什么蔬菜可以通便 1
1、大白菜
大白菜清香爽口,利胃保腸,經(jīng)常食用對(duì)促進(jìn)人體健康極為有利。大白菜中含有豐富的維生素C、多吃白菜,可以起到很好的護(hù)膚和養(yǎng)顏效果。此外,大白菜中還含有豐富的粗纖維,不但能起到潤(rùn)腸、促進(jìn)排毒的作用又能刺激腸胃蠕動(dòng),促進(jìn)大便排泄,幫助消化,對(duì)預(yù)防腸癌有良好作用。
2、芹菜
芹菜含有大量植物纖維,有抗癌、防癌的功效,經(jīng)腸內(nèi)消化后會(huì)產(chǎn)生木質(zhì)素或腸內(nèi)脂物質(zhì),可抑制腸道細(xì)菌產(chǎn)生的致癌物質(zhì),還可加快糞便在腸道內(nèi)的運(yùn)轉(zhuǎn)時(shí)間,起到潤(rùn)腸通便之作用。同時(shí),還可減少致癌物與結(jié)腸粘膜的接觸,預(yù)防結(jié)腸癌。
3、白蘿卜
生吃可促進(jìn)消化,還有很強(qiáng)的消炎作用,其辛辣的成分可促胃液分泌,調(diào)整胃腸功能。另外,所含豐富的粗纖維,能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),保持大便通暢。
4、卷心菜
卷心菜在蔬菜里也以高纖維著稱(chēng),能刺激腸道,起到消除宿便作用。卷心菜還富含維生素C、維生素E以及能提高血液里鈣離子濃度的維生素K,因此還有不錯(cuò)的美膚功效。
5、豆芽
豆芽除了含有較多的纖維素能夠促進(jìn)腸蠕動(dòng)之外,在豆子發(fā)芽的過(guò)程中植物凝血酸很快消失,由于酶的作用促使植酸降解,更多的磷、鋅等礦物質(zhì)被**出來(lái),被人體利用。豆芽除了可以通便之外,同時(shí)還有利尿的作用,經(jīng)常吃豆芽還能起到預(yù)防腸癌、口腔炎的功效。
6、菠菜
菠菜被稱(chēng)為腸胃熱毒的“清理工”,能夠**人體腸胃中的熱毒,有防治便秘之作用。菠菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極為豐富,菠菜葉含有類(lèi)胰島素樣物質(zhì),能維持血糖的穩(wěn)定性;富含多種維生素,可防治口角炎、夜盲癥;而所含的大量抗氧化劑,可抗衰老、促進(jìn)細(xì)胞繁殖。
7、海帶
研究發(fā)現(xiàn),海帶是促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的“加速器”,并且我國(guó)中醫(yī)也指出,海帶屬于堿性食物,它可以有效的.防止血液酸化從而有助于潤(rùn)腸通便。而且在海帶中所含有的熱量非常的低,膳食纖維也非常的豐富,因而能夠更加有效的加速腸道的運(yùn)動(dòng)。另外在海帶中,還含有一種叫褐藻酸的物質(zhì),可降低腸道吸收放射性元素鍶的能力,并且將其快速的排出體外。
什么蔬菜可以通便范文一份擴(kuò)展閱讀
什么蔬菜可以通便范文一份（擴(kuò)展1）
——什么蔬菜水果最通便優(yōu)選【2】份
什么蔬菜水果最通便 1
1、韭菜
含粗纖維較多,且比較堅(jiān)韌,不易被胃腸消化吸收,能增加大便體積,促進(jìn)大腸蠕動(dòng),防止大便秘結(jié),故對(duì)痔瘡便秘者有益。
2、萵苣
性微寒,味甘苦,入脾、胃、肺經(jīng),具有開(kāi)通、疏利、消積的作用。萵苣富含維生素C、天然酸鐵,常食萵苣,促進(jìn)腸蠕動(dòng),預(yù)防便秘,減輕**局部血管的.壓力,可有效預(yù)防和治療痔瘡。
3、空心菜
性寒、味甘,有治療便秘、便血、痔瘡的作用,空心菜對(duì)大便經(jīng)常干結(jié)的痔瘡病人最為適宜。
3、白蘿卜
生吃可促進(jìn)消化,還有很強(qiáng)的消炎作用,其辛辣的成分可促胃液分泌,調(diào)整胃腸功能。另外,所含豐富的粗纖維,能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),保持大便通暢。
4、木耳菜
肥厚而黏滑,俗稱(chēng)木耳菜。其營(yíng)養(yǎng)素含量極其豐富,經(jīng)常食用有降血壓、益肝、清熱涼血、利尿、預(yù)防便秘等功效。
5、紅薯
其所含纖維物質(zhì)在腸內(nèi)能吸收大量水分,增加糞便體積,對(duì)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和通便非常有益,常用來(lái)治療痔瘡及肛裂等。
什么蔬菜水果最通便 2
1、火龍果
火龍果有預(yù)防便秘、促進(jìn)眼睛保健、增加骨質(zhì)密度、可降血糖、降血脂、降血壓,幫助細(xì)胞膜形成、預(yù)防貧血、降低膽固醇、皮膚美白防黑斑的功效外,還具有**重金屬中毒、抗**基、防老年病變、瘦身、潤(rùn)腸滑腸等功效。
2、柚子
含有豐富的天然枸櫞酸和各種無(wú)機(jī)鹽類(lèi),柚既能潤(rùn)腸通便,又能降血脂、降血壓。適量食用,有通便之功效。
3、獼猴桃
它含有較多的膳食纖維和蛋白質(zhì)分解酵素,這些物質(zhì)除了可以快速**體內(nèi)堆積的有害代謝產(chǎn)物,預(yù)防、治療便秘以外,還有很好的預(yù)防結(jié)腸癌及動(dòng)脈硬化的作用。每日清晨空腹吃1—2個(gè)獼猴桃,隔1小時(shí)再進(jìn)餐,治療便秘的效果會(huì)比較好。
4、香蕉
香蕉含有的大量水溶性植物纖維,能夠引起高滲性的胃腸液分泌,從而將水分吸附到固體部分,使大便變軟而易于排出。
5、蘋(píng)果
蘋(píng)果**,每天帶皮吃1個(gè),可預(yù)防便秘。每天帶皮吃4—5個(gè),可調(diào)治頑固性便秘。每日早、晚空腹吃1~2個(gè),可調(diào)治習(xí)慣性便秘。
6、梨
梨每百克含有3克的纖維素(多為非可溶性纖維),它是非可溶性纖維,能幫助預(yù)防便秘及消化性疾病,可以?xún)艋I臟,清潔腸道,長(zhǎng)期便秘的人應(yīng)多吃梨,并有助于預(yù)防結(jié)腸和直腸癌。
什么蔬菜可以通便范文一份（擴(kuò)展2）
——吃什么蔬菜潤(rùn)腸通便范文1份
吃什么蔬菜潤(rùn)腸通便 1
1、地瓜
地瓜含有豐富膳食纖維和寡糖，有益大腸保健。多吃地瓜可以減低血漿膽固醇的含量，并使皮下脂肪減少，防止過(guò)度肥胖。因?yàn)槠潴w積大、飽足感突出，較不會(huì)形成過(guò)食現(xiàn)象。同時(shí)其纖維素在腸道里無(wú)法被吸收，有阻礙醣類(lèi)轉(zhuǎn)變?yōu)橹镜奶厥夤δ埽纱偈勾蟊闩判?，改善便秘情況。
2、花生
花生的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比糧食更高，可與雞蛋、牛奶等食物媲美?；ㄉ胸S富的蛋白質(zhì)以及脂肪，尤其是不飽和脂肪酸的含量非常高。花生有強(qiáng)健腸道的功能，含有特殊的植酸、植物固醇等特殊成分，能夠增加腸道的韌性，起到養(yǎng)胃醒脾、滑腸潤(rùn)燥的作用。
3、白蘿卜
生吃可促進(jìn)消化，還有很強(qiáng)的消炎作用，其辛辣的成分可促胃液分泌，調(diào)整胃腸功能。另外，所含豐富的粗纖維，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，保持大便通暢。
4、白菜
最為常見(jiàn)的白菜同樣也具有通便的作用，這是由于白菜具有解毒除熱、通利腸胃的功能。凡心煩口渴、大便不暢、小便黃少者均可常食白菜，在白菜中含有豐富的粗纖維，可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，幫助消化，防止大便干燥。
5、芹菜
芹菜含有大量植物纖維，有抗癌、防癌的功效，經(jīng)腸內(nèi)消化后會(huì)產(chǎn)生木質(zhì)素或腸內(nèi)脂物質(zhì)，可抑制腸道細(xì)菌產(chǎn)生的致癌物質(zhì)，還可加快糞便在腸道內(nèi)的運(yùn)轉(zhuǎn)時(shí)間，起到潤(rùn)腸通便之作用。同時(shí)，還可減少致癌物與結(jié)腸粘膜的接觸，預(yù)防結(jié)腸癌。
6、海帶
中醫(yī)專(zhuān)家指出，海帶屬于堿性食物，富含的碘可促進(jìn)血液中三酸甘油酯的代謝，并防止血液酸化，有助于潤(rùn)腸通便，而且熱量很低，膳食纖維豐富，能加速腸道的運(yùn)動(dòng)。另外，海帶中還含有褐藻酸，可降低腸道吸收放射性元素鍶的能力，并將其排出體外，在排毒減肥的同時(shí)，起到預(yù)防白血病的作用，一舉兩得。
7、豆芽
豆芽除了含有較多的.纖維素能夠促進(jìn)腸蠕動(dòng)之外，在豆子發(fā)芽的過(guò)程中植物凝血酸很快消失，由于酶的作用促使植酸降解，更多的磷、鋅等礦物質(zhì)被**出來(lái)，被人體利用。豆芽除了可以通便之外，同時(shí)還有利尿的作用，經(jīng)常吃豆芽還能起到預(yù)防腸癌、口腔炎的功效。
8、西葫蘆
你可能不知道，其實(shí)西葫蘆同樣具有通便的功效，在西葫蘆中含有較多的纖維素、木質(zhì)素、果膠等，這些物質(zhì)雖然不能被消化酶所分解，但卻可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，從而有利于糞便排出。而且在西葫蘆中約含水分94%以上，而且它又是低熱量食物，同時(shí)還含有豐富的維生素A。其余的維生素類(lèi)和礦物質(zhì)類(lèi)與筍瓜相近，含鉀、鎂的比例較高，其品質(zhì)比筍瓜要好。
什么蔬菜可以通便范文一份（擴(kuò)展3）
——秋天吃什么蔬菜潤(rùn)腸通便(1)份
秋天吃什么蔬菜潤(rùn)腸通便 1
1、地瓜
地瓜含有豐富膳食纖維和寡糖，有益大腸保健。多吃地瓜可以減低血漿膽固醇的含量，并使皮下脂肪減少，防止過(guò)度肥胖。因?yàn)槠潴w積大、飽足感突出，較不會(huì)形成過(guò)食現(xiàn)象。同時(shí)其纖維素在腸道里無(wú)法被吸收，有阻礙醣類(lèi)轉(zhuǎn)變?yōu)橹镜奶厥夤δ?，可促使大便排泄，改善便秘情況。
2、花生
花生的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比糧食更高，可與雞蛋、牛奶等食物媲美?；ㄉ胸S富的蛋白質(zhì)以及脂肪，尤其是不飽和脂肪酸的含量非常高?；ㄉ袕?qiáng)健腸道的功能，含有特殊的植酸、植物固醇等特殊成分，能夠增加腸道的韌性，起到養(yǎng)胃醒脾、滑腸潤(rùn)燥的作用。
3、白蘿卜
生吃可促進(jìn)消化，還有很強(qiáng)的消炎作用，其辛辣的成分可促胃液分泌，調(diào)整胃腸功能。另外，所含豐富的粗纖維，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，保持大便通暢。
4、白菜
最為常見(jiàn)的白菜同樣也具有通便的作用，這是由于白菜具有解毒除熱、通利腸胃的功能。凡心煩口渴、大便不暢、小便黃少者均可常食白菜，在白菜中含有豐富的粗纖維，可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，幫助消化，防止大便干燥。
5、芹菜
芹菜含有大量植物纖維，有抗癌、防癌的功效，經(jīng)腸內(nèi)消化后會(huì)產(chǎn)生木質(zhì)素或腸內(nèi)脂物質(zhì)，可抑制腸道細(xì)菌產(chǎn)生的致癌物質(zhì)，還可加快糞便在腸道內(nèi)的運(yùn)轉(zhuǎn)時(shí)間，起到潤(rùn)腸通便之作用。同時(shí)，還可減少致癌物與結(jié)腸粘膜的接觸，預(yù)防結(jié)腸癌。
6、海帶
中醫(yī)專(zhuān)家指出，海帶屬于堿性食物，富含的`碘可促進(jìn)血液中三酸甘油酯的代謝，并防止血液酸化，有助于潤(rùn)腸通便，而且熱量很低，膳食纖維豐富，能加速腸道的運(yùn)動(dòng)。另外，海帶中還含有褐藻酸，可降低腸道吸收放射性元素鍶的能力，并將其排出體外，在排毒減肥的同時(shí)，起到預(yù)防白血病的作用，一舉兩得。
7、豆芽
豆芽除了含有較多的纖維素能夠促進(jìn)腸蠕動(dòng)之外，在豆子發(fā)芽的過(guò)程中植物凝血酸很快消失，由于酶的作用促使植酸降解，更多的磷、鋅等礦物質(zhì)被**出來(lái)，被人體利用。豆芽除了可以通便之外，同時(shí)還有利尿的作用，經(jīng)常吃豆芽還能起到預(yù)防腸癌、口腔炎的功效。
8、西葫蘆
你可能不知道，其實(shí)西葫蘆同樣具有通便的功效，在西葫蘆中含有較多的纖維素、木質(zhì)素、果膠等，這些物質(zhì)雖然不能被消化酶所分解，但卻可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，從而有利于糞便排出。而且在西葫蘆中約含水分94%以上，而且它又是低熱量食物，同時(shí)還含有豐富的維生素A。其余的維生素類(lèi)和礦物質(zhì)類(lèi)與筍瓜相近，含鉀、鎂的比例較高，其品質(zhì)比筍瓜要好。
什么蔬菜可以通便范文一份（擴(kuò)展4）
——兔子可以吃什么蔬菜優(yōu)選【一】篇
兔子可以吃什么蔬菜 1
兔子能吃的蔬菜
現(xiàn)在飼養(yǎng)兔子一般都是選擇兔糧進(jìn)行喂養(yǎng)，但是生活中一些新鮮的蔬菜兔子也是可以吃的。例如，油麥菜、苦菊、香菜、青菜、卷心菜、塔菜等等都是兔子能吃的蔬菜。當(dāng)然在每次喂食蔬菜之前，都應(yīng)該先進(jìn)行清洗，然后將蔬菜晾干之后喂養(yǎng)兔子，否則濕漉的蔬菜容易導(dǎo)致兔子拉稀或者嚴(yán)重脫水致死。
青菜、卷心菜、塔菜是三種營(yíng)養(yǎng)非常均衡的綠葉菜，維生素及礦物質(zhì)含量豐富。芥藍(lán)、油麥菜、萵筍葉等蔬菜，其中芥藍(lán)含有豐富的膳食纖維，還有一種桿子像筷子粗細(xì)的小芥藍(lán)，這些可以整棵給兔子吃。當(dāng)然油麥菜、萵筍葉這些都是兔子愛(ài)吃的蔬菜種類(lèi)。
**芹菜、夏季才有的西洋芹、粗壯的西洋芹這類(lèi)芹菜中都含有豐富的粗纖維，而且芹菜不僅味道香，而且味稍甜，這也正是兔子喜歡吃的口味。此外，大白菜、生菜這兩種是含水分特別高的蔬菜，給兔子食用時(shí)要注意適量。當(dāng)然適量的大白菜、生菜對(duì)兔子來(lái)說(shuō)還有利尿的功效，對(duì)寵物兔的身體健康也是非常有益的。
此外，香菜、空心菜、花菜、西蘭花、胡蘿卜、黃瓜、小番茄這些都是寵物兔能吃的蔬菜。其中需要注意的是豌豆苗、草頭、薺菜這類(lèi)兔子也可以吃，但是在食用的時(shí)候一定要注意適量，不可長(zhǎng)期大量的給兔子食用哦。
兔子的體形特征
從體型上分類(lèi)，可分為大型兔、中型兔和小型兔，大型兔的體重大約在5～8公斤左右(也有少數(shù)超過(guò)8公斤)，中型兔的體重大約在2～4公斤左右，小型兔的體重大約在2公斤以下。
一般來(lái)說(shuō)，兔的軀體可分為頭頸部、軀**、四肢和尾等四部分。體表：被毛，有保溫作用。毛色：大多是白色、黑色、灰色、灰白色、灰褐色、黃灰色、淺土黃、還有夾花的。兔的牙齒
門(mén)齒：適于切斷食物。臼齒：適于磨碎食物。兔子的尾巴短而毛茸茸，會(huì)團(tuán)起來(lái)，像一個(gè)球，非?？蓯?ài)。運(yùn)動(dòng)方式：跳躍，兔子的前肢比后肢要短，有利跳躍。
兔子的喂養(yǎng)技巧
什么動(dòng)物都離不開(kāi)水，兔子也一樣，給兔子喝的水一定要是干凈的白開(kāi)水。
兔子的腸道比較柔弱，應(yīng)該主喂以兔糧+新鮮苜蓿草+純凈水飼養(yǎng)為宜，偶爾可以喂點(diǎn)芹菜、香菜、蒲公英等等，這些植物對(duì)兔子的身體很有幫助。
兔子的居住環(huán)境要衛(wèi)生、干燥、通風(fēng)的，籠養(yǎng)的兔子每天要保持1小時(shí)以上的活動(dòng)時(shí)間。怕兔子亂拉，可以教它上廁所，它的尿液糞便要每天清理，如不清理，堆積久了會(huì)產(chǎn)生氮?dú)狻?/p>
【拓展】
兔（學(xué)名：Leporidae），兔科兔屬哺乳動(dòng)物。
兔具有管狀長(zhǎng)耳，簇狀短尾，強(qiáng)健后腿。以亞洲東部、南部、非洲和北美洲種類(lèi)最多，少數(shù)種類(lèi)分布于歐洲和南美洲，陸棲，多見(jiàn)于荒漠、荒漠化草原、熱帶疏林、干草原和森林或樹(shù)林。
體型特征
從體型上分類(lèi)，可分為大型兔、中型兔和小型兔，大型兔的體重大約在5～8公斤左右（也有少數(shù)超過(guò)8公斤），中型兔的體重大約在2～4公斤左右，小型兔的體重大約在2公斤以下。 一般來(lái)說(shuō)，兔的軀體可分為頭頸部、軀**、四肢和尾等四部分。體表：被毛，有保溫作用。毛色：大多是白色、黑色、灰色、灰白色、灰褐色、黃灰色、淺土黃、還有夾花的。兔的牙齒門(mén)齒：適于切斷食物。臼齒：適于磨碎食物。兔子的尾巴短而毛茸茸，會(huì)團(tuán)起來(lái)，像一個(gè)球，非?？蓯?ài)。運(yùn)動(dòng)方式：跳躍，兔子的前肢比后肢要短，有利跳躍。
生活習(xí)性
兔是一種膽小的動(dòng)物，突然喧鬧聲、生人和陌生動(dòng)物，如貓狗等都會(huì)使它驚慌失措。在飼養(yǎng)管理中，應(yīng)盡量避免引起兔子驚慌的聲響，同時(shí)要禁止陌生人和貓狗等進(jìn)入兔舍。家兔的聽(tīng)覺(jué)銳敏，嗅覺(jué)**，但它膽小怕驚而善跑。
驟驚-當(dāng)有突然響動(dòng)就會(huì)馬上戒備或迅速逃跑。對(duì)突然的喧鬧或嗅、視到陌生人、狗、貓、蛇、鼠、蟲(chóng)等出現(xiàn)，都會(huì)驚慌不已，會(huì)發(fā)出響亮的嘭嘭（啪啪）跺腳（頓足）、奔跑和撞籠，以求潛逃躲避敵害。
它的家一般有很多洞（狡兔三窟），以此躲避敵害。在冬天它們只沿著自己的腳印返回。
兔子喜食草。一般家庭飼養(yǎng)的兔子要注意食物的提供，因?yàn)橛淄脹](méi)有飽感。蔬菜本來(lái)是不建議給幼兔吃的，容易得腸炎，成年后才可以適當(dāng)提供。兔子分幼兔和成兔。都是早晚喂食，每天2次。如遇到換品牌糧食的情況，需要過(guò)渡，不可直接更換，導(dǎo)致兔子不適應(yīng)，出現(xiàn)不適。幼兔是1～6個(gè)月的兔子，成兔是6個(gè)月以上的兔子。
聲音
咕咕叫**兔子很不滿(mǎn)意，生氣，通常是對(duì)主人的行為或?qū)α硪恢煌米拥男袨楦械讲粷M(mǎn)。比如兔子不喜歡人家去抱它碰它，它就會(huì)發(fā)出咕咕叫。如果你不再停止那行為，就可能會(huì)被咬。
噴氣聲**兔子覺(jué)得某些東西或某些行動(dòng)令它感到受威脅。如果是你的行動(dòng)令兔子感到受威脅，當(dāng)你再不停止那行動(dòng)，就可能會(huì)被咬。
兔子的尖叫聲類(lèi)似老鼠，和人類(lèi)一樣通常是**害怕或者痛楚。如果突然聽(tīng)到兔子尖叫，主人立刻要多注意，因?yàn)榭赡芡米邮鞘芰藗?/p>
大聲磨牙**兔子感到疼痛，最好帶兔子看一下獸醫(yī)了。
輕輕磨牙**兔子很滿(mǎn)足很高興。當(dāng)兔子輕力發(fā)生磨牙聲，如果你伸手摸兔子下巴，可以感到臼齒在摩擦。這時(shí)候通常兔子的眼睛會(huì)在半開(kāi)合狀態(tài)。
當(dāng)兔子發(fā)出格格的咬牙聲，是**痛楚。這時(shí)候兔子一般會(huì)彎起身而坐，耳朵向后貼緊身體。
像貓一樣，兔子滿(mǎn)足時(shí)也會(huì)嗚嗚叫。不過(guò)兔子和貓的不同之處是貓咪會(huì)用喉去發(fā)聲，但兔子是用牙齒去發(fā)聲。
兔子通常是對(duì)另一只兔子才會(huì)發(fā)出嘶嘶的叫聲。嘶嘶的叫聲是**一種反擊的警告，主要是告訴另一只兔子別過(guò)來(lái)的意思，否則他會(huì)進(jìn)行攻擊。
**的叫聲不同于咕咕叫。**的叫聲是低低沉沉而有規(guī)律的叫聲。一般公兔在追逐母兔時(shí)會(huì)發(fā)出此叫聲。絕育可以減少這一類(lèi)**的行為，不過(guò)不可以完全**這一種**行為。絕育后的公兔仍然會(huì)追逐母兔，把母兔擒住。
動(dòng)作活動(dòng)
當(dāng)兔子成年，兔子就可能出現(xiàn)繞圈轉(zhuǎn)的行為。繞圈轉(zhuǎn)是一種求愛(ài)的行為，有時(shí)候更會(huì)同時(shí)發(fā)出咕嚕的叫聲。通常開(kāi)始有繞圈轉(zhuǎn)的求愛(ài)行為也就**兔子是時(shí)候可以進(jìn)行絕育了。繞圈轉(zhuǎn)也同時(shí)可以**想人注意或者要求食物。
當(dāng)兔子感到非常高興時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)原地跳躍，在半空微微反身的行為，有時(shí)候兔子也會(huì)邊跳躍邊擺頭。他們跳躍時(shí)，就好像跳舞一樣。特別是迷你兔，他們比較愛(ài)用跳躍去表達(dá)自己高興和非常享受的感覺(jué)。
有些兔子會(huì)不喜歡人家去碰它的東西。當(dāng)主人清理籠子時(shí)，換食物盤(pán)時(shí)，兔子就可能會(huì)撲過(guò)來(lái)。這樣是**他不喜歡，撲過(guò)來(lái)是一種**的表現(xiàn)。
當(dāng)兔子四肢也用腳尖站起時(shí)，是警告的意思。它們會(huì)保持這動(dòng)作直到危險(xiǎn)過(guò)去，此動(dòng)作大約可以保持幾秒至幾分鐘。當(dāng)兔子生氣時(shí)，也可能會(huì)用腳尖***，也**警告的意思。
當(dāng)兔子感到害怕時(shí)，它們會(huì)用后腿跺腳。在野外，當(dāng)敵人接近，兔子會(huì)用后腿跺腳去通知同伴有危險(xiǎn)。
兔子側(cè)睡，把腿伸展是**他們感到很安全。如果主人不去打擾它，兔子就可能很快就睡著了。
當(dāng)兔子盡量把身體壓低，是**它很緊張，覺(jué)得有危險(xiǎn)接近。在野外，當(dāng)兔子覺(jué)得有危險(xiǎn)接近，它們會(huì)嘗試壓低身子，避免被看到。而寵物兔也會(huì)有這行為。
蹲下來(lái)跟壓低身子的表現(xiàn)是不同意思。蹲下來(lái)時(shí)，兔子的肌肉是放松的，是一種感到輕松的表現(xiàn)。
**兔子心情很不錯(cuò)，感覺(jué)很舒適。
兔子推開(kāi)你的手**他覺(jué)得自己已經(jīng)做妥了這件事，告訴主人別來(lái)管他的事。
這樣是**懇求，希望得到一些東西或?qū)Υ?。例如兔子想吃小食，想主人把他放出?lái)。
輕咬是在兔子世界中的意思是“好了，我已經(jīng)足夠了！”。他們是會(huì)利用輕咬來(lái)告訴主人停止行動(dòng)。
在兔子的行為語(yǔ)言中，舔手是**多謝。如果你家兔子舔你的手，**他想跟你說(shuō)謝謝喔！
抽動(dòng)尾巴是一種調(diào)皮的表現(xiàn)，就如人類(lèi)伸舌的動(dòng)作。通常兔子會(huì)在一邊跳躍時(shí)一邊前后抽動(dòng)尾巴。例如主人想把兔子被捉回籠子，兔子突然跳起來(lái)同時(shí)抽動(dòng)尾巴，**他想說(shuō)"你不會(huì)捉到我"的意思。
因?yàn)橥米酉掳偷奈恢檬怯邢阆俚?，所以兔子?huì)用下巴去擦東西，留下自己的氣味，以劃分地盤(pán)。這種氣味人類(lèi)嗅不到，不過(guò)兔子就知道。
兔子一般也會(huì)在某一處拉一堆大便。如果兔子在不同地方分散地拉大便，其實(shí)也是一種劃地盤(pán)的行為。
母兔當(dāng)它們要產(chǎn)子的前一天，它們就會(huì)出現(xiàn)拔毛的行為。它們會(huì)在胸部和腳側(cè)的位置拔毛，利用***的毛來(lái)建窩給小兔子保溫。如果兔子是假懷孕，它們也會(huì)出現(xiàn)拔毛的情況。
當(dāng)人通過(guò)兔子耳朵抓起兔子的時(shí)候，要小心，它會(huì)用后蹄奮力抓到人的手。
兔子的雄雌很難區(qū)分。初生仔兔性別，一般可通過(guò)觀察**生殖孔形狀及與**間距離識(shí)別?？锥幢庑味源?，與**間距較近者為母兔；孔洞圓形而略小，與**間距較遠(yuǎn)者為公兔。
兔子出生后8～10周，雄兔便長(zhǎng)出精巢（睪丸）。抓住兔子用手觸摸靠近**的**，你會(huì)感觸到一個(gè)比蠶豆略大些的肉塊，這是雄兔，而沒(méi)有肉塊的是雌兔。不過(guò)，肉塊有大有小，個(gè)別的也難以分辨雌雄。成年公兔陰囊上是不長(zhǎng)毛的。
什么蔬菜可以通便范文一份（擴(kuò)展5）
——吃什么蔬菜可以降火優(yōu)選【1】份
吃什么蔬菜可以降火 1
豆芽菜
豆芽具有清熱的功效，有利于肝氣疏通、健脾和胃。綠豆芽具有清熱解毒、利尿除濕的作用，適合口干口渴、小便赤熱、便秘、目赤腫痛等人群食用。黃豆芽健脾養(yǎng)肝，有助于預(yù)防口角發(fā)炎。
生菜
生菜算是中**人通吃的一種蔬菜了，它一年四季都可以成熟，但是春天吃是最好的，既應(yīng)季蔬菜，口感上也是最嫩的。生菜屬于萵苣類(lèi)的.蔬菜，含有萵苣素，萵苣素具有鎮(zhèn)定、降火的功效。生菜的含水量很高，營(yíng)養(yǎng)非常豐富，最突出的特點(diǎn)就是低脂、高維生素。
黃瓜
黃瓜入藥始載于《本草拾遺》，中醫(yī)認(rèn)為其性涼味甘無(wú)毒，入脾、胃、大腸三經(jīng)。有生津止渴，除煩解暑，消腫利尿，治咽喉腫痛，四肢浮腫、熱痢便血。黃瓜的皮所含的營(yíng)養(yǎng)素也很豐富，吃黃瓜的時(shí)候應(yīng)當(dāng)保留。切記在浸泡黃瓜的時(shí)候不要切頭去根，那樣會(huì)讓黃瓜的營(yíng)養(yǎng)流失。
西洋菜
西洋菜是一種繁殖能力特別強(qiáng)的蔬菜，富含豐富的維生素和微量元素，我國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，西洋菜味甘微苦，性寒，人肺、膀胱。具有清燥潤(rùn)肺、化痰止咳、利尿等功效?？诟星逅话阌糜陟覝鬁苁箿陡r美。
芥藍(lán)
中醫(yī)認(rèn)為，芥藍(lán)味甘辛性涼，入肺經(jīng)，有解毒利咽、順氣化痰、平喘等功效，風(fēng)熱感冒、咽喉腫痛或氣喘的朋友可以吃吃芥藍(lán)調(diào)理。芥藍(lán)在烹調(diào)上，最好采用炒、熗的方法，不要烹制過(guò)熟，才能保持它質(zhì)脆、色美、味濃的特點(diǎn)。
豌豆
眼下正是豌豆上市的季節(jié)，此時(shí)的豌豆圓潤(rùn)鮮綠，營(yíng)養(yǎng)豐富，味道鮮美，可謂春吃豌豆正當(dāng)時(shí)。豌豆性平味甘，有益脾胃、生津止渴、利小便的功效。“脾”與皮膚關(guān)系密切，如果脾功能下降，血液的運(yùn)行便會(huì)受到阻礙，皮膚容易因?yàn)槿狈ρ鹤甜B(yǎng)而變得粗糙。因此，春季吃豌豆有養(yǎng)顏的功效。
薺菜
薺菜，又俗稱(chēng)地菜，其味甘、淡，性微寒，具有明目、清涼、解熱、利尿、治痢等功效，用于治療痢疾、水腫、淋病、乳糜尿、吐血、便血、崩漏、月經(jīng)過(guò)多、目赤腫痛等?！睹t(yī)別錄》載“主利肝氣，和中”。
芹菜
春天吃芹菜可以有清熱、平肝、健胃、利水、降血脂、降血壓之功效，春季要想舒肝散熱，芹菜是首選食材。因?yàn)樗星鍩峤舛镜墓π?，常吃可平肝解熱，還可以有效預(yù)防春困，讓人體神清氣爽。
馬蘭頭
馬蘭頭雖有一種特殊的氣味，但無(wú)毒，不像春天里有的野菜帶點(diǎn)兒小毒。它性味辛涼、微寒，和薺菜一樣，有清熱解毒、涼血止血、利濕消腫之功效。一般患急性肝炎、咽喉炎、扁桃體炎、腮腺炎和乳腺炎等化膿性炎癥時(shí)就可以請(qǐng)它來(lái)幫忙。
***
與一般的蔬菜相比，***含有豐富的天然抗氧化劑，除了維生素C外，還含有番茄紅素。維生素C大家都非常熟悉，它可以預(yù)防感冒、治療感冒、治療壞血病。對(duì)于維生素C缺乏的患者來(lái)說(shuō)，生吃***也不失為補(bǔ)充維生素C的一種好辦法。但尚未成熟的青***含有毒素，不宜食用。
什么蔬菜可以通便范文一份（擴(kuò)展6）
——小暑吃什么蔬菜范文一份
小暑吃什么蔬菜 1
一、小暑吃什么蔬菜：土豆
其實(shí)土豆也很適合做涼拌菜，因?yàn)橄奶斐酝炼共槐負(fù)?dān)心脂肪過(guò)剩，它只含有0.1%的脂肪，是其他所有充饑食物望塵莫及的。每天多吃土豆可以減少脂肪的攝入，使多余的脂肪漸漸代謝掉。其次，吃土豆不必?fù)?dān)心營(yíng)養(yǎng)單一，有損健康。土豆含的優(yōu)質(zhì)蛋白首屈一指，無(wú)論是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還是保健功能，都不在黃豆之下;即便是人體需要的其他營(yíng)養(yǎng)素如碳水化合物、各種維生素、礦物質(zhì)等，它也比米面更全面。涼拌土豆絲時(shí)，只要把土豆在水里焯一下就可以了。
二、小暑吃什么蔬菜：冬瓜
夏天是多種瓜類(lèi)上市的季節(jié)，這個(gè)時(shí)候多吃冬瓜，可以解渴消暑，降火去燥，而且還有不少食療作用。中醫(yī)認(rèn)為，冬瓜性涼味甘淡，入肺、大腸、膀胱經(jīng)，有清熱解暑、降暑解火，是非常好的消暑圣品。而且，冬瓜的寒涼之性不像苦瓜、白蘿卜那么強(qiáng)，就算是孕婦也不必特別忌口?？蓪⒍现笏笫秤?，有助利尿、消水腫。
三、小暑吃什么蔬菜：苦瓜
夏天天熱，人很容易上火。吃苦瓜能消暑解乏，能刺激人的食欲，開(kāi)胃健胃、助消化，有利于提高免疫力，是最適合夏天吃的瓜類(lèi)蔬菜?？喙衔犊嘈院?，有清熱瀉火的功能。天氣熱了，大家都開(kāi)始刻意多吃一些苦瓜來(lái)清熱消暑。雖然苦瓜味苦，但其實(shí)苦瓜越苦越好。因?yàn)榭喙显娇啵喙纤睾烤驮蕉啵瑺I(yíng)養(yǎng)價(jià)值業(yè)就越高。
四、小暑吃什么蔬菜：生藕
生藕性寒，甘涼入胃，有清熱涼血作用。因而將藕略微焯一下，涼拌吃或直接生吃可醫(yī)治熱性病癥，清煩熱、止嘔渴、開(kāi)胃，防治鼻、牙齦出血。蓮藕煮熟后其性由涼變溫，能促進(jìn)食欲，是補(bǔ)脾、養(yǎng)胃、滋陰的佳品。它富含鐵、鈣等微量元素，動(dòng)物蛋白質(zhì)、維生素以及淀粉含量也很豐盛，熟后更有利于接收，能顯明的'補(bǔ)益氣血，進(jìn)步人體免疫力。
五、小暑吃什么蔬菜：圓白菜
圓白菜中含有豐富的維生素C、維生素E、胡蘿卜素等，總的維生素含量比番茄多出3倍，因此，具有很強(qiáng)的抗氧化作用及抗衰老的功效。圓白菜富含葉酸，而葉酸對(duì)巨幼細(xì)胞貧血和胎兒畸形有很好的預(yù)防作用，因此，懷孕婦女及生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期的兒童、青少年應(yīng)該多吃。圓白菜中含有豐富的蘿卜硫素。這種物質(zhì)能刺激人體細(xì)胞產(chǎn)生對(duì)身體有益的酶，進(jìn)而形成一層對(duì)抗外來(lái)致癌物侵蝕的保護(hù)膜。
六、小暑吃什么蔬菜：黃瓜
黃瓜所含的黃瓜酸，能促進(jìn)人體的新陳代謝，排出毒素。維生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成。黃瓜還能抑制糖類(lèi)物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪，對(duì)肺、胃、心、肝及排泄系統(tǒng)都非常有益。夏日里容易煩躁、口渴、喉痛或痰多，吃黃瓜有助于化解炎癥。黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細(xì)纖維等成分，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過(guò)敏，是傳統(tǒng)的養(yǎng)顏圣品。
什么蔬菜可以通便范文一份（擴(kuò)展7）
——痛風(fēng)可以吃什么蔬菜合集一篇
痛風(fēng)可以吃什么蔬菜 1
痛風(fēng)忌吃三樣?xùn)|西
1、辛辣刺激性調(diào)味品或食物，這些食物能使神經(jīng)興奮，使痛風(fēng)發(fā)作的可能性增大。
2、含高嘌呤的食物，眾所周知，高嘌呤的食物分解代謝后會(huì)產(chǎn)生高血尿酸，血液中尿酸含量過(guò)多就會(huì)導(dǎo)致痛風(fēng)。
3、酸性類(lèi)食物。酸性食物會(huì)使體內(nèi)酸堿失衡，不利于減緩尿酸鹽沉積，也不利于緩解痛風(fēng)癥狀。
痛風(fēng)病人不適宜吃的
首先，蔬菜中嘌呤含量高的有豌豆、黃豆、花菜、大葉青菜、扁豆、豆苗、黃豆芽、蘆筍、香菇、紫菜等。
上面列舉的這些的蔬菜和那些海鮮、肉類(lèi)、動(dòng)物內(nèi)臟一樣都是嘌呤含量高的食物，所以也應(yīng)該一同列入痛風(fēng)患者的飲食黑名單。
其次，蔬菜中含有辛辣刺激成分的有，韭菜、茼蒿、香菜、芥菜、洋蔥、辣椒、蔥白、茴香、韭黃等。
以上列舉的這些含有辛辣刺激成分蔬菜，均能興奮植物神經(jīng)，誘使痛風(fēng)發(fā)作，應(yīng)盡量少吃。
蔬菜大多都是堿性食物，除了豆類(lèi)，海產(chǎn)類(lèi)和香菜，蔥、茴香這些具有辛辣刺激成分。
可做調(diào)味品的蔬菜不可進(jìn)食以外，大多都可以進(jìn)食，所以對(duì)于蔬菜，痛風(fēng)患者還是有很多選擇的'。
**飲食只是治療的一部分，而想要盡快擺脫這種想吃卻不能吃的窘境的話(huà)，就要趕快接受治療，按時(shí)按量用藥，力求緩解甚至治愈痛風(fēng)疾病。
痛風(fēng)病因
1.原發(fā)性痛風(fēng)
多有遺傳性，但臨床有痛風(fēng)家族史者僅占10%～20%。尿酸生成過(guò)多在原發(fā)性高尿酸血癥的病因中占10%。
其原因主要是嘌呤代謝酶缺陷，次黃嘌呤鳥(niǎo)嘌呤磷酸核糖轉(zhuǎn)移酶(HGPRT)缺乏和磷酸核糖焦磷酸鹽(PRPP)合成酶活性亢進(jìn)。
原發(fā)性腎臟尿酸排泄減少約占原發(fā)性高尿酸血癥的90%，具體發(fā)病機(jī)制不清，可能為多基因遺傳性疾病，但應(yīng)排除腎臟器質(zhì)性疾病。
2.繼發(fā)性痛風(fēng)
指繼發(fā)于其他疾病過(guò)程中的一種臨床表現(xiàn)，也可因某些藥物所致。
骨髓增生性疾病如白血病、淋巴瘤、多發(fā)性骨髓瘤、紅細(xì)胞計(jì)數(shù)增多癥、溶血性貧血和癌癥等可導(dǎo)致細(xì)胞的增殖加速，使核酸轉(zhuǎn)換增加，造成尿酸產(chǎn)生增多。
惡性腫瘤在腫瘤的放化療后引起細(xì)胞大量破壞，核酸轉(zhuǎn)換也增加，導(dǎo)致尿酸產(chǎn)生增多。
腎臟疾病包括慢性腎小球腎炎、腎盂腎炎、多囊腎、鉛中毒和高血壓晚期等引起的腎小球?yàn)V過(guò)功能減退，可使尿酸排泄減少，導(dǎo)致血尿酸濃度升高。
藥物如噻嗪類(lèi)利尿藥、***、乙胺丁醇、吡嗪酰胺、小劑量阿司匹林和煙酸等，可競(jìng)爭(zhēng)性抑制腎小管排泄尿酸而引起高尿酸血癥。
另外，腎移植患者長(zhǎng)期服用免疫抑制劑也可發(fā)生高尿酸血癥，可能與免疫抑制劑抑制腎小管排泄尿酸有關(guān)。
痛風(fēng)分類(lèi)
痛風(fēng)依病因不同可分為原發(fā)性和繼發(fā)性?xún)纱箢?lèi)。原發(fā)性痛風(fēng)指在排除其他疾病的基礎(chǔ)上，由于先天性嘌呤代謝紊亂和(或)尿酸排泄障礙所引起。
繼發(fā)性痛風(fēng)指繼發(fā)于腎臟疾病或某些藥物所致尿酸排泄減少、骨髓增生性疾病及腫瘤化療所致尿酸生成增多等。