中暑后該怎樣才能恢復(fù)得快 1
第一：轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)的位置
如果身體感覺出現(xiàn)了中暑的情況，那么首先就需要轉(zhuǎn)移位置。最好選擇一個(gè)陰涼通風(fēng)的位置，然后平躺好，解開衣服的扣子，也可以是脫去衣服，這樣能夠幫助降溫。如果你發(fā)現(xiàn)衣服已經(jīng)被汗水濕透了，那么最好能夠換上一件干燥的衣服。
第二：對(duì)身體降溫
我們應(yīng)該給中暑的患者敷上冷毛巾，也可以用白酒或者是冷水等為患者擦拭身體。也可以用電風(fēng)扇對(duì)患者進(jìn)行吹風(fēng)，這些方法都能夠加速身體降溫。如果是家里有條件的患者，也可以使用降溫毯來給患者降溫。不過需要注意的.是，這種降溫并不是說選擇能夠快速降低患者體溫的方法，而是等到患者的體溫已經(jīng)能夠在三十八攝氏度以下的時(shí)候，要立即停止降溫的方法，避免對(duì)身體造成損傷。
第三：為身體補(bǔ)充足夠的水分
如果中暑的患者沒有出現(xiàn)昏厥的情況，仍舊保有自己的意識(shí)，那么我們可以給患者喝一些比較清涼的飲料。除了需要給身體補(bǔ)充足夠的水分，也應(yīng)該在患者的飲料中加入一些食鹽或者是蘇打水。另外，千萬不能夠著急的給患者補(bǔ)充大量的水分，否則很容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)惡心想吐以及肚子痛等情況。
第四：做好緊急復(fù)蘇工作
有一些患者中暑的癥狀比較的嚴(yán)重，有可能出現(xiàn)昏厥或者是失去意識(shí)的情況。這個(gè)時(shí)候應(yīng)該掐住患者的人中以及合谷穴等位置，幫助患者進(jìn)行蘇醒。中暑對(duì)于身體的危害是比較大的，也有一些患者出現(xiàn)呼吸停止的情況，這個(gè)時(shí)候就應(yīng)該給患者進(jìn)行人工呼吸了，然后及時(shí)的送往醫(yī)院。
第五：緊急送往醫(yī)院治療
如果中暑的癥狀非常的嚴(yán)重，那么應(yīng)該立即送患者到醫(yī)院接受治療。在搬運(yùn)患者的過程中，一定要選擇擔(dān)架進(jìn)行運(yùn)輸，不能夠讓患者自己走路，避免問題加重。在運(yùn)往醫(yī)院的時(shí)候，最好能夠用冰袋或者是冷毛巾對(duì)患者的額頭、胸口或者是胳肢窩等位置進(jìn)行物理降溫，這樣能夠很好的保護(hù)大腦以及心臟這些鞋重要身體器官。
第六：服用藥物
在平時(shí)我們出現(xiàn)的中暑情況都是比較輕微的，所以沒有必要到醫(yī)院進(jìn)行治療。除了喝一些鹽水以及注意休息降溫之外，我們也可以根據(jù)情況的不同吃一些藥物進(jìn)行治療。一般情況下，如果出現(xiàn)了中暑的情況，我們可以在太陽穴的位置涂抹上風(fēng)油精或者是清涼油，也可以吃一些藿香正氣水或者是十滴水，效果都非常的不錯(cuò)。
中暑后該怎樣才能恢復(fù)得快范文1份擴(kuò)展閱讀
中暑后該怎樣才能恢復(fù)得快范文1份（擴(kuò)展1）
——中暑后發(fā)燒該怎么辦（精選1篇）
中暑后發(fā)燒該怎么辦 1
中暑后發(fā)燒該怎么辦
中暑是比較常見的一種現(xiàn)象，夏季的時(shí)候由于天氣比較炎熱，不注意合理的身體保健，可能會(huì)引起中暑的癥狀，有的患者還可能會(huì)導(dǎo)致頭暈眼花和四肢乏力的癥狀，中暑的.患者會(huì)引起惡心嘔吐的現(xiàn)象，甚至發(fā)燒。以下是小編整理的中暑后發(fā)燒該怎么辦的相關(guān)內(nèi)容，歡迎閱讀。
先兆中暑發(fā)燒
如果出現(xiàn)中暑后發(fā)燒的癥狀，首先要觀測(cè)體溫，如果體溫在37.5℃-38℃，同時(shí)伴有大汗、口渴、無力、頭暈、眼花、耳鳴、惡心、心悸、***不集中、四肢發(fā)麻等屬于先兆性中暑引起的發(fā)燒，說明患者中暑發(fā)燒不太嚴(yán)重，立即轉(zhuǎn)移通風(fēng)陰涼的地方，服用涼的生理鹽水或飲料即可。
輕癥中暑發(fā)燒
如果患者出現(xiàn)體溫在38℃-40℃，同時(shí)伴有面色潮紅或蒼白，大汗，皮膚濕冷，脈搏細(xì)弱，心率快，血壓下降等呼吸及循環(huán)衰竭的癥狀及體征。說明患者屬于輕癥中暑引起的發(fā)燒，這個(gè)時(shí)候可以用溫濕毛巾擦拭患者的頭、腋下、四肢或洗個(gè)溫水澡，洗浴時(shí)間10-15分鐘，多擦洗皮膚，促進(jìn)散熱同時(shí)用20℃-30℃冷水浸濕軟毛巾后稍擠壓使不滴水，折好置于前額，每3-5分鐘更換一次。這樣可以緩解輕癥中暑患者發(fā)燒的癥狀。如果癥狀無法緩解建議立即送往醫(yī)院救治。
中暑高熱發(fā)燒
重癥中暑的患者體溫在40℃以上同時(shí)伴有頭痛、不安、嗜睡、甚至昏迷。面色潮紅，皮膚干熱。血壓下降，呼吸急促，心率快等癥狀，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該立即送往醫(yī)院進(jìn)行治療和退燒處理，否則會(huì)危及生命。
中暑衰竭發(fā)燒
當(dāng)患者出現(xiàn)中暑衰竭時(shí)，肛溫在38.5℃左右并同時(shí)伴有面色蒼白，皮膚濕冷，脈搏細(xì)弱，血壓降低，呼吸快而淺，神志不清，腋溫低等癥狀。當(dāng)出現(xiàn)這些癥狀時(shí)，常規(guī)無力方式處理發(fā)燒已經(jīng)不能緩解患者癥狀，需要立即送往醫(yī)院救治。
中暑后該怎樣才能恢復(fù)得快范文1份（擴(kuò)展2）
——中暑后該如何急救(精選一篇)
中暑后該如何急救 1
1、將患者轉(zhuǎn)移到清涼處
應(yīng)當(dāng)迅速地把患者搬離高溫場(chǎng)所，最好選擇附近通風(fēng)陰涼處，然后讓患者平躺并解開衣服扣子，同時(shí)讓其雙腳提高，這樣有利于增加患者腦部的血液供應(yīng)，同時(shí)起到散熱的作用。
2、給患者降溫
用冷毛巾捂住患者額頭，有條件的`情況下，還可以用酒精、白酒、冰水或冷水擦拭全身，然后用扇子或者電風(fēng)扇吹風(fēng)，以加速散熱。當(dāng)要注意適度，以免造成患者感冒。
注意：不要快速地給患者降溫，當(dāng)患者體溫降至38攝氏度以下的時(shí)候，就要停止吹風(fēng)灑冷水等**性降溫方法。
3、等患者清醒后補(bǔ)充水分
若患者清醒，應(yīng)為其補(bǔ)充含鹽分或小蘇打的清涼飲料。
注意：不宜大量補(bǔ)充水分，不然會(huì)引起腹痛、嘔吐和惡心等不適癥狀。不宜飲用咖啡或酒精類飲料。
4、若患者已經(jīng)失去知覺
可以按壓其人中穴和合谷穴，使其恢復(fù)意識(shí)。如果患者出現(xiàn)呼吸停止的情況，應(yīng)及時(shí)做人工呼吸。
5、重癥中暑病人
即出現(xiàn)出現(xiàn)高燒、昏迷抽搐等癥狀的患者，必須立即撥打120，送院治療。在等待救援期間，應(yīng)使患者平臥，頭向后仰，以保持呼吸暢通。
6、擔(dān)架搬運(yùn)重癥中暑病人
應(yīng)該使用擔(dān)架搬運(yùn)重癥中暑病人，并在運(yùn)送過程中用冰袋冰敷在患者額頭、后腦勺、胸前、手肘窩以及大腿的根部，以在搬運(yùn)過程中達(dá)到降溫的效果。
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中暑后該怎樣才能恢復(fù)得快范文1份（擴(kuò)展3）
——手部外傷怎么調(diào)理恢復(fù)得快范文1份
手部外傷怎么調(diào)理恢復(fù)得快 1
手部外傷怎么調(diào)理恢復(fù)得快
常醫(yī)生主治醫(yī)師
健康指導(dǎo)：您好，很高興為您解答，一般外傷需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)和補(bǔ)血以促進(jìn)傷口的愈合，建議可以多吃豆制品 奶制品 魚類 蛋類以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，補(bǔ)血可以食用大棗 桂圓 山藥 阿膠 動(dòng)物的肝臟，平時(shí)注意傷口不要碰水，不要吃辛辣油膩的食物，希望我的回復(fù)能幫助到您。
翟醫(yī)生醫(yī)師
問題分析：你好，手筋斷骨折后靠飲食來促進(jìn)斷骨愈合，一般都需要很長時(shí)間等待，快則三個(gè)月至六個(gè)月才能痊愈
意見建議：治療主要是固定是可以考慮手術(shù)或石膏固定的，然后需要自身慢慢愈合的。再補(bǔ)充鈣和維生素D，對(duì)癥處理，一般不需要用什么特殊的藥物。
仲醫(yī)生醫(yī)師
健康指導(dǎo)：你好:根據(jù)你的描述情況首先就是平時(shí)積極采取治療措施可以吃些消炎藥或者貼些舒筋活絡(luò)的膏藥，另外要注意的就是自己的飲食習(xí)慣了平時(shí)多吃些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的`食物去雞蛋牛奶排骨等，平時(shí)少吃辛辣，油膩等刺激性食物，多注意休息不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)
矯醫(yī)生醫(yī)師
問題分析：你好，人體外傷的修復(fù)是依靠人體的皮膚肌肉的自我修復(fù)能力來修復(fù)的，飲食對(duì)修復(fù)過程沒有多大的改善作用！
意見建議：所以如果你沒有因?yàn)樯眢w出血過多造成貧血影響修復(fù)過程的話，是沒有必要在飲食上做文章的，正常飲食就可以了！
彭醫(yī)生醫(yī)師
問題分析：您好，手部的筋傷后由于局部的氣血瘀滯，所以常常發(fā)生疼痛，腫脹或活動(dòng)受限癥狀。
意見建議：這種情況在飲食上不需要什么特別注意的；而且飲食也沒有什么辦法促進(jìn)生長的，這不是骨折。只需要及時(shí)的配合活血化瘀治療即可；
以上是對(duì)“手筋傷了吃什么恢復(fù)得快”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
張醫(yī)生醫(yī)師
指導(dǎo)意見：手部外傷，肌腱斷裂可以進(jìn)行修復(fù)吻合，骨折根據(jù)對(duì)位可選擇石膏外固定或內(nèi)固定手術(shù)，如果是外固定，要至少固定4-6周，之后進(jìn)行功能鍛煉，為了促進(jìn)愈合，平時(shí)多吃點(diǎn)鮮魚湯排骨湯蝦皮等，配合藥物接骨七厘片仙靈骨葆等。
雷醫(yī)生醫(yī)師
健康指導(dǎo)：首先不要擔(dān)心，在24小時(shí)內(nèi)可冷敷，超過24小時(shí)可熱敷。熱敷可以促進(jìn)淤血消散。然后可以吃一些消炎藥，防止感染，還可外抹正骨水。不可以辛辣食物目前 可以選擇術(shù)后積極藥物消炎，飲食盡量清淡，一般影響不大的
以上是對(duì)“手筋傷了吃什么恢復(fù)得快”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
中暑后該怎樣才能恢復(fù)得快范文1份（擴(kuò)展4）
——怎樣才能讓頭發(fā)長得快方法范文4份
怎樣才能讓頭發(fā)長得快方法 1
綠色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍等，綠色蔬菜能美化皮膚，有助于黑色素的運(yùn)動(dòng)，使頭發(fā)永葆黑色，并且，由于這些蔬菜中含有豐富的纖維質(zhì)，能不斷增加頭發(fā)的數(shù)量。
豆類：大豆可起到增加頭發(fā)的光澤，彈力和滑潤等作用，防止分叉或斷裂。
海藻類：海菜、海帶、裙帶菜等含有豐富的`鈣、鉀、碘等物質(zhì)。能促進(jìn)腦神經(jīng)細(xì)胞的新陳代謝，還可預(yù)防白發(fā)。
怎樣才能讓頭發(fā)長得快方法 2
1、勤梳理法：
頭發(fā)每天要記得長期的梳理，因?yàn)槭崂眍^發(fā)能夠促進(jìn)頭部的血液的循環(huán)，同時(shí)也能夠增強(qiáng)頭皮細(xì)胞的活力，可以使頭發(fā)達(dá)到快速生長的功能，最好是用木梳子梳理頭發(fā)哦，不要用尼龍梳子梳理，?尼龍梳子易產(chǎn)生靜電，會(huì)給頭皮帶來不良刺激;
2、淘米水洗發(fā)：
用淘米水洗頭據(jù)說也可以讓頭發(fā)長的快，傣族女子就是用這樣的方法的。每天將淘米后的水留下，加入適量的熱水，將其調(diào)溫即可，長期使用可以促進(jìn)頭發(fā)的生長;
3、保持良好的飲食習(xí)慣：
頭發(fā)主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質(zhì)頭發(fā)就會(huì)變黃及分叉。缺植物油、維生素A、蛋白質(zhì)和碘時(shí)，頭發(fā)會(huì)發(fā)干、無光澤及容易折斷。缺維生素B群時(shí)會(huì)出現(xiàn)脂漏性皮炎及頭發(fā)脫落現(xiàn)象，所以要多攝取蛋白質(zhì)(如：肉類、肝臟、蛋類制品、黃豆類、優(yōu)酪乳、起司等)、鈣質(zhì)、膠質(zhì)(魚類食物)及深色蔬菜的食物;
4、啤酒護(hù)發(fā)：
將頭發(fā)**、擦干，再將整瓶啤酒的1/8均勻地抹在頭發(fā)上，做一些手部按摩使啤酒滲透頭發(fā)根部。15分鐘后用清水**頭發(fā)，再用木梳或牛角梳梳順頭發(fā)。啤酒中有效的營養(yǎng)成分對(duì)防止頭發(fā)干枯脫落有良好的治療效果，還可以使頭發(fā)光亮。
怎樣才能讓頭發(fā)長得快方法 3
1.三文魚
三文魚中的蛋白質(zhì)和維生素D都有益增強(qiáng)發(fā)質(zhì)，三文魚中的歐米伽3脂肪酸對(duì)頭發(fā)的重要性猶如水對(duì)人體的重要性。該脂肪酸有益頭皮細(xì)胞健康，防止頭皮、頭發(fā)干燥。
2.核桃
核桃不但富含歐米伽3脂肪酸，而且還富含生物素和維生素E，它們能在一定程度上幫助頭發(fā)抵御陽光照射。另外，核桃中還含有銅，有助頭發(fā)保持光澤。
3.牡蠣
牡蠣富含鋅，如果缺鋅則導(dǎo)致脫發(fā)、頭皮發(fā)干，并易生頭皮屑，甚至睫毛也會(huì)脫落。此外，牡蠣還富含蛋白質(zhì)。德雷耶表示，頭發(fā)最主要的成分是蛋白質(zhì)。如果體內(nèi)缺少足夠的蛋白質(zhì)，則脫落的頭發(fā)無法及時(shí)補(bǔ)充，還會(huì)讓新生的頭發(fā)干枯、脆弱。
4.蛋類
除了富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)外，蛋類還富含有益頭發(fā)健康的四種礦物質(zhì)：鋅、硒、硫和鐵。德雷耶表示，鐵對(duì)頭發(fā)健康尤其重要，因?yàn)樗兄诩?xì)胞給發(fā)囊輸送氧氣，而且缺乏鐵是導(dǎo)致掉發(fā)的主要原因。
5.菠菜
菠菜中的鐵、β胡蘿卜素、葉酸和維生素C等營養(yǎng)素有助發(fā)囊保持健康，而且使頭發(fā)有光澤。
怎樣才能讓頭發(fā)長得快方法 4
糕點(diǎn)，快餐食品，碳酸飲料、冰淇淋等。這些大都是年輕女性所喜愛的食品，如果飲食過量，都能影響頭發(fā)的正常生長，容易出現(xiàn)卷典或白發(fā)。吸煙過多也會(huì)影響頭發(fā)的生長。
1.啤酒洗頭的好處
中暑后該怎樣才能恢復(fù)得快范文1份（擴(kuò)展5）
——90后的理財(cái)觀念是否該存在范文1份
90后的理財(cái)觀念是否該存在 1
90后的理財(cái)觀念是否該存在
在商業(yè)領(lǐng)域有一個(gè)代名詞叫做投資理財(cái)，這樣的一部分人他們不把錢放在銀行，也不放在余額寶里，他們喜歡投資一些看漲的事物。比如：在90年代的股市風(fēng)靡，有人就利用股市掙了一筆。當(dāng)然很多人會(huì)說很多人都虧了，虧是自身的原因，人性的貪婪。當(dāng)然了90年代我們剛剛出生，對(duì)于現(xiàn)在20歲上下的我們來說，股票是過時(shí)了的。那么現(xiàn)在的90後是否有了理財(cái)觀念呢？
現(xiàn)在有很多人會(huì)說，我沒錢怎么理財(cái)？有這樣一個(gè)理財(cái)?shù)恼f法，每個(gè)月把錢分層幾份來達(dá)到理財(cái)?shù)哪康腵，那么其中就有一份叫做投資，這個(gè)投資我并沒有說讓大家去買股票，因?yàn)槟悴欢莻€(gè)東西。所以90後如果能過早的有理財(cái)觀念，不隨意揮霍，那是一種好的習(xí)慣。
去年也就是14年，有一位94年的朋友，做微商，因?yàn)闀r(shí)機(jī)接觸的早，所以月入過萬那是很輕松的一件事。但是他并不會(huì)理財(cái)，簡單來說這是一種浪費(fèi)或者說揮霍?；蛟S現(xiàn)在又說鉆牛角尖的朋友會(huì)說了，現(xiàn)在的90後有幾個(gè)能做到理財(cái)?shù)?？那么恭喜你，這就是不往好的看，往壞的看，那你有沒有想過那些會(huì)做理財(cái)?shù)?0後呢？
90後或者說現(xiàn)在的95後，沒有多少人對(duì)理財(cái)這個(gè)詞存在太大的概念。這就是我說的掙錢的90後比比皆是，會(huì)用錢的90後少的可憐?；蛟S并不止是90後，哪怕是70,80同樣會(huì)出現(xiàn)這樣的問題。那就是一句話的總結(jié)我壓根不知道我的錢花在什么地方，就沒了。
沒錢就不理財(cái)，那么請(qǐng)問你有錢的時(shí)候會(huì)理財(cái)嗎？答案是不會(huì)。理財(cái)是一種對(duì)未來經(jīng)濟(jì)增長的投資，比如：現(xiàn)在火爆的虛擬貨幣，比特幣從09年的1美元購買1300個(gè)，到13年最高峰8000元***購買1個(gè)。那么很多小白又會(huì)說了，這是騙人的。我只能說這也是你沒錢的根本原因。
我查過一些相關(guān)資料，拿比特幣的出現(xiàn)，成就了一批批的千萬富翁。記住這是一種投資，投資是有風(fēng)險(xiǎn)的，有人賺就有人賠。而賠的真正原因同樣是兩個(gè)字：貪婪。
不理財(cái)?shù)娜诉€有一個(gè)觀念，那就是掙錢太慢。因?yàn)槟闶裁炊枷胫鴴赍X，我想掙錢我想掙錢，但是自己又不知道怎么掙錢，所以到最后錢掙的才慢。
那么我在請(qǐng)問你有錢嗎？有肯定是有的。幾百，幾千都算是錢。那么這些錢對(duì)于90後的你來說是不是可以投資呢？我之所以跟90後打交道不多，只是一個(gè)原因。他們認(rèn)為讓他拿幾百塊錢就是騙他的，他們認(rèn)為自己就是要空手套白狼的，他們認(rèn)為別人天生就欠他們的。一般找我的讀者百分之八十都會(huì)提到錢，怎么掙錢，你掙錢嗎，這樣的問題。
我想說我掙錢，你信嗎？我想說的是我掙錢是因?yàn)槲視?huì)投資，或者說我會(huì)堅(jiān)持，你能做嗎？拿現(xiàn)在的90後來說，不會(huì)記賬，不會(huì)節(jié)約，不會(huì)規(guī)劃，不會(huì)學(xué)習(xí)，不會(huì)堅(jiān)持，那么請(qǐng)問你何來的理財(cái)觀念呢？
分享一句富人所說的話：我拿我財(cái)產(chǎn)的百分之二十去投資，比如現(xiàn)在的虛擬貨幣，這百分之二十對(duì)我來說我沒了就沒了，又不影響我的生活。那么假如這百分之二十是兩百萬，那么請(qǐng)問你的百分之二十是多少，你是否會(huì)把這百分之二十拿去做投資理財(cái)呢？如果你的百分之二十是兩百塊，少了這兩百塊，你就會(huì)活不下去嗎？我想這肯定不會(huì)。
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——中暑后如何正確用藥優(yōu)選【一】篇
中暑后如何正確用藥 1
暴曬中暑用仁丹
仁丹具有清暑開竅的作用，假若患者是因?yàn)楸穸惺?，那么就可以使用仁丹來緩解中暑的癥狀。這是因?yàn)槿实ぶ泻斜『杀?，這種成分可以起到醒腦、散熱的作用。
同時(shí)，還要將患者挪動(dòng)到陰涼、通風(fēng)之地，給患者補(bǔ)充一些水分，這個(gè)時(shí)候可以選擇西瓜汁來補(bǔ)水，西瓜汁里大量的水分跟糖分可以給患者及時(shí)補(bǔ)充能量。
體質(zhì)虛弱中暑用清暑益氣丸
清暑益氣丸內(nèi)含黃芪、人參等藥材，從這種中成藥的名字上我們就可以知道它具有消除暑氣的作用，但是很多朋友不知道，清暑益氣丸還能生津益氣，很適合那種因?yàn)轶w質(zhì)虛弱而中暑的人群。
這類人群有一個(gè)通病，就是容易感到口干舌燥而且身體乏力，服用清暑益氣丸就可以很好的緩解患者的癥狀。
暑濕中暑用藿香正氣水
藿香正氣水是大家比較常用的.一種去暑中成藥，專家表示，藿香正氣水最適合因?yàn)槭顭釆A濕而引起的中暑，這種中暑的癥狀有嘔吐、腹瀉還伴隨著食欲不振，藿香正氣水可以幫助人們開胃、理氣。
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中暑后該怎樣才能恢復(fù)得快范文1份（擴(kuò)展7）
——寶寶中暑該怎么辦(精選一篇)
寶寶中暑該怎么辦 1
夏天到了，又會(huì)遇到形形**的問題，那就是中暑，夏天是高溫氣，天天都被蒸籠蒸著，大人都受不了，那剛出生的小寶寶更加受不了，開空調(diào)怕凍著，不開空調(diào)吧，寶寶又會(huì)中暑，那么面對(duì)這些90后媽咪們的問題是，寶寶中暑了該怎么辦呢，下面我來說下寶寶中暑怎么辦。
寶寶中暑怎么辦
1 第一：如果你發(fā)現(xiàn)孩子有中暑的跡象，應(yīng)該立即把他從高溫的地方轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)透氣的地方或者室溫
2 第二：如果你的孩子有頭暈頭痛、口渴多汗、全身疲乏的癥狀，但是體溫沒有超過38℃，可以用冷濕敷的辦法進(jìn)行降溫。具體做法是，把毛巾疊成兩層或四層放在冰水或冷水中浸濕，取出擰去一些水分，使毛巾滴水即可。讓孩子仰臥在床上，把毛巾放在孩子額頭上，可以用兩塊毛巾交替更換。
3 第三：如果孩子體溫超過38。5℃，渾身皮膚干燥發(fā)燙，除上述措施外，還必須采取冰水或酒精擦浴來快速降溫。在家里如果一時(shí)找不到冰水或酒精，也可以用白酒來代替。同時(shí)可以讓孩子喝一些清涼含鹽的.飲料，以補(bǔ)充因大量出汗而造成的體液損失。還可以讓孩子吃適量的西瓜或冰鎮(zhèn)綠豆湯，或服用一些解暑中藥。這樣，孩子的中暑癥狀就會(huì)逐漸消失。
注意事項(xiàng)
寶寶的抵抗力比較差，但是在大夏天也不能穿太多的衣服，不然對(duì)孩子來說也不好，很容易導(dǎo)致中暑，可使汗液容易被吸收而感到身體涼爽。夏天讓寶寶多喝水，不要讓他缺水就好。
中暑后該怎樣才能恢復(fù)得快范文1份（擴(kuò)展8）
——怎樣才能讀得快高考英語作文(精選1篇)
怎樣才能讀得快高考英語作文 1
reading speed is measured by wpm(words per minute).for an average middle school student, a reading speed should be about 100wpm. to calculate ① your wpm, you need two measurements. first, count or estimate② the total number of words in the reading material. second, keep an accurate record of the time you spend reading the material. with these two measurements, you can make any reading passage into a speed reading exercise. the following may be helpful to improve your reading speed:
1.do not move your lips when reading. this slows you down.
2. do not move your head from side to side when reading. practise using your eyes to scan③ the page.
3. do not use your finger to point to the words or lines as you are reading. your hand cannot move as fast as your eyes.
4.find a quiet place to read. the fewer distractions④, the better your concentration⑤.
5.look, for context clues⑥, to get the meaning of new words.
6.increase your scanning ability. try not to read separate words but groups of words.
7.time your reading speed. practise estimating the number of words in a passage and calculate your reading speed.
8.practise scanning for important words of nouns and verbs. this allows you to read faster, yet you will still catch the important words to get the general idea of the passage.
中暑后該怎樣才能恢復(fù)得快范文1份（擴(kuò)展9）
——該怎樣鍛煉肌肉速度快優(yōu)選【1】篇
該怎樣鍛煉肌肉速度快 1
該怎樣鍛煉肌肉速度快
臀部的脂肪是很多的，如果不鍛煉，稍微胖一點(diǎn)的可能在臀部就堆積了很多的贅肉，這些贅肉有的下垂或者往兩邊擴(kuò)散，除了影響美之外，對(duì)于穿著也是一種困擾。有這么一句話，叫做“無深蹲，不翹臀”，意思就是說做深蹲可以練到臀部肌肉并達(dá)到翹臀的效果。因此如何通過深蹲訓(xùn)練快速的.是臀部贅肉消失，變成緊致的肌肉是非常關(guān)鍵的。
在實(shí)際的訓(xùn)練中，很多健身朋友做深蹲的時(shí)候卻感覺不到鍛煉臀部肌肉，而是感覺到大腿股四頭肌肉。那么怎樣做深蹲才能練到臀部肌肉呢？先來說深蹲，深蹲可以說動(dòng)作很簡單，練習(xí)者負(fù)重或者徒手都可以做深蹲這個(gè)動(dòng)作。具體的動(dòng)作細(xì)節(jié)這里就不多說了，說說深蹲的站位和角度。
深蹲的站位：第一種深蹲的站位是兩腳間距與肩同寬，我們叫它為窄蹲。第二種深蹲的站位是兩腳間距寬與肩，我們叫它為寬蹲。深蹲的角度：第一種深蹲角度是從雙腳站直到膝蓋成90度角的深蹲，這種深蹲叫做半蹲。第二種深蹲角度是從雙腳站直到膝蓋小于30度角的深蹲，這種深蹲叫做全蹲。
鍛煉臀部肌肉應(yīng)該選擇寬蹲和全蹲，并且這兩者相結(jié)合鍛煉臀部肌肉的效果最好。鍛煉的次數(shù)可以根據(jù)個(gè)人情況來定，也可以多種運(yùn)動(dòng)相結(jié)合這樣會(huì)更迅速。想擁有完美的臀部曲線就多加的進(jìn)行鍛煉，在空余時(shí)間的時(shí)候多多練習(xí)寬蹲和全蹲。