四個月孕婦注意事項1
導語：孕婦懷孕四個月的時間，雖然情況比較穩定，但對于懷孕四個月注意事項也要充分的了解。下面是由小編為你整理的四個月孕婦注意事項，歡迎大家閱讀。
一、注意增加營養，可以帶些營養品在辦公室里服用，也可以多吃些水果。
二、如果開始感到腰痛，就要注意不能長時間保持一種姿勢，要采取正確的姿勢進行工作。
三、充分了解有關懷孕、生產的各種知識，這樣可消除懷孕期間的不安與恐懼，也有助于順利生產。孕婦可就近到婦幼保健所或醫院內婦幼保健科索取資料，也可閱讀有關孕產保健的書籍。
四、為使生產變得輕松，最好從現在開始做一些孕婦體操，但是要量力而行，千萬不要過分勉強。
五、再過一個月，平時的衣服就穿不下了，應趁著身體情況良好時先行準備。加肥、寬松的內衣褲也是必備的懷孕用品。
六、去美容院理發時，可請理發師設計一個易梳理的發型，除讓人看起來清爽外，自己心清也會變得愉快。
七、為了使胎兒發育良好，應攝取充分的營養，蛋白質、鈣、鐵、維生素等營養素要均衡攝取，不可偏食。
八、此時有可能出現妊娠貧血癥，因此對鐵質的補充尤其重要。
九、身體容易出汗，分泌物增多，容易受病菌感染，每天應該淋浴，并且勤換內褲。
不僅僅要了解懷孕四個月注意事項，在孕期的每個月都要小心謹慎，否則的話不僅僅會影響胎兒，同時還會給母體造成傷害。
四個月孕婦注意事項3篇擴展閱讀
四個月孕婦注意事項3篇（擴展1）
——四個月孕婦注意事項合集二篇
四個月孕婦注意事項 1
懷孕第4個月，孕媽媽起居
現在你的**迅速地增大，你的腹部和**的皮下彈力纖維斷裂，在這些部位出現了暗***妊娠紋。有的孕婦除了腹部和**，在臀部和腰部也出現了妊娠紋，這時應進行適當的鍛煉，增加皮膚對牽拉的抗力。對于局部皮膚可以使用祛紋油進行適當的按摩，促進局部血液循環，增加皮下彈力纖維的彈性。為了你產后的美麗容顏和健康體形，懷孕期在補充營養的同時也要注意避免體重增加過快或過多。
現在如果有條件的話，你可以開始參加孕校學習了。可以讓丈夫陪你一起去聽一聽有關課程，一方面可以了解自己目前的狀況，預知今后一段時期胎兒的.發展，預防一些失誤的發生；另一方面還可以結交一些孕婦朋友，大家在一起聊天溝通，會幫助你度過情緒的焦躁波動期。
孕中期一些孕婦開始感到精力有所恢復，原來十分疲憊的身體開始有些活力了。現在膚色和體形都有所變化，這時更應注意儀容。妊娠期間由于體內雌激素的增加，孕婦的頭發越來越烏黑發亮，很少有頭垢或頭屑，是一生中難得的天然發質。在保護秀發時不宜多洗、吹風，可以常用木梳梳理頭發，改善腦部的血液循環。
現在還應注意口腔衛生，懷孕后，由于內分泌的改變，對雌激素需求的增加，孕婦牙齦多有充血或出血，同時由于飲食結構不當，身體慵懶不愿運動，沒有及時刷牙等都有可能引發牙周炎，有資料表明，在發生流產、早產的孕婦中，牙周炎的發病率很高。在注意口腔衛生的同時，目前胎兒的狀況已經穩定，孕早期不能接受的拔牙、治療牙病的情況現在可以解決了。
懷孕第4個月，孕媽媽營養
現在您的嘔吐及**感等不舒服的癥狀逐漸消失，身心安定，但仍須小心。此時乃胎盤完成的重要時期，最好保持身心的平靜，以免動了胎氣。為了使胎兒的發育良好，必須攝取充分的營養，蛋白質、鈣、鐵、維生素等營養素也要均衡，不可偏食。此時有可能出現 妊娠貧血癥，因此對鐵質的吸收尤其重要。
進入本月，流產的危險性變得很小，但是對于飲食營養的關注則絲毫不能放松。應增加各種營養攝入量，盡量滿足胎兒迅速生長及母體營養存儲的需要。如增加主食攝入，一般來說，孕中期每日主食攝入應在400～500克之間，這對保證熱量供給、節省蛋白質有著重要的意義。增加動物性食物，以及豆類豆制品。同時盡量避免過分刺激的食物，如辣椒、大蒜等。每天最好喝一杯開水。另外，孕婦應多吃海產品，多吃雞蛋。膳食宜粗細搭配、葷素搭配，不要吃得過精，造成某些營養元素吸收不夠。很多粗糧有著意想不到的食療作用。
四個月孕婦注意事項 2
導語：孕婦懷孕四個月的時間，雖然情況比較穩定，但對于懷孕四個月注意事項也要充分的了解。下面是由小編為你整理的四個月孕婦注意事項，歡迎大家閱讀。
一、注意增加營養，可以帶些營養品在辦公室里服用，也可以多吃些水果。
二、如果開始感到腰痛，就要注意不能長時間保持一種姿勢，要采取正確的姿勢進行工作。
三、充分了解有關懷孕、生產的各種知識，這樣可消除懷孕期間的不安與恐懼，也有助于順利生產。孕婦可就近到婦幼保健所或醫院內婦幼保健科索取資料，也可閱讀有關孕產保健的書籍。
四、為使生產變得輕松，最好從現在開始做一些孕婦體操，但是要量力而行，千萬不要過分勉強。
五、再過一個月，平時的衣服就穿不下了，應趁著身體情況良好時先行準備。加肥、寬松的內衣褲也是必備的懷孕用品。
六、去美容院理發時，可請理發師設計一個易梳理的發型，除讓人看起來清爽外，自己心清也會變得愉快。
七、為了使胎兒發育良好，應攝取充分的營養，蛋白質、鈣、鐵、維生素等營養素要均衡攝取，不可偏食。
八、此時有可能出現妊娠貧血癥，因此對鐵質的補充尤其重要。
九、身體容易出汗，分泌物增多，容易受病菌感染，每天應該淋浴，并且勤換內褲。
不僅僅要了解懷孕四個月注意事項，在孕期的每個月都要小心謹慎，否則的話不僅僅會影響胎兒，同時還會給母體造成傷害。
四個月孕婦注意事項3篇（擴展2）
——孕婦四個月注意事項優選【1】篇
孕婦四個月注意事項 1
孕婦四個月注意事項
孕婦懷孕四個月的時間，雖然情況比較穩定，但對于懷孕四個月注意事項也要充分的了解。不了解懷孕四個月注意事項的話，很有可能存在有流產的風險。
孕婦四個月注意事項
一、注意增加營養，可以帶些營養品在辦公室里服用，也可以多吃些水果。
二、如果開始感到腰痛，就要注意不能長時間保持一種姿勢，要采取正確的姿勢進行工作。
三、充分了解有關懷孕、生產的各種知識，這樣可消除懷孕期間的不安與恐懼，也有助于順利生產。孕婦可就近到婦幼保健所或醫院內婦幼保健科索取資料，也可閱讀有關孕產保健的書籍。
四、為使生產變得輕松，最好從現在開始做一些孕婦體操，但是要量力而行，千萬不要過分勉強。
五、再過一個月，平時的衣服就穿不下了，應趁著身體情況良好時先行準備。加肥、寬松的內衣褲也是必備的懷孕用品。
六、去美容院理發時，可請理發師設計一個易梳理的`發型，除讓人看起來清爽外，自己心清也會變得愉快。
七、為了使胎兒發育良好，應攝取充分的營養，蛋白質、鈣、鐵、維生素等營養素要均衡攝取，不可偏食。
八、此時有可能出現妊娠貧血癥，因此對鐵質的補充尤其重要。
九、身體容易出汗，分泌物增多，容易受病菌感染，每天應該淋浴，并且勤換內褲。
不僅僅要了解懷孕四個月注意事項，在孕期的每個月都要小心謹慎，否則的話不僅僅會影響胎兒，同時還會給母體造成傷害。
四個月孕婦注意事項3篇（擴展3）
——孕婦第四個月注意事項(一)份
孕婦第四個月注意事項 1
孕婦第四個月注意事項
懷孕第四個月了，這個月胎兒有哪些變化呢？孕媽媽身體又有哪些變化呢？懷孕4個月要注意哪些問題呢？一起來了解下。
懷孕第4個月，孕媽媽起居
現在你的**迅速地增大，你的腹部和**的皮下彈力纖維斷裂，在這些部位出現了暗***妊娠紋。有的孕婦除了腹部和**，在臀部和腰部也出現了妊娠紋，這時應進行適當的鍛煉，增加皮膚對牽拉的抗力。對于局部皮膚可以使用祛紋油進行適當的按摩，促進局部血液循環，增加皮下彈力纖維的彈性。為了你產后的美麗容顏和健康體形，懷孕期在補充營養的同時也要注意避免體重增加過快或過多。
現在如果有條件的話，你可以開始參加孕校學習了。可以讓丈夫陪你一起去聽一聽有關課程，一方面可以了解自己目前的狀況，預知今后一段時期胎兒的發展，預防一些失誤的發生；另一方面還可以結交一些孕婦朋友，大家在一起聊天溝通，會幫助你度過情緒的焦躁波動期。
孕中期一些孕婦開始感到精力有所恢復，原來十分疲憊的身體開始有些活力了。現在膚色和體形都有所變化，這時更應注意儀容。妊娠期間由于體內雌激素的增加，孕婦的頭發越來越烏黑發亮，很少有頭垢或頭屑，是一生中難得的天然發質。在保護秀發時不宜多洗、吹風，可以常用木梳梳理頭發，改善腦部的血液循環。
現在還應注意口腔衛生，懷孕后，由于內分泌的改變，對雌激素需求的增加，孕婦牙齦多有充血或出血，同時由于飲食結構不當，身體慵懶不愿運動，沒有及時刷牙等都有可能引發牙周炎，有資料表明，在發生流產、早產的孕婦中，牙周炎的發病率很高。在注意口腔衛生的同時，目前胎兒的狀況已經穩定，孕早期不能接受的拔牙、治療牙病的.情況現在可以解決了。
懷孕第4個月，孕媽媽營養
現在您的嘔吐及**感等不舒服的癥狀逐漸消失，身心安定，但仍須小心。此時乃胎盤完成的重要時期，最好保持身心的平靜，以免動了胎氣。為了使胎兒的發育良好，必須攝取充分的營養，蛋白質、鈣、鐵、維生素等營養素也要均衡，不可偏食。此時有可能出現 妊娠貧血癥，因此對鐵質的吸收尤其重要。
進入本月，流產的危險性變得很小，但是對于飲食營養的關注則絲毫不能放松。應增加各種營養攝入量，盡量滿足胎兒迅速生長及母體營養存儲的需要。如增加主食攝入，一般來說，孕中期每日主食攝入應在400～500克之間，這對保證熱量供給、節省蛋白質有著重要的意義。增加動物性食物，以及豆類豆制品。同時盡量避免過分刺激的食物，如辣椒、大蒜等。每天最好喝一杯開水。另外，孕婦應多吃海產品，多吃雞蛋。膳食宜粗細搭配、葷素搭配，不要吃得過精，造成某些營養元素吸收不夠。很多粗糧有著意想不到的食療作用。
四個月孕婦注意事項3篇（擴展4）
——乙肝孕婦飲食注意事項3篇
乙肝孕婦飲食注意事項1
1、提供適當的熱量
2、足量的蛋白質供給可以維持氮平衡，改善肝臟功能，有利于肝細胞損傷的修復與再生。
3、供給適量的碳水化物：碳水化物應提供總熱量的50-70%，適量的碳水化合物不僅能保證慢性肝炎病人總熱量的供給，而且能減少身體**蛋白質的分解、促進肝臟對氨基酸的利用、增加肝糖原儲備、增強肝細胞的解毒能力。
4、適當限制脂肪飲食：脂肪是三大營養要素之一，其所提供的不飽和脂肪酸是身體的必需營養素，其他食物無法代替，所以不必過分地限制。另外，攝入適量的脂肪有利于脂溶性維生素（如維生素A、E、K等）等的吸收。由于慢性肝炎病人的食欲下降，經常合并膽囊疾病，脂肪性食物常常攝入不足，慢性肝炎病人需要進食適當量的脂肪食物，但過度限制脂肪是不合適的。全日脂肪供給量一般在40-60g，或占全日總能量的25%左右為宜。對伴有脂肪肝、高脂血癥者、膽囊炎急性發作期的慢性肝炎病人則應限制脂肪。
5、補充適量的維生素
乙肝孕婦飲食注意事項2
1、乙肝孕婦要做好孕期檢查
乙肝孕期檢查包括肝功能、乙肝兩對半、乙肝病毒dna、b超檢查等。此外，在胎兒3個月左右，醫生會借助婦科窺器勘測一下你的**、宮頸，看看生殖器官發育是否正常；觀察**黏膜有沒有充血，**分泌物的顏色、量是否正常，是否有異味。
如果早孕期間有出血現象，千萬別對醫生保密，這時你需要仔細檢查出血的原因，是與**、宮頸糜爛有關還是先兆流產，為治療提供依據。
2、乙肝孕婦孕期不可盲目服藥
盲目服藥一方面會加重肝臟負擔，導致病情惡化，另外對胎兒的生長發育也有一定的影響。孕期出現不適的孕婦要到醫院進行相關詳細的檢查。請醫師對自己的病情進行分析、診斷，然后才能決定是否終止妊娠。
3、加強營養、心情愉悅
營養跟不上去容導致重型乙肝，這類乙肝的病死率很高，因而乙肝孕婦要注意營養的均衡攝取，此外要注意休息，保持樂觀精神，不要懼怕和緊張，越是臨近產越要鎮定，相信科學，相信醫師，大多數是可以正常分娩的。
四個月孕婦注意事項3篇（擴展5）
——孕婦瑜伽的注意事項3篇
孕婦瑜伽的注意事項1
孕婦在懷孕之后學著鍛煉身體有益于寶寶的生長發育，現在比較流行的一種方式就是瑜伽，再加上屬于有氧型運動，就變得更加受歡迎。雖然練習瑜伽的好處比較多，但是孕婦需要注意很多方面，要不然可能就會產生一系列的副作用。下面是小編搜集到的一些注意事項，大家可以看一看。
1、身體兩側的練習要平衡，身體一側所做的練習，另一側要重復（身體一側比另一側強健和靈活是正常的）。先從身體右側練習開始，再練**側，因為這樣有利于消化系統的自然蠕動，瑜伽中的所有練習都是為了促進和增強身體機能。
2、練習要與呼吸相協調。每個動作都應該伴隨著呼氣和吸氣，基本的原則就是身體上升或者舒展時吸氣，這也是符合邏輯的方法。因為只有這樣肺部才有擴展的空間，身體彎屈或收縮時呼氣，這樣有助于排出肺部的氣體。
3、妊娠期間不要屏住呼吸，也不要練習懸息因為胎兒時時刻刻都需要氧氣的供應。在練習當中，每做完一個姿勢后都要放松，使心率和呼吸恢復正常，這一點很重要。閉上眼睛可以更集中注憊力（站立時應睜開眼睛以保持身體平衡）。
4、妊娠期間身體重心會改變，因此在練習倒立或平衡的姿勢時，可以借助墻壁、椅子來支撐，也可以讓家人或朋友來幫助保持平衡，腹部隆起后要避免練習臉朝下的姿勢。
孕婦瑜伽的注意事項2
1、各人情況不同，最好在咨詢產科醫生后，再安排適當的運動。
2、后彎類動作會讓孕婦原本壓力就很大的下背，更顯脆弱，千萬不要做。
3、孕婦做站立姿勢時，要時時自我提醒雙腳平行，避免外八站法，造成腰椎更大負擔。
4、運動中孕婦如出現暈眩、惡心或疲勞等情況，應立即停止。
5、最好選擇空氣相對流通順暢的瑜伽館，這對母體和胎兒的身心健康均有裨益。孕婦如發生腹痛或**出血等，要及時上醫院檢查。
6、孕婦練習瑜伽的時候，著裝宜寬松舒適，鞋要合腳輕便。
7、瑜伽躺姿的動作在第2孕期之后不宜，因為會**到大血管。
8、孕婦腹肌的壓力原本就很大，腹部訓練的動作會造成更大的負擔，甚至會造成腹直肌的裂開，讓下背支撐性更差。腹部著地的動作絕對不可以。呼吸練習時充分使用可能的呼吸空間但不強調腹式呼吸，不要特別收縮腹部。
不要太早就做仰臥起坐，做時以雙手互相護助住腹部，以免腹直肌裂開。剖腹產的媽媽更需要多些時間復原，記得常常按摩傷口幫助恢復。
9、孕婦在做瑜伽運動時心率不能過快，以不超過最大心率為宜。最大心率=（220－年齡）*60%。
10、懷孕時，女性的腹部隆起已讓胸腔縮小，倒立會更**胸腔。
11、懷孕時，荷爾蒙改變，會分泌更多的松弛素，會使得孕婦比平時更柔軟。做動作時千萬不要過度拉筋，否則易傷。
12、深度扭轉類動作也要避免。要做也只能做簡單的肩頸、上胸的轉動。
13、骨盆傾斜動作。最簡單的方法是站著，全身平貼墻上，試著把尾骨朝前方轉動，也就是試著把原本懸空的下背部，慢慢的攤平在墻上。這可減緩孕婦的下背疼痛。
14、蹲類動作可訓練孕婦的骨盆腔底層肌肉。可將兩腿打開與肩同寬或略寬一些，兩腳尖朝外（這樣才好蹲），再慢慢半蹲下來。兩腳開大一些，完全蹲下來。再把兩手撐在膝蓋內側，雙手在胸前合十，兩臂用力往外撐。
15、36周后腹部已太沉重、32周后胎位仍不正、有痔瘡困擾者不宜做全蹲式，可以坐在墊子或瑜伽磚上做練習。
16、多練習收陰，想象有點忍尿的感覺但別真的憋尿，這可預防產后漏尿，緩和生產時會陰的撕裂傷。唯一可以產后馬上做的動作是收陰的練習。
17、靠墻做站姿的動作。尤其像單腳平衡類的動作，可一只手或一只腳撐墻上。
18、呼吸法以擴展胸腔的練習為佳。風箱式呼吸（快速且急促的吐氣）不宜。左右鼻孔呼吸法很好，可以凈化神經系統，幫助集中意識以利*。凈化呼吸法，從鼻子深吸氣、由口深深的吐氣，能舒緩身體與心靈的疲倦與壓力，這種呼吸法也很好，臨產陣痛時亦可使用。
19、為怕半夜抽筋，睡前可做小腿伸展的動作，平時多補充鈣質。
20、婦女最好在6周后及惡露完全結束后，才能逐步恢復瑜伽練習。
21、宜在空腹時或飯后二小時才練習。練習前先解小便，排空膀胱。
22、注意保暖，穿透氣吸汗的運動衣服，防止弄濕身體而著涼。選擇溫度適中的環境練習（室溫約22～23度），保持空氣流通。
23、除了患有疾病外，大部分的孕婦每天至少應該鍛煉30分鐘。每周應鍛煉3次，若少于3次將不能增進心肺健康。然后再逐漸增加活動次數，如果身體感到太疲勞，就要適當減少活動量。
24、以前不常鍛煉，不要心血來潮地每天跑上幾千米或打網球，鍛煉時要逐漸增大活動量。在懷孕前已經開始有規律的鍛煉，只要沒有不適感就要堅持下去，但是要調節活動量。
25、即使在懷孕前已經開始鍛煉，在懷孕第14周以前也不要增加活動量。在妊娠的4-6個月時要增加活動量，這時孕婦的精力充沛。第7-9個月的時候會感到疲勞，這時應該減少活動量。
26、適合孕婦的各種練習方法：蹲式、英雄式、蹬自行車式、腿旋轉式、蝴蝶式、瑜伽放松術、提肛契合法。懷孕期間練習瑜伽時，避免做強度大的動作。
27、瑜伽運動期間要及時補水，以防虛脫。
28、在懷孕前3個月，胎兒尚未穩定，屬危險期，就不宜做瑜伽。最好等到4個月之后再開始練習瑜伽。
29、最好孕婦能隨時與產科醫師溝通，了解自己的身體狀況，如果孕媽咪屬于流產的高危險群，務必要詢問醫師后再決定是否可循序漸進的練瑜伽。
30、如果從未練過瑜伽或者有流產經歷的孕婦應該在孕中期再開始練習。孕晚期盡量少運動或者做一些墊上活動。
四個月孕婦注意事項3篇（擴展6）
——孕婦29周注意事項3篇
孕婦29周注意事項1
懷孕二十九周的癥狀：
如果躺久了，你可能會出現頭暈、心慌、出汗等癥狀，這就是仰臥綜合癥，出現這個癥狀的時候要改換左側臥位就可緩解了。最后3個孕月，大約有20%孕媽咪會發生鼻子通氣不暢或鼻出血的情況。這種情況不一定是得了感冒，大多是內分泌系統分泌的多種激素刺激鼻黏膜，使鼻黏膜血管充血腫脹引起的。一旦分娩，鼻塞和鼻出血隨之消失，不會留下后遺癥。
懷孕29周注意事項
1、胎位不正怎么辦：有的媽媽現在會因為胎兒胎位不正而擔心，其實這時的胎兒可以自己在媽**肚子里變換**。如果需要糾正的話，一定要在醫生的指導下進行。
2、性生活：妊娠后期，如果孕媽媽有**行為，給胎兒帶來的危害是非常大的，除可能造成早產外，還可導致孕婦感染，增加胎兒和新生兒**的機會。了解孕中晚期性生活應該注意什么。
3、孕晚期飲食：孕晚期飲食——為分娩做好準備!寶寶的營養需求在這三個月達到了頂峰。為了保證你和寶寶都能夠獲得全面的營養，你需要更加注意飲食的全面、均衡性。
4、仰臥位綜合征：妊娠晚期孕婦取仰臥時，就容易出現頭暈、胸悶、心悸、面色蒼白、血壓下降等癥狀，而當臥姿改變為側臥位時，一切癥狀便迅速消失
5、鼻子出血：孕媽媽經常鼻出血是因為孕婦體內大量的雌激素使鼻粘膜腫脹，局部毛細血管擴張充血，易于破損出血。另外上鼻中隔的前下方本來就血管豐富，并且位置表淺易受損傷。了解如何應對鼻出血。
6、注意鍛煉：雖然進入了孕晚期，如果能做到，就要堅持鍛煉。孕晚期鍛煉，如散步，一些適合此階段的動作幅度小且輕緩的體操，都會有助于舒緩背部、臀部和腿部疼痛，并促進產后快速恢復體力。
7、胎兒發育：
這時胎兒體重大約已有1300多克，身長大約43厘米了。此時胎兒還會睜開眼睛并把頭轉向從媽媽**壁外透射進來的光源。現在胎兒的皮下脂肪已初步形成，手指甲也已能看得很清楚了。你的寶寶現在有1.3千克了，如果他能夠***，有43厘米高了。和過去相比，寶寶看上去胖了很多，這是因為他的皮下脂肪已初步形成。
懷孕29周早產的四個征兆，以上就想去做了介紹，所以對于很多的準媽媽來說，為了自己能預防好早產，一定要對以上介紹的四個征兆，全面的進行了解，了解出現癥狀以后，盡快的通過有效的預防早產，讓自己不會出現早產，這樣生出來的孩子才更健康。
孕婦29周注意事項2
懷孕二十九周的癥狀：
如果躺久了，你可能會出現頭暈、心慌、出汗等癥狀，這就是仰臥綜合癥，出現這個癥狀的時候要改換左側臥位就可緩解了。最后3個孕月，大約有20%孕媽咪會發生鼻子通氣不暢或鼻出血的情況。這種情況不一定是得了感冒，大多是內分泌系統分泌的多種激素刺激鼻黏膜，使鼻黏膜血管充血腫脹引起的。一旦分娩，鼻塞和鼻出血隨之消失，不會留下后遺癥。
懷孕29周注意事項
1、胎位不正怎么辦：有的媽媽現在會因為胎兒胎位不正而擔心，其實這時的胎兒可以自己在媽**肚子里變換**。如果需要糾正的話，一定要在醫生的指導下進行。
2、性生活：妊娠后期，如果孕媽媽有**行為，給胎兒帶來的危害是非常大的，除可能造成早產外，還可導致孕婦感染，增加胎兒和新生兒**的機會。了解孕中晚期性生活應該注意什么。
3、孕晚期飲食：孕晚期飲食——為分娩做好準備!寶寶的營養需求在這三個月達到了頂峰。為了保證你和寶寶都能夠獲得全面的營養，你需要更加注意飲食的全面、均衡性。
4、仰臥位綜合征：妊娠晚期孕婦取仰臥時，就容易出現頭暈、胸悶、心悸、面色蒼白、血壓下降等癥狀，而當臥姿改變為側臥位時，一切癥狀便迅速消失
5、鼻子出血：孕媽媽經常鼻出血是因為孕婦體內大量的雌激素使鼻粘膜腫脹，局部毛細血管擴張充血，易于破損出血。另外上鼻中隔的'前下方本來就血管豐富，并且位置表淺易受損傷。了解如何應對鼻出血。
6、注意鍛煉：雖然進入了孕晚期，如果能做到，就要堅持鍛煉。孕晚期鍛煉，如散步，一些適合此階段的動作幅度小且輕緩的體操，都會有助于舒緩背部、臀部和腿部疼痛，并促進產后快速恢復體力。
7、胎兒發育：
這時胎兒體重大約已有1300多克，身長大約43厘米了。此時胎兒還會睜開眼睛并把頭轉向從媽媽**壁外透射進來的光源。現在胎兒的皮下脂肪已初步形成，手指甲也已能看得很清楚了。你的寶寶現在有1.3千克了，如果他能夠***，有43厘米高了。和過去相比，寶寶看上去胖了很多，這是因為他的皮下脂肪已初步形成。
懷孕29周早產的四個征兆，以上就想去做了介紹，所以對于很多的準媽媽來說，為了自己能預防好早產，一定要對以上介紹的四個征兆，全面的進行了解，了解出現癥狀以后，盡快的通過有效的預防早產，讓自己不會出現早產，這樣生出來的孩子才更健康。
孕婦29周注意事項3
1、警惕早產：從現在開始你要小心提防早產的發生了。如果身體有任何異樣，一定要及時看醫生。比如下腹部有變硬、發脹的感覺，**收縮頻繁、**出血等，這些都是早產的信號。如果流出溫水樣的東西，就是早期破水，此時要把腰部墊高，不要動腹部，然后立即去醫院。
2、胎位不正：如果你發現胎兒頭朝上，會擔心胎位不正發生危險。其實這時的胎寶寶會在媽媽肚子里會變換**，頭有時朝上有時朝下，最后多數都會因為頭部太重，而頭朝下的。醫生也會根據你的情況進行糾正胎位，所以你不要太過擔心。如果情況嚴重，醫生會建議你分娩時剖腹產，以保證你們母子的安全。
3、鼻子出血：在懷孕最后的三個月，很多孕媽都會出現鼻塞或鼻出血的情況。這是由于身體分泌的多種激素刺激鼻粘膜，并不是得了感冒哦!如果你出現鼻出血的癥狀，應仰臥在床上，用拇指和食指壓住鼻子根部，持續5-10分鐘，并用冷濕毛巾敷著鼻子就可以止血了。另外，你要多吃些青菜、紅豆、瘦肉、蛋類等富含維生素C、E類的食物。
4、孕晚期運動：這段時期多做些運動會有助于順產哦!這階段你可以做些稍慢的體操，你可以坐在墊子上屈伸雙腿;平躺下來，輕輕扭動骨盆等簡單動作。這些都會有助于舒緩背部、臀部和腿部疼痛，并促進產后快速恢復體力。
5、準備待產包：懷孕最后三個月的時候，家里一定準備一個待產包了。里面放一些入院生產的物品，現金身份證、病歷卡也要放進去，你的住院衣物、寶寶的奶粉奶瓶嬰兒服都要準備好。在孕晚期，你的身體越來越重，待產包越早準備越好，而且也會防止寶寶提前降臨的意外發生。所以現在是時候準備待產包啦!
四個月孕婦注意事項3篇（擴展7）
——孕婦晚期注意事項實用五份
孕婦晚期注意事項 1
孕晚期，胎兒不斷長大，孕**行動也變得更加不便了。孕媽睡眠不足可能會影響胎兒的發育，那么孕媽怎樣調整孕晚期睡姿，從而好眠?
1、孕晚期最佳睡姿——左側臥位
孕晚期的最佳睡姿是左側臥位。左側臥位的.睡姿有利于改變**右旋，減輕**血管張力，保證胎盤的血流量，利于胎兒發育。左側臥位有助于改變**右旋轉向直位，由此達到胎位變換正常以及分娩正常的功效。孕媽媽采取左側臥位的睡姿還有利于胎兒更好的獲取氧氣、營養物質、排出二氧化碳及廢物，同時可以避免**對下腔靜脈的**，減少孕婦肢體浮腫，促進血液循環，減少早產的危險。所以，妊娠期間的睡姿，尤其是妊娠晚期的睡姿最好采取左側臥位。
左側臥位是孕媽**理想睡姿，并不能保證孕媽媽整晚都保持此睡姿睡覺，可以適當的左右側臥位交替。
2、孕晚期不宜睡姿
(1)仰臥睡姿
孕晚期不宜長時間采取仰臥睡姿。因為仰臥睡時，膨大****下腔靜脈，影響血循環，使下肢和外陰發生水腫或靜曲張。還使下肢回流到心臟的血液量減少，大腦缺血、缺氧。孕婦會感覺頭暈、心慌、惡心、憋氣等癥狀，旦面色蒼白、四肢無力、出冷汗等。如果出現上述癥狀，應馬上采取左側臥睡姿，血壓可逐漸恢復正常，癥狀也隨之消失。
(2)右側臥位
右側臥位，會使**呈不同程度地向右側旋轉。這樣，便會使維持**正常位置的韌帶和系膜處于緊張狀態。系膜中的血管受到牽拉，影響胎兒的血液供應，造成胎兒慢性缺氧，嚴重時，還會引起胎兒窒息、**。所以，孕媽媽也不宜長時間保持右側臥位的睡姿。在左側臥位睡姿不舒服時可以適當與右側臥位睡姿交換。
孕婦晚期注意事項 2
孕婦晚期注意事項
孕婦晚期應注意的事項
進入孕晚期階段，通常稱圍產期階段，這時應著重注意母親和胎兒的安全，所以孕婦必須定期接受產前檢查，生活要有規律，情緒要穩定。
1、要補充足量的鈣。妊娠晚期孕婦對鈣的需要量明顯增加，因為胎兒牙齒、骨骼鈣化需要大量的鈣，孕婦要多喝骨頭湯、蝦皮湯，多吃芝麻、海帶、動物肝臟、蛋。
2、補充足量的維生素B1。孕晚期孕婦維生素B1不足，會出現類似早孕反應的癥狀，甚至影響生產時孕婦的**收縮，導致難產，所以孕婦要多吃富含維生素B1的粗糧。
3、妊娠晚期除正餐外，要加吃零食和夜餐，如：牛奶、餅干、核桃仁、水果等食品，夜餐應選擇容易消化的食品。
4、一般不能過量食用含酒精較多的食物。
孕晚期飲食方面應注意哪些？
（1）飲食要平衡，適當增加一些副食品的種類及數量。
（2）提倡加食雞蛋，每天1―2個，蛋類富含蛋白質、鈣及各種維生素。
（3）多吃蔬菜水果、動物的肝臟、海帶等，以補充維生素A及維生素C及鈣、鐵。
（4）多吃豆類、花生及芝麻等豐富含維生素B、C、鐵和鈣的食品。
（5）適當吃些雜糧，如雜合面、小米、玉米、補充維生素B。
（6）每日膳食要注意“兩搭配，一注重”：兩搭配――粗細糧搭配，葷素菜搭配；一注重――注重“早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少”。
（7）妊娠后，隨著孕月的增加，您對營養的需求隨之加大，到孕后期您可能每日需要進餐5次以上，以“少食多餐”為原則，注意：
A．不能食過多的脂肪及碳水化合物；
B．嚴格**食鹽量（5克/天）；
C．及時補充含鈣豐富的蝦皮、骨頭湯、海帶、紫菜等。
D．不宜多吃水果，一天一只即可。
（8）有貧血者：可吃豬肝或***，每次少量，每周2―3次； 高血壓者：少吃蛋黃及不含鱗的魚類（帶魚、鰻魚、鱔），多吃鮮蘑茹等低脂低蛋白食物。
孕婦活動應注意事項
在妊娠初期從事一般的游泳和吸氧健身等運動是沒有問題的，而且有利于放松精神。但學且做劇烈運動。**有人認為，孕婦做水中健美操，有利于母體和胎兒。
孕婦最好不乘收音機以免誘發早產。因為乘***的恐懼、緊張；暈機產生的嘔吐；空中氣流產生的顛簸或者航班不正常等造成的勞累等等，都可能導致宮縮，誘發早產。所以，為了孕婦的健康，為了優生和嬰兒的健康，妊娠晚期的孕婦請慎重乘飛機。
一般來說，孕婦不宜出遠門，若要外出旅行應做好充分準備，小心照料自己和腹中的胎兒。**的一家旅游雜志曾提出了孕婦旅行十項注意事項，今摘介于下，以供孕婦萬一外出時參考，但有些觀點不一定都正確。
（1）行前務必與醫生聯系，讓醫生了解整個行程計劃，并請醫生提出建議。醫生也要了解你可以攜帶哪些藥物，并給你一些旅游目的地有關醫療衛生狀況的信息。
（2）懷孕第六二期較適宜旅行。將旅行時間安排在懷孕的第4到第6個月之間，最為安全妥當，因懷孕實期的不適和疲勞已漸消失，末期的沉重腫脹等尚未開始。另外，懷孕初期易于流產，末期可能早產，也是原因之一。
（3）不到醫療落后的地區。確何在發生緊急意外情況，能獲得妥善的現代化的醫療服務。 （4）不前往傳染病流行地區，以防對胎兒造成危害。
（5）充分準備行李。除了寬松舒適的衣鞋之外，最好攜帶一個枕頭或軟墊，以便乘車時使用。
（6）旅程中多安排休息時間。孕婦易疲倦，行程安排不要緊湊，應有充分的休息，避免不當的壓力焦慮。
（7）長距離旅行，以搭飛機為宜。
（8）要求坐走道的位置。以便起身走動，最好每隔15分鐘走動幾圈，防止腿部靜脈曲張。 （9）切記系上安全帶。
（10）小心旅行時的飲食避免生食和非罐裝飲料。
孕婦晚期注意事項 [篇2]
一、準媽媽孕晚期四種身體變化
1、陰-道少量水樣液體流出
在臨床上，一些準媽媽出現陰-道少量水樣液體流出來，有些在臨床上可能是破水，有些可能是白帶樣的物質流出。有上述現象的準媽媽，最好親自去找醫生確認是不是破水為好，防止一旦破水之后繼發感染，經常有少量的水樣物質流出。 有的準媽媽以為這是白帶，所以沒有把它當回事，還以為是孕晚期的尿失禁，繼續在家待產，當分娩真的要來時，胎寶寶已經出現很嚴重的宮內感染，繼發感染。這導致胎寶寶容易出現繼發敗血癥，甚至腦膜炎等等非常嚴重的后果。所以孕晚期的準媽媽陰-道流水一定要關注，哪怕少量水樣液體的流出也不能忽視。 一旦發現此癥狀，小編建議準媽媽必須臥床休息，最好不要四處走動。必要時，準媽媽們最好采用藥物治療，孕晚期要暫停孕期性生活。準媽媽盡量不要吃生冷食品，要多吃新鮮蔬菜和水果。
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2、急性妊娠期脂肪肝
在懷孕7個月之后，非常罕見的急性妊娠期脂肪肝會出現。雖然在產科來講，這種病發病率極低，但是一旦發生之后，準媽媽**率80％。這種病常常發生在雙胞胎、妊娠期高血壓或者懷的孩子是男孩的準媽媽身上。
有些準媽媽早期癥狀會出現全身乏力、惡心嘔吐或者上腹部不舒服。很多準媽媽以為這是因為隨著胎寶寶發育，**增大的緣故，所以才有這些不舒服的現象，沒有及時到醫院，一旦一周之后，準媽媽有可能出現黃染的現象，出現鞏膜的黃染或者周身皮膚黃染的現象，我們叫做黃疸。
一旦發展到這個階段，母嬰健康狀況都會受到威脅，孩子隨時出現胎死宮內的狀況。即便終止妊娠，準媽也會出現血液不凝的.現象。
因此，孕期如果準媽媽有周身乏力、食欲不好，或者出現惡心嘔吐，尤其上腹不舒服，或者右上腹痛，或者左上腹痛這樣的現象，一定要及時到醫院診治。這個病早診斷早治療早期終止妊娠愈后是好的，一旦貽誤時機后果不堪設想。
3、提防危險情況的發生
有些準媽媽在懷孕30周以上，會出現羊水提早破裂現象，醫學上叫胎膜早破。這容易發生緊急狀況。準媽媽有可能頭沒有銜接，或者像臀位、雙足位有胎位異常的情況。
而羊水一旦破裂之后臍帶容易脫出，臨床上出現臍帶脫垂的緊急情況。臍帶一旦脫垂，孩子缺血缺氧，很快孩子出現宮內窒息甚至**。這種情況非常常見，如果一旦發現羊水提前破裂，準媽媽最好盡早跟醫院聯系。
一旦發生這種狀況，準媽媽要注意將臀部抬高，防止臍帶脫垂。如果準媽媽有臍帶樣的物質脫出，最好找離家最近一家醫院進行診治。
為了避免危險情況的發生，準媽媽應該更加關注胎兒在體內的變化，胎動監測非常重要，它可以說是作為一個母親來講監測胎兒在**宮內狀況一個非常有效的指標，這個也是孕晚期作為產檢非常重要的內容。因此，準媽媽要加強對胎兒在宮內健康方面的監測。
4、學習急產發生時的應變步驟
準媽媽在家出現生產的征兆，感覺快生了，但是胎頭尚未出現在產道時，如果評估還可以等待，家人就趕緊將準媽媽送往醫院。若胎頭已在陰-道口，即將分娩出，不容等待時，家人就不要要求準媽媽忍住產程，改準備在家中先進行生產為宜。
過程中家人可與醫護人員通電話，請醫護人員以口頭協助、指揮的方式，指引家人接生，等生產完后再送往醫院。
準備動作
1、準備幾條干凈大浴巾或毛巾，用來擦拭嬰兒及產婦，另找來一些不要的干凈衣物（或報紙），用來吸附生產過程中的羊水或血液。
2、協助者應將雙手仔細清洗干凈或消毒。
3、準備綁臍帶用的橡皮筋或繩子，及一把干凈（最好先以75％酒精消毒）的剪刀。
不過，要注意的是，當準媽媽**頸全開時，如有尿意或便意，最好直接就地解決，不要再到廁所，以免不小心把寶寶生到馬桶里。
在懷孕晚期，準媽媽一定要預防急產。而預防急產，準媽媽要有以下的準備
1、在墻上寫好相關生產醫院的電話及幾個可以立即趕來協助的家人電話。
2、可在手機或家中電話中先輸入聯絡人的電話號碼，以免緊張時老是撥錯號碼。
3、將生產要用的物品及相關證件，提前整理成一個生產包包，可隨時拿了就走。
準媽媽在孕晚期是最需要注意小心的，生活中也需要多加注意哦。
二、
1、孕晚期的飲食
在妊娠最后3個月里，胎兒長得快，需要充足營養，所以此時孕婦的飲食原則是：
1、不要偏食、不要限制飲食；
2、甜、酸、苦、辣、咸不要過分，少吃多餐，選擇易消化的事物；
3、多吃水果和蔬菜，魚、肉、蛋不可少。
另外，孕婦喜歡喝湯，但不要把營養的吸收完全寄托在那兩碗湯上。孕婦的體重以一個星期內不超過1公斤為宜。
值得注意的是，有些孕婦害怕自己吃得過多，胎兒太胖生不下來。其實孩子的大小與孕婦的自身條件成正比，1.7米的孕婦生7斤的孩子就是正常，而對于1.5米的孕婦就困難。新生兒體重大于2.5公斤小于4公斤都是正常的范圍。?
2、胎動的監測
進入孕晚期后，胎動強度會逐漸減弱，但由于不少孕婦缺乏一定的醫學知識，生怕胎動減弱是由于孩子出現什么問題所致的。這種想法使孕婦在無形中產生了焦慮，而這種情緒卻對胎兒的發育極為不利。
專家表示：孕晚期，孕婦應該注意的是胎動次數，而不是胎動的強弱。因為在晚期，孩子個頭長大了，肢體只能彎曲，**沒有多余的位置讓胎兒在媽媽肚子里活動了，因此，胎動減弱是正常現象。正常情況下，早、午、晚胎動的三次平均數為5－10次，少于5次就不正常了。
孕婦應該在安靜的環境下，放松地感覺胎動。當然，孕晚期是胎兒最容易出現問題的時候，有條件的話，可以在懷孕36周后一周1次定期做胎心監護。
3、見紅的判斷
有一些孕婦，發現自己的內-褲有血跡，以為要生了，一家人立即全部趕到醫院來，結果醫生說還早呢。見紅是分娩的先兆，一般12－48小時就應該臨產，但如果流出來的血是鮮紅的，流量超過月經量則屬異常。
由此可見，即使見了紅，無宮縮、無破水，不一定急于到醫院，
4、破水后的處理
陰-道通常在懷孕晚期都會有一些分泌物，如會流出少量的水，內-褲濕了巴掌大一塊，這種情況往往不是破水。
真正的破水像流水一樣，活動以后流量更多，這個時候應該立即去醫院。破水后，第一次生產的初產婦，無腹痛、無流血可以打車到醫院。而經產婦要盡量平躺著，抬高臀部，有必要最好叫救護車。
5、肚子痛，真假臨產
孕婦到了肚子痛的時候，就以為要臨產了。一些孕婦**收縮，肚子痛了10分鐘，在床上休息后疼痛又緩解了，肚子也變軟，這就不叫臨產，叫假性臨產。
一般產婦感覺肚子發硬，**有規律地收縮，每10分鐘1－2次，才叫臨產。但不同的孕婦會有不同的反應，這是因為有些產婦38周臨產，有人卻直到42周才臨產，這與孕婦自身分泌的催產素和**性有關，初產婦從臨產到胎兒娩出，平均時間是10小時左右。
孕婦晚期注意事項 3
孕晚期忌吃寒涼、對**有刺激作用的食物，腌制的，或者霉變的食物也不能吃。有些孕媽媽怕寶寶不夠營養，吃很多大補的食物，這是大忌。孕媽媽不能吃營養過于豐富的大補食物，比如人參、鹿茸、阿膠、燕窩等。
蔬菜類包括莧菜、蘆薈、蘆蒿、薏仁等蔬菜不適宜孕婦食用。腌制食物包括榨菜、**、臘腸、咸魚、酸菜、豆腐乳等，孕媽媽都不能吃哦。
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孕婦晚期注意事項 4
1、孕晚期睡姿：孕晚期最好選擇向左邊側躺著睡，靠床那邊的腿保持彎曲。腹側貼著床，比較有安全感。腿部經常浮腫的準媽媽，側躺的話，腿下面可以放枕頭或抱枕，將腿墊高。這樣腿的血液循環變好，減輕疲勞感。孕期要避免趴著或平躺著睡。趴著睡，腹部被壓對胎兒和孕婦都不好;在孕晚期平躺著睡，變大的**會壓到脊椎，妨礙到血液循環。
2、肚子疼：在孕晚期，準媽媽夜間休息時，有時會因假宮縮而出現下腹陣痛，通常持續僅數秒鐘，間歇時間長達數小時，不伴下墜感，白天癥狀即可緩解。如果準媽媽忽然感到下腹持續劇痛，有可能是早產或**先兆破裂。應及時到醫院就診，切不可拖延時間。
3、拉肚子：準媽媽一旦發生腹瀉，主要治療措施是適當補液，補足因腹瀉丟失的水分和電解質，尤其是鉀離子，補充因腹瀉而失去的熱量，同時要密切觀察胎兒情況是否良好，有無早產的征兆。
4、孕晚期食譜：接近懷孕末期，胎兒會越往骨盆腔下去，因此胃腸的**感小時，食欲會再次旺盛起來。孕晚期的媽媽應增加蛋白質的攝取，盡量多吃動物蛋白質和大豆類食物。還要攝取適量的必需脂肪酸，適量吃些動物肝臟來補鐵。
5、胎毒：中醫認為胎毒主要為濕毒和熱毒，是媽媽們在懷孕期間積下來的，可能會導致出生后的寶寶長濕疹。準媽媽在整個孕期要合理飲食，既要吃一些補的食物保證營養的攝入，同時也應多吃各類新鮮的蔬菜、水果，確保攝入各種營養素，保持大便通暢。不建議孕婦食用含有藥物或藥材的食物。
6、胎動：如果孕晚期胎動頻繁(胎動大于等于30次/12小時或大于等于4次/小時)也為正常，所以準媽媽不必過于擔心。根據時間的不同，胎動的次數也會有變化。一般而言，晚上胎動次數較多、早晨較少。
7、水腫：孕晚期水腫的準媽媽要注意自己的飲食，多吃一些瓜果蔬菜，少吃含鹽量高的食物，有助于消腫。無論什么原因引起的妊娠水腫，藥物治療都不能徹底解決問題，必須改善營養，增加飲食中蛋白質的攝入，以提高血漿中白蛋白含量，改變膠體滲透壓，才能將***的水分帶回到血液中。
8、恥骨痛：接 近分娩時刻，準媽媽體內會分泌一種叫甲狀腺素的荷爾蒙，它會使胎兒更容易通過產道，恥骨結合處更寬松。這時胎兒的頭部會受到恥骨部位的**，骨盆好像要往 下掉，會感覺很痛。疼痛從孕后半期開始，直到生產，逐漸增強。這種疼痛會隨寶寶誕出后一起消失。當疼痛非常嚴重時，躺下來，盡量不要受到恥骨**，好好休 息即可。
9、便秘：孕晚期便秘是一種正常現象，準媽媽日常要多走動，活動身體，多喝水，不吃油膩的食物。日常可以多做提肛動作，有助于鍛煉肌肉群，協助腸道運動，緩解便秘情況。
10、孕期氣短：在懷孕后期，由于增大的**對膈膜產生壓力，你會感到呼吸更加費力了，氣短現象更加明顯，尤其是如果胎兒胎位比較高，或者你懷的是多胞胎。孕期氣短通常沒有什么大礙，也很正常。在日常生活中，你可以把節奏 放慢一些，活動或運動的時候，不要太勉強自己。保持上身挺直，肩向后展開，讓肺部盡量擴展開，尤其是在你坐著的時候。晚上睡覺的時候多用幾個枕頭墊高一 點，可能會讓你感覺好一些。
11、手指關節痛：孕晚期的準媽媽經常會出現手腕手指等關節部位的疼痛，這是因為身體為了適應分娩的需要，會分泌大量的松弛激素，以增加身體的柔韌性，從而導致關節部位的的水腫肌腱也變得脆弱疼痛從而引起疼痛，建議你多休息，盡量減少對手指關節的刺激。
12、宮縮頻繁：如 果準媽媽較長時間用同一個姿勢站或坐，會感到腹部一陣陣的變硬，這就是“假性宮縮”。尤其在準媽媽感覺疲勞或興奮時，更易出現這種現象，是臨近分娩的征兆 之一，但與真正的產前有規律的宮縮不同，它在產前2-3周內會時常出現。假性宮縮頻繁，準媽媽不要自行用藥，而且服用藥物一般也不能緩解，這時，孕媽媽要 注意休息，尤其不能刺激腹部。如果宮縮伴有較強烈的腹痛，如痛到坐立不安、工作和生活受到影響，就需要去醫院就診。
13、入盆：胎兒入盆后，你就會出現比較明顯的宮縮，也有人會感覺尿頻。入盆時間通常在孕36周到分娩陣痛到來之前，初產婦多在預產期的前兩周入盆，而經產婦多在陣痛開始前入盆，但也有個別產婦在數天內完成入盆整個過程。
14、產檢：進入孕晚期后，你要更常去醫院做產檢哦，28周產檢之后，會從每個月1次的產檢改為每兩周1次，36周之后更是每周都要去做產檢，直到寶寶出生。
孕婦晚期注意事項 5
孕婦晚期注意事項一、便秘：
孕晚期便秘是一種正常現象，準媽媽日常要多走動，活動身體，多喝水，不吃油膩的食物。日常可以多做提肛動作，有助于鍛煉肌肉群，協助腸道運動，緩解便秘情況。
孕婦晚期注意事項二、孕期氣短：
在懷孕后期，由于增大的**對膈膜產生壓力，你會感到呼吸更加費力了，氣短現象更加明顯，尤其是如果胎兒胎位比較高，或者你懷的是多胞胎。孕期氣短通常沒有什么大礙，也很正常。在日常生活中，你可以把節奏 放慢一些，活動或運動的時候，不要太勉強自己。保持上身挺直，肩向后展開，讓肺部盡量擴展開，尤其是在你坐著的時候。晚上睡覺的時候多用幾個枕頭墊高一 點，可能會讓你感覺好一些。
孕婦晚期注意事項三、手指關節痛：
孕晚期的準媽媽經常會出現手腕手指等關節部位的'疼痛，這是因為身體為了適應分娩的需要，會分泌大量的松弛激素，以增加身體的柔韌性，從而導致關節部位的的水腫肌腱也變得脆弱疼痛從而引起疼痛，建議你多休息，盡量減少對手指關節的刺激。
孕婦晚期注意事項四、孕晚期睡姿：
孕晚期最好選擇向左邊側躺著睡，靠床那邊的腿保持彎曲。腹側貼著床，比較有安全感。腿部經常浮腫的準媽媽，側躺的話，腿下面可以放枕頭或抱枕，將腿墊高。這樣腿的血液循環變好，減輕疲勞感。孕期要避免趴著或平躺著睡。趴著睡，腹部被壓對胎兒和孕婦都不好;在孕晚期平躺著睡，變大的**會壓到脊椎，妨礙到血液循環。
孕婦晚期注意事項五、水腫：
孕晚期水腫的準媽媽要注意自己的飲食，多吃一些瓜果蔬菜，少吃含鹽量高的食物，有助于消腫。無論什么原因引起的妊娠水腫，藥物治療都不能徹底解決問題，必須改善營養，增加飲食中蛋白質的攝入，以提高血漿中白蛋白含量，改變膠體滲透壓，才能將***的水分帶回到血液中。
孕婦晚期注意事項六、恥骨痛：
接 近分娩時刻，準媽媽體內會分泌一種叫甲狀腺素的荷爾蒙，它會使胎兒更容易通過產道，恥骨結合處更寬松。這時胎兒的頭部會受到恥骨部位的**，骨盆好像要往 下掉，會感覺很痛。疼痛從孕后半期開始，直到生產，逐漸增強。這種疼痛會隨寶寶誕出后一起消失。當疼痛非常嚴重時，躺下來，盡量不要受到恥骨**，好好休 息即可。
孕婦晚期注意事項七、肚子疼：
在孕晚期，準媽媽夜間休息時，有時會因假宮縮而出現下腹陣痛，通常持續僅數秒鐘，間歇時間長達數小時，不伴下墜感，白天癥狀即可緩解。如果準媽媽忽然感到下腹持續劇痛，有可能是早產或**先兆破裂。應及時到醫院就診，切不可拖延時間。
孕婦晚期注意事項八、拉肚子：
準媽媽一旦發生腹瀉，主要治療措施是適當補液，補足因腹瀉丟失的水分和電解質，尤其是鉀離子，補充因腹瀉而失去的熱量，同時要密切觀察胎兒情況是否良好，有無早產的征兆。
孕婦晚期注意事項九、胎動：
如果孕晚期胎動頻繁(胎動大于等于30次/12小時或大于等于4次/小時)也為正常，所以準媽媽不必過于擔心。根據時間的不同，胎動的次數也會有變化。一般而言，晚上胎動次數較多、早晨較少。
孕婦晚期注意事項十、宮縮頻繁：
如 果準媽媽較長時間用同一個姿勢站或坐，會感到腹部一陣陣的變硬，這就是“假性宮縮”。尤其在準媽媽感覺疲勞或興奮時，更易出現這種現象，是臨近分娩的征兆 之一，但與真正的產前有規律的宮縮不同，它在產前2-3周內會時常出現。假性宮縮頻繁，準媽媽不要自行用藥，而且服用藥物一般也不能緩解，這時，孕媽媽要 注意休息，尤其不能刺激腹部。如果宮縮伴有較強烈的腹痛，如痛到坐立不安、工作和生活受到影響，就需要去醫院就診。
孕婦晚期注意事項十一、入盆：
胎兒入盆后，你就會出現比較明顯的宮縮，也有人會感覺尿頻。入盆時間通常在孕36周到分娩陣痛到來之前，初產婦多在預產期的前兩周入盆，而經產婦多在陣痛開始前入盆，但也有個別產婦在數天內完成入盆整個過程。
孕婦晚期注意事項十二、產檢：
進入孕晚期后，你要更常去醫院做產檢哦，28周產檢之后，會從每個月1次的產檢改為每兩周1次，36周之后更是每周都要去做產檢，直到寶寶出生。
孕婦晚期注意事項十三、孕晚期食譜：
接近懷孕末期，胎兒會越往骨盆腔下去，因此胃腸的**感小時，食欲會再次旺盛起來。孕晚期的媽媽應增加蛋白質的攝取，盡量多吃動物蛋白質和大豆類食物。還要攝取適量的必需脂肪酸，適量吃些動物肝臟來補鐵。
孕婦晚期注意事項十四、胎毒：
中醫認為胎毒主要為濕毒和熱毒，是媽媽們在懷孕期間積下來的，可能會導致出生后的寶寶長濕疹。準媽媽在整個孕期要合理飲食，既要吃一些補的食物保證營養的攝入，同時也應多吃各類新鮮的蔬菜、水果，確保攝入各種營養素，保持大便通暢。不建議孕婦食用含有藥物或藥材的食物。
四個月孕婦注意事項3篇（擴展8）
——夏季孕婦睡覺注意事項(2)份
夏季孕婦睡覺注意事項 1
夏季里孕婦由于妊娠的需要，使得機體代謝率增大，容易疲勞;炎熱的氣候還使得人們食欲下降，營養物質攝入減少;而夏季出汗多，人體的電解質和能量代謝也就容易出現紊亂，影響到腦神經的活動，產生昏昏欲睡的感覺。此時如果不能保證足夠的睡眠，就會影響到孕婦的情緒。
足夠的睡眠，除了能使機體得到充分的休息，體力增加，疲勞感消除，更為重要的是，能使神經機能盡快恢復，避免不良情緒的發生。因此，夏季睡眠對于孕婦和胎兒的健康十分重要。孕婦良好的睡眠，來自于以下幾個方面：
1、孕婦因身體各方面的變化，容易感到疲勞，故睡眠時間應比平時多l小時，最低不能少于8小時。懷孕7-8個月后，每天中午最好有2小時的午睡時間，但不要睡得太久，以免影響晚上的睡眠。
2、孕婦取頭西腳東的'睡眠方向比其他方向睡得更香、更甜，嬰兒的致畸率相對較小。
3、睡前不宜飲濃茶、咖啡及巧克力等易使大腦興奮的飲料和食物。
孕婦睡前要注意什么
(1)洗個熱水澡或者泡泡腳
臨睡前洗一個熱水澡，水溫**在35～38度為宜。可使肌肉放松，對大多數孕婦都有一定的催眠作用。如果洗澡不便也要泡泡腳。時間為20分鐘左右。
(2)上床前喝一杯熱牛奶將對睡眠大有好處。
(3) 勤換內衣，以保持身體清爽。內衣內褲要選擇棉織品，衣服要肥大，不貼身。同時要注意選用手感舒服的床單和睡衣。
(4)保持臥室通風，開空調時間不要太久，可適當吹吹電風扇，感覺清涼舒適有利于胎兒的發育。
孕婦睡覺怎么姿勢比較好
懷孕之后因為體態的變化，怎么樣的睡姿既能睡的更舒服又能保證胎兒的安全呢?一般說來，按下列方法可能較好些：
懷孕初期，一般仰臥的姿勢比較舒服，還可以在膝蓋下墊一個小枕頭或沙發靠墊，這樣更容易入睡。
到了懷孕中期以后，你的肚子越來越大，這時仰臥就不舒服了，還容易出現頭暈、心悸等仰臥位綜合征表現，所以采取側臥的姿勢較好些，而且盡量取左側臥位，這樣能更好地保證**的血液，使寶寶在宮內養分充足。
在孕晚期的時候，一些孕婦因肚子突在前面，可有腰酸等不適，睡覺時可在腰下墊上個小枕頭，那樣會更舒服些。
當白天活動較多，下肢感到疲勞時，或妊娠晚期有腿或腳浮腫時，可把小枕頭或沙發靠墊放在腿下，把腿墊高，既可以減輕疲勞、有助于下肢水腫消退，又可以對盡快入睡有幫助。
另外睡覺姿勢不要一成不變，可以向兩側睡臥，但應注意在入睡前及夜間醒來后再次入睡時，最好是朝向與胎背相反的方向側臥，以提高自然分娩率，降低難產率。
夏季孕婦睡覺注意事項 2
夏天熱氣重,孕婦比常人更容易發熱出汗,如果散熱不及時,對母子的影響很大。所以空調只要吹得得當還是很有好處的。此外,夏天孕婦胃口會變得比較差,如果使用空調,那么對孕婦胃口的影響就會**的減小。不過孕婦使用空調的要注意以下事項有:
1、及時清洗空調水箱等死角防細菌和病毒,尤其是長時間不開機前要清潔。
2、空調避免過涼導致感冒,將空調的溫度定在23至28度,室內感覺微涼就可以了。切忌溫度太低和室外溫差太大。
3、孕婦使用空調,要經常開窗換氣,以確保室內外空氣的對流交換,一般開機1～3小時后關機,然后打開窗戶將室內空氣排出,使室外新鮮空氣進入。
4、孕婦皮膚的毛孔比較疏松,容易受風,在空調房里,孕婦要避免自己的位子直吹到空調的'冷風。
5、關空調后不要馬上走出空調房,等室溫稍微回升,身體相對適應再走出房間。
6、從空調房到室外(辦公室、空調車),可以捏著鼻子走出去(屏住呼吸大概5秒鐘)，讓皮膚先適應室外的溫度,這樣可以減少感冒的可能。
7、晚間使用空調時最好穿一件薄的棉長袖上衣。
8、空調系統的積塵和細菌,對孕婦和胎兒危害大。
9、夏天室內外溫度差別比較大，孕婦很容易患“熱傷風”，癥狀就像感冒，也會流鼻涕、鼻塞、發燒、頭痛等。
夏季孕婦睡覺注意事項
1、孕婦因身體各方面的變化,容易感到疲勞,故睡眠時間應比平時多l小時,最低不能少于8小時。懷孕7-8個月后,每天中午最好有2小時的午睡時間,但不要睡得太久,以免影響晚上的睡眠。
2、孕婦取頭西腳東的睡眠方向比其他方向睡得更香、更甜,嬰兒的致畸率相對較小。
3、睡前不宜飲濃茶、咖啡及巧克力等易使大腦興奮的飲料和食物。
4、在孕早期，由于**增大不顯，**對胎兒的影響不大,故對睡眠姿勢也無特殊要求。妊娠5個月后,**日益增大，仰臥時****脊柱前方的血管，從而降低了心臟排血量，**胎盤的灌注也相應減少；若腹主動脈受到**則直接降低了**胎盤血流量,長期胎盤灌注不足,胎兒缺乏氧氣及養料,可導致宮內發育遲緩,急性而嚴重的胎盤灌注不足可造成胎兒宮內窘迫,甚至危及其生命。
5、孕婦如有下肢浮腫或靜脈曲張,睡眠時應將腿部適當墊高。
夏天孕婦防蚊子的方法
1、掛蚊帳,裝紗窗
初夏掛蚊帳,裝紗窗是最安全有效的防蚊方法。這兩個方法有利于將蚊蟲最大限度地阻隔在孕**生活之外,又是純物理的防蚊辦法,不用擔心因化學反應而對孕婦和胎兒的健康造成威脅,預防蚊蟲叮咬對健康產生的威脅以及蚊蟲騷擾對睡眠、心情造成的困擾。
2、穿柔適的長袖衣物
孕媽在晚春初夏最好穿著淺色的綿柔長袖衣服,淺色衣物可避免創造陰暗的環境,長袖則避免皮膚的暴露使汗味揮發,其綿柔性有利于發揮衣物的吸汗效果,保持孕婦身體的干爽。這些特點都有助孕婦避免蚊蟲的叮咬。
3、保持室內通風,避免積水
晚春初夏雨水的增多和氣溫的升高,容易制造一個蚊蟲滋生的濕熱環境。此時孕**工作、家居環境應該保持室內的通風,檢查各處預防積水,為水生植物定期換水,防止蚊蟲的孕育成蟲,給室內防蚊造成不便。
4、避免去草叢等地
初夏空氣不如大暑干燥,其濕度之重有利于蚊蟲滋生,草叢等地因為環境的陰暗潮濕,更是蚊蟲等孕育的最佳環境。孕媽們在初夏季節應該避免去草叢、河邊等陰暗潮濕的地方。
5、減少使用或者不用化妝品
初夏孕期中,準媽媽們最好減少使用或者不用化妝品,避免香料中的硬脂酸對蚊蟲的吸引,保持皮膚的干凈清爽,同時也有利于減少化妝品對孕媽皮膚和對寶寶健康的傷害。