在暑假滑冰的心得與收獲1

　　這個暑假，我和家人一起去了xx“萬象城”游玩。聽奶奶說，萬象城里還有溜冰場呢，我知道后就迫不及待地想去學習溜冰了。

　　到了溜冰場，首先要刷卡取鞋，穿好鞋子，接著還需要挑選合適的護臂、護膝和頭盔。等一切準備好后，我就像一只快樂的小鳥急不可待地飛進了溜冰場?？粗切┐蟾绺绱蠼憬懔锉寄敲磪柡?，有的像蝴蝶一樣，有的像蜻蜓一樣，我心想溜冰肯定很容易學會。誰知，我剛進溜冰場就美美地滑了一跤，躺在光滑的冰面上，四腳朝天。等我慢慢地爬起來，才發現手心輕微地擦破了皮，帶著些許刺痛。原來溜冰并不是自己想象的那么簡單啊！可是一想到我好不容易才有機會出來玩耍，就在心里告訴自己絕對不能退縮，于是，我扶著護欄開始了學習。

　　經過幾次摔倒，幾次爬起，我終于學會了溜冰，并且還在別人那學會了幾個簡單的動作。如轉圈，這個動作是這樣的，向左轉的時候，就要把右腳向左一轉；向右轉的時候，就要把左腳向右一轉。這樣，冰面上就會留下一個完整而美麗的圈了。可是，我“剎車”的技術不是很好，不是摔跤就是再向前滑一點。還有一種動作，是我從一個老師那學來的，這個動作是在前行的時候，兩腳打開一下，收攏一下，雖然這個動作很簡單，可是我還是不小心滑到了冰面上，又摔了個大跤！這時，我看到一個大姐姐，把腳抬得非常高，向前滑著。于是我也學著她的動作練了起來，剛開始，我扶著護欄桿滑，后來，我就放大膽子，不去扶護欄桿，腳盡量抬得低一點滑，這樣我就可以堅持10多秒鐘呢。還有其它的一些簡單動作，這里我就不一一介紹了。

　　原來，有些事情看起來容易，做起來卻很困難呢，但是，只要堅持不懈，勝利就一定屬于自己，而且攻克難關的背后，卻充滿了歡樂，下一次如果還有這樣的機會，我一定要邀請一些伙伴來，一起分享溜冰的快樂！

在暑假滑冰的心得與收獲2

　　暑假里一個風和日麗的下午，表哥邀請我來新的溜冰場滑冰，我既激動又好奇。因為之前只在電視上看過溜冰運動員表演花樣溜冰，所以他們在冰上翩翩起舞的樣子，使我羨慕不已。

　　我迫不及待地來到溜冰場，驚奇的看到有許多人在**自在地滑冰，他們有的推著椅子滑，有的平穩地滑著，還有的飛快地穿梭在冰面上，多么像海燕輕盈地飛舞在大海上空，又似展翅的雄鷹在碧空中乘風翱翔。

　　他們優美的身姿看的我眼花繚亂、目不暇接，我急不可待地換上護具，穿上溜冰鞋，顫顫巍巍地走到了冰面上。平滑的冰面在陽光的照射下金光閃閃。我既興奮又害怕，突然發現身旁有一個椅子，就連忙把椅子移到自己旁邊。因為我滑過旱冰，所以知道溜冰的姿勢和滑旱冰基本差不多。于是，我用“八字腳”來溜冰，身體微微傾斜，推著椅子小心翼翼地溜著。一開始我十分不熟練，尤其是看到比我提前半小時開始滑的表哥，他雖然滑得很快，但摔得次數很多，而且每次摔倒都是像失靈的不倒翁，摔了個四腳朝天，碎冰屑灑滿了全身。

　　于是我更加小心地溜著，不時也加快速度，平穩而緩慢地推著椅子繞了幾圈之后，我一次也沒摔倒。于是我鼓起勇氣，緩慢地挪開椅子，牢牢地抓著墻，時刻準備著“飛行”。但我扶著墻的那只手仿佛在墻上扎了根，一動不動，我還是有些害怕，害怕一伸腳就會摔倒，但又轉念一想：我平時在學校里的自信哪去了？這小小的困難怎么能那么輕易地打到我？平日的'勇氣終于重現，我鞋下那鋒利的刀刃仿佛有了靈氣，帶著我溜了起來，雖然還是有些膽怯地扶著墻，但似乎有了溜冰的感覺。

　　滑了幾圈后，我更加大膽地放開扶墻的手，想像所有輕輕松松溜冰的人們一樣**地滑著，快速地滑著。我專心致志地順著軌道滑著，眼睛不知不覺地就看著地面，生怕前方的路不好滑。直到表哥提醒我，我才抬起了頭。這時，我已經滑了很多圈，漸漸放開了緊繃的神經，開始了漫漫“飛行”之旅。

　　現在，我終于能像燕子一樣輕盈的飛舞在冰面**。溜冰也告訴了我一個道理：無論遇到什么困難，都不能失去挑戰困難的信心，在解決困難的途中有可能不會一步到位，但千萬不能泄氣，因為只有堅持才能成功。

在暑假滑冰的心得與收獲3篇擴展閱讀

在暑假滑冰的心得與收獲3篇（擴展1）

——在暑假里的收獲作文3篇

在暑假里的收獲作文1

　　今年的暑假是我過得最快樂，最充實的。今年暑假爸爸給我報了一個作文班，我一開始是很不情愿的，但是在這一個月的學習中，我不僅僅收獲了寫作的學習方法，還有美好的友誼呢！

　　在每一節課，我們的時老師總是和顏悅色地為我們講解。有時還會在講到一半時，給我們講一講笑話，活躍活躍班里的氣氛。當然，我們聽了都感到很快樂。

　　在每次課堂中，時老師都會對本節課需要改寫的作文題材做足準備。每節課中，時老師總會把一些作文的重點一一寫在黑板上讓我們學習。有一次，他對我們說：“我的心愿就是能夠把我的學生們教好，學到真實有用的東西……”我是一個不善表達喜怒哀樂的人，但是，不知為什么，聽到老師說這些話，我的眼睛里竟充滿了瑩瑩淚光。

　　在這一個月中我還結交了許多朋友。我們一起說笑，一起寫作文。我們一起探討作文；我們在學習中互幫互助；在作文班中一起度過快樂時光；我們一起收獲了美好的友誼，希望我們以后還能在一起學習，一起說笑！

　　在這個暑假里，在這個作文班中，我過得很充實，很快樂。轉眼間，這個暑假班已經結束，可我一點兒也不想離開這些朋友和老師。希望以后，我們還能再見面！

在暑假里的收獲作文2

　　田野里沉甸甸的果實，是農民的收獲；畫展上令人稱贊的作品，是藝術家的收獲；胸前那金燦燦的獎牌，是運動員的收獲；學生的長大成才，是老師的收獲……那么，我有什么收獲呢？就請讓我慢慢道來吧！

　　暑假里的一天，我突然想打羽毛球，媽媽就說好，就帶著我和姐姐去了羽毛球館。到了姐姐先教我發球?！坝鹈虬l球方法多樣，我叫你這種吧?！卑职帜闷鹎蚺模耙皇啄椭鹈蚣?，手不要抖，球拍一打下來就立刻把羽毛球松開?！苯憬氵呎f邊做示范，好漂亮的一球??！我試了一下打，可球總往低處掉，我似丈二和尚——摸不著腦袋，這是為什么呢？“耐心一點，試試把球拋起來后再打。”我聽了姐姐說的話，覺得有道理，就把球拍面微微朝上，球一發，“哇塞！”我情不自禁地驚嘆道。我一次比一次有進步了。

　　見我已掌握發球技巧，姐姐開始教我接球了。“ 接球時，要盯著羽毛球，手腕要靈活，不能呆呆的站那等球?！卑职肿屛铱此绾谓忧?。只見姐姐手腕一轉，邁開一大步子，還未等我看清楚，羽毛球已經向我飛來，姐姐讓我看準了再接，我按照姐姐所說的，球果然飛向了姐姐那一邊。媽媽高興地說：“真棒！”我心里甜滋滋的，快活得像只小鳥。 “不要驕傲喲，還要多多練習”媽媽笑瞇瞇地對我說。又一次，我和姐姐連續打了27下呢！

　　這個暑假讓我明白了：做任何事都要講究方法。

在暑假里的收獲作文3

　　媽媽說：“少壯不努力，老大徒傷悲”，其實我也明白：“沒有付出就沒有收獲。”一個人不可能輕輕松松就獲得成功，變得優秀，想要獲得成功和變得優秀是一定要不斷地努力學習的。

　　時間是那樣的寶貴，不容許等待，期末考后的第一天，我就開始了忙碌而又充實的的暑假生活。我每天上午8：30—11：30進行古箏考級的集訓課。你知道嗎？二年級的我是可以自己去，自己回，不用爸爸媽媽接送了。在每天上午三個小時的集訓中，我認真聽老師的指導，認真學每一首曲子。我一遍又一遍地彈同一首曲子，力求彈到最完美，回家后還要認真地復習樂理知識，準備在考級中取得優異的成績。

　　我喜歡畫畫，從幼兒園大班開始到現在我都堅持學畫畫，今年的暑假也不例外，每周的一、三、五下午堅持學畫畫，這次我學的是彩鉛素描，從畫畫中我學到了很多美的知識。

　　我喜歡學習，覺得學習是一件很快樂的事情！在暑假期間，我進行了練字、寫作和閱讀、英語的學習，雖然學的東西比較多，但是我覺得我過得很充實，很幸福！

　　傍晚的時光，我喜歡到游泳池游泳。與涼爽晶瑩透亮的水相伴嬉戲特別的愜意。

　　我還會還和爸爸媽媽一起閱讀，相互分享閱讀的內容……我相信只要有付出就一定會有收獲，不管未來如何，我一定會堅持做好每件事。

在暑假滑冰的心得與收獲3篇（擴展2）

——在銀行實習心得與收獲3篇

在銀行實習心得與收獲1

　　轉眼已經實習了兩個多星期，曾懷念睡覺睡到自然醒的生活。但是現在建行緊張有序的實習生活讓我一改從前**散漫的作風，自覺融入到這個優良的工作環境中去。生活節奏變得規律，每天準時上下班，上學時候的散漫、輕松的日子一去不復返。

　　分配那天，有點緊張，也有點Ji動，因為不知道究竟花落誰家。幸運的是，我被分配到了離家不遠的廈門建行松柏分行。報到的第一天我遇到了兩個校友，他們也是來實習的，我們受到了康經理和林經理的熱情接待，他們與我們進行了一番意味深長的談話。從他們的話語和笑容中我們能感覺到這個**而又熱情的團隊。隨后經理安排我們各自拜民商法律網師學習，我先被安排到貸后服務的崗位。

　　因為我以前沒接觸過，對個貸后中心的很多業務都不懂。師傅是一個隨和而又豪爽的人，從第一天起，他就仔細給我傳授個人貸款業務的點點滴滴。

　　在師傅和**的關心和**下，我各方面進步都很快，對銀行工作也有了一個全新的認識。在銀行工作首先要抱著認認真真工作，堂堂正正做人的原則，在實習崗位上勤勤懇懇，盡職盡責。上班期間要認真準時地完成自己的工作任務，不能草率敷衍了事，對工作每一筆業務都要謹慎小心。在銀行業誰贏得了客戶誰就是最后的勝利者。

　　一顆浮躁的心歸于平靜，但不缺乏Ji情。剛從學校走入社會的我有一顆不安靜的心，而從事工作后，我最大的體會就是個人的發展和能力的進步不僅需要高超的技能，更需要對工作的忠誠和以工作為中心的職業精神，即做事能沉得下心。這主要體現在日常工作的許多小事上，從細節處入手。在金融市場Ji烈競爭的今天，除了要加強自己的理論素質和專業水平外，更應該加強自己的業務技能水平，這樣我們以后才能在工作中得心應手，更好的為廣大客戶提供方便、快捷、準確的服務。

　　同時，我也領悟到學生和社會工作者的區別。工作說不辛苦那是假的，參加工作后讓我進一步領悟到生活中的本質東西，即你要成功，你想得到你所希望的狀態，首先你必須付出12分的努力。實習以后，我們才真正體會父母掙錢的來之不易，而且開始有意識地培養自己的理財能力。在大學里學的不僅是知識，更是一種叫做自學的能力。參加實習后才能深刻體會這句話的含義。

　　除了英語和計算機操作外，課本上學的理論知識用到的很少。在這個信息爆炸的時代，知識更新太快，靠原有的一點知識肯定是不行的。我們要在以后的.工作中要勤于動手慢慢琢磨，不斷學習不斷積累。遇到不懂的地方，自己要虛心請教他人，并做好筆記認真的去理解分析。沒有自學能力的人遲早要被社會所淘汰!

　　我最欣賞把撒哈拉沙漠變**們心中綠洲的三毛，也最欣賞她一句話：即使不成功，也不至于成為空白。成功女神并不垂青所有的人，但所有參與、嘗試過的人，即使沒有成功，他們的世界也不是一份平淡，不是一片空白。實習的工作是忙碌的，也是充實的。生活的空間，須借清理挪減而留出，心靈的空間，則經思考領悟而擴展。當我轉身面向陽光時，我發現自己不再陷身在陰影里。我開始學著從看似機械重復的實習工作中尋找快樂，我快樂實習工作著，游刃有余。

在暑假滑冰的心得與收獲3篇（擴展3）

——在暑假滑冰的心得與收獲優選【三】篇

　　在暑假滑冰的心得與收獲 1

　　暑假里一個風和日麗的下午，表哥邀請我來新的溜冰場滑冰，我既激動又好奇。因為之前只在電視上看過溜冰運動員表演花樣溜冰，所以他們在冰上翩翩起舞的樣子，使我羨慕不已。

　　我迫不及待地來到溜冰場，驚奇的看到有許多人在**自在地滑冰，他們有的推著椅子滑，有的平穩地滑著，還有的飛快地穿梭在冰面上，多么像海燕輕盈地飛舞在大海上空，又似展翅的雄鷹在碧空中乘風翱翔。

　　他們優美的身姿看的我眼花繚亂、目不暇接，我急不可待地換上護具，穿上溜冰鞋，顫顫巍巍地走到了冰面上。平滑的冰面在陽光的照射下金光閃閃。我既興奮又害怕，突然發現身旁有一個椅子，就連忙把椅子移到自己旁邊。因為我滑過旱冰，所以知道溜冰的姿勢和滑旱冰基本差不多。于是，我用“八字腳”來溜冰，身體微微傾斜，推著椅子小心翼翼地溜著。一開始我十分不熟練，尤其是看到比我提前半小時開始滑的表哥，他雖然滑得很快，但摔得次數很多，而且每次摔倒都是像失靈的不倒翁，摔了個四腳朝天，碎冰屑灑滿了全身。

　　于是我更加小心地溜著，不時也加快速度，平穩而緩慢地推著椅子繞了幾圈之后，我一次也沒摔倒。于是我鼓起勇氣，緩慢地挪開椅子，牢牢地抓著墻，時刻準備著“飛行”。但我扶著墻的那只手仿佛在墻上扎了根，一動不動，我還是有些害怕，害怕一伸腳就會摔倒，但又轉念一想：我平時在學校里的自信哪去了？這小小的困難怎么能那么輕易地打到我？平日的勇氣終于重現，我鞋下那鋒利的刀刃仿佛有了靈氣，帶著我溜了起來，雖然還是有些膽怯地扶著墻，但似乎有了溜冰的感覺。

　　滑了幾圈后，我更加大膽地放開扶墻的手，想像所有輕輕松松溜冰的人們一樣**地滑著，快速地滑著。我專心致志地順著軌道滑著，眼睛不知不覺地就看著地面，生怕前方的路不好滑。直到表哥提醒我，我才抬起了頭。這時，我已經滑了很多圈，漸漸放開了緊繃的神經，開始了漫漫“飛行”之旅。

　　現在，我終于能像燕子一樣輕盈的飛舞在冰面**。溜冰也告訴了我一個道理：無論遇到什么困難，都不能失去挑戰困難的信心，在解決困難的途中有可能不會一步到位，但千萬不能泄氣，因為只有堅持才能成功。

　　在暑假滑冰的心得與收獲 2

　　從小到大**12年半的體育課，都是大家一起學習**內容，當我知道從大學第二學期開始就可以自己自主選擇體育課了，我十分興奮。這次供我們班選擇的內容有木蘭扇、網球、籃球和滑冰。我學過舞蹈，所以木蘭扇對我來說是最簡單易學的。但是我沒有選擇它，而是依然選擇了滑冰。

　　我生長在北方，冰并不陌生，基本上每年冬天都會到可以滑冰的水面上玩耍。小時候是坐小冰車，長大后就滑冰刀。我很喜歡銀裝素裹的城市，喜歡雪，喜歡冰，喜歡滑冰，喜歡冰上的運動項目。我是那般喜歡滑冰，但從來沒有機會讓我正式學習，這一直是我心里的一個遺憾。現在可以在大學里完成這個愿望，我愉悅的心情真的難以言喻。

　　初次上課，老師很和藹的和我們講解著這個學期體育課的各項要求與規則。我十分期待冰上的體育課。由于場地原因，我們連續去了兩周體育館都沒有滑到冰，說實話心里是不情愿也不樂意的，但是沒辦法，只能等待。

　　在后來一些日子里，我聽到了關于我們班不好的傳言。因為只有11個同學，所以有人說我們班可能會解散，我們這幾個同學要各奔東西了。懷著忐忑的心情終于等到進冰場上課了，老師確認說我們班不會解散，我一下子就釋懷了。 因為喜歡滑冰，所以早在上學期我一知道這里有冰場，就已經辦過滑冰卡來滑過了。不過和老師同學一起來上滑冰課的感覺和自己來完全不一樣。冰場還是那個冰場，氣氛卻完全不同了。之前我是看教小朋友滑冰的教練怎么滑然后默默跟著學，而現在有老師專門指導我了。就像沒有依靠的流浪兒找到了媽媽一樣。 我在冰上不會摔倒，但是滑起冰來完全沒有技巧可言。老師很仔細的教導我，很耐心的看我滑，老師給我最貼心的指導：“屈膝，身體微微前傾，重心放在左腳上，單腳支撐”。通過和老師學習，我已經會壓步了，也可以較快速的滑起來了。雖然在速度較快的時候我還是不太敢壓步轉彎，重心的掌握也不夠好，但我相信通過不懈的.努力和練習，我漸漸就能很優美的壓步轉彎了。

　　這一學期的滑冰課可能只是我大學生活中的簡單一筆，但它將成為我一生美好的回憶。

　　在暑假滑冰的心得與收獲 3

　　這個暑假，我和家人一起去了xx“萬象城”游玩。聽奶奶說，萬象城里還有溜冰場呢，我知道后就迫不及待地想去學習溜冰了。

　　到了溜冰場，首先要刷卡取鞋，穿好鞋子，接著還需要挑選合適的護臂、護膝和頭盔。等一切準備好后，我就像一只快樂的小鳥急不可待地飛進了溜冰場。看著那些大哥哥大姐姐溜冰都那么厲害，有的像蝴蝶一樣，有的像蜻蜓一樣，我心想溜冰肯定很容易學會。誰知，我剛進溜冰場就美美地滑了一跤，躺在光滑的冰面上，四腳朝天。等我慢慢地爬起來，才發現手心輕微地擦破了皮，帶著些許刺痛。原來溜冰并不是自己想象的那么簡單?。】墒且幌氲轿液貌蝗菀撞庞袡C會出來玩耍，就在心里告訴自己絕對不能退縮，于是，我扶著護欄開始了學習。

　　經過幾次摔倒，幾次爬起，我終于學會了溜冰，并且還在別人那學會了幾個簡單的動作。如轉圈，這個動作是這樣的，向左轉的時候，就要把右腳向左一轉；向右轉的時候，就要把左腳向右一轉。這樣，冰面上就會留下一個完整而美麗的圈了?？墒牵摇皠x車”的技術不是很好，不是摔跤就是再向前滑一點。還有一種動作，是我從一個老師那學來的，這個動作是在前行的時候，兩腳打開一下，收攏一下，雖然這個動作很簡單，可是我還是不小心滑到了冰面上，又摔了個大跤！這時，我看到一個大姐姐，把腳抬得非常高，向前滑著。于是我也學著她的動作練了起來，剛開始，我扶著護欄桿滑，后來，我就放大膽子，不去扶護欄桿，腳盡量抬得低一點滑，這樣我就可以堅持10多秒鐘呢。還有其它的一些簡單動作，這里我就不一一介紹了。

　　原來，有些事情看起來容易，做起來卻很困難呢，但是，只要堅持不懈，勝利就一定屬于自己，而且攻克難關的背后，卻充滿了歡樂，下一次如果還有這樣的機會，我一定要邀請一些伙伴來，一起分享溜冰的快樂！

在暑假滑冰的心得與收獲3篇（擴展4）

——骨科實習心得與收獲通用二篇

　　骨科實習心得與收獲 1

　　在骨科實習一個月里，**小小手術經歷了二十多個，值過三個夜班，一個周末白班?？梢哉f，通過這些手術以及術后處理，使我學到了很多。不僅有技術上，還有人文關懷上。在這短短30天里，痛苦與快樂并存。而最大痛苦，莫過于身體上勞累?D?D在創傷骨科手術中，有很多是四肢骨折，而在四肢骨折中，下肢骨折尤其多見。骨折按照不同角度有不同分類，按照骨折部位是不是有骨折斷端暴露于外界而將骨折分為閉合骨折和開放骨折，其中開放骨折必須進行手術復位，而閉合骨折可依據手法復位情況及病情嚴重程度決定是不是需應切開復位。當一個下肢骨折確定應進行手術切開復位，那么在手術之前都應將整個創肢消毒。消毒過程是這樣，先用2%碘酒消毒，再用75%酒精脫碘。病人平是躺在手術臺上，當我們消過腿正面及側面之后，你就會發現問題，腿與手術臺接觸部分如何消毒？對，你想法完全正確?D?D把腿抬高，消毒后面就可以了，但事情遠沒有你想象那么簡單和輕松。很多人以為只需應抬一下腿嘛，沒什么大不了?？墒?，當腿骨斷開之后，斷端會變成一把極其鋒利刀。

　　手術室里無菌觀念應求是很嚴格，而且手術室里護士又是極其嚴格，稍有不遵守無菌規范動作就會立刻招致她們不滿，很多實習醫生因此挨過不少罵，而我則因為在模擬手術室和見習時受過嚴格訓練，所以在手術室里極少看過她們臉色，并且基于我表現很專業，她們不知不覺中已經不再把我當成一個學生，而是當成一個標準手術醫生來對待。

　　我優秀表現自然也讓我們手術小組李正維教授看在眼里，所以他對我也特別放心，有些活也放心讓我去做。最讓我興奮是一次股骨干手術，他主刀，一共**了5個人，他，他手下住院醫生，進修醫生，還有一個他研究生，還有我，論資排輩我最小，但就在這臺手術上，我完成了自己首次表演。當時情況是，骨折部位已切開，骨折對位良好，李教授將鋼板架好，當他打完第一個骨釘之后。

　　在骨科的實習即將結束，在這一個多月的實習期間，我遵紀守法，遵守醫院及醫院各科室的各項規章**，尊敬師長，團結同學，嚴格要求自己，努力做到不遲到、不早退、不無故曠工及擅自離開工作崗位對待病人和藹可親，態度良好，努力將所學理論知識和基本技能應用于實踐。在此過程中我不斷總結學習方法和臨床經驗，盡力提高**思考、**解決問題、**工作的能力，不斷培養自己全心全意為人民服務的崇高思想和良好的職業道德。

　　我在本科室實習期間，遵守勞動紀律，工作認真，勤學好問，能將自己在書本中所學知識用于實際。在老師的指導下，我基本掌握了骨科一些常見病的護理以及一些基本操作，是我從一個實習生逐步向護士過度，從而讓我認識到臨床工作的特殊性與必要性。以前在學校所學都是理論上的，現在接觸臨床才發現實際工作所見并非想象那么簡單，并非如書上說寫那么典型，好多時候都是要靠自己平時在工作中的經驗積累，所以只有扎實投入實習，好好體會才能慢慢積累經驗。

　　骨科實習心得與收獲 2

　　二骨是脊柱專科，在這個科室學習到了關于脊柱?？频睦碚撝R和專科操作知識。二骨的老師們非常的友善、包容，在這個科室里感覺比較放松，實習過程很順利。

　　二骨科的三查七對做的非常好，自己在這個科里體會很深。例如補液由上夜擺，二值核對，第二天早上還有一個班次要核對完一遍才可以去打針。每次去接針水，自己核對一遍，必須得老師再核對一遍。在做任何操作時，老師都提醒我們三查七對。有時候我為了節省時間，總是把幾件事情一起去做，可老師總提醒我要完成一件再做另外一件，這樣子可以避免出錯。自己在不知不覺中也養成了一件事做完再開始另一件事的習慣。

　　在帶教老師的指導下，我的護理文書書寫能力得到了進一步的提升，很多不必要犯的錯誤也得到了避免，慢慢地在熟悉中。老師有特意地讓我自己去表現，無論是在病人面前還是在其它的老師的面前。例如給病人做皮試及術前宣教，老師先讓我在她面前說一遍流程，然后她滿意以后就讓我獨自在病人面前去做和說，還有和下一班交接時，老師也會讓我在她面前交一遍，再給我補充完整，讓我自己和下一班交接，如有漏誤，則由她來補充。通過這一個月的鍛煉，對于自己的表達能力和文字**能力有了很大的提升，這些都離不開老師的精心教導。非常感謝敦志老師！

　　在二骨科的實習中自己很多缺點都暴露出來，隨著實習越來越深入，內心積聚的疲憊，無奈好像亟待找一個突破點似的，上班時和病人的溝通交流變少了，和同伴之間的話也少了，晚上睡覺還失眠，對于老師講的要點也記不牢。一度感覺實習低潮壓抑得難受。工作時漫不經心，提不上精神，對老師吩咐的事情也慢半拍。時間在慢慢的走，自己也在慢慢地調整自己，讓自己找到另外的`疏解壓力的途徑。這個月注定是不容易過去的。

　　無論在哪一個科室，帶教老師帶給我的影響都是很大。她們的一些工作和思維習慣讓我獲益匪淺。例如為了改善我這種拖拉慢半拍的做事習慣，老師免不了給我灌輸很多道理，也給我一些教訓，讓我自己體會如果我不改正的話，以后自己**工作這么辦。她們總從自己的工作經驗中總結她們認為對我們有益的講給我們聽。

　　二骨科的病人也讓我學習到很多東西，給我帶來很多的鼓勵。一個住院很久的病人，在我做錯事情時，他沒有罵我，反而還提醒我該如何去做，怎樣子去做更好。自己在臉紅的同時，也深知自己的不足，他的舉動讓我很感動，自己也在心中默默念，要好好的學習，形成清晰的思維，消滅錯誤。

　　以后的我在實習中一定會不斷地總結，不斷地進步。非常感謝二骨的老師和患者！

在暑假滑冰的心得與收獲3篇（擴展5）

——超市實習心得與收獲合集1篇

　　超市實習心得與收獲 1

超市實習心得與收獲(精選5篇)

營業員要熟悉店內的每種商品的特性、價格、產地、規格等知識，能獨擋一面地處理營業中遇到的問題。下面是小編給大家整理的關于超市實習心得與收獲，希望能給大家帶來幫助。

超市實習心得與收獲【篇1】

每個中專生必須擁有實習的一段經歷，它使我們在實踐中了解社會，讓我們學到了很多在社會上的知識，受益匪淺，也打開了視野，增長了見識，為我們以后進一步走向社會打下堅實的基礎。

在超市賣場的布局中，商品的陳列，超市的防損及突發時間的處理等課題，讓我更加了解到做超市需要的細心及責任心。如果在工作中我失去了細心，那么在布局及陳列當中就不能很好的抓住顧客的購買欲及顧客的購物動向，巨大磁石點也將達不到理想的效果，失去應有的價值;另外貨架的陳列要求我了解：怎樣的陳列才能利用好貨架的每一層，從而創造出更大的價值及效益;然而色彩的對比也能很大程度點亮顧客的眼睛，吸引并留住顧客的腳步。

早上一去，自己就去冷藏室取貨，然后上架，上貨結束后，對已上的貨進行挑選，挑出不合格的水果，最后進行整理擺放。忙碌了一陣，我就在貨柜間巡視。坦白說，站久了真的好累啊!想找個休息的地方都沒有。員工休息的問題問了組長，

組長說沒有休息室，員工在工作時間內是不能隨意休息的。超市是以自選商品為主的，超市工作內容又很瑣碎，必須要認真的做好每一個細節。

我們超市制定了很多的規定，比如：不可以串崗、不可以閑談、不可以把手機帶在身上等等。所謂不可以串崗，就是不可以擅自離開自己的崗位。我們每個理貨員都有自己的崗位——分屬各個貨架。比如，我是百貨這邊的，就不能隨便跑到食品那邊去，食品上的人就不能隨便走到我們百貨這邊。食品那邊比較大，還分三個部分：飲料和冷柜、餅干類、休閑食品。在工作期間，我能嚴格遵守超市的規定，做好自己的本分。超市要為顧客負責任，我也承擔著對自己的責任。

我在實習的過程中，既有收獲的喜悅，也有一些遺憾。也許是實習日子短和我并非專業的關系，對營業有些工作的認識僅僅停留在表面，但時通過實習，加深了我對營業基本知識的理解，豐富了我的實際管理知識，使我對日常管理工作有了一定的感性和理性認識。

在平凡的工作崗位上，做著平凡的工作，卻領略到了那可貴而再平凡不過的真實。我只是一個平凡的人，每天都在演繹著平凡的生活，在平凡的生活里感知著那不平凡的真諦，追尋著那不平凡的夢想!

超市實習心得與收獲【篇2】

12月8日至12月25日是我在__超市實習的第二階段。本階段我在企劃部進行觀摩學習。學習期間得到了部門經理及各位同事的許多幫忙，讓我得以快速熟習企劃部主要工作項目。

隨著大型連鎖超市的強力進入，我國本土超市行業也正進入快速發展階段，各大超市都在不斷地對如何完善企劃部門進行探索，希望加強企劃部營銷方案對終端門店的適應性、終端VI的設計與維護。而企劃部門中的主要工作之一海報(快訊)制作已經基本成熟。現就我本階段在企劃部實習海報制作內容作出幾點簡單總結：

一、海報制作流程

海報配送海報設計海報促銷清單

以上是海報制作的大概步驟，每次海報方案應在活動正式啟動前40天左右開始進行。

二、制定海報促銷方案

1、海報促銷方案的主要內容

海報促銷方案中一般需要包含以下幾個內容：

a)活動主題：主題的選擇要綜合考慮活動所處時節、氣候、顧客平均客單價、活動專項促銷內容等內容進行確定，將策劃的目標主題確立于一定時空范圍之內，力求主題明晰，重點突出，主題文字應有吸引、震撼力。

b)活動時間：活動周期一般為兩周至一個月，活動期太短不發收到理想的銷售效果，時間太長讓顧客失去活動吸引力。

c)活動說明：對活動主題的選擇進行說明。

d)活動專項促銷：將符合目標主題的創意，配合公司系統、財務部門門店投遞商品談判績效評估海報方案討論確定商品配置開始變成具體的執行方案，擬定活動方案，活動的數量可**在2-3個之間。e)快訊規格：確定海報頁數、紙張大小、投放數量?？煊嵰幐窨紤]活動預算、門店的銷售區域目標顧客數量、活動促銷力度等因素。

f)活動宣傳：確定活動的宣傳方式，常見宣傳方式有以下幾種：海報宣傳、環境布置：針對新年、元旦氛圍，賣場根據實際情況做相應陳列調整及布置;場外巨幅噴繪、吊旗(廣告部負責聯系供應商制作吊旗事宜)、橫幅、拱門、地貼等;賣場店內廣播宣傳和門店自行制作此次節日活動內容POP。

g)本期活動費用預算

2、制定海報促銷方案的注意事項

a)預算**。

b)營銷方式不斷創新：活動內容應具有地域特色、特色贈品、自造節日促銷、實施多種傳統促銷手法進行優化組合創新。c)促銷方案不能忽略的關鍵細節：活動促銷周期活動前期調研

活動前期宣傳**(海報投放時間)

三、海報設計流程

海報是一種非常經濟的表現形式，使用最少的信息就能獲得良好的宣傳效果。有時海報***會被要求減少文字內容，將其它文字轉換成視覺元素，有時，打樣，交付印刷快訊二校、定稿快訊初稿制作企劃設計人員摳圖片采購部將定稿后的DM快訊提交表交企劃部，采購處領取商品樣品，進行拍照。商品部對DM快訊進行一校修改整張海報僅利用一些獨特的字體設計。***還經常被要求將一大堆瑣碎的細節**起來，使它們變得清晰易懂。***在設計海報時對圖片的選擇可以說是成敗的關鍵等等。圖片的作用是簡化信息，避免過于復雜的構圖等等。這些制作海報的基本理論都將是我在今后相關超市企劃教學中的基本方向。

四、海報促銷活動效果總結

由企劃部門針對促銷方案的完成情況，對銷售業績、毛利率、費用預算、來客數及**管理等各方面進行對比分析，總結經驗得失，以報告的形式對每一次促銷活動進行客觀、詳實的評價。

明確促銷商品的經營狀況與經營目標間的差異，找出關鍵性的拓展機會;使公司的經營戰略和營銷活動得到全方位的改進;使公司的**分析更具針對性，為公司整體業績提升提供可靠依據。

通過將近一個月的實踐使我增長了很多超市企劃的知識，也使我更清楚地認識到自己在今后教學中的方向，為我們培養出更多符合大型超市的員工奠定了更堅強的實戰基礎。

超市實習心得與收獲【篇3】

一 在心連心公司物流配送中心實習時，我發現了一個有趣的現象;配送中心專門有一個倉庫存放寶潔公司的產品，因為心連心公司是寶潔在湘潭的總**，湘潭本地的一些批發站都要到這里來進貨。

二 家住福州的劉女士。每個月都會放棄自家附近的幾家超市，坐二十幾分鐘的公車去好又多聯信量販去購物，問她這樣做的理由，回答是因為好又多超市里的"好又多"卷紙。

零售企業采用自有品牌的主要優勢有：

1.自有品牌的價格通常要比制造商的價格低。

2.采用自有商品牌將更有利于消費者的溝通。

3.采用自有品牌具有信譽優勢。

4.采用自有品牌也有利于加強零售商企業的內部管理。

5.零售企業采用中間商自有品牌能夠增強自己的自主**力度。

6.采取自有品牌更有利于增加零售企業的特色，進行差異化經營。

7.大零售商把自己的品牌陳列在商店醒目的地方，而且妥善儲備，吸引消費者更多的注意，這樣自有品牌的商品便享有了制造商商品所沒有的柜臺優勢，獲得更高的銷售額。

三 但是采用自有品牌也并不適用于所有企業，它對企業本身也有一定的要求：

1.零售企業必須具有雄厚的資金實力。

2.采用自有品牌的零售商必須有較強的管理能力。

3.零售企業要有較好的風險承受能力。

4.采用自有品牌要求零售企業必須具備一定的規模。

四 心連心超市中也有一些屬于自有品牌的商品，包括心連心牌卷紙，心連心系列小吃，以及最近并購的鄉里臘味系列品牌，還有即將推出的黃酒產品等。

超市實習心得與收獲【篇4】

這為期三周的實習讓我收獲不少，特別是在超市實習期間。以前在學校學習的時候，總覺得出來工作才好玩，在學校里實在是太枯燥無聊了?？涩F在工作了，才知道其實在學校是件多么舒服的事。工作實在是太累了，而且承受的壓力比學校的多的多。

另外在學校學到的東西也是很有用的。課長說他們現在也要進行培訓考試，他們要學經營管理，過段時間他們還得考試，說他們考毛利潤，平均銷售額計算公式等，還問我會不會，有沒有學過。

還有我覺得做事都要謹小慎微，不要因為事情簡單而掉以輕心。也明白了我們現在的處境并不是很理想，應該有危機感。常聽別人說社會跟校園是兩個截然不同的世界，當時不理解之間到底有什么不同，經過這次親身經歷，的確明白了其中的差異。

剛剛到這個新的五個月的實習生活，十分感謝公司對我提供的幫助。能夠擁有這樣的經歷，無論是對現在的自己還是將來的自己都是有所裨益的，感覺自己真的是很幸運。

我們品牌公司一直堅持“以人為本”的企業經營原則：為科研開發，市場營銷，經營管理等領域的高素質人才創造寬松的環境;注重基層員工業務素質的培訓，以“加強責任管理，提高品牌意識”為宗旨對員工進行培訓。通過對員工的有效激勵來充分發揮他們的主動性、積極性和創造性，以最大限度地挖掘員工的潛能，來更好的實現個人目標和企業目標的契合。公司主營產品或服務：保健品;化妝品;護膚品;洗發水;洗面奶;香水;花露水;口紅等。這公司的經營理念是：質量和服務是經營的重中之重、把顧客放在第一位。由于有良好的質量加服務，本公司已建立了良好的業務關系。

當然，在這五個多月的實習過程中，我在門店里遇到過許許多多的工作問題。這些問題同事們和指導老師都一一的為我解決。例如：店長教會了我“三米原則”就是說在顧客距離自己還有三米遠的時候就可以和顧客打招呼，微笑，目光接觸。主動與顧客打招呼。應注意：

a、顧客的表情和反應，察言觀色。

b、**要謹慎，切忌涉及到個人隱私。

c、與顧客交流的距離，不宜過近也不宜過遠。正確的距離是一米五左右，也是我們常說的社交距離。

在此過程中，我學會了很多東西，也交了很多社會上知心的朋友，實實在在的運用了自己在學校學習的管理理論，并在實踐中，重新的把理論了解了一遍。

在此期間，收到店里其他員工的熱心幫助和細心教導，并成為佛山完美專賣店的一份子，個人得業績也隨著工作時間的推移漸漸地增長。十分感謝公司對我提供的幫助，能夠擁有這樣的經歷，無論是對現在的自己還是將來的自己都是有所裨益的，感覺自己真的是很幸運。在這里，我能夠有機會通過實踐來加深自己對完美產品的專業知識，學會了如何合理的把所學的知識運用于實際操作中，讓我充分的體會到團隊協作的必要性，磨練了自身的意志，得到了真正的鍛煉。學到了許多為人處世的道理與方法，學會了和善待人，也學會了時刻勉勵自己，使自己始終保持自強不息的良好心態!這也讓我明白了許多事情，了解到生存的艱辛，工作的辛苦，端正了自己以前那種不珍惜別人勞動的不良心態，也明白了社會的復雜和多樣性。為了能更加了解社會，適應社會，融入社會，我們要不斷地學習新的知識，在實踐中合理的將其運用，不斷地提高自己的素質，鍛煉自己的能力，使自己在激烈的競爭中立于不敗之地，希望以后的日子再接再勵。

此時此刻;即將面臨畢業，最深切的感受就是，無論從何處起步，無論具體從事哪種工作，認真細致和踏實的工作態度才是成功的基礎。環境中的時候，真的很不適應，每天的工作，真的覺得很累而且很無趣。可隨著時間慢慢的過去，我覺得如果要適應這個社會，必須要克服許許多多的困難，而且要試著改變自己，使自己能夠融入這個殘酷的社會中去。這也為我們下學期找工作提供了很好的參考和經驗。

超市實習心得與收獲【篇5】

在過去的一個月里，我學到了很多東西，雖然辛苦，但我得到了一個鍛煉自己的機會和施展才華的平臺

首先應該感謝老師對我的教導，使我以良好的素質加入超市進行實習。其次感謝公司**給予我這么好的評價、這么好的機會，讓我鍛煉、學習，同時也感謝超市**和同事對我工作上的**以及生活上的關心。使我學到以前沒有學到的知識，使我受益匪淺。 雖然在超市工作期間我遇見很多問題，也犯過一些錯誤，但是**的包容、同事的幫助，使我順利的完成了實習。俗話說：做壞人簡單，做好人難啊!只要做一件壞事，在別人的眼里，這個人就是壞人!要想在別人眼里改變形象的話，就要做無數的好事，但還不一定能改變。要在眾多同事、**眼里一開始就留下一個好的印象可不是一件簡單的事情啊!于是，我制定了以下幾大要點:一、我決不破壞超市的規矩。俗話說：國有國法，家有家規。自然，作為一個單位也有相應的規定了。我們超市制定了很多的規定，比如：不可以串崗、不可以閑談、不可以把手機帶在身上等等。所謂不可以串崗，就是不可以擅自離開自己的崗位。我們每個理貨員都有自己的崗位——分屬各個貨架。比如，我是雜貨這邊的，就不能隨便跑到家電那邊去，家電上的人就不能隨便走到我們雜貨這邊。二、認真工作，耐心服務。認真工作是必要的，只要工作夠耐心，就能做好工作，但是在工作時，不能妨礙到顧客，比如說，補貨時不可妨礙顧客購物;在給顧客服務時，要按顧客要求為顧客提供服務，簡單介紹商品，協助顧客購物，對本人所轄區域內的商品位置及單價都應對答如流。對顧客熱情，做到百問不煩，百拿不厭，并注意體積小、單價高的商品。

經過一個多月的實習，我發現了超市存在的問題，并提出以下解決方法：

第一，提升員工的責任心。第二，超市應完善財務管理工作，實現多種促銷**。第三，實現促銷**多樣化。在超市很少能見到一些很好的促銷活動。一般超市里面懸掛著各式各樣的降價打折廣告，五彩繽紛特別引人注目。而且大多數商品都是屬于沖動性購買，感性大于理性。超市可以利用這一點抓住商機。第四，大廳衛生狀況不佳，居然出現了衛生死角，就在大廳的西南角，衛生狀況很差。在實習期間，我們很少到過這個角落。相映的存放與這個位置的商

品也是很少有人來管理，存積灰塵太多。超市衛生狀況對于顧客來說相當重要，因為顧客很容易將其聯系到超市內所陳列的商品衛生狀況，會存在許多的疑慮。

實踐是邁上社會的基礎，社會實踐讓我們經驗豐富。生活中的大小事情每時每刻都在錘煉著我們。在經歷了超市的工作之后，我明白了很多事情看起來簡單，但實際上與我們的想象是有很大差距的。即使一個小小超市的經營也不容忽視，不但要細心、周全，還要有策略，謀略。

1個月的社會實踐,一晃而過,卻讓我從中領悟到了很多的東西,比如必須在工作中不斷學習不斷積累,同時搞好和同事之間的關系, 而這些東西將讓我終生受用. 而對于大學生而已, 敢于接受挑戰是一種最基本的素質。雖然1個月的實踐活動讓我覺得很累很辛苦,但我從中鍛煉了自己,這些是我在大學課本上不能學來的。它讓我明白什么是工作, 讓我懂得了要將理論與行動結合在一起, 讓我知道了自己是否擁有好的交流技能和理解溝通能力。而交流和理解將會是任何工作的基礎,好的溝通將會事半功倍. "紙上得來終覺淺,絕知此事要躬行。

在暑假滑冰的心得與收獲3篇（擴展6）

——銀行實習的心得與收獲合集一篇

　　銀行實習的心得與收獲 1

　　剛實習，身心都很累，有想過要放棄，和藹的營業部的同事豪不保留地傳授著他們的.經驗：始終堅持做一個有“心”人，虛心學習業務、用心鍛煉技能、耐心辦理業務、熱心對待客戶。真正的銀行可能是和每個人的想象不一樣的?？赡艽蠹視X得銀行的工作環境應該是舒適安靜的，其實銀行是相當嘈雜的一個環境，不斷有打印機的聲音，點鈔的聲音，敲圖章的聲音，銀行的工作是很忙碌的，每天重復同樣的工作，雖然工作很累，但感覺很快樂，心里也滿足。老員工們熟練地辦理客戶提出的業務，專業的回答，靈活的指法，快速的辦理，還有良好的心態都是我要學習的目標。

　　因為我以前沒接觸過，對個貸后中心的很多業務都不懂。“師傅”是一個隨和而又豪爽的人，從第一天起，他就仔細給我傳授個人貸款業務的點點滴滴。在師傅和**的關心和**下，我各方面進步都很快，對銀行工作也有了一個全新的認識。在銀行工作首先要抱著“認認真真工作，堂堂正正做人”的原則，在實習崗位上勤勤懇懇，盡職盡責。上班期間要認真準時地完成自己的工作任務，不能草率敷衍了事,對工作每一筆業務都要謹慎小心。在銀行業誰贏得了客戶誰就是最后的勝利者。

　　一顆浮躁的心歸于平靜，但不缺乏激情。剛從學校走入社會的我有一顆不安靜的心，/而從事工作后，我最大的體會就是個人的發展和能力的進步不僅需要高超的技能，更需要對工作的忠誠和以工作為中心的職業精神，即做事能沉得下心。這主要體現在日常工作的許多小事上，從細節處入手。在金融市場激烈競爭的今天，除了要加強自己的理論素質和專業水平外，更應該加強自己的業務技能水平，這樣我們以后才能在工作中得心應手，更好的為廣大客戶提供方便、快捷、準確的服務。

　　經過這段時期的實習，我深刻的體會到書本上的知識與實際中的應用還是有一定差距的，僅僅掌握好書本知識是遠遠不夠的，實際中的各種操作技能是更重要的，而這也正是自己需要學習和努力的地方。只有把書本和實際結合起來，增強動手能力，才能更好地完成各種工作。

　　我最欣賞把撒哈拉沙漠變**們心中綠洲的三毛，也最欣賞她一句話：即使不成功，也不至于成為空白。成功女神并不垂青所有的人，但所有參與、嘗試過的人，即使沒有成功，他們的世界也不是一份平淡，不是一片空白。實習的工作是忙碌的，也是充實的。生活的空間,須借清理挪減而留出，心靈的空間，則經思考領悟而擴展。當我轉身面向陽光時，我發現自己不再陷身在陰影里。我開始學著從看似機械重復的實習工作中尋找快樂，我快樂實習工作著，游刃有余。

在暑假滑冰的心得與收獲3篇（擴展7）

——新生軍訓心得與收獲(精選五篇)

　　新生軍訓心得與收獲 1

一次真正意義上的軍訓是我們進入大學學習的第一門課程，也是影響我們一生的一次特殊歷練。雖然受疫情影響，初入學時的我們無法將軍訓作為大學的入門課，但軍訓不會從大學生活中缺席，也將成為大學生活中一段值得回味的記憶。

習慣了悠閑甚至懶散的大學生活，接受長達十四天的軍事化訓練對于我們來說將會更加辛苦而嚴峻，但大家都選擇了迎難而上，勇敢地接受挑戰。五點的清晨，宿舍樓里傳來了窸窣的起床聲。短短的時間內大家變以及在樓下有序集合，精神飽滿整裝待發。操場上，烈日驕陽，卻沒有人輕言放棄。一遍遍不厭其煩的練習與滴落的汗水，換來了整齊劃一的動作與喜悅。

開始時的恐懼與不安，在一天的訓練打磨中變成了堅毅與勇氣?？v然腿腳麻木、汗流浹背，大家依然堅持了下來。而我，也為我軍訓第一天面對未知的困難和挑戰和所謂的“不可以”所展示出的堅持而鼓掌。與大家共唱軍歌嘹亮，也使我更加明白了集體的內涵——團結一致，為了共同的目標而奮斗，這也是集體中每個人應恪守的準則。《亮劍》中李云龍的一句臺詞說：“一句話，狹路相逢勇者勝，亮劍精神就是我們這支**的軍魂。”軍訓的號角剛剛吹響，愿所有人都能在未來的十三天懷揣著這種亮劍精神，劍鋒所指，所向披靡!

　　新生軍訓心得與收獲 2

　　時隔三年，我又穿**這身軍裝，加入軍訓生活。猶記得高中時的訓練，是烈日，是勞苦，卻也是磨礪，是寶貴的收獲。軍訓是我生活中一味不一樣的調味劑，酸甜苦辣盡在其中，令人畏懼卻又充滿好奇，這也許就是軍訓的魅力所在吧!

　　今天的訓練與其說是訓練，不如說是適應。沒有高難度與高強度，有的只是基礎。在教官的帶領下，首先進行也令我印象最深的便是站軍姿。只是參加過軍訓的人應該都對站軍姿有所了解：最簡單的動作卻很難做得一直完美，艱辛與痛苦自然是少不了的。最開始用不標準姿勢站立的我還沒體會到這份辛苦，直到教官糾正了我的動作，麻意、痛意、酸意才通通涌向大腦。這不禁讓我對自己產生懷疑：我連最基本的軍姿都站不好，真的能堅持完成軍訓嗎?在我經受著時間的煎熬，認真懷疑之時，教官的一席話卻也在耳邊響起，令我至今記憶猶新——教官教育我們：“每個人并不是生下來就很完美，總有自己擅長或不擅長的領域，我們保留好的，并通過歷練來彌補自己差的地方，不就是在成為一個更好的人嗎?”這一席話讓我們久久不能平靜，這不就是我正在做的事嗎?通過軍訓練習體能與身體素質，彌補不足，是一個寶貴的完善自我的機會!我想我應該嘗試盡我所能地堅持下去，我堅信付出的回報會收獲碩果;也希望在以后其他事情上，我也能謹記教官這一席寶貴語錄，不畏困難，不斷完善自我，不斷前進!

　　在我看來，軍訓是一味調味劑，酸甜苦辣盡在其間。卻也只有嘗過這百味，方可鑄就堅強的靈魂。

　　新生軍訓心得與收獲 3

炎炎夏日，炎熱、流汗或許是最常見的事，可對于我們這些祖國的花朵來說可就很少見了，暑期每天坐在26度空調中享受著人類智慧所帶來的涼爽與網絡虛擬世界所帶來的快感，漸漸的我們在這紙醉金迷的生活中忘記了吃苦耐勞的精神，直到這5天的到來，讓我們又回到了暑假前那堅強的我們。

人們常說：光陰、歲月、知識、鍛煉是人類成長的見證，而這短短的5天可能只是漫長人生中的千萬分之一，但它卻會磨練我們的意志，影響我們今后成長的步伐。

也許那些依舊吹著空調的人會嘲笑我們自討苦吃，可他們并不知道，軍訓能帶給我們平時學不到的知識和平常得不到的鍛煉。

剛來到基地的我們是如此的嬌生慣養，我們害怕甚至畏懼灼熱的陽光，而且現在正值高溫時段，讓我們對即將來到的訓練有些擔心。

不久訓練就開始了，我本以為訓練會像以前一樣的簡單，可第一次的訓練就讓我打消了這個念頭，教官比以前的更加嚴厲了：“兩眼目視前方!不得低頭!不得東張西望!軍姿必須站標準!”這些是我們經常聽到的話語，一旦做不到就得懲罰，我還深刻記得我們的珉珉同志的悲慘歷史啊。

隨著時間的流逝我們與教官的關系漸漸相容，我們開始慢慢發現了教官的幽默，但即使如此，訓練時他依舊那么嚴肅，記得在訓練正步時他讓我們單腳抬起站5分鐘，那時的我們個個叫苦可他依舊讓我們如此訓練，知道會操的那一天，我終于認識到了只有艱苦的訓練，嚴明的紀律加上吃苦耐勞的作風，才能結出結實的果實，更使我感悟出學習生活中只有吃的苦中苦，才能做人上人的道理。

生命是華麗錯覺，時間是賊偷走了一切，可偷不走的便是友誼，而軍訓帶給我的收獲便是同學間堅定不移的友誼，我們在一起訓練，一起忍耐太陽的灼烤，一起展現我們的風采，軍訓不知不覺把我們的心拉在了一起。

生命悄然間便會逝去，但現在的我們還健康的活在這世界上，我們便要擔起未來的責任，這次軍訓便讓我認識到了責任感的重要，由于我是寢室長，整個寢室的責任邊都壓在了我身上，不過還好，當慣了文藝委員的我在管理方面還算有經驗，可有一個嚴重的問題擺在我面前：起初的我們并不熟悉我們互相不太了解，我不知道她該如何安排內務，于是我決定采取自愿制讓他們自行選擇，好在同學們很熱情不一會便都有了各自的任務，當然我也以身作則我大多數比較辛苦的事情交給了自己，幾天之后事實證明了我的方法是正確的我們的寢室分數一直很高。

時間過得很快，聯誼晚會的歡笑代替了離別的氣氛，我們在各校的節目中手牽著手，心連著心一起歡聲笑語。就這樣我們軍訓的生活結束了。

軍訓的日子對于我們這些獨苗來說自然是苦的，但它帶給我們的是無法替代的“鍛煉，友誼，責任”這一切便是軍訓帶給我的最完美的收獲。

　　新生軍訓心得與收獲 4

　　在這短暫的五天里，我們盡情地磨練自己，挑戰自己，嚴格要求自己。

　　軍訓期間開展的一系列活動，使我們加強了集體榮譽感和**凝聚力，讓我們體驗到良好的團隊合作精神和靈活應變技巧在我們今后實際工作中的重要性;立定、稍息、原地轉向、齊步走、跑步走和正步走等訓練項目，讓我們體會到了在建設新世紀的****現代化事業中必須具備艱苦奮斗、吃苦耐勞的優良傳統。嚴格的管理、嚴謹的訓練也增加了我們的自我約束力和時間觀念。

　　軍訓是酸的。每天我們連續訓練兩個多小時，昂首，挺胸，這些是最基本的要求。不用一天的時間，脖子、肩膀、手腕、腿都酸了。

　　軍訓是苦的。經過了三天的訓練，腰酸背痛不用說了，大腿更是連走路都忍忍作痛?？蛇@么一些勞累算得了什么呢?忍著痛，我仍盡力地將每一步走好，堅持到最后，雖然這當中包含著多少的艱苦。

　　軍訓是辣的。嚴明的紀律，在軍營生活中必不可少，一不留神聽錯教官的口令或者完成不好標準動作就要被點名單獨出列加操，臉上火辣辣的滋味真的不好受。

　　軍訓是甜的。用“苦盡甘來”四個字來修飾軍訓很合適。五天的刻苦訓練終于換來了第五天，也就是最后一天。

　　**場上，一排排整齊的“立”在上面的是一片綠色，太陽此時很準時地從地平線上升起，從山的頂部蹦出，發出耀眼的光芒，一縷縷陽光灑在這一排排迷彩上，形成了一道奇異的風景線，為這個世界增添了生機與活力。

　　一聲聲哨響，一陣陣踏步聲，一句句口令聲，奏出了屬于**的氣質，奏出了**的靈魂，更奏出了迷彩的本色，一頂頂帽子，一條條腰帶，一套套軍裝，穿出了**的生活，穿出了**的習慣，更穿出了迷彩的本色。

　　新生軍訓心得與收獲 5

★ 2022年軍訓活動收獲感悟(五篇)

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★ 2022軍訓活動心得感悟【5篇】

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