、“**傳球路線”等。這樣讓我們的學生在學習技術的同時，讓他們明白什么是正確的防守位置，什么是正確的防守方法，避免在課余參加足球運動時，造成無謂的犯規(guī)。所以說，在這一個課時內，我們不但完成了動作技術的教學，而且讓學生掌握了一些簡單的規(guī)則，提高了學生對于規(guī)則的了解程度。以前專門**講解規(guī)則，聽的時候都很認真，下來后，在實踐中運用的遠遠不理想。我們現在這種，技術加理論教學的模式，提高了學生學習的興趣，加強了學生掌握理論知識的能力。
2．運球技術：包括原地的腳內外側帶球、原地變向帶球、行進間直線快速帶球、行進間變向帶球等。在這一課時的制定中，考慮到原地運球是基礎，練習原地運球是為了給行進間運球打好基礎，另外是讓學生第一次觸球時，增加腳對球足球的感覺，也就是球感、腳感的練習。
3.傳接球：
原地傳接球練習，包抱腳弓傳接球、中短距離長傳球、頭球傳接球、行進間短傳配合練習，行進間長傳配合練習等。涉及規(guī)則：進攻原則、越位等。
4.行進間射門：行進間腳內側射門、行進間腳外側射門等。規(guī)則講解：比賽時間2×45分鐘、換人。
罰點球練習，附帶講解罰球站位及規(guī)則。 規(guī)則講解：戰(zhàn)術犯規(guī)和技術犯規(guī)、違反體育道德犯規(guī)。
5.教學比賽：講解一場足球比賽的**，及裁判員的執(zhí)法程序。
在這份計劃中，我們可以看到，不但有了技術的教學內容，而且也把我們在以往的理論教學中的規(guī)則部分，放到了我們實踐課的教學之中，在講解足球動作的同時，我們進行相近規(guī)則的講解，這樣，讓學生加深記憶，也好理解，避免學生在學習完足球之后，不懂規(guī)則的事情發(fā)生。采用一些好的教學方法，增加初中學生對于足球運動的興趣愛好，更好的投入到足球運動的學習中來。
大一體育課總結3篇（擴展6）
——體育課的總結范本1份
體育課的總結 1
體育課的總結范文
古人云“知已知彼，方能百戰(zhàn)不殆”，在開學的頭一天，負責體育課的我便去了解了學生的身體情況，以及學校的教學場地、器材等情況。我發(fā)現這里學生身體素質都很好，學生都很喜歡上體育課，不過受到場地、器材的影響，學生根本得不到全面的鍛煉。我根據每一位學生的身體情況，針對實際情況進行因材施教。
在教學中，我做到課前認真?zhèn)湔n，在場地器材有限的情況下，我盡量以游戲的形式教學，讓學生在游戲中學到知識，在玩中得到鍛煉。
上課的第一天，我先是讓他們進行了一個自我介紹，我認為自我介紹是特別能鍛煉人的。然后我又讓他們進行了一個體育委員的競選，其中特別有意思的是有兩個學生的.票數相同，因而又加選了一輪，最終王新航勝出。接下來的幾節(jié)課中，我先是教他們打籃球，又帶他們玩挑西瓜的游戲，他們都玩的不亦樂乎。最有意思的是他們老是挑一個名叫王開心的小朋友，因為他胖，別人都能追上他，所以每次都挑他，因而王開心老是表演節(jié)目。
之后的體育課，經我們共同商議，我們決定教學生們廣播體操，我擔任隊長，主要是由我來帶領學生學習。在教課過程中，女生都學得比較認真，只有少數的男生調皮的厲害，只有在王校長的**下才會做幾下，當我告訴他們26號要有一個廣播**賽的時候，他們一下子緊張了起來，個個都學得比較認真，因為他們都有強烈的榮譽感，
在教學過程我也遇到了許多困難，在這里我必須要感謝一下我的隊友以及王校長，正因為有了他們的幫助，我的體育課才得以順利進行。時間過得真快，轉眼間，我的支教工作在艱苦的環(huán)境中走過了14天，和隊友和老師們同吃、同住、同學習、同勞動的日子，我感覺既充實又有意義。在這段日子里，我把自己的教育經驗帶到曹莊小學，促進兩校友好交流與均衡發(fā)展，在相互交流與溝通的過程中，建立起了深厚的友誼，這種友誼會在自己的身后傳播一路希望的火種！(文/gxs121095)
大一體育課總結3篇（擴展7）
——大一的總結大一的總結通用1篇
大一的總結大一的總結 1
時間總是在我們不知不覺中逝去。轉眼間，大一已經結束，我將要升入大二。
回首大一這一年不能說是虛度光陰但也能說是有些頹廢的。從前自己早晨幾乎從沒睡過懶覺，就算放假也頂多八點起床，可是**大學周末睡到十點多，十一點是經常的事。我也不知道自己哪里來的這么多覺。大一上學期從地攤上弄了本“****”的傳記，可放在書架上一年了沒看幾頁，暑假拿回來無聊，用了不到一個禮拜就看完啦，可見潛力還是巨大的。
在學校似乎已經把學習忘了，每天四個小時多的課程都坐不住，總是給自己找這樣和那樣的理由逃課，放縱自己。再說說兩次期末考試的事吧，第一學期期末由于存在著極大的僥幸心里所以復習的不是很充分，所幸題目比較簡單，沒掛課。今年期末虧了宿舍老大和三哥給我的督促，讓我提前了半個月開始復習，雖然每天的復習質量不是很高，畢竟復習的時間長，考的還算湊合。有付出還是有回報的。大一這一年的確參加了不少活動，結識了一些朋友，對我自己的.能力得到了一定的提高，但還是遠遠不夠。自己還很嫩，還是菜鳥一個，還得向老鳥學習。但現在我明白了，這些所謂的活動和學習比起來根本不值一題，以前為了排個節(jié)目而去逃專業(yè)課想想真不值。兩個表哥今年都畢業(yè)啦，兩個表哥在學校都算混的還不錯的，出來后仍然讓工作愁的要命。***，事業(yè)編…似乎四年大學都是為這個準備的。這幾天在***實習沒采訪任務就在辦公室吹空調，有采訪任務就跟**出去，在去一些企業(yè)廠房采訪的時候看見許多車間里的工人在炎熱的廠房中灰頭垢面的工作，有些工作還極其危險。而他們老總在辦公室喝著鐵觀音，出門坐寶馬7系，身家上億，而冒著炎熱和危險給他們干活的工人們工資也就一兩千，問題是那根本就不是人干的活。
這些經歷讓我知道創(chuàng)業(yè)不容易，讓我知道了為什么這么多人爭著進事業(yè)單位。當然**也不是很輕松的，但是相比較大多數的企業(yè)工人來說那絕對是天上和地下的差別，畢竟不是每個人都可以當總經理和董事長的。有些人說，如果進了事業(yè)單位那你這一輩子算基本沒奔頭啦，不喜歡這種安逸的日子，喜歡大起大落有激情的日子。對此，我只能說年少輕狂啊！有幾個大老板不是四五十歲的中年人，剛畢業(yè)就想創(chuàng)業(yè)當老板掙大錢，肯定是電視劇看多啦。所以我不求自己的未來大富大貴，做個平常人就好。當你即將進入大二已經沒有了大一時的激情與憧憬時我覺得反而是件好事。因為增添了幾分理智與現實。大一這一年有成功時的喜悅也有失敗時的落寞。總體給自己打個六十分吧，大學還有三年，希望大四畢業(yè)時我可以給自己打九十分。
大一體育課總結3篇（擴展8）
——體育課總結實用10份
體育課總結 1
這一學習我選擇了乒乓球這一門選修課，經過一個學習的學習，我不僅提高了自己的打球技術，也結識了很多新的朋友，收獲良多。
因為興趣我才選了這門課，談到自己與乒乓球的緣分，還要從剛上初中說起，那個時候我就和乒乓球結下了不解之緣，我常常和同學一起去打球，當時的條件比較差，在室外的一個水泥臺上，自己找來幾塊磚頭擺在中間，但我們玩得也很開心，忘不了球被風刮的左右拐彎，忘不了扣球打大磚頭上把球打壞，忘不了那些我們開心的時光。
后來由于課程比較多，就慢慢的生疏了，但我依然不時的去打打球，在高中時，每周只有周六下午放假半天，我常常睡一覺后一起和舍友去打球，乒乓球是我生活中的一部分，我愛乒乓球。
到了大學，有了自己選課的機會，于是我選擇了乒乓球，雖然知道自己打的也不是很好，不過能聽老師講講發(fā)球，接球的技巧，自己也很滿足。在我看來，其實乒乓球是一項技巧性的運動，不僅能夠鍛煉身體而且還能鍛煉敏捷性，而且有益于我們身心健康。記得每次上課，老師講解后，我們會根據所講的內容進行練習，鞏固新的打球方式。我們在課上好好利用每一分鐘訓練，從最初的推球、發(fā)球，到后來實戰(zhàn)用的旋球球。在這一過程中老師將學習乒乓球的整個過程安排得井井有條，讓我越來越喜歡打乒乓球，使我獲益良多。一個學期學完，我對打球也作了一些總結，有了自己的一些體會，比如發(fā)球，發(fā)球的`種類很多，什么長的、短的、上旋、下旋、側旋等，關鍵一是要發(fā)得轉，二是要發(fā)得刁鉆。最好是一球置對手于死地。發(fā)球是進攻的發(fā)動機，發(fā)好了如第一板不行，第二板可一定要解決問題。再比如接球。接球可是致命的一環(huán)，如接不好則滿盤該輸。現在是打大球，不像小球時代，打球時要看清來路，尋機解決。還有搓球，搓球的技術很多，有長搓、短搓、快搓、慢搓等，我理解關鍵是要變化節(jié)奏，打準位置，一個球搓它幾十板的不算少數，這樣既費時又費力。要變化旋轉，再加上一板猛扣，可以給對手以措手不及，往往起到事半功倍的效果。
生命在于運動，只有持之以恒的體育鍛煉，才能增強體質，延年益壽。要讓體育的精神和學風深入人心，真正的做到“終身受益”。在人生不斷忘卻，卻又不斷回憶的故事中，我們在慢慢地長大。年輕，是我們的資本，讓我們趁著年輕的時光，**我們的運動激情。
體育課總結 2
大一年級第二學期的體育課中，我參加了籃球項目的學習。時間過得真快，這個學期的學習又接近了尾聲。
回想這一學期以來的體育課，我收獲良多。我不單單在身體素質上提升了不少，同時也在意志品質上不斷磨練著自己。籃球是一項很有技術含量的運動，我從前總是因為畏懼而不敢突破自己嘗試這項運動。而這個學期的課程要求又迫使我一定要超越自己，讓自己喜歡上這項運動。事實上，通過這學期的學習我也深深的愛**這項運動。
在老師的指導下，我們從最簡單的、運球開始到后來的投籃，上籃，一步一步的有序地進行著。從最基礎的動作開始夯實，到熟練地投籃上籃，對于我而言，不得不說是一項巨大的突破。期間，我也嘗試過失敗和傷痛。當別人投球百發(fā)百中時，我卻一顆未進。但是老師卻給予我醍醐灌頂式的提醒與教導，讓我終于能夠自信地投球，竟然也有很高的命中率。
每節(jié)課老師都會安排打比賽的環(huán)節(jié)。在與小組同學的配合中，我學到了很多東西，比如團隊合作的重要性，比如相互信任和相互理解。盡管打比賽對于我們**學而言是一件很費體力的事情，但是為了集體的榮譽，我們大家都是積極迎戰(zhàn)，全力以赴。但是結束的時候，大家也會為對手的勝利而衷心喝彩。從中，我學到了一種積極向上的體育精神，無關惡意和競爭。
總之，一個學期的學習下來，無論是身體素質、運動技能，還是思想，我都確實得到了很大的進步。各項技術動作相比開學更加標準了，投籃命中率有了很大的提高。只是運球還是不太靈活，無法讓球離開自己的'視線，速度提不上去，還需要以后的時間里多加練習。一學期的籃球課，給我的不只是每周的快樂，更是突破的成就、進步的自豪、努力的回報。
一學期的籃球課即將告一段落，但我想體育鍛煉卻不應因此而結束。特別是現在考期將至，學習緊張的我們更需要體育鍛煉，以保證一個健康的身體。雖然因為天氣寒冷，不適合打籃球，但我們可以選擇其他鍛煉方式，比如說跑步等等。
而我們的體育鍛煉更不能僅僅指望于每周只有一節(jié)的體育課，那樣的運動量是遠遠不夠的。我想，我們應該在平時給體育鍛煉抽出更多的時間。這樣做雖然表面上看起來是減少了學習時間，但卻可以提高學習效率，還能確保一個健康的身體，實際上對學習是很有幫助的。
感謝這學期的籃球課，感謝老師！
體育課總結 3
小學體育教學作為素質教育的重要組成部分，不斷深化**求實創(chuàng)新，切實從課堂教材、內容、實施、評價、管理等方面入手，制定詳細目標，保證小學體育教學精神文明與物質文明并行發(fā)展。小學體育課堂素質練習和趣味教學是小學體育**的重要內容。素質練習主要使學生在課堂上掌握鍛煉方法和訓練技巧，讓學生養(yǎng)成良好自主鍛煉習慣，有效提高學生各個器官系統(tǒng)技能，改善身體素質，增強體質。趣味教學則利用科學、合理游戲，增強教學趣味性，提高學生鍛煉積極性，讓學生在輕松愉快氛圍中**疲勞，鍛煉體質。
通過對課堂素質練習與趣味教學的作用、意義及實施方法進行全面探討，力求客觀、全面分析問題，解決問題，實現真正意義上的“新課標”，切實保障學生身心健康向上發(fā)展，為小學體育素質教育進一步發(fā)展提供一定可行性建議。
一、小學體育課堂素質練習重要作用和意義
（1)、小學教學講究素質教育，“德”“智”“體“美”“勞”綜合發(fā)展。體育教學旨在提高學生身心健康，滿足學生身體素質良好發(fā)展，在“以人為本”的基礎上促進其他各項素質教育全面發(fā)展，因此小學體育教學是小學教育的基甸工程。
（2）、素質練習的四大特征：指標目標性、活動體驗性、困難性、信息反饋性。通過制定健全訓練指標，在小學體育課堂課堂教學中學生自行達到這一目標，從而調動學生主觀能動性，使學生學會選擇，在任務中體驗快樂，實現自我價值。
（3）、每一種素質練習都有助于學生提高活動經驗，強調非同步化教學，培養(yǎng)學生個性，照顧學生體育興趣，滿足不同學生，不同身心特點。通過在體育素質練習中設置一定難度，培養(yǎng)學生自主分析能力、創(chuàng)造能力、解決問題能力，勇于面對挫折壓力，增強心理素質和自信心。通過體驗式學習、探究式學習、激發(fā)學生熱情，培養(yǎng)新能力，身心綜合發(fā)展。
（4）、重視信息反饋，根據素質練習中學生的鍛煉情況、心理活動、制定下一階段目標，并通過“成績測評”形勢，激發(fā)學生鍛煉欲望，培養(yǎng)學生鍛煉意識，穩(wěn)步提高學生身體素質水平。
素質練習是小學體育課堂教學的基本內容，貫穿整個體育教學活動，其重要性不僅提高學生鍛煉水平，更重要觀察學生心理活動，在精神文明建設，促進學生走向陽光、健康、自信的發(fā)展道路。
二、、小學體育課堂素質練習方法對策
（1）、小學體育教學課堂素質練習重點分為準備部分、基本部分以及結束部分。利用隊列慢跑、徒手操、專門性練習等基礎內容，老師設置課堂目標，課堂進度、并展開相應身體**練習如韻律操、徒手操等。在講解示范中巡回指導，根據學生學習不同進度，掌握程度，單獨指導。素質練習是手臂、腰部、步伐、綜合動作等綜合練習，全面提高學生整體素質，結束時在放松活動中，老師進行講評，講評中激發(fā)學生鍛煉興趣。
（2）、根據素質練習對體育技術、學生體質、意志品質等身心不同影響，教師在教學備案中，選擇不同難度、不同任務訓練內容，適度選擇合適體育器材，提升學生綜合素質。
（3）、“因材施教”根據不同學生、不同身體素質，選擇不同的方法，區(qū)別對待，使每個個體都可以根據自身特點全面、提升綜合素質，并結合**發(fā)達國家先進的素質訓練方法和我國學生素質、教學設備設施、運用多**等工具全面教學，提升教學質量。
三、分析小學體育課堂趣味教學對素質教育重要性、具體實施措施
（一）、小學體育課堂趣味教學對于素質教育的重要性
“身心全面發(fā)展”是小學體育教學的重要內容。趣味教學的應用，則在一定程度上加強小學體育教學質量，提高教學效率。趣味教學內容的設置，使枯燥、乏味的體育課富有生機、動力、感染力。使學生在輕松愉快氛圍內，樂學、愿學、愛學，激發(fā)學生自主鍛煉能力、創(chuàng)造能力，對于培養(yǎng)學生健全人格，全面發(fā)展有著重要的作用和意義。
（1）、趣味教學、情感教學可滿足學生情感需求，減少素質訓練中枯燥乏味的課堂氣氛、充分發(fā)揮教師、教材、設備設施的趣味性，激發(fā)學生學習熱情，享受學習、樂于鍛煉。
（2）、構建良好師生關系、激勵學生學習動機。“教”與“學”之間建立良好互動平臺，使教學氣氛自然、**、**。師生間心理互相接受、相互包容，誠摯友善，老師以包容之心愛護學生、學生則以積極情感予以回報，教學相長，共同進步。
（3）、培養(yǎng)學生意志情感和創(chuàng)新能力。在小學體育趣味教學中設置不同游戲，重塑學生價值觀、世界觀、強化意志品質，培養(yǎng)吃苦耐勞、樂于挑戰(zhàn)、勇敢、自信的優(yōu)秀品質。
（二）、課堂趣味教學與素質練習結合發(fā)展的對策措施
為進一步改善素質訓練中枯燥、乏味的課堂氣氛，切實提高教學質量、效率、水平，教師在小學體育教學中，應將素質練習與趣味教學協(xié)同發(fā)展，秉持科學發(fā)展觀、求實創(chuàng)新發(fā)展理念，全面促進學生“身”、“心”健康。
一、、遵循“社會建構**理論”明確素質訓練和趣味教學主體始終是“學生”激發(fā)學生學習興趣，通過在素質訓練中穿插趣味教學、情景設置，使學生主動“構建”鍛煉技巧和學習內容，在趣味游戲中將“思考”與“聯(lián)系”有效“協(xié)商”明確學習意義及重要性。
二、、改變教學形態(tài)，利用“自我表演”、“游戲競爭”、“測試激勵”、“語言、動作激勵法”等趣味教學方法，在素質練習中提升學生自信心，活躍課堂氣氛，最大程度激發(fā)學生學習興趣，以學生“不甘落后”的心態(tài)，使其更加專注、自主練習，設定目標、刻苦訓練，語言激勵方法則可以短時間內構建良好師生關系，良好評價也有助于學生心理健康發(fā)展。
三、、趣味教學和素質練習并行，始終應堅持“以人為本”發(fā)展理念，根據學生年齡、性別、身體素質差異、采用切實可行的訓練方法。根據《課程標準》，在轉變教學內容，難易程度時，推出切實有效的方法，避免體育教學千篇1律，保持****興趣。
四、、運用隱蔽課程、養(yǎng)成學生良好鍛煉習慣，如建設體育社團、校運會、體育游戲、課外體育活動、體育科普等活動，以“書面”“視頻”等趣味形式，為學生創(chuàng)造有利條件，促進大腦發(fā)育，提高智力，加強綜合素質。
通過對小學課堂素質練習和趣味教學展開深入探究，仔細分析了素質練習與趣味教學對于小學生身心健康、智力開發(fā)的重要作用和意義，明確趣味教學應貫徹到課堂素質練習中去，二者協(xié)同發(fā)展，全面激發(fā)學生鍛煉興趣，提升學生綜合素質，切實加強小學體育教學質量，推動我國小學體育素質教育蓬勃、向上發(fā)展。
體育課總結 4
20xx年上期教學任務已經完成。在過去的這一期中，我們組積極探究新課改，努力實踐并取得了一定的成績。
一、在教學上
1、積極極探究新課改
我們打破常規(guī)教學，進行分專項教學，優(yōu)勢互補。四位教師輪流上課，既彌補教師自身缺陷，又滿足學生選修部分內容的要求。
2、 加強集體備課。
盡管我們分四大塊進行教學，但是我們仍然加強集體備課。對教材進行分析，確定重點、難點，并根據教材內容，探索新的教學方法、新的突破口，努力實踐新課改。特別是申麗梅老師的評優(yōu)課，我們群策群力，上網查資料、反復聽課找問題。最后**郴州市參加省評優(yōu)課獲銀獎第一名。
二、在訓練上
1、 組建高二體育高考隊。
根據新的體育高考形勢，我們在高二第一期就決定組建高二體育高考隊。動員了一部分文化成績中等，有一定體育素質的學生參加。由我和王振兵老師擔任教練，著重培養(yǎng)隊員對體育的興趣，教會隊員正確的跑、跳、投的基本姿勢及基本的訓練方法。
2、 開展足球興趣小組活動。
由周文華老師擔任教練，主要是滿足部分學生對足球的愛好，其次也能引導部分學生參加體育高考。
三、積極參加業(yè)務學習
我們備課組積極參加業(yè)務學習，先是參加了郴州市的體育與健康教育的聽課活動，接著我和申麗梅老師又參加了全省的體育與健康教育課的評優(yōu)活動。10月，在郴州市中小****會上擔任裁判員，并**編排了桂陽縣第二屆田徑運動會及桂陽三中20xx年田徑運動會。
體育課總結 5
筆從疲勞的指尖輕輕滑落，僵硬的身體也逐漸從緊繃的狀態(tài)放松了下來，而每當這時，目光總會不由自主的落在墻角處的那個深棕色、直徑25厘米的籃球上，仿佛它有一種特殊的吸引力，吸引著我去**那久違的激情與能量。
是什么使NBA球員的汗水充滿了激情？是什么讓NBA球場上的歷史灑滿了輝煌？又是什么令籃球成為了我生活中不可或缺的一部分？
答案我找到了，那就是籃球具有的獨特魅力造就了這一切。Whereamazinghappens。Amazing是什么？是喬丹投入的歷史上最偉大的一記三分絕殺，是張伯倫單場砍下100分的歷史最高紀錄，是麥迪時刻35秒13分的奇跡創(chuàng)造。但這一切又是因什么而起呢？那就是籃球的魅力。籃球能夠彰顯出人們澎湃的內心，籃球，使人們的激情迸射，讓人們的身心在球場上體驗最極致的愉悅，為我們的人生添彩，這，便是籃球的魅力。
籃球不僅僅只是對專業(yè)籃球運動員，對我們平常的業(yè)余愛好者也是一種不可抗拒的魅力。這時，一幕幕校園籃球的景象出現在我的眼前，妙傳、助攻、上籃，一連串流暢的進攻盡管不如NBA球員那樣飄逸，卻也有著我們自己的風格，一句“無兄弟，不籃球”卻是最為貼切，一有機會，一定是一群男生應聲而起，奔向操場。籃球本身還是一種以團隊配合為主的運動，而大家打的次數多了，彼此間的配合也自然默契多了。還有最重要的是，我們的心也在此刻拉近了，有人受傷，其他人一定不會袖手旁觀，肯定會七手八腳的把他抬到醫(yī)務室去，并關切的照顧他，直至他重回球場。是的，籃球是一座橋梁，是每一位隊員間的心靈的橋梁，它用自己的魅力引導著每一個隊友去打開自己的心扉，和對方搭建起一座友誼的橋梁。
最后，我想，我已經找到了答案，之所以我會在忙碌的高三生活之后仍對籃球念念不忘，依然渴望**那禁錮已久的能量，因為在墻角的它，已經用它的魅力在我心中刻下了一道永不退色的印記，每當它在空中勾畫出一道道優(yōu)美的弧線，就像藝術家手中的筆一樣，**出無窮的魅力，引領著我，永遠。
體育課總結 6
大三第二學期，我終于如愿以償，選到了一直夢寐以求的瑜伽課。刷課的過程很艱辛，但一個學期下來，我知道這課選的很值。
第一節(jié)課，我見到了被女生口耳相傳的美女老師，她的身材真的好極了！剛剛看到的時候便讓人羨慕不已，我想，通過一個學期的聯(lián)系，我的身材也會變好吧，那樣就太值了。第一節(jié)課，我們首先學習了瑜伽的呼吸方法，按照這個方法試著呼吸了幾次，很有節(jié)奏，很有韻律，頓時心靜了下來。雖然外面很吵很鬧，但是心里很一直安靜。曾經了解過一點點催眠，感覺瑜伽便是無意識的把催眠的過程融入到練習的過程中。這個過程中，通過想象，利用潛意識激勵身體的功能，讓自己進入最好的狀態(tài)。更重要的是，通過瑜伽的動作，達到身心的同時訓練。雖然是第一節(jié)課，可我們接觸到了大量困難的動作。第一次把身體扭成這樣，確實很困難。但是結合呼吸，結合老師的方法，慢慢的，一步一步的來，很快便了解了每個動作的作用，也體會到了它帶來的好處。一節(jié)課下來，滿頭大汗，但感覺身體很舒展，精神飽滿而舒適，覺得自己很健康、很快樂。
最重要的是課下的受益。基本上有時間我就會在床上練習腹式呼吸，因為做完這個聯(lián)系之后會讓我的腸胃很舒適。慢慢的感覺這個動作雖然簡單，但是有很大的學問，對我的幫助也非常大。其他時候，只要有時間就會找個合適的地方多少練習一下。因為我是學工業(yè)設計的，每天都要對著電腦，久而久之頸椎和肩膀都會很難受。所以每天坐累了的時候，我都會用比較簡單的動作，比如風吹樹式等等，***緩解一下。感覺確實比以前好多了。早上醒來，嬰兒式會讓我很精神，晚上睡前，魚式可以幫我緩解一天的疲勞。我相信，只要堅持做，一定會令身心大受裨益。
比較遺憾的是，沒怎么瘦下來。但是我相信只要堅持，總有一天也會擁有像老師一樣好的身材。而最重要的是，讓身體機能處于最好的狀態(tài)，保持青春活力，保持身心健康。雖然課程短暫，但我相信這將是讓我終身受益的。我也在努力，將瑜伽教于身邊的其他人，讓他們也感受到瑜伽給人帶來的快樂。
最后，感謝我的老師，您辛苦了。謝謝。
體育課總結 7
為期近2個月的實習結束了，這是我們實現由學生向教師和一名合格的社會工作者轉變的過程。這當中充滿了歡笑，充滿了感動，飽蘸了汗水和淚水。我們努力、進取、鉆研、創(chuàng)新，我們揮灑自己的青春，譜寫著屬于自己的青春旋律。從實習開始，我抱著鍛煉、提高、成長的目的，踏著堅定的步伐一路走來，實習結束了，我無怨無悔，因為我曾經那樣奮斗過，努力過。
在校內實習階段，我對自己說，必須嚴格要求自己，遵守實習隊紀律，努力地完成校內實習的各項內容，否則，在正式的實習工作中，將落后于其他人。于是在自己的嚴格要求之下，我充分利用實習隊的集體練習時間，按時按量地完成課業(yè)內容。同時還利用課余時間，查閱了網上的資料，錄像，糾正和完善自己的授課，教案，規(guī)范自己的口令，廣播操和軍體拳動作。遇到了自己不懂的地方積極地向老師和其他隊友請教。寢室，操場以及任何可以休息的時間和場所，我都在想著自己所實習的內容，正因為一開始就抱著這樣的態(tài)度，校內實習的整個過程我都做到了出操準時，口令，隊形，廣播操，軍體拳，教案等各項實習內容合格，為正式實習做好了充分的準備。
實習即將開始的時間里，我隨隊到萬昌學校考察，了解學生班級的基本情況。萬昌是一所私立中專，外部強大的競爭力促使萬昌學校制定了嚴格的**，對學生和教師都有著嚴格的紀律約束。萬昌的學生都是****或者未畢業(yè)就直接到學校就讀，學生的素質不高，基本上屬于被高中淘汰下來的學生，性格比較叛逆，心智都不成熟，而且大部分學生都不喜歡學習，好玩和爭強好勝是他們的秉性。我被分配上網絡1班和計算機107班的課。網絡1班學生不多，除一部分到校外實習的學生外，常在學校的人數為20人。這是一個三年級老生班。課堂紀律渙散，學生有厭學情緒。計算機107班人數34人，中專二年級。班級學生紀律相對較好，但也有厭學情緒。在對這些情況有了基本了解之后，我們開始課堂見習。我發(fā)現，學生的軍體拳和廣播操的質量實在是比較差的：動作不規(guī)范，無力，更沒有整齊度可言。學生課堂的積極性不高，一堂課下來，學生都沒有達到運動和增強體質的目的，更達不到學習進步的目的。雖然我們所了解的這些情況都不太樂觀，但卻讓我興奮，因為，太好的環(huán)境無法鍛煉自己，只有逆境才能真正的磨煉自己的意志，達到實習的目的。
在對大綱做了一番仔細學習之后，我認真完成了實習期間的第一份備課和教案。因為我們是實***，所以學生的課堂紀律比較難維持。在第一節(jié)課上，我首先向學生宣布了自己的課堂紀律。在前階段，因為對實***的新鮮感，學生還算比較聽話，然而當新鮮感過去的時候，學生開始不遵守課堂紀律，做**較懶散，動作也不規(guī)范。在教授學習內容的時候，學生經常精神不集中。課堂無法維持下去，對于我之前強調的紀律也置之不理。在上課之前，我與班長溝通，了解班級當中只有幾個稍微調皮一點的學生，在上課時，要他們到隊伍前帶操做示范，并對他們做的好的地方進行表揚，做的不好的地方進行糾正，如此既能夠保證調皮的學生不違反紀律，又能夠幫他們糾正做操的態(tài)度和標準程度。就是在這樣發(fā)現問題，解決問題的過程中，我的課堂漸漸變的紀律嚴明，進而教學秩序井然，學生學習的氣氛漸漸形成。針對學生游戲不積極地情況，我充分地利用游戲的趣味性，每堂課都變更游戲內容，增加學生對游戲的興趣，改變游戲的一般懲罰方法，使學生對游戲的積極性**增強。學生這兩點的改變讓我對課堂充滿信心。我與學生的課堂交流也逐漸多了起來，課堂的氣氛也變的活躍，在無形之中，課堂的質量也有了大的提高，學生上課由老師催促學生集合變成了學生主動集合要求上課。課前我按時按量地完成備課和教案，思考課的方法，可能出現的問題和意外情況，學生的反應和對課的內容接受程度，且課前提前到達教學場地安排檢查上課的器材。課堂上我要求自己做到聲音洪亮，講解清晰，對于重點難點進行反復強調，盡量用形象的方法和示范對學生可能無法理解的地方進行講解;**好每個課堂環(huán)節(jié)的時間，留出一部分時間帶學生做好放松練習，注意學生課堂運動中的安全以避免意外傷害。課堂后我要求自己對本堂課作出客觀的評價，對于自己沒有做好做到的地方加以自我檢討，同時找學生談話了解他們對我課堂的評價，對于授課內容的看法，并且在下一堂課之前對自己反復強調不能再犯。于此同時，我經常利用自己沒有課的時間，去聽其他實習生的課，學習和吸取他們的優(yōu)點，經常與有經驗的老師討論，交流，以此來不斷地提高自己對課堂的把握能力。
我在課堂注意觀察學生，及時發(fā)現了一批有運動天賦的學生。并**他們在運動會前夕的下午休息時間進行訓練。訓練時，我注意了訓練的負荷不能超過學生的承受能力，必須循序漸進，保證學生訓練同時不影響學習。對于不同的項目采取了不同的訓練方法，如100米、200米等短跑項目主要訓練他們的下肢力量，反應能力，爆發(fā)力等，3000米等長跑項目則訓練他們的耐力，節(jié)奏與呼吸的協(xié)調和把握能力，
讓學生的體力和精力達到臨賽狀態(tài)以迎接學校運動會。
實習結束了，感慨萬千，我覺得，做一個體育老師很容易，但要做一名優(yōu)秀的體育老師則非常困難，認真的教學態(tài)度，過硬的專業(yè)知識，高質量的課堂，豐富的教學經驗，科學的訓練方法等等。但是這些優(yōu)點，也是平時點點滴滴地積累起來的。而我們實習，不正是這點滴中的一部分嗎?從體育教學的實習中，我學到了很多平時書本上學不到的東西。這是我即將步入社會的一次寶貴的歷練機會，它把我們推向了人生的另外一個階段，是我人生當中最寶貴的一筆財富!
體育課總結 8
古人云“知已知彼，方能百戰(zhàn)不殆”，在開學的頭一天，負責體育課的我便去了解了學生的身體情況，以及學校的教學場地、器材等情況。我發(fā)現這里學生身體素質都很好，學生都很喜歡上體育課，不過受到場地、器材的影響，學生根本得不到全面的鍛煉。我根據每一位學生的身體情況，針對實際情況進行因材施教。
在教學中，我做到課前認真?zhèn)湔n，在場地器材有限的情況下，我盡量以游戲的形式教學，讓學生在游戲中學到知識，在玩中得到鍛煉。
上課的第一天，我先是讓他們進行了一個自我介紹，我認為自我介紹是特別能鍛煉人的。然后我又讓他們進行了一個體育委員的競選，其中特別有意思的是有兩個學生的票數相同，因而又加選了一輪，最終王新航勝出。接下來的幾節(jié)課中，我先是教他們打籃球，又帶他們玩挑西瓜的游戲，他們都玩的不亦樂乎。最有意思的是他們老是挑一個名叫王開心的小朋友，因為他胖，別人都能追上他，所以每次都挑他，因而王開心老是表演節(jié)目。
之后的體育課，經我們共同商議，我們決定教學生們廣播體操，我擔任隊長，主要是由我來帶領學生學習。在教課過程中，女生都學得比較認真，只有少數的男生調皮的厲害，只有在王校長的**下才會做幾下，當我告訴他們26號要有一個廣播**賽的時候，他們一下子緊張了起來，個個都學得比較認真，因為他們都有強烈的榮譽感，
在教學過程我也遇到了許多困難，在這里我必須要感謝一下我的隊友以及王校長，正因為有了他們的幫助，我的體育課才得以順利進行。時間過得真快，轉眼間，我的支教工作在艱苦的環(huán)境中走過了14天，和隊友和老師們同吃、同住、同學習、同勞動的日子，我感覺既充實又有意義。在這段日子里，我把自己的教育經驗帶到曹莊小學，促進兩校友好交流與均衡發(fā)展，在相互交流與溝通的過程中，建立起了深厚的友誼，這種友誼會在自己的身后傳播一路希望的火種！
體育課總結 9
一學期的體育教學很快就又過去了，我校的體育教學在《體育與健康課程標準》的指導下，以學生為本，強化“健康第一”的指導思想，以增強學生體質為宗旨，通過體育教學使學生生理、心理得到健康發(fā)展。該學期來我本人所擔任的是二（1）、二（2）和四年級六個班的體育課教學。本學期在學校**和各位班**的**下我能較好的完成本學科教學任務。現將本學期的教學工作做如下總結。
一、加強學習新課標，提高課堂效率。
認真學習新課標，以課改精神為指導，實現學生在課堂上的中心地位，自覺慣徹&“健康第一&”的重要思想，教師認真制定教學計劃，認真上好每一節(jié)課，杜絕上課隨意性，積極參加市區(qū)的各項教研活動，并對活動內容進行研究，分析。把所學所看的滲透到平是時的課堂教學之中。使自己在教學中能有更好的進步。
二、 教學方面
1、二年級體育教學：
本學期二年級的體育教學主要以課堂常規(guī)、基本隊列隊形和廣播體操《七彩陽光》的教學及趣味體育活動為主要教學。
(1)、培養(yǎng)學生課堂行為規(guī)范：二年級學生年齡相對比較小，對課堂常規(guī)、紀律要求等意識及自我**能力相對來說都較差。那么抓好課堂常規(guī)便是這學期的教學工作的重要環(huán)節(jié)了。因此開學后的一個月里我的教學工作就只圍繞抓課堂常規(guī)及培養(yǎng)學生養(yǎng)成良好的課堂紀律為中心開展教學。在這內容教學里我借助實踐教學所積累的一些經驗根據低年級少年兒童的生理、心理的發(fā)展特點及規(guī)律開展工作。在這一個月的努力和堅持下學生能養(yǎng)成較好課堂紀律，比以往花費的時間、精力相對要少得多，但收到的成效要好得多。
（2）、開拓教學思路，培養(yǎng)運動興趣：本學期的體育課教學以&“趣味運動&”為研究課題，以&“我運動，我快樂；我參與，我健康&”為教學宗旨進一步培養(yǎng)****興趣，讓學生在玩中學到更多的運動技能從而提高學生的體質。
2、四年級教學工作
本學期我校的體育教學工作主要是以隊列廣播操及趣味運動為主要任務。在開學初制定好本學期的教學計劃目標、進度。本學期的前半段的教學工作主要是隊列教學及廣播操鞏固加強教學，在這一內容教學中我主要是采用了體驗式、情境式開展教學，為學生創(chuàng)設教學情境&“快樂的小軍營&”，激發(fā)學生的學習興趣，培養(yǎng)學生吃苦耐勞的良好品質。 從而在半個多學期的努力和堅持下四年級的隊列隊形有較大的進步.該學期的第二個主要教學&“趣味體育運動&”，本學期四年級的體育教學主要以&“田徑、趕豬、拍籃球等幾個運動項目為主線。該內容教學比較寬松，靈活性較大。在內容教學中我設計了較多活動游戲（比如：團結一心齊齊跳、勇火線、跳繩接力等）激發(fā)了學生的學習興趣，較好的吸引了學生練習，在課堂中每個學生的練習積極性都很高。
三、實踐工作方面
（1）激發(fā)運動興趣，培養(yǎng)學生煅煉意識
學生的運動興趣和習慣是促進學生自主學習和終身堅持鍛煉的前提。在教學中我特別關注培養(yǎng)低年級學生的運動興趣。只有激發(fā)和保持學生的運動興趣，才能使學生自覺、積極地進行體育鍛煉。因而，我在體育教學中采用引導式、情境式、體驗式等多種形式進行教學。使學生保持濃厚的運動興趣。
（2）以學生發(fā)展為中心，重視學生的主體地位
在我們的體育課程中最關注的核心就是滿足學生的需要和重視學生的情感體驗。我從教案的設計到評價的各個環(huán)節(jié)，始終把學生主動、全面的發(fā)展放在中心地位。在教學中注意發(fā)揮教學活動中教師主導作用的同時，特別強調學生學習主體地位的體現把自**給學生，以充分發(fā)揮學生的學習積極性和學習潛能，提高學生的體育學習能力。
從這一學期的體育教學中，使我深深體會到，要當一名體育教師并不難，但較出色上好每一堂課，就并不是一件容易的事了。第一、我盡可能多的去了解每一個學生，從心理學的角度探知他們對待體育課的態(tài)度，注重培養(yǎng)他們對體育知識的興趣，讓他們養(yǎng)成每天適度體育鍛煉的好習慣。第二、我特別重視人體生理機能變化規(guī)律在教學過程中的運用。運用這個規(guī)律可以減少傷害事故的發(fā)生，使學生科學的鍛煉身體并健康的成長。在教學過程中培養(yǎng)學生科學鍛煉身體的方法。第三、我在教學過程中特別重視人的認知規(guī)律的培養(yǎng)。這樣，可以使學生盡快的學好技術，形成技能，使體育教師真正實現精講多練，為體育教學研究科學的教學方法和**方法奠定基礎。第四、我在教學中特別重視學生的思想教育，利用體育教材的特點結合具體內容，向學生進行思想教育。培養(yǎng)學生的自覺性、**性、紀律性、集體榮譽感、不怕苦、不怕累、勇敢頑強的精神等。
回顧總結本學期以來的工作，我看到本學年的體育教學工作和比賽取得了一定的成績，值得可喜可賀。但體育成績有得有失，任務尚很艱苦。在今后的教學工作中還要加倍努力，改進不足，為學生更好的發(fā)展營造一個良好的學習環(huán)境，促進學生身心健康發(fā)展。
潁東區(qū)插花小學：呂**
20xx年1月10日
體育課總結 10
學會經常反思是青年教師成長過程中一條必由之路。反思就是指體育教師對自己的教學進行自我觀察、自我**、自我調節(jié)、自我評價后提出一系列問題，以促進自身能力的提高。要把握好反思的幾個要點;
1、教學目標是否達成。新體育課程所追求的是對學生的完整教育，而不僅僅是傳授運動知識和技能。體育教學的目的是促進學生通過體育學習和活動得到全面發(fā)展，其真正意義不僅僅局限于教給學生某些運動知識和技能，更重要的是通過體育教學，使學生學會體育學習和評價，形成運動愛好和專長，形成樂觀開朗的生活態(tài)度。好的體育課堂教學甚至能使學生一生受益。
2、教案內容是否合理。學生的體育學習興趣主要體現在喜歡體育與健康課和主動參與體育活動的程度上。在以往的體育課堂教學中，青年教師關注的是教學能力是否得到充分表現，很少考慮應如何激發(fā)學生的體育學習興趣和積極性。體育課程是一門以身體活動為主要**、以增進學生健康為主要目的的課程。可以這樣認為，一切對學生健康有利的教學內容都可以納入選擇范圍，這樣可使體育課程的教學內容更加豐富多彩。那些學生一輩子不會使用，且對健康無多大益處，盡管已沿襲了幾十年的活動內容，完全可以不被選擇。
3、教學主體是否突出。傳統(tǒng)上，對一堂體育課的評價首先是看教學目標是否明確、內容安排是否合理、教學**是否嚴密、聲音是否洪亮有力、哨音是否富有節(jié)奏感、講解是否清楚、動作示范是否準確……作為一名體育教師，做好這些方面似乎無可非議。然而，這樣的體育課學生究竟學到什么?體驗到什么?學生的主體地位如何在這樣的體育中得以體現?新課程的體育教師的課堂教學評價十分重視學生的情感體驗。如果學生被動地應付體育與健康課，那么，只能將這樣的課堂教學看作是失敗的教學
4、運動參與是否突出。根據現代教育教學的理念，即使體育教師在一堂課中表演得再充分、再出色，這樣的體育與健康課也不能稱之為好課。面向全體學生，全面發(fā)展學生是新課標明確要求的。我們的日常教學必須遵循這一要求，充分調動每個學生參與的主體意識。學生不僅在課堂上要積極主動地參與練習活動，而且要把參與的觸角審到教師對課的備課過程，包括教學內容的選擇，課程資源的開發(fā)，教學目標的確立，信息渠道的拓展，以及教學方法、活動方式、**形式擬定等，從而真正將參與的多樣性與過程性轉化為可信的現實行為。通過參與喚醒學生的主體意識，激發(fā)學生學習興趣與探索欲望;通過參與體驗情感，磨練意志，豐富心理，體驗合作;通過參與發(fā)現、形成、運用、驗證、延伸某方面的體育知識、健身方法、運動技能;通過參與生成創(chuàng)造契機，激發(fā)創(chuàng)新靈感，提升教學境界等。
5、教學評價是否合理。由于新體育課程強調以“健康第一”為指導思想，課程目標也是直指學生整體健康水平的提高，因此對課堂教學的評價應看課程設計、教學方案和計劃的制定、教學內容的選取、教學評價等方面是否體現“健康第一”的指導思想，是否有效地促進學生身心健康發(fā)展。我們應通過正確合理的體育與健康課堂教學評價來促進體育教師的進步和發(fā)展。既可由教師總結歸納，也可讓學生談心得體會;既要進行整體性評價，也要進行個體性分析;既要有參與過程得失的查檢(過程性評價)，也要有參與結果等級的評定(終結性評價)。師生間互相反饋評價信息，不斷促進參與行為的優(yōu)化。