乒乓球搓球和削球區(qū)別 1
乒乓球打球技術(shù)：削球技術(shù)
1、遠削
擊球動作大、球速慢、弧線長，有利于削轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)球和以落點變化來牽制對方。常適用于對付對方的扣殺球、弧圈球和提拉球。它是以削為主打法的選手必須掌握的基本技術(shù)之一。向上引拍，是為了增大削擊球的用力距離。在下降期擊球，但不能過于低于臺面。要保持足夠的撞擊力，否則球不會過網(wǎng)。
2、近削
動作幅度小、回球速度快、前進力較強，多用于近削逼角，有一定的威脅，往往能獲得主動或直接得分。一般用來對付輕拉球和一般的上旋球。向上引拍比肩略高。根據(jù)來球的情況調(diào)節(jié)拍面后仰角度。前臂發(fā)力為主，手腕配合下壓，擊球后沒有前送的動作。
3、削弧圈球
削加轉(zhuǎn)弧圈球是削球手必須掌握的一項重要技術(shù)。由于加轉(zhuǎn)弧圈球上旋強，觸拍后向上的反彈力極大，處理不好容易回出高球甚至出界，所以難度較大。
應(yīng)在來球的下降后期觸球，此時，球的旋轉(zhuǎn)已減弱。擊球點一般選在右腹前為宜，并適當(dāng)放低些，這樣可利用來球部分向上的反彈力形成自然的回球弧線，有利于提高削球的準(zhǔn)確性。球拍觸球時，拍面不能過分后仰，應(yīng)觸球的中下部。如來球旋轉(zhuǎn)較強，可使拍面堅直些，并適當(dāng)加大手臂向下壓球的力量。觸球時，手腕應(yīng)相對固定，以免回球過高。
乒乓球打球技術(shù)：搓球技術(shù)
1、慢搓
慢搓動作幅度大，在來球的.下降期擊球，回球速度慢，但有利于增加搓球的旋轉(zhuǎn)強度。慢搓一般適用于回接旋轉(zhuǎn)較強，線路稍長的來球。在對搓中，快慢搓結(jié)合起來，可以變化擊球節(jié)奏，牽制對方。應(yīng)根據(jù)來球的具體情況，**好拍面的后仰角度。擊球時，前臂用力為主，轉(zhuǎn)腕動作不宜過大。搓加轉(zhuǎn)球，在向下用力的同時，應(yīng)增加前送的幅度。
2、快搓
動作幅度小，回球速度快，借來球的前進力將球搓回，常用于接發(fā)球或削過來的近網(wǎng)下旋球，在對搓中，利用快搓變化擊球節(jié)奏，縮短對方回球的準(zhǔn)備時間。身體重心前移，身體靠近來球。前臂主動前伸插向球的中下部。快搓一般借力還擊，若來球下旋弱可用力下切。
3、搓轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)球
用相似的手法搓出轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)球(相對而言)，使對方判斷錯誤而直接得分，或為搶攻創(chuàng)造條件。在對搓中，把旋轉(zhuǎn)變化與落點變化巧妙地結(jié)合起來，可以獲得更多的進攻機會，在對付削球時，能使自己從***的局面中解脫出來。加轉(zhuǎn)是前提，轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)間差異越大越有威力。搓加轉(zhuǎn)時，手腕爆發(fā)式用力為主。搓不轉(zhuǎn)時，要注意回球的弧線。
4、不同性能球拍的搓球
倒拍動作快，用不同性能的拍面擊球，完全改變回球的旋轉(zhuǎn)性質(zhì)，使對方難以適應(yīng)。常用于對搓中能直接得分或出現(xiàn)機會球時。掌握熟練的倒拍技術(shù)，選擇好換拍面搓球的時機，使對方防而不備，出現(xiàn)失誤，并作好下一板球的應(yīng)變準(zhǔn)備。
乒乓球搓球和削球區(qū)別合集1篇擴展閱讀
乒乓球搓球和削球區(qū)別合集1篇（擴展1）
——乒乓球削球技術(shù)教學(xué)(1)份
乒乓球削球技術(shù)教學(xué) 1
一.拉加轉(zhuǎn)弧圈球
打削球三大原則中最基礎(chǔ)的一步就是要有過硬的拉加轉(zhuǎn)弧圈球的技術(shù)。對業(yè)余愛好者來說，要先掌握摩擦的感覺，要能夠拉起極轉(zhuǎn)的下旋球。
削球是從中臺或遠臺，以下旋球(或側(cè)下旋球)回?fù)魧Ψ絹砬虻募夹g(shù)。因為下旋球的速度相對較慢，削球手的站位離球臺又遠，因此給予進攻一方的準(zhǔn)備時間會很充分。很多愛好者面對來球總是找不好節(jié)奏，畢竟對方削過來的球與普通的.近臺搓球有些不同，削過來的球旋轉(zhuǎn)較為強烈，力量比較強，而且?guī)в幸欢ǖ倪M攻性。因此大家在進攻時要提前判斷好來球的速度和落點，調(diào)整好引拍的時機。拉對方的加轉(zhuǎn)削球時，要在來球?qū)⒁渑_或剛剛落臺時開始引拍。通常我們在來球的下降期觸球，這樣更容易加強摩擦，保證拉球的弧線，提高回球的穩(wěn)定性。業(yè)余愛好者在練習(xí)拉加轉(zhuǎn)弧圈球時，可以適當(dāng)調(diào)整擊球點。如果來球的下旋十分強烈，可以在來球的下降中期觸球，此時可以將拉球動作幅度放大，充分發(fā)力，加強對球體的摩擦;如果對方削球的旋轉(zhuǎn)并不十分強烈，可以選擇在下降初期擊球，使發(fā)力方向稍稍向前，這樣可以根據(jù)場上的形式，靈活地**回球的弧線和落點。
二.以加轉(zhuǎn)弧圈球配合搓球和擺短調(diào)動對方
對削球手來說，前后移動比起左右移動要吃力不少。前后調(diào)動乍一聽好像很難，實際上并不復(fù)雜——通過拉加轉(zhuǎn)弧圈球把對方**在遠臺，再用搓球(或擺短)把對方調(diào)動到近臺，此時再用加轉(zhuǎn)弧圈球迫使對方后撤，就完成了對削球手的前后調(diào)動。通常，運動員能夠輕松地從后向前移動，但反過來卻很難。因此，用搓球把對方吸引到近臺之后，再拉出弧線較長的加轉(zhuǎn)弧圈球，就會打亂對方跑動的節(jié)奏，起到非常不錯的效果。
搓球和擺短時，最重要的是不能慌亂。想要搓出弧線低平的球或是擺出極短的球，都對運動員的手感有極高的要求，稍有不慎，就容易失誤。搓球時的心態(tài)必須要穩(wěn)定，只要穩(wěn)定身體重心，保持手臂動作的穩(wěn)定性，就不會造成大的失誤。保證搓球(或擺短)的成功率，避免對方直接進攻，這是我們的目標(biāo)。前后調(diào)動對方是常用的戰(zhàn)術(shù)套路，從李佳薇的技術(shù)動作中可以看出——李佳薇在觸球之前，一直保持著準(zhǔn)備進攻的姿態(tài)，這種準(zhǔn)備姿勢可以很好地迷惑對方，還可以在瞬間進行搓、攻轉(zhuǎn)換，如果能做到這一點，就能將戰(zhàn)術(shù)套路發(fā)揮到更佳的效果。
三.利用拉球和搓、擺創(chuàng)造出來的機會，大力沖殺得分
運用前沖弧圈和扣殺大力進攻的時候，首先要對來球進行判斷：來球是否可以發(fā)力進攻。有時候?qū)Ψ綍鞒龌【€又低又長的球，如果貿(mào)然發(fā)力進攻，則很容易造成失誤。通常，來球的弧線較高或是近網(wǎng)半高球，這才是最佳發(fā)力進攻的機會。總之，根據(jù)自己進攻的水平，抓住真正的進攻機會是非常重要的。
乒乓球搓球和削球區(qū)別合集1篇（擴展2）
——乒乓球如何削球優(yōu)選【1】份
乒乓球如何削球 1
1、遠削
擊球動作大、球速慢、弧線長，有利于削轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)球和以落點變化來牽制對方。常適用于對付對方的扣殺球、弧圈球和提拉球。它是以削為主打法的選手必須掌握的基本技術(shù)之一。向上引拍，是為了增大削擊球的用力距離。在下降期擊球，但不能過于低于臺面。要保持足夠的撞擊力，否則球不會過網(wǎng)。
2、近削
動作幅度小、回球速度快、前進力較強，多用于近削逼角，有一定的威脅，往往能獲得主動或直接得分。一般用來對付輕拉球和一般的上旋球。向上引拍比肩略高。根據(jù)來球的情況調(diào)節(jié)拍面后仰角度。前臂發(fā)力為主，手腕配合下壓，擊球后沒有前送的動作。
3、削弧圈球
削加轉(zhuǎn)弧圈球是削球手必須掌握的一項重要技術(shù)。由于加轉(zhuǎn)弧圈球上旋強，觸拍后向上的反彈力極大，處理不好容易回出高球甚至出界，所以難度較大。
應(yīng)在來球的'下降后期觸球，此時，球的旋轉(zhuǎn)已減弱。擊球點一般選在右腹前為宜，并適當(dāng)放低些，這樣可利用來球部分向上的反彈力形成自然的回球弧線，有利于提高削球的準(zhǔn)確性。球拍觸球時，拍面不能過分后仰，應(yīng)觸球的中下部。如來球旋轉(zhuǎn)較強，可使拍面堅直些，并適當(dāng)加大手臂向下壓球的力量。觸球時，手腕應(yīng)相對固定，以免回球過高。
乒乓球搓球和削球區(qū)別合集1篇（擴展3）
——乒乓球的搓球和弧圈球技術(shù)（精選1篇）
乒乓球的搓球和弧圈球技術(shù) 1
搓球技術(shù)
1、慢搓
慢搓動作幅度大，在來球的下降期擊球，回球速度慢，但有利于增加搓球的旋轉(zhuǎn)強度。慢搓一般適用于回接旋轉(zhuǎn)較強，線路稍長的來球。在對搓中，快慢搓結(jié)合起來，可以變化擊球節(jié)奏，牽制對方。應(yīng)根據(jù)來球的具體情況，**好拍面的后仰角度。擊球時，前臂用力為主，轉(zhuǎn)腕動作不宜過大。搓加轉(zhuǎn)球，在向下用力的同時，應(yīng)增加前送的幅度。
2、快搓
動作幅度小，回球速度快，借來球的前進力將球搓回，常用于接發(fā)球或削過來的近網(wǎng)下旋球，在對搓中，利用快搓變化擊球節(jié)奏，縮短對方回球的準(zhǔn)備時間。身體重心前移，身體靠近來球。前臂主動前伸插向球的中下部。快搓一般借力還擊，若來球下旋弱可用力下切。
3、搓轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)球
用相似的手法搓出轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)球(相對而言)，使對方判斷錯誤而直接得分，或為搶攻創(chuàng)造條件。在對搓中，把旋轉(zhuǎn)變化與落點變化巧妙地結(jié)合起來，可以獲得更多的進攻機會，在對付削球時，能使自己從***的局面中解脫出來。加轉(zhuǎn)是前提，轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)間差異越大越有威力。搓加轉(zhuǎn)時，手腕爆發(fā)式用力為主。搓不轉(zhuǎn)時，要注意回球的弧線。
4、不同性能球拍的搓球
倒拍動作快，用不同性能的拍面擊球，完全改變回球的旋轉(zhuǎn)性質(zhì)，使對方難以適應(yīng)。常用于對搓中能直接得分或出現(xiàn)機會球時。掌握熟練的倒拍技術(shù)，選擇好換拍面搓球的時機，使對方防而不備，出現(xiàn)失誤，并作好下一板球的應(yīng)變準(zhǔn)備。
弧圈球技術(shù)
1、正手前沖弧圈球
飛行弧線低、速度快、前沖力強，落點后彈起不高，但急向前沖并向下滑落，能起到與扣殺同樣的作用。常用于對付發(fā)球、推擋球、搓球以及中等力量的攻球，離臺相持時，也可以利用它進行反攻。在實際運用中，步法移動的速度快、范圍廣。
引拍的幅度大，盡可能增大揮拍的動作，半徑。加快揮拍速度，在球拍達到最大速度時觸球。單純用上肢發(fā)力，前沖力不強，因此腿、髖、腰的配合不可缺少。磨擦力大于撞擊力，球拍與球的吻合面要合適，防止打滑。
2、正手加轉(zhuǎn)弧圈球
飛行弧線高、上旋很強、速度較慢，但著臺后向下滑落較快，對方回?fù)羧菀壮龈咔颍踔脸鼋纾梢灾苯拥梅只驗榭蹥幦C會。它是對付削球、搓球和接出臺發(fā)球的.重要技術(shù)。另外，由于球出手弧線的彎曲度較大，落到對方臺面后迅速下滑，還可起到變化擊球節(jié)奏的作用。
引拍時，球拍必須低于來球，但不要下沉太多。拉球時，持拍手臂由下向上發(fā)力，前臂快速收縮，觸球瞬間，盡量加長磨擦球體的時間。身體重心隨右腳蹬地，轉(zhuǎn)腰，揮臂提高。
3、反手拉弧圈球
反手拉弧圈球，是橫拍握法的優(yōu)勢之一。拉球的速度比正手稍快，但力量和旋轉(zhuǎn)略遜于正手。它可用于發(fā)球搶沖，接發(fā)球，搓中轉(zhuǎn)拉以及一般的對攻和中臺對拉，運用得當(dāng)，可以直接得分，而且能為正手的沖殺創(chuàng)造機會。
擊球點不宜高身體太近。充分利用肘關(guān)節(jié)的杠桿作用，先支肘，再收肘，借以增加前臂的揮擺幅度和力量。近臺快拉的擊球時間為上升后期或高點期，中遠臺發(fā)力拉的擊球時間為下降期，但不可過分低于臺面。
拓展：
乒乓球技術(shù)口訣
乒乓球是一項快速的球類運動，要求乒乓球員眼到、手到、腳到、心到，全身心投入比賽，才能在小小的球臺之間，快速捕捉到乒乓球的運行軌跡，進而擊球得分。
一、頭訣：口訣不能羅萬象，僅把要點來提供，速度旋轉(zhuǎn)多變化，有賴觸類能旁通。
二、準(zhǔn)備姿勢：立足肩寬微提踵，屈膝彎腰莫挺胸，拍置腹前眼注視，準(zhǔn)備移動體放松。
三、發(fā)球：伸掌拋球向上空，球落擊法有多種，上下側(cè)旋擦球面，長短輕急力不同。
四、接發(fā)球："準(zhǔn)備姿勢"接發(fā)球，來球旋轉(zhuǎn)反向送，上旋推擋下旋搓，長抽短吊爭搶攻。
五、正手攻球：切忌抬肘握拍松，前臂向前向上動，左腳稍前體右轉(zhuǎn)，傾拍一般擊球中。
六、反手攻球：前臂擱腹臂貼胸，肘為軸心臂腕動，左腳移后腰左轉(zhuǎn)，傾拍斜擊球上中。
七、推擋球：推擋多用反手方，動作猶似反手攻，前臂發(fā)力向前下，傾拍推擋球上中。
八、搓球：拍先稍仰后平送，向前摩擦球下中，手腕配合小臂動，球轉(zhuǎn)不轉(zhuǎn)靠腕動。
九、削球：判斷來球先移動，屈腿轉(zhuǎn)體引拍送，先仰后平擦球底，向前下作弧形動。
十、弧圈球：揮拍力向前上沖，薄擦球面位上中，越薄越轉(zhuǎn)成弧圈，擦面要寬力加重。
十一、回?fù)艋∪η颍簝A拍蓋住球上中、及時調(diào)拍心放松，削擊移拍上而下，短促截球位偏中。
十二、放高球：離臺抖切球下中，高拋物線前上送，遠吊對方左右角，越高、遠、轉(zhuǎn)越成功。
十三、殺高球：球彈高起莫著急，移位待落額上空，手臂環(huán)轉(zhuǎn)向前壓，亦可斜砍球側(cè)中。
十四、滑板球：拍向右前似擊球，手腕突轉(zhuǎn)向左送，斜擦球左側(cè)力抽，聲東擊西奏奇功。
十五、短球：對方離臺宜短吊，貌似長拍宜輕送，拍平減力輕遞球，豎板輕擋亦可用。
十六、步法：練球切忌丟步法，擊球應(yīng)先步移動，先動后打是關(guān)鍵，步法混亂手法空。
乒乓球搓球和削球區(qū)別合集1篇（擴展4）
——和爸爸打乒乓球周記3篇
和爸爸打乒乓球周記1
第一回合，我先發(fā)了一個“連環(huán)炮”，被他的無敵**包往我這發(fā)，這真實是掩耳雷鳴般地速度。正巧，我接時乒乓球打在乒乓板上，被我用力地反擊。爸爸見自己的“**包”沒威力，就讓乒乓球往墻上打，讓我不知所措，再用“必殺計低空炮”獲得勝利。
第二回合，我不灰心，我知道“失敗乃成功之母”。再瞧瞧，爸爸，他已手舞足蹈了。這是他來了一個“牛奶炮”向我發(fā)過來，我用“彈射器”擋住，再用“飛球”還回去。爸爸見此情況急了，他就用“鐵”嘴說：“看你怎么辦！”便學(xué)我的“火球”，我說：“冒牌貨沒威力，看我用‘真品’來懲罰你。”我回球后，只見爸爸怎么也打不著。我獲得了勝利。
在1比1的`情況下，展開第三回合。我先發(fā)了一個球，我想：先看看他的比殺計在想辦法。不料，他來了一個“飛毛腿”，爸爸高興地說：“兒子，你再怎么斗也斗不過我。”我不相信，用我的二軍絕招“吊球”往回發(fā)，因為我太用力，打在墻上，所以反彈回來。我沒有著急，我便用必殺招“迷魂陣”球反擊。我把球左打、右打，爸爸隨著球走。幾回下來，我偷偷地向爸爸旁邊打去，球順著方向飛。“贏了！”我高興地說。
我覺得這是一場有趣的乒乓賽。
和爸爸打乒乓球周記2
昨天是太姥爺?shù)陌耸髩郏覀冋α艘惶臁１鞠胫裉旖K于可以休息了，誰知家里又來客人了。飯后，我們決定出去外面玩，順便帶上羽毛球拍和乒乓球拍。
我們來到了小廣場，我看到乒乓球臺孤零零地站在那兒，于是我和爸爸開始打乒乓球。我們先練習(xí)，做熱身動作，等身上出汗了，找到感覺才能打得速度快、力量大！好啦，身上出汗了，我和爸爸打起了比賽。比賽可真激烈，由于爸爸好久都沒有打，于是我突然發(fā)力，給爸爸來了一個措手不及，哈哈，沒接住！后來我也不敢放松，在發(fā)球的`時候也稍微收點力，給老爸留個面子。
我發(fā)了一個旋轉(zhuǎn)球，但是爸爸一搓，就搓過來了，我突然用力打了一下，哎呀，竟然沒過網(wǎng)！如果那個網(wǎng)是軟的，就一定能夠過去。接下來，我也不敢掉以輕心了，真懷疑爸爸是不是每天也在練球？
不知不覺，我們已經(jīng)打了11局，我贏了6局，爸爸贏了5局，太好了，我贏得了勝利！
和爸爸打乒乓球周記3
昨天是太姥爺?shù)陌耸髩郏覀冋α艘惶臁１鞠胫裉旖K于可以休息了，誰知家里又來客人了。飯后，我們決定出去外面玩，順便帶上羽毛球拍和乒乓球拍。
我們來到了小廣場，我看到乒乓球臺孤零零地站在那兒，于是我和爸爸開始打乒乓球。我們先練習(xí)，做熱身動作，等身上出汗了，找到感覺才能打得速度快、力量大！好啦，身上出汗了，我和爸爸打起了比賽。比賽可真激烈，由于爸爸好久都沒有打，于是我突然發(fā)力，給爸爸來了一個措手不及，哈哈，沒接住！后來我也不敢放松，在發(fā)球的時候也稍微收點力，給老爸留個面子。
我發(fā)了一個旋轉(zhuǎn)球，但是爸爸一搓，就搓過來了，我突然用力打了一下，哎呀，竟然沒過網(wǎng)！如果那個網(wǎng)是軟的，就一定能夠過去。接下來，我也不敢掉以輕心了，真懷疑爸爸是不是每天也在練球？
不知不覺，我們已經(jīng)打了11局，我贏了6局，爸爸贏了5局，太好了，我贏得了勝利！
乒乓球搓球和削球區(qū)別合集1篇（擴展5）
——乒乓球反手搓球怎么發(fā)力3篇
乒乓球反手搓球怎么發(fā)力1
乒乓球反手搓球如何發(fā)力
通常，搓長球比較容易，因為我們的擊球動作相對較大，摩擦和發(fā)力都比較充分，在搓球的過程中容易調(diào)節(jié);而搓短球的難度較高，因為我們首先要準(zhǔn)確判斷來球的旋轉(zhuǎn)，在搓球時對拍形和發(fā)力方向進行調(diào)節(jié)，此外，搓短球需要在力量和摩擦程度上精確**，要想以很小的擊球動作搓出高質(zhì)量的短球，對選手的要求頓高。
無論是搓長還是搓短，其擊球原理都是相同的。從擊球動作上比較，搓長與搓短有一些細微的差別在搓長球時，除了力量更大之外，在拍形上應(yīng)注意調(diào)節(jié)，要想使回球的弧線變長，就必須要給球體更多向前的力量，因此我們的拍形應(yīng)稍稍立起，發(fā)力更為向前，當(dāng)然拍形的角度要根據(jù)來球的旋轉(zhuǎn)進行調(diào)節(jié)，如果來球的下旋很強烈，我們可以稍稍將拍面向上亮;如果來球的旋轉(zhuǎn)不強，可以將觸球點上移，將拍形稍稍立起，以**好回球的弧線高度。
同理，搓短球時，拍形也要根據(jù)來球的旋轉(zhuǎn)進行調(diào)節(jié)，但是為了確保較短的弧線，我們不能過多地“頂”住球向前發(fā)力，而是要稍稍將拍面向上亮起，接觸球體靠近底部的位置，通過加強摩擦來**回球弧線。
雖然擺短的方式很多，有“立”短球、搓短球之分，在旋轉(zhuǎn)上有轉(zhuǎn)和不轉(zhuǎn)的區(qū)別，但我們還是強調(diào)要掌握摩擦，而不是單純地“碰”短球。從站位和腳下移動來看，反手?jǐn)[短比正手?jǐn)[短容易一些，畢竟在處理反手位短球時，腳下的移動范圍小，身體重心會更加穩(wěn)定，而反手搓球的技術(shù)動作是從身體內(nèi)側(cè)出手，大臂相對穩(wěn)定，因此在搓球時更容易**，回球的穩(wěn)定性和威脅性相對較好。
反手?jǐn)[短之前，首先要將身體移動到最佳位置。通常我們的準(zhǔn)備會偏向于側(cè)身進攻的架勢，而在上步時，我們應(yīng)該盡量將身體正面迎向來球，右腳小幅移動，并且以腳跟著地，這樣上步可以使身體保持穩(wěn)定性，使步法更為輕盈。有些愛好者面對短球時，腳下蹬地發(fā)力過大，總會有一種向前沖的感覺，這樣很容易使身體過于向前，無法找到精準(zhǔn)的擊球位置，此外，重心會出現(xiàn)不穩(wěn)定因素，會影響手臂的擊球動作。
上步的目的是為了更加接近來球，但我們要注意預(yù)留出充分的擊球空間，這就是我們?yōu)槭裁匆ＷC“輕盈”步法的原因，在上步時，我們一定要預(yù)判來球的落點，以保證上步的精準(zhǔn)性。
相關(guān)閱讀—乒乓球反手攻球動作要領(lǐng)
1、反手撥球獨特的地方作用
動作小、脫手快、線路活，借來球反彈力量還擊。具有肯定是的速度以及力量，但俄然性以及進犯性不足，多為橫拍選手用以對付強烈的上旋來球、直拍推擋或者反手進攻。
2、動作要領(lǐng) 兩腳平行開立，站位較近。手臂自然彎曲并作外旋使拍面前傾，手腕兒內(nèi)收以及屈，將球拍引至腹前偏左的位置。當(dāng)來球跳至上升期，小臂加速揮動并外旋，手腕兒作伸以及外展，拍面稍前傾擊球中上部，借來球反彈力量向右前方撥回來球。
3、注重事項 球拍與來球間隔不宜太近，以免影響發(fā)力。
2、動作要領(lǐng)
站位靠近球臺。左方近網(wǎng)來球，以左腳向左前方上步;中間偏左來球，則以右腳向前上步。小臂以肘為軸由后向前揮動，根據(jù)來球旋轉(zhuǎn)強弱水平，手臂相應(yīng)內(nèi)旋或者外旋，調(diào)整拍面角度。當(dāng)來球跳至高點期時觸球：下旋強時，小臂、手腕兒向前上方發(fā)力，拍面稍后仰擊球中下部;下旋弱時，小臂、手腕兒向前發(fā)力，拍面垂直擊球中部。 注重事項：同正手快點。
3、反手快帶
1、獨特的地方作用，同正手快帶。
2、動作要領(lǐng) 兩腳險些成平行開立，上臂靠近身板，站位近臺。小臂斗膽外旋使拍面前傾，向后引拍很小險些是原位迎球，將球拍引至身板左前方。當(dāng)來球跳至上升期，借助腰、髖的轉(zhuǎn)一下，小臂迅速伸入臺內(nèi)迎前帶擊，手腕兒連結(jié)相對固定不宜發(fā)力，球拍應(yīng)略高于來球，擊球中上部，以借力還擊為主，有時候也可根據(jù)來球旋轉(zhuǎn)的強弱適當(dāng)加力。
4、反手扣殺
1、獨特的地方作用 動作較大、脫手較快、力量重、進犯性強，是還擊反手位半高球的有效方法，也是得分的重要**之一。 2、動作要領(lǐng) 右腳稍前，站位離臺稍遠。腰、髖向左轉(zhuǎn)一下，全般手臂盡有可能向左后方引拍，以便拉開球拍與來球間的間隔，引拍應(yīng)稍高。當(dāng)來球跳至高點期，腰、髖向右轉(zhuǎn)一下，肘中心環(huán)節(jié)關(guān)頭內(nèi)收，上臂帶動小臂在身前橫擺，向前向下加速揮動，拍面稍前傾擊球中上部，觸球瞬間用力要集中，手腕兒**拍面角度以提高擲中率。
乒乓球反手搓球怎么發(fā)力2
乒乓球反手搓球如何發(fā)力
通常，搓長球比較容易，因為我們的擊球動作相對較大，摩擦和發(fā)力都比較充分，在搓球的過程中容易調(diào)節(jié);而搓短球的難度較高，因為我們首先要準(zhǔn)確判斷來球的旋轉(zhuǎn)，在搓球時對拍形和發(fā)力方向進行調(diào)節(jié)，此外，搓短球需要在力量和摩擦程度上精確**，要想以很小的擊球動作搓出高質(zhì)量的短球，對選手的要求頓高。
無論是搓長還是搓短，其擊球原理都是相同的。從擊球動作上比較，搓長與搓短有一些細微的差別在搓長球時，除了力量更大之外，在拍形上應(yīng)注意調(diào)節(jié)，要想使回球的弧線變長，就必須要給球體更多向前的力量，因此我們的拍形應(yīng)稍稍立起，發(fā)力更為向前，當(dāng)然拍形的角度要根據(jù)來球的旋轉(zhuǎn)進行調(diào)節(jié)，如果來球的下旋很強烈，我們可以稍稍將拍面向上亮;如果來球的旋轉(zhuǎn)不強，可以將觸球點上移，將拍形稍稍立起，以**好回球的弧線高度。
同理，搓短球時，拍形也要根據(jù)來球的旋轉(zhuǎn)進行調(diào)節(jié)，但是為了確保較短的弧線，我們不能過多地“頂”住球向前發(fā)力，而是要稍稍將拍面向上亮起，接觸球體靠近底部的位置，通過加強摩擦來**回球弧線。
雖然擺短的方式很多，有“立”短球、搓短球之分，在旋轉(zhuǎn)上有轉(zhuǎn)和不轉(zhuǎn)的區(qū)別，但我們還是強調(diào)要掌握摩擦，而不是單純地“碰”短球。從站位和腳下移動來看，反手?jǐn)[短比正手?jǐn)[短容易一些，畢竟在處理反手位短球時，腳下的移動范圍小，身體重心會更加穩(wěn)定，而反手搓球的'技術(shù)動作是從身體內(nèi)側(cè)出手，大臂相對穩(wěn)定，因此在搓球時更容易**，回球的穩(wěn)定性和威脅性相對較好。
反手?jǐn)[短之前，首先要將身體移動到最佳位置。通常我們的準(zhǔn)備會偏向于側(cè)身進攻的架勢，而在上步時，我們應(yīng)該盡量將身體正面迎向來球，右腳小幅移動，并且以腳跟著地，這樣上步可以使身體保持穩(wěn)定性，使步法更為輕盈。有些愛好者面對短球時，腳下蹬地發(fā)力過大，總會有一種向前沖的感覺，這樣很容易使身體過于向前，無法找到精準(zhǔn)的擊球位置，此外，重心會出現(xiàn)不穩(wěn)定因素，會影響手臂的擊球動作。
上步的目的是為了更加接近來球，但我們要注意預(yù)留出充分的擊球空間，這就是我們?yōu)槭裁匆ＷC“輕盈”步法的原因，在上步時，我們一定要預(yù)判來球的落點，以保證上步的精準(zhǔn)性。
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1、反手撥球獨特的地方作用
動作小、脫手快、線路活，借來球反彈力量還擊。具有肯定是的速度以及力量，但俄然性以及進犯性不足，多為橫拍選手用以對付強烈的上旋來球、直拍推擋或者反手進攻。
2、動作要領(lǐng) 兩腳平行開立，站位較近。手臂自然彎曲并作外旋使拍面前傾，手腕兒內(nèi)收以及屈，將球拍引至腹前偏左的位置。當(dāng)來球跳至上升期，小臂加速揮動并外旋，手腕兒作伸以及外展，拍面稍前傾擊球中上部，借來球反彈力量向右前方撥回來球。
3、注重事項 球拍與來球間隔不宜太近，以免影響發(fā)力。
2、動作要領(lǐng)
站位靠近球臺。左方近網(wǎng)來球，以左腳向左前方上步;中間偏左來球，則以右腳向前上步。小臂以肘為軸由后向前揮動，根據(jù)來球旋轉(zhuǎn)強弱水平，手臂相應(yīng)內(nèi)旋或者外旋，調(diào)整拍面角度。當(dāng)來球跳至高點期時觸球：下旋強時，小臂、手腕兒向前上方發(fā)力，拍面稍后仰擊球中下部;下旋弱時，小臂、手腕兒向前發(fā)力，拍面垂直擊球中部。 注重事項：同正手快點。
3、反手快帶
1、獨特的地方作用，同正手快帶。
2、動作要領(lǐng) 兩腳險些成平行開立，上臂靠近身板，站位近臺。小臂斗膽外旋使拍面前傾，向后引拍很小險些是原位迎球，將球拍引至身板左前方。當(dāng)來球跳至上升期，借助腰、髖的轉(zhuǎn)一下，小臂迅速伸入臺內(nèi)迎前帶擊，手腕兒連結(jié)相對固定不宜發(fā)力，球拍應(yīng)略高于來球，擊球中上部，以借力還擊為主，有時候也可根據(jù)來球旋轉(zhuǎn)的強弱適當(dāng)加力。
4、反手扣殺
1、獨特的地方作用 動作較大、脫手較快、力量重、進犯性強，是還擊反手位半高球的有效方法，也是得分的重要**之一。 2、動作要領(lǐng) 右腳稍前，站位離臺稍遠。腰、髖向左轉(zhuǎn)一下，全般手臂盡有可能向左后方引拍，以便拉開球拍與來球間的間隔，引拍應(yīng)稍高。當(dāng)來球跳至高點期，腰、髖向右轉(zhuǎn)一下，肘中心環(huán)節(jié)關(guān)頭內(nèi)收，上臂帶動小臂在身前橫擺，向前向下加速揮動，拍面稍前傾擊球中上部，觸球瞬間用力要集中，手腕兒**拍面角度以提高擲中率。
乒乓球搓球和削球區(qū)別合集1篇（擴展6）
——乒乓球削球技術(shù)范本三份
乒乓球削球技術(shù) 1
削球技術(shù)可分為正手削球和反手削球、近削和遠削、削突擊球(追身球)、削加轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)球、削加轉(zhuǎn)弧圈球、削前沖弧圈球。
1.正手遠削
(1)特點：動作較大，球速隉，弧線長，擊球點低，以削下旋球為主，是削球方法的.核心技術(shù)。可用于對付陜拉弧圈球的相持技術(shù)。
(2)動作要領(lǐng)：站位離臺1米左右，兩腳分開，左腳稍前，體稍右轉(zhuǎn)，重心低，手臂自然彎曲，拍置腹前。引拍時前臂向右后上提，至肩高處，拍面后仰，重心落右腳，上臂由上向前下方帶動前臂，于下降后期擊球中下部向左前下方切球，壓低弧線略前送，重心移至左腳。
2.反手遠削
(1)特點：與正手遠削同。
(2)動作要領(lǐng)：兩腳分開，右腳前，左腳稍后，身體略向左轉(zhuǎn)，距臺1米左右，重心落左腳，雙膝微屈。引拍時前臂向左后上方提拍至左肩高處，拍柄朝前下方，手腕略外展，拍形后仰，上臂由后向前帶動前臂于下降期擊球中下部向右前下方下切，身體右轉(zhuǎn)，壓低弧線略前送，重心移至右腳。
3.正手近削
(1)特點：動作較小，擊球點較遠削高，球速、節(jié)奏較快，前沖力較強，出手快，線路、落點活，有利于主動逼角與反攻得分。主要用來對付快拉上旋球。
(2)動作要領(lǐng)：站位屈膝收腹，左腳略前，重心置右腳，腰略右轉(zhuǎn)，前臂自然彎曲。引拍上提至肩高處，前臂稍旋外，拍面稍后仰，于上升后期或高點期擊球中部或中部偏下部位。拍觸球的一剎那，前臂和手腕向左前下方揮拍，前臂發(fā)力為主，手腕加速向左前下方切球，重心稍下降并移至左腳。
4.反手近削
(1)特點：同正手近削。
(2)動作要領(lǐng)：右腳稍前，身體稍左傾，拍面稍后仰，引拍至身體左后上方，手腕稍外展，觸球瞬間，前臂在上臂帶動下向右前下方用力，于高點期或下降初期擊球中下部向前下方摩擦，手腕配合用力下切，重心轉(zhuǎn)至右腳。
5.削突擊球
(1)特點：也稱為“頂重板”，用于接對方低球突擊或大板扣殺。球速快，力量重，突然性強。
(2)動作要領(lǐng)：正手削突擊球時，迅速后退選位，收腹含胸，左腳稍前，向上引拍隨腰髖右轉(zhuǎn)把拍拉至身體右前上方，拍形接近垂直(球遠可略后仰)，隨即從上向左前下方于來球下降初期，觸球中下部切球，下切速度要快，擊球點低時可適當(dāng)往前送，重心轉(zhuǎn)至左腳。
反手削突擊球時，右腳稍前。腰髖左轉(zhuǎn)，向身體左后上方引拍，向右前下方下切，重心轉(zhuǎn)至右腳，余均同正手削突擊球。
6.削追身球
(1)特點：削追身球必須迅速讓位削球，或者向左讓位用正手削，或者向右讓位用反手削，一般來說，用正手削追身球比較穩(wěn)妥。
(2)動作要領(lǐng)：依判斷決定讓位方向，用正手削追身球時，腳后撤，腰向右轉(zhuǎn)，收腹。引拍時上臂靠近身體，前臂向右上方提起，拍面豎直，于下降前期，擊球中下部。觸球瞬間，前臂和手腕向前下方用力壓球下切，重心轉(zhuǎn)至左腳。
反手削追身球時，左腳后撤，腰向左轉(zhuǎn)，收腹。引拍時，上臂緊貼身體，前臂將球拍引至胸前，拍面豎直，于下降初期，擊球中下部，觸球瞬間，前臂向右前下方下切，壓低弧線.
7.削加轉(zhuǎn)弧圈球
(1)特點：加轉(zhuǎn)弧圈球上旋力強，第二弧線下滑快，削球易吃旋轉(zhuǎn)反彈出界。因此削加轉(zhuǎn)弧圈球時，擊球時間要晚，擊球點要低，拍形要豎，球拍上提，動作幅度相應(yīng)要大，利用來球上旋反彈力下切，壓低弧線。
(2)動作要領(lǐng)：正手削加轉(zhuǎn)弧圈球時，左腳前，重心落右腳，手臂稍外旋，拍面豎立垂直，于下降前期或后期，觸球中部以前臂用力下切、下壓為主，雙膝下屈，手腕相對穩(wěn)定，**下壓拍形，重心轉(zhuǎn)至左腳.
反手削加轉(zhuǎn)弧圈球時，右腳稍前，身體略向左轉(zhuǎn)，雙膝屈，拍面角度幾乎垂直，引拍至身體左后上方，于下降后期時，拍形豎圖93橫拍反手削加轉(zhuǎn)弧圈球立垂直，擊球中部，前臂向右斜下方發(fā)力下切、下壓，手腕相對穩(wěn)定略帶前送，重心轉(zhuǎn)至右腳。
8.削前沖弧圈球
(1)特點：前沖弧圈球較加轉(zhuǎn)弧圈球轉(zhuǎn)速更快，沖力更大，第二弧線下滑更甚，很易反彈出界。
(2)動作要領(lǐng)：根據(jù)來球情況選擇站位，正手削前沖弧圈球時，左腳稍前，拍面稍向后仰，前臂上提向右后上方引拍，于下降期時，觸球中部或偏下部位，借助腰、膝向左轉(zhuǎn)以及來球力量，上臂帶動前臂向下方用力，重心轉(zhuǎn)至左腳.
反手削前沖弧圈球時，右腳稍前，身體略向左斜，前臂稍內(nèi)旋, 拍形垂直或稍后仰，手腕引拍至身體左后上方，于下降期擊球中部或偏下部位，腰、髖向右轉(zhuǎn)動，借來球力量，前臂為主，向前下方用力下切，手腕**拍形，重心轉(zhuǎn)至右腳。
乒乓球削球技術(shù) 2
1、慢搓
慢搓動作幅度大，在來球的下降期擊球，回球速度慢，但有利于增加搓球的旋轉(zhuǎn)強度。慢搓一般適用于回接旋轉(zhuǎn)較強，線路稍長的來球。在對搓中，快慢搓結(jié)合起來，可以變化擊球節(jié)奏，牽制對方。應(yīng)根據(jù)來球的具體情況，**好拍面的后仰角度。擊球時，前臂用力為主，轉(zhuǎn)腕動作不宜過大。搓加轉(zhuǎn)球，在向下用力的同時，應(yīng)增加前送的幅度。
2、快搓
動作幅度小，回球速度快，借來球的前進力將球搓回，常用于接發(fā)球或削過來的近網(wǎng)下旋球，在對搓中，利用快搓變化擊球節(jié)奏，縮短對方回球的準(zhǔn)備時間。身體重心前移，身體靠近來球。前臂主動前伸插向球的中下部。快搓一般借力還擊，若來球下旋弱可用力下切。
3、搓轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)球
用相似的'手法搓出轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)球(相對而言)，使對方判斷錯誤而直接得分，或為搶攻創(chuàng)造條件。在對搓中，把旋轉(zhuǎn)變化與落點變化巧妙地結(jié)合起來，可以獲得更多的進攻機會，在對付削球時，能使自己從***的局面中解脫出來。加轉(zhuǎn)是前提，轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)間差異越大越有威力。搓加轉(zhuǎn)時，手腕爆發(fā)式用力為主。搓不轉(zhuǎn)時，要注意回球的弧線。
4、不同性能球拍的搓球
倒拍動作快，用不同性能的拍面擊球，完全改變回球的旋轉(zhuǎn)性質(zhì)，使對方難以適應(yīng)。常用于對搓中能直接得分或出現(xiàn)機會球時。掌握熟練的倒拍技術(shù)，選擇好換拍面搓球的時機，使對方防而不備，出現(xiàn)失誤，并作好下一板球的應(yīng)變準(zhǔn)備。
乒乓球削球技術(shù) 3
1、遠削
擊球動作大、球速慢、弧線長，有利于削轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)球和以落點變化來牽制對方。常適用于對付對方的扣殺球、弧圈球和提拉球。它是以削為主打法的選手必須掌握的基本技術(shù)之一。向上引拍，是為了增大削擊球的用力距離。在下降期擊球，但不能過于低于臺面。要保持足夠的撞擊力，否則球不會過網(wǎng)。
2、近削
動作幅度小、回球速度快、前進力較強，多用于近削逼角，有一定的威脅，往往能獲得主動或直接得分。一般用來對付輕拉球和一般的上旋球。向上引拍比肩略高。根據(jù)來球的情況調(diào)節(jié)拍面后仰角度。前臂發(fā)力為主，手腕配合下壓，擊球后沒有前送的動作。
3、削弧圈球
削加轉(zhuǎn)弧圈球是削球手必須掌握的一項重要技術(shù)。由于加轉(zhuǎn)弧圈球上旋強，觸拍后向上的反彈力極大，處理不好容易回出高球甚至出界，所以難度較大。
應(yīng)在來球的下降后期觸球，此時，球的旋轉(zhuǎn)已減弱。擊球點一般選在右腹前為宜，并適當(dāng)放低些，這樣可利用來球部分向上的反彈力形成自然的回球弧線，有利于提高削球的準(zhǔn)確性。球拍觸球時，拍面不能過分后仰，應(yīng)觸球的中下部。如來球旋轉(zhuǎn)較強，可使拍面堅直些，并適當(dāng)加大手臂向下壓球的力量。觸球時，手腕應(yīng)相對固定，以免回球過高。
乒乓球搓球和削球區(qū)別合集1篇（擴展7）
——乒乓球基本削球技術(shù)要點范文一份
乒乓球基本削球技術(shù)要點 1
(一)正手削球：
1、右腳稍后，體略右側(cè)，雙膝微屈，拍形豎立(即與臺面近似垂直)，引拍至肩高附近。
2、在來球的下降前期(逼角還可在高點期)，前臂在上臂的帶動下，隨身體重心的移動向下、向前、向左揮動，觸球中下部，手腕**好拍形并有一摩擦球的動作。
(二)反手削球：
左腳稍后，體略左側(cè)，拍形豎立;前臂在上臂的帶動下，腹身體重心向下、向前、向右揮動，在下降前期觸球中下部;手腕**好拍形并有一摩擦球動作。
(三)削追身球：
對方攻球至中路追身，因受身體妨礙削球此較困難。
具體削法有如下幾種：
1、單步讓位反手:來球在中路偏左的位置，或本人善于用反手削中路球者，皆用此法。
①左腳向右后方撤半步或一步，腰帶動身體略向左轉(zhuǎn)。
②上臂靠近身體右側(cè)，前臂上提引拍至胸高，拍形豎直，
③觸球瞬間，上臂內(nèi)旋、肘稍支出，前臂隨身體重心向右下前方削出。
2、單步讓位正手削：來球在中路偏右，或習(xí)慣于用正手削中路球者，皆用此法。
①右腳向左后方撤半步或一步，腰帶動身體向右轉(zhuǎn)動。
②上臂靠近身體，前臀向右上方提起，拍形豎直。
③觸球瞬間，前臂隨身體重心向下用力為主，手腕**好拍形并有一摩擦球動作。
3、換步讓位反手削：右足先向右移半步，左足再隨之向右后方移半步或一步，腰帶動身體略向左扭轉(zhuǎn)，騰出位置用反手削。 此種讓位方法比單步讓位法騰出的空間大，利于手臂動作，但無單步讓位快。
4、換步讓位正手削：許多選手采用此法。因為正手削球調(diào)節(jié)的空間比反手大。
①移步方法：左足先向左跨半步，右足再隨整個身體的右轉(zhuǎn)向右后方移半步或一步。
②收腹含胸法：來球迅速，直沖中路，來不及移步讓位時，可迅速收腹、含胸、提踵(有時甚至雙足騰起)同時提拍上舉，再向前下方用力將球削出。
(四)接突擊球：
1、近臺快截法：站拉近臺，對方突然起拍(如：搓中突擊、發(fā)球搶攻或輕拉中突然起拍)往往采用此法。
(1)迅速用單步或跳步(一般用反手削者多用跳步，用正手削者多用單步)后退，并提拍上舉，拍形豎直。
(2)看準(zhǔn)來球，前臂協(xié)同身體重心向下用力為主、下切快截。手腕**好拍形，忌亂動。
2、遠臺前送法：站位離臺較遠，多在對方連續(xù)突擊，或在拉中突擊時運用。 因來球至身前時，速度與力量大減，并已至下降中后期，所以，整個動作是向前為主。
(五)削接加轉(zhuǎn)弧圈：
當(dāng)今，弧圈球打法風(fēng)靡世界乒壇，所以，削球者如欲立足，則必須削好弧圈球。其中，削好加轉(zhuǎn)弧圈球又更為基本。
1、過去，削接加轉(zhuǎn)弧圈多在下降后期。現(xiàn)為了更好地完成下切動作，提倡在下降前中期觸球。
2、拍形豎直(即與臺面垂直)甚至引拍后還可略前傾拍形。
3、協(xié)同身體重心的力量，上臂帶動前臂向下用力為主。觸球瞬間有一先壓后摩再依球調(diào)整推送的動作。手腕切忌晃動。
4、為提高**弧圈球的`能力和加大削球的旋轉(zhuǎn)，應(yīng)特別重視運用身體重心的力量(即腰、腹、髖、腿、膝等部位的協(xié)調(diào)配合)。
5、削接弧圈球時，應(yīng)特別加強判斷，以盡早移位選位、調(diào)整動作，爭取在最佳擊球點位置(一般在右腹前)觸球。
(六)削接前沖弧圈球：
1、動作基本與接突擊球相似。前沖弧圈球既快又轉(zhuǎn)，所以，削接它時既要反應(yīng)快、步法快、動作快，又要注意向下切削，拍形豎立。
2、自己在回球不轉(zhuǎn)或較高時，對方常會來一板從上向前、向下直掃式的前沖球，此球弧線尤低、在削接這種球時應(yīng)稍向前送，以防下網(wǎng)。
(七)使用反膠與長膠削球的區(qū)別：
用長膠削球時，應(yīng)注意發(fā)力集中，在撞擊時需注意對球的**力，并力求借到對方來球的前進力; 用反膠削球時，需以自己發(fā)力為主，向前用力較多、摩擦球較多。
乒乓球搓球和削球區(qū)別合集1篇（擴展8）
——乒乓球正手攻球和反手搓球的動作要領(lǐng)(一)份
乒乓球正手攻球和反手搓球的動作要領(lǐng) 1
正手攻球要點:
1、擊球前
1)選位：左腳稍前，身體靠近球臺(離臺50—70厘米)，兩膝微屈，上體略前傾。
2)引拍：手臂自然彎曲，并做內(nèi)旋，使拍面稍前傾，以前臂后引為主(幅度不要太大)，將球拍引至身體的右前方(以右手握拍為例，下同)。
3)迎球：手臂向左前方迎球。
2、擊球時
當(dāng)來球跳至上升期，拍面稍前傾，在上臂帶動下，前臂快速向左前方揮動，手腕配合外展，擊球的一瞬間，食指放松，拇指壓拍，使拍面前傾，并結(jié)合手腕內(nèi)轉(zhuǎn)動作，擊球中上部。
3、擊球后
手臂繼續(xù)向左前上方隨勢揮動，并迅速還原成擊球前的準(zhǔn)備姿勢。
4、發(fā)力
發(fā)力主要部位以前臂為主，動作過程中身體重心從右腳移至左腳。
5、橫拍
橫拍近臺正手攻球時，前臂和手腕成直線并與臺面接**行，拍柄略朝下。擊球的時間、部位、拍面的角度及手臂揮動方向基本與直板相似。
反手撥球動作要領(lǐng):
撥球是反手的一項重要基本功，它是你今后反手拉沖的基礎(chǔ)。反手撥不好，將來反手攻、拉都會有問題。
1、準(zhǔn)備姿勢
練習(xí)反手撥時，雙腳基本上平站，上身稍前傾，收腹含胸，兩腿彎曲，腳跟微微上提。重心下沉，持拍手略高于臺面，大臂與上體的夾角約30-40度，右肩微下沉。站位離球臺不要太近，至少約40cm，球拍不要下垂，保持在臺面上，置于胸前下方。手腕不宜過松，也不宜用力。
2、引拍
重心移動到左腳，將球拍拉至身前偏左側(cè)，拍頭朝左，不要過度拉拍，也不要扣手腕。
3、擊球
重心移到右腳，以肘為軸，動作不要大，觸球后揮拍至右肩前即可。
4、撥球
前臂外旋，向前、向外擺動，拍面前傾，在球的上升期擊球的后中上部向頂部摩擦，借助來球的反彈力，前臂手腕迅速前伸外展，向右前上方發(fā)力，快撥來球。擊球后前臂繼續(xù)擺動，隨后快速還原。揮拍迎球的過程中，要求手腕稍微內(nèi)曲、放松，在觸球瞬間，隨著前臂的向右前方的伸展，手腕要有外展的動作，同時，手腕還應(yīng)該稍為外轉(zhuǎn)一些，外轉(zhuǎn)是為了**一下弧線的.高度和長短，以防止撥球出界或下網(wǎng)(初練不要有手腕動作)。移動步法以并步為主。
重心的轉(zhuǎn)移：往后拉拍時重心偏左腳上，左髖略向后轉(zhuǎn)，有一種蓄勢待發(fā)的感覺，要注意體會身體的彈性。揮拍時重心轉(zhuǎn)向右腳，撥球的重心是前后轉(zhuǎn)移。最好先練習(xí)徒手動作，如果個人協(xié)調(diào)性不是很好的話，上體的動作和身體的重心轉(zhuǎn)換可以分開練習(xí)，然后再結(jié)合起來練習(xí)，不要急于**，等動作協(xié)調(diào)舒展后，再**練習(xí)，要注意多體會動作要領(lǐng)。
5、常見問題
拉拍過大、扣腕、揮拍不足(只是擋球);或是揮拍過大、向上揮拍多(像是拉球)等等。一般來說反手撥球，身體是正對著來球，不是側(cè)身。如果拍拉到身體左側(cè)，拉拍就過大啦。許多人練不好反手撥，都是因為手腕不當(dāng)用力，擊球前扣著手腕，容易造成擊球不正，打出右旋球，記住拉或攻才需要扣腕。
初練反手撥不要扣腕，可以提高穩(wěn)定性。遇到反手位來球角度較大時，一定要養(yǎng)成用身體追球的習(xí)慣，保持身體正對來球，不要去伸手夠球，過度橫向拉拍等。反手撥講求動作小，速度快，反應(yīng)快，擊球穩(wěn)定。
球拍保養(yǎng)：
一塊符合規(guī)則、可以在正式比賽中使用的球拍，由底板，海綿，膠皮三部分組成。下面就分別介紹一下各自的保養(yǎng)和使用中的注意事項。
當(dāng)今底板的流行趨勢已與60年代不同，集中體現(xiàn)在兩個物理方面。一是重量輕：60年代直板的重量一般在120—130克之間，橫板在150—160克之間，而現(xiàn)在的底板一般在90—100克之間；二是厚度薄：60年代在6—7毫米，現(xiàn)在是5—6毫米。為了追求這兩個特點，又要保持“吃球、不震手、底勁足”的良好性能，在選擇材料時，就要用材質(zhì)相對較輕的木材。如：60年代瑞典的底板常采用樺木，而今天的瑞典底板則多采用梧桐木和棱柱木，這樣就**降低了球板的重量。但是，由于材質(zhì)輕、軟、強度弱，底板就更容易損壞。所以，在使用過程中，除了要將底板置于干燥處保存，防止重壓、折斷外，在打球過程中，要特別注意球板與臺面以及地面的碰撞，如在喂多球時，可采用備用板，削球打法的運動員在練習(xí)時，動作幅度要與地面適當(dāng)保持一定距離等，更應(yīng)避免因為輸球急躁，故意摔球拍，用球拍砸球臺及打擋板等惡習(xí)的發(fā)作。
影響海綿性能的主要因素有厚度、硬度、彈力、孔徑大小、孔徑個數(shù)等因素。因為海綿是一個膨脹體，在使用過程中，不能過分牽拉、重壓，在溫度比較低的地方打球，要注意適當(dāng)保溫，底溫會影響海綿的彈性。用單張的膠皮和海綿板的人，在更換膠皮時，要用火烤式電熨頭燙，使膠皮與海綿之間的膠水充分溶化，以防因換膠皮損壞海綿。膠水可以使海綿發(fā)泡，增加彈力，但與底板進行粘貼時，要使用無毒的專用膠水，這樣既可以保護海綿，也可以保護底板。
在乒乓球工具中，膠皮種類繁多，但大體上可以分為兩類，一類是反貼，一類是正貼。反貼中包括反膠和防弧膠皮，正貼包括正膠、生膠和長膠。由于含膠量的不同，反膠膠皮摩擦力較大，表面有吸附作用，粘著力強，膠皮與球接觸點不易滑動，有利于增加球的旋轉(zhuǎn)。為了充分發(fā)揮這一特點，在使用反膠時，最重要的是要保持膠皮的清潔。不要用有油的手擦拭膠皮。每次打完球后，可用清水將膠皮沖凈，貼上塑料薄膜；如果有清水不易去除的臟物，也可用諸如肥皂等清潔劑**，晾干，再用。
正貼膠皮含膠量低，齒粒硬度大，摩擦力小，膠皮與球接觸，面積小，容易滑動。基于這樣的特點，使用正膠時，要特別注意保持膠皮的干燥。如果在潮濕的地方打球，可使用干燥劑擦拭膠皮，以減少膠皮表面的濕度。正貼膠皮的底皮一般都較薄，在與海綿粘貼時，一次不要往膠皮上涂過多的膠水，以防因膠皮打“卷”，造成無謂損耗。
乒乓球搓球和削球區(qū)別合集1篇（擴展9）
——如何對付乒乓球的削球優(yōu)選【一】份
如何對付乒乓球的削球 1
一．拉加轉(zhuǎn)弧圈球
打削球三大原則中最基礎(chǔ)的一步就是要有過硬的拉加轉(zhuǎn)弧圈球的技術(shù)。對業(yè)余愛好者來說，要先掌握摩擦的感覺，要能夠拉起極轉(zhuǎn)的下旋球。
削球是從中臺或遠臺，以下旋球（或側(cè)下旋球）回?fù)魧Ψ絹砬虻募夹g(shù)。因為下旋球的速度相對較慢，削球手的站位離球臺又遠，因此給予進攻一方的準(zhǔn)備時間會很充分。很多愛好者面對來球總是找不好節(jié)奏，畢竟對方削過來的球與普通的近臺搓球有些不同，削過來的.球旋轉(zhuǎn)較為強烈，力量比較強，而且?guī)в幸欢ǖ倪M攻性。因此大家在進攻時要提前判斷好來球的速度和落點，調(diào)整好引拍的時機。拉對方的加轉(zhuǎn)削球時，要在來球?qū)⒁渑_或剛剛落臺時開始引拍。通常我們在來球的下降期觸球，這樣更容易加強摩擦，保證拉球的弧線，提高回球的穩(wěn)定性。業(yè)余愛好者在練習(xí)拉加轉(zhuǎn)弧圈球時，可以適當(dāng)調(diào)整擊球點。如果來球的下旋十分強烈，可以在來球的下降中期觸球，此時可以將拉球動作幅度放大，充分發(fā)力，加強對球體的摩擦；如果對方削球的旋轉(zhuǎn)并不十分強烈，可以選擇在下降初期擊球，使發(fā)力方向稍稍向前，這樣可以根據(jù)場上的形式，靈活地**回球的弧線和落點。
二．以加轉(zhuǎn)弧圈球配合搓球和擺短調(diào)動對方。
對削球手來說，前后移動比起左右移動要吃力不少。前后調(diào)動乍一聽好像很難，實際上并不復(fù)雜――通過拉加轉(zhuǎn)弧圈球把對方**在遠臺，再用搓球（或擺短）把對方調(diào)動到近臺，此時再用加轉(zhuǎn)弧圈球迫使對方后撤，就完成了對削球手的前后調(diào)動。通常，運動員能夠輕松地從后向前移動，但反過來卻很難。因此，用搓球把對方吸引到近臺之后，再拉出弧線較長的加轉(zhuǎn)弧圈球，就會打亂對方跑動的節(jié)奏，起到非常不錯的效果。
搓球和擺短時，最重要的是不能慌亂。想要搓出弧線低平的球或是擺出極短的球，都對運動員的手感有極高的要求，稍有不慎，就容易失誤。搓球時的心態(tài)必須要穩(wěn)定，只要穩(wěn)定身體重心，保持手臂動作的穩(wěn)定性，就不會造成大的失誤。保證搓球（或擺短）的成功率，避免對方直接進攻，這是我們的目標(biāo)。前后調(diào)動對方是常用的戰(zhàn)術(shù)套路，從李佳薇的技術(shù)動作中可以看出――李佳薇在觸球之前，一直保持著準(zhǔn)備進攻的姿態(tài)，這種準(zhǔn)備姿勢可以很好地迷惑對方，還可以在瞬間進行搓、攻轉(zhuǎn)換，如果能做到這一點，就能將戰(zhàn)術(shù)套路發(fā)揮到更佳的效果。
三．利用拉球和搓、擺創(chuàng)造出來的機會，大力沖殺得分。
運用前沖弧圈和扣殺大力進攻的時候，首先要對來球進行判斷：來球是否可以發(fā)力進攻。有時候?qū)Ψ綍鞒龌【€又低又長的球，如果貿(mào)然發(fā)力進攻，則很容易造成失誤。通常，來球的弧線較高或是近網(wǎng)半高球，這才是最佳發(fā)力進攻的機會。總之，根據(jù)自己進攻的水平，抓住真正的進攻機會是非常重要的。
乒乓球搓球和削球區(qū)別合集1篇（擴展10）
——對付乒乓球削球的5大戰(zhàn)術(shù)實用1篇
對付乒乓球削球的5大戰(zhàn)術(shù) 1
首先必須要有比較好的連續(xù)拉下旋的能力，以及突擊下旋球的能力，這兩個是基礎(chǔ)，如果沒有這兩個，就會很難打。
第二，打削球一定要把他調(diào)動起來，千萬不要讓他站住了削你，無論你用什么方法，你一定要讓他跑起來，不管是左右跑，還是前后跑。
第三，你一定要主動給對方制造一些節(jié)奏上的變化。怎么說呢，舉個例子，就是你不要一味的去追求質(zhì)量，如果說真像我說的，如果讓削球站住了削你，即使你拉球的質(zhì)量都很高，他很容易給你搞出一些轉(zhuǎn)、不轉(zhuǎn)啊，搞一些旋轉(zhuǎn)變化讓你不適應(yīng)，讓你失誤。
所以說我可以輕拉一個、拉得轉(zhuǎn)一點、托一板、沖他一板，這樣，給他一些節(jié)奏的`變化。
對付削球的5大戰(zhàn)術(shù)，別總讓人家“削你”！-國球匯
還有，為什么要有突擊下旋球的能力呢，就是還有一種方法就是去搶前三板，我會讓削球沒有什么往后退的機會，我擺住了之后，突擊下旋這板質(zhì)量夠高，讓他還沒有站住呢，就直接失誤。
當(dāng)然，這個戰(zhàn)術(shù)風(fēng)險比較高，很考驗手感和**力，如果你有絕對自信的話，可以先把他**到近臺，然后再突擊，當(dāng)然這種就稍微偏兇一點。
第五個，最笨的辦法呢就是你對自己的連續(xù)拉下旋特別有信心，一直拉死對方為止，大家看丁寧打朝鮮那個削球選手，幾乎就是這種，對自己的拉球特別有自信，從頭到尾一直拉死你。不過這樣打會比較累，小心打完了直接進醫(yī)院（嘿嘿開個玩笑）。
對付削球的5大戰(zhàn)術(shù)，別總讓人家“削你”！-國球匯
總結(jié)一下吧，我覺得對付任何打法的戰(zhàn)術(shù)都不是單一的，你最好有幾套來搭配使用，在比賽中不斷地嘗試，看看哪一套最有效，然后你去把自己的戰(zhàn)術(shù)做一些組合，沒有說你單一的戰(zhàn)術(shù)就能夠打敗一個人，除非這個人水平差你很多。